我一直练肌肉,肌肉还不错,就是手脚短,屁股翘,有点垂肩。我的肩挺宽的,但是身高太矮怎么办

我一直练肌肉,肌肉还不错,就是手脚短,屁股翘,有点垂肩。我的肩挺宽的,但是太矮_百度知道
我一直练肌肉,肌肉还不错,就是手脚短,屁股翘,有点垂肩。我的肩挺宽的,但是太矮
那样看起来会很怪,塑造一副协调健壮的身躯也很吸引人,记得千万不要只练某几个部位的肌肉,如果想增高的话,要看你目前的年龄是不是还有发育的空间如果不能了,当然是不能增高的肌肉训练,妹子不会喜欢这种
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妹子不会喜欢这种,记得千万不要只练某几个部位的肌肉,要看你目前的年龄是不是还有发育的空间如果不能了肌肉训练,当然是不能增高的,塑造一副协调健壮的身躯也很吸引人,如果想增高的话,那样看起来会很怪
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止汗剂在欧美已经有超过100年的历史,爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及,跟着爽身香体专家——舒耐,一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧!
你所不知道的止汗剂
夏季天气闷热,心情也容易烦躁,不少人都有腋下汗湿黏腻的困扰,止汗剂应运而生,让你保持时刻清爽,远离黏腻烦恼。
止汗剂香味更加私密,清淡,不同于香水的浓烈外放。更重要的是,止汗剂带来的干爽感觉,是香水不能比拟的。
如今,使用止汗剂已经成为一种潮流,很多达人们每天都会使用止汗剂。那么,你适合使用止汗剂吗?
我们无法预测重要时刻会什么时候发生,建议每天使用止汗剂,保持全天清新干爽,一旦重要时刻到来,清爽为你加分!
小小止汗剂,挑选大学问
打造专属夏日清爽
止汗剂谣言粉碎机
因为其字面意思,被许多人误解为会堵塞毛孔,停止汗腺工作的奇葩产品,那么到底止汗剂是如何保持肌肤干爽的呢?
对于止汗剂,很多人都有一些想当然的误解,甚至被传成了一些世纪谣言。现在让我们一起来揭开这个误区吧!
很多人对止汗剂的工作原理并不了解,认为是因为堵住了毛孔,导致汗液不能顺畅排泄,其实这也是一种误区哦。
真相只有一个:止汗剂吸汗的物理作用仅存在于皮肤表面,而且面积十分小,正常的生理机能是不会受到影响的!我今年17岁,我长得还不错,别人也都说我很帅,身材挺好的不胖不瘦,可一直让我困惑的是我的屁股有点大..._百度知道
我今年17岁,我长得还不错,别人也都说我很帅,身材挺好的不胖不瘦,可一直让我困惑的是我的屁股有点大...
?,我长得还不错,连女朋友都不敢交了,怎么办,害得我一直有自卑感,别人也都说我很帅,可一直让我困惑的是我的屁股有点大,身材挺好的不胖不瘦我今年17岁
久而久之你自己都会觉得确实是这样,那些袖珍的人该怎么活这种嘲笑别人短处的事情经常发生,有的人比你还惨。如果你还在处于高中学业中就先别谈女朋友。这个世界很大,到最后哭的还不一定是谁呢。现在让他们使劲笑,改善一下自己的体型。你去健身房健健身,你这样就不敢交女朋友了,你不能阻止每个人对你的看法,那么会造成自卑心理
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屁股大有福,另外屁股大最让女孩子喜欢,你真是身在福中不知福
你不必在意别人的眼光
这个有药医的
运动也能解决一部分
至于吗?谁证明你屁股大?屁股大不大跟交女朋友有什么关系吗?再说了你怎么知道女孩不喜欢屁股大的呢?相信自己能行!
屁股大啊?你自己这么认为吧。实在不行,割肉咯
我一直以来都因为屁股有点大而感到自卑,连穿裤子都要选一些松的牛仔裤,也被朋友开玩笑似的嘲笑过,久而久之我的性格慢慢地就变得冷漠起来,不怎么爱说话,诶,
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出门在外也不愁3天练肌肉,,能练出多少效果_百度知道
3天练肌肉,,能练出多少效果
骨灰级的健美高手告诉下&腹肌 和 背肌 . 和腰部力量的练习
最好的方法
我不怕苦 一天几百个都
好的追给50分
其实我身体素质还不错 但是下周有比赛 所以想提高一些先谢谢大家
提问者采纳
其实就是下背部。(高手别喷饭) 3天练肌肉,不过办卡有点贵: 背部肌肉太多,和侧腹肌: 背阔肌,就是做的时候手背朝自己) 别的一些背部中间的肌肉。这绝对要坚持个半年一年的。 不过你真的要练肌肉的话,什么都练不出来。侧着做仰卧起坐就可以练了,不是我开玩笑。 腹肌:就是腋下下方一点偏后面的肌肉,这称为负重仰卧起坐。 还可以去健身房。 其实我也只比你大一岁: 要练出肌肉的形,腹肌背肌都可以练到。 或者人躺平,去报刊亭买本健美杂志吧,单纯的仰卧起坐是不够的,最好不要一次性做很多。每组中间休息05-2分钟,复杂,可以考虑手上拿个哑铃片(重量适合自己就可以了)放在头后面做仰卧起坐,把腿向身体举(腿就相当于仰卧起坐时的头一样) 背肌,一组8-15个动作训练比较好。最好分开4-8组,挑几个主要的说一下,可以通过弯下腰举哑铃的那个动作(叫什么的忘了)训练,练好了背部从后面看就是V字形了。 要注意的是。练习动作基本就是引体向上(正手的。 其实如果你会蝶泳的话。 至于腰部,比如说《健美先生》,很多东西我也是《健美先生》里看的。 祝你早日练出好肌肉我算不上健美高手,但可以给你点建议
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柔韧性练好了再练腰部耐力。我只想对你说,而是时间的问题?练肌肉不是怕不怕苦的问题,后面5。练腰力首先要练腰部的柔韧性。腰力就跟不可能在3天内练出来了。如果你直接训练腰部力量的话.6天腹部肌肉都会酸痛,腹肌和背肌才3天,最后才练力量,你在第一天大强度练了后,受伤率是100%。3天根本不可能练出效果
你三天想练出肌肉?
白日做梦吧!!
别说一百个
就算两百个
三天你也做不出来啊
哪 你不信是不是 先说俯卧撑吧 你握拳
双手和肩平行
双腿绷直 屁股别翘哈
头向上 快速的做
下巴着地 看你能做一百个不
脚不要太合拢 下去在快速的上来 你在试试
还有仰卧起坐 你看人家那些仰卧起坐脚都被人家压着的 这样不行 如果是这样的话力全用在脚上面了 , 双手抱头 吧脚弄成“反V形”
看你行不 这不是苦不苦的问题 是要废时间的
真想锻炼去健身房啊
三天肯定练不的!我练了一个月,一天1小时健身房,从105斤无肉级,练成了现在的李小龙山寨版..建议想健身的要有耐心,这东西欲速不达。哥们,好好坚持吧!很累人的
这种事不能速成 我曾经一天狂练腹肌 结果第二天肚子直不起来 欲速则不达
肌肉酸痛,效果不是很明显,要坚持.
起码得100天才能练出一点效果。
三天是不可能的,猛练还会拉伤肌肉,一步一个脚印,年轻人不能太急~~~
练肌肉的相关知识
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