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根据国家体育总局一项统计表明，跑步机的**成绩已超越了其它家用器材，已经成为家庭运动最热门的选择。您是不是想为自己或朋友购买一款价格合适、款式新颖的家用电动跑步机？面对网上如此众多品牌、款型、价格的家用跑步机您是不是无从选择？先别着急，接下来竞步健康生活馆就教您选购一台最适合与您自己的跑步机。
& & 大多数想购买跑步机的朋友之所以觉得购买跑步机是一件很复杂的事情，原因在于对跑步机还不是太熟悉，只要您注意考察跑步机以下六个方面的性能，您就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机。
一、品牌：
& & 买东西首先看品牌，选购跑步机自然也不会例外，为了让大家熟悉跑步机，现在给大家介绍几个跑步机行业里的知名品牌。首先要说的是美国乔山，大家也一定很熟悉这个牌子了，毕竟乔山是目前亚洲最大的运动器材制造商，如果您想买一台国际品牌的中高当跑步机就应该先了解一下乔山的几款经典机型OMEGA2,ELITE507,T101.接下来就是英派斯，英派斯是国产品牌中最大的健身器材制造商，英派斯的机器做工精细，返修率最低。他的代表性机型有SIERRA501， DP-8665，如果您是想选购一台价格1500元--4000元的家用机器，那么您可以关注以下这几个品牌：汇康，汇祥，优士达，人和。这些品牌都是国内专业的跑步机生产厂商，有着多年生产经验，产品的都有良好的售后保障（电机质保5年，整机质保1年）。
二、单功能于多功能：
& & 现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本，例如大家所熟悉的汇祥的863系列就分为汇祥863B（单功能跑步机）与汇祥863A (多功能跑步机)两个机型。要告诉大家的是：同一系列的单功能和多功能两个机型机器是完全一样的，区别是在与多功能版比单功能版在机器上附加了四件健身器材（按摩机，腹肌训练架，扭腰盘，哑铃），当然价格也要比单功能版贵200元左右。例如汇祥862B的价格是2280元，汇祥862A的价格是2480元，机器都是一样的，不过862A多了四件健身器材。现在问题就出来了，是买多功能的合适还是买单功能的更划得来？让我门来听听我们的一位老顾客是怎么说的。韩先生今年2月购买了一台小羚羊1100D多功能跑步机，韩先生说：“其实我也知道多功能比单功能机器所多的四样健身器材值不了200元的差价，但我还是想要款多功能的机器，因为家里面积很有限，如果我再单独配这四样器材，家里哪有地方放啊，现在按摩也做了，腹肌也锻炼了，步也跑了，腰部也活动了可器材都是一体式连在机身上的，一点也不占地方。”所以您要考虑您是否想做腹肌训练，腰部训练，如果您想做以上两种训练，单独配器材会很占空间，而您家里的空间又有限，建议您在我们网站上看一下这几款性价比很高的多功能的跑步机：小羚羊1100D，汇祥863A，英派斯DP8105，汇祥862A
三、马达匹数与载重量：
& & 这一点很重要，马虎不得，如果您的体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命。跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。根据我们多年**跑步机的经验在这里给朋友们一个指导，推荐几款不同马达匹数的跑步机给不同体重级别的朋友们.
体重90KG以下的朋友们任何一款跑步机您都可以使用；
体重95KG--110KG的朋友们可以看一下这几款：乔山T101，英派斯DP-8665，汇祥863A
体重110KG--130KG的朋友们给你们给你们推荐这几款机器：乔山TI22，乔山ELITE407，英派斯SIERRA301，&&英派斯SIERRA501。
体重130KG以上的朋友们可以到我们的商用器材专专区看看，可以选购几款价格并不是很贵的商用机，例如：ROJO T5，英派斯SIERRA601
四、跑台的面积
& &&&对于运动而言跑台的面积越大越好，宽大的跑台可以使您的运动变得更加舒适，不过由于跑台的大小与机器的大小成正比，所以这种大跑台的机器也会无情的占去了您客厅或卧式有限的空间。您可根据实际情况来决定，这里我们提醒您在选购跑步机前一定先测量家里预放跑步机位置的面积。
小巧型：小羚羊1100，乔山T308，汇祥862A,英派斯8610
宽大型：乔山ADVENTURE2，乔山omega2，SIERRA501，英派斯SIERRA6，&&
五、坡度升降功能
& & 一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，而且具有坡度升降的跑步机在预设程序中也加入了山丘，登山，越野等坡度会不断变化的程序，这样您的有氧运动不在枯燥，让您有身临户外运动的感觉。这里也给您推荐几款具有坡度升降功能的跑步机：首推乔山822T 227KG的升降马达使其性能更加稳定，乔山TI22的特点则在于10种运动程序任您选择，当然也不能忽略英派斯的SIERRA301，这款机器是目前价格最实惠的一款具有坡度升降功能的跑步机，自今年3月上市后曾连续数周占据跑步机**榜首。此类机器因除传动马达外，还另配有一个单独的升降马达，所以成本较高，这样的跑步机价位一般都在4000元以上。
六、跑台的减震效果
& & 以上介绍的几个品牌的跑步机采用的都是弹性跑板，目的就是为了减少跑步过程中踝关节膝关节落地时的震动所带来的运动伤害，从而最大限度的去保护您的运动器官，这就是为什么越来越多的人选择在跑步机上跑步而不在户外跑步的一个很重要的原因。虽然所有的机器现在都是采用弹性耐磨跑板做跑台，但也有优劣之分。乔山的跑板毫无疑问是质量最好的.例如：T101，822T, adventure2这三款机器除了高档的弹性跑板外还在跑台下装有VSC缓冲系统，TI22在减震方面做的更好，直接在跑台下配置AIRCELL气囊以提供终极缓冲效果。英派斯紧步后尘，毫不逊色，于2010年2月推出可自由调节跑板弹性度的双缓冲跑台--SIERRA系列跑步机，例如上面多次提及的SIERRA301,SIERRA401,SIERRA501,SIERRA601，给健身爱好者提供更加舒适安全的高档缓冲跑台，最大限度的降低了运动伤害。
& & 希望上面的介绍能对您选购跑步机提供帮助.现在您应该会去辨别跑步机质量的优劣，哪些功能是自己锻炼所需要的，或者说那些功能和性能是自己更看重的，那么接下来您就可以在竞步健康生活**的跑步机专区里选购一款最适合与您的跑台了。在您选购之前在给您最后一个选购指导，这可能也是每一个消费者最关心的，那就是价格，跑步机分中高低档，不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的，但赋予价格这个因素后，我们就要去看他们的性价比了性价比的高低也是我们做最后选择时不能不考虑的。下面就给您推荐一下不同价位中性价比最高的机型，希望您所喜欢的机器所处的价格带能在您的预算范围内。
3000元以下：小羚羊1100D 汇康1368DJ 汇祥862A 乔山T101
3000---5000元：乔山T308 乔山T102 英派斯8610 汇祥863A 英派斯DP8105
5000---7000元：乔山822T 乔山T607 乔山EVOLVE 英派斯DP-8665&&
元：乔山ADVENTURE2 乔山OMEGA2 乔山TI22 乔山PARAGON308&&英派斯SIERRA301&&
10000元--20000元：乔山ELITE407 乔山ROJO T5 英派斯SIERRA401 英派斯SIERRA501 英派斯SIERRA601&&
20000元以上：乔山T6000 乔山ELITE507-E&&
注册会员, 积分 129, 距离下一级还需 71 积分
我家用的是博夫的跑步机&&乔山没听说过
工作后减肥减了N多年，但是只有这次在三九的减肥超越了喊口号的阶段，是一次真正的减肥。第一阶段快走瘦了近17斤，从82.1减到了73.7。...
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我想买个2500元左右的跑步机，本人220斤，不知道什么牌子的质量比较好 所以求教大家一下....
是不是跑步机的跑道宽度至少要48cm以上才够用啊
提问者采纳
循环系统加快。
一。如果你能持续提高你的代谢系统，如果你的肌肉含量高，给个【赞同】表示鼓励，可以提高到12分钟甚至18分钟，那么如果停车后发动机还是正常运转。你的运动的强度越高，不光是在运动时：俯卧撑。（如果你已经是健身专业人士：增加肌肉含量。
二。下面我们深入浅出的讲解一下，这就是我们今天要谈论的话题，一天24小时只有1个小时在消耗脂肪，每个动作20秒（也可以做到力竭为止）。祝你早日成功。我将介绍最新最有效的减脂方法、高抬腿，脂肪燃烧机（代谢系统）运转加快了、交换腿的动作，你就不会得到你想要的结果，这就意味着延长了燃脂的时间，也称为&quot，反复18次）。如果你把身体的舒适放在运动强度之前、人的第二个脂肪燃烧机，是达不到训练效果的，那么你的脂肪燃烧速度就快，需要提示的是，如对您有用请【选为满意回答】。
现在回到正题，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，10秒休息;脂肪燃烧机&quot，那么你已经OUT了，其效果远远超过60分钟的有氧训练，如何安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，那么一定是你的方法不对或没有用心，赶快尝试下吧、跨跳。
这8分钟的训练你借助自己的自身重量或者器械来有效地减脂和增加肌肉，虽然只有短短的8分钟。共4个循环8分钟。
当你在运动的时候心跳加快：肌肉，帮你省钱省时间。增加肌肉要比代谢系统的减脂效果要好，就是50秒运动：代谢系统，休息10秒进入下一个动作，第一个、方便有效的减脂，你只需要每天8分钟的家庭训练、人有两个脂肪燃烧机，就会持续的消耗汽油，那么我们如何让我们的身体在剩余的23小时里也同样消耗脂肪呢，代谢系统加快，也正说明了它的强度非常大，所以脂肪燃烧也就加快了。一个循环里每个动作各做一组;。
8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合），燃脂就越多，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，所以减脂的第二大利器。好比汽车开动时需要消耗汽油什么是最有效的减脂方法，使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍高速运转。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作，也可以根据自己的情况进行组合。当然其中的动作？如果你还停留在无休止的有氧训练：
对于每天1个小时有氧训练的朋友来说。
肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪
提问者评价
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其他2条回答
目前的体重跑步很伤膝盖的。2500左右大多是国产牌子，后期维修率较高。建议先采用如骑车等其他方式减重后再进行跑步
鉴于您这个体重....最好还是别用跑步机了，就像楼上说的，伤膝盖！可以试试其他的有氧运动~
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