体育女生运动减肥计划表计划表怎么弄

求体育活动策划书,望各位老友新友支持!
参加一个面试,本来已经被pass了,因为他们需要一个专业的策划,可后来公司老总回来了,又通知我复试。老总要我最近二天做个体育策划交给她,她知道我没做过,大概是想给我个机会,看看我潜质吧。没有限制,就是要给公司或者行业、事业单位做的,务求新颖有创意,能被目标单位接受,从而接洽活动业务。可是晚生从来没学过,也没搞过,看了几个范文,没什么头绪,望人和各位老友、新友不吝赐教。谢谢!
以上两个方案是我本人以前的活动方案,仅供参考!!我有相当多的活动策划方案,如需要,请联系
谢谢你的支持与帮助!
来自袁照君
其他解答(20)
用心写一个创新的方案,即使浸淫在行业里数年,有时耗上十天半月也未必写得出来。虽然她考你,如果你在意这个机会,你不妨找个模板修改一下,如果她在意你,我认为她主要还是从你的逻辑思维能力和文字攥写能力中发现你的潜质;如果她忽悠你或者你也无意这个机会,那就早点一拍两散
来自陈植伟,袁照君
新街头快乐篮球巡回赛山东省巡回项目日,中华儿女百年期盼的第29届夏季奥林匹克运动会在全世界的喝彩声中缓缓落下帷幕,中国体育健儿肩负党和人民的期望和重托,遵照胡锦涛总书记的重要指示精神,顽强拼搏,奋勇争先,取得了奥运会金牌总数第一的优异成绩,实现了历史性突破,创造了中国竞技体育新的辉煌。这是我国改革开放30年来经济发展成果的体现,是人民体育素质提升的体现,也是群众性体育运动广泛开展的重要成果。一、群众性体育活动蓄势待发
竞技体育获得的成绩,离不开群众性体育活动的发展。我国体育健儿在国际赛场上不断取得优异成绩,与我国群众性体育活动的发展紧密相关。在群众性体育活动方面,日,国务院发布了《全民健身计划纲要》,将开展群众性体育活动,增强人民体质提到了国家政策的高度,体现了国家对人民体质的关心和重视。随着我国经济的快速发展和社会的不断进步,我国体育事业取得了很大成就——参加体育活动的人数不断增加,人民体质与健康状况有了很大改善,全民健身工作日益受到社会的重视和支持,群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩,群众体育健身的物质条件逐步得到提高。体育在提高人民整体素质方面发挥了重要作用。
但相比西方发达国家,我国的群众性体育活动获得广泛开展的时间较晚。随着人民生活节奏的加快,群众的体育健身意识还不够强,群众性体育活动的开展还不够广泛,经常参加体育锻炼的人数还不够多,现有体育场地设施在向社会开放、满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大差距,全民健身工作的科学技术和监测管理还比较落后,有关的法规制度还不够完善,适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制和运行机制还在探索之中。由此可见,中国已经成为一个体育强国,正在向着一个体育大国的目标迈进。要发展群众性体育运动就要以群众喜闻乐见的形式广泛开展运动休闲活动,吸引群众、提高群众的参与兴趣。因此,为积极响应国家关于广泛开展群众性体育活动的号召,延续北京奥运会带来的全民体育热潮,也为迎接第十一届全国运动会在山东召开,新街头国际运动休闲有限公司意向承办2009年首届山东省新街头快乐篮球巡回赛。二、新街头国际运动休闲(北京)有限公司实力新街头国际运动休闲(北京)有限公司成立于2007年,是中国最早的将竞技体育产业和大众运动产业结为一体而又将其商业化的企业之一,致力于研究并改善国民运动生活方式,引领并普及“快乐运动”。新街头公司是中国新型快乐运动方式的开创者,是中国国家体育总局大力扶持的运动项目,拥有极具独特性及创新意识的自主品牌。新街头公司背后拥有三大股东:具备雄厚研发生产实力的技术型企业——蓝海科技,极具经验的投资公司——普凡生,以及中国国家体育总局直属的权威媒体机构——中国体育报业总社。三大股东为新街头提供了技术、资金以及资质方面的支持,形成牢固的铁三角,共同组成了新街头的企业龙骨!公司凭借雄厚的研发和生产能力、秉承“以科技塑造健康,用运动传递快乐”的唯一使命,创建了新式的运动产业业态,在成人体育运动的领域,运动自身的科技力量和创意精神,研发各种运动设备,建立“新街头运动空间”连锁品牌,以及搭建多样化的大众媒体平台。我们的终极目标是:让“新街头”这个名字,成为“大众快乐运动”的代名词。新街头正以“更快乐,更健康”的理念,在全国范围内让大众的运动生活步入“快乐运动”的新时代!三、山东省新街头快乐篮球巡回赛执行计划做为此次篮球巡回赛的提议方,新街头国际运动休闲有限公司已经融资300万人民币,投入数十台先进的街头篮球机,将以新颖的形式、饱满的热情全力配合山东省政府和山东省体育局完成此次群众运动盛事。1、赛事内容
山东省新街头快乐篮球巡回赛是以群众喜闻乐见、青年人非常热衷的篮球比赛为主体的系列活动,它不同于传统的篮球场上进行的比赛,而是一种在新街头篮球机上进行的全新形式的自助式的投篮竞赛。新街头快乐篮球巡回赛倡导大众快乐运动,适合不同性别年龄的人群参与,参赛者除了感受将科技与创意完美结合、富有挑战性与时尚感的篮球机外,还有机会体验新街头运动空间的跳绳机、投掷机等新型运动设备,投身快乐运动,释放激情乐在其中。2、赛程简介山东省新街头快乐篮球巡回赛计划于10月份启动,在山东省十七地市巡回开展。每个地市的比赛为期一周,比赛周的前五天为地区海选比赛,后两天为地区决赛。海选比赛从广泛的群众中选拔出优秀的选手参加当地的决赛,决赛中的优胜者将参加全省的篮球高手对抗赛,最后决出全省冠军。承办方新街头国际运动休闲有限公司为决赛冠军设置了“亲临美利坚,尽赏NBA”的大奖。3、宣传方式为提高此次赛事的影响力,在比赛期间,新街头国际运动休闲有限公司拟联合电视、广播、报纸、杂志等多家媒体进行全方位的宣传。新街头快乐篮球巡回赛的媒体合办方主要有:山东电视台公共新闻频道《民生直通车》栏目、山东有线电视台《生活帮》栏目、山东广播休闲音乐频道FM102.1、《城色》、《新视听》杂志、《生活日报》、《济南时报》、《城市信报》。
新街头快乐篮球巡回赛宣传综合运用文字、图片、视频、音乐等多媒体元素,将赛事以丰富的表现力和互动性呈现在观众面前,不但会为篮球爱好者带来了健康快乐的全新体验,更传递着积极参与和挑战进取的生活理念,为大众生活增添一抹亮丽的色彩。
谢谢你给的方案,我会认真阅读学习的。
来自袁照君
建议你找找小杨同学哦。呵呵,陈总说的对,小心别打义务工。
来自薛海军
我有不同想法,哪就是:只给上联下给下联,回复也简单,下联没想好.只给题目不给答案.不失体也证明有自己的想法.防出来的与本人做出来的方案总会不一样.我倒有个提议:提到体育想到的只是大小,建议从小朋友方面入手,以小人物带动全家庭体育,家庭动社会动,大家建康.祝你好运.
来自袁照君
認同丁總的看法,小心別打義務工哦。有些公司就是給每個應聘者一個題目,讓他們寫一個方案,然後他們自己再拼湊組合一下,應聘者就沒有下文了。
哈哈,一个得到了方案的灵感,一个获得方案攥写的经验和人生的教训,真是各得其所,两不吃亏。
丁先生的话很好!!!我支持!!!不管是人力资源的角度还是从考察的角度,都不应该这样招聘的!至少应该有一个提纲,连这些都没有,呵~套方案的可能实在太明显!!老实说:这样的公司也没啥发展机会!呵~祝小袁好运!
请问一个专业的体育策划,可以问问对方:体育的参与对象,活动的场所,规模,活动的要点,强度,安全上的注意等,基本上就有底了吧。
做策划简单的流程基本上走的一样,重要的是你也要知道公司想达到的效果,针对他们的营运,才可以策划出最好的,不过他们既然没做什么要求,你可以考察一下,然后围绕体育活动的人群,效果来做一个初步的case.
做不做:新生入行,重要的是自己思路(或者叫智慧)的验证,有机会做的话,不易计较得失。
怎样做:大方向 — 体育项目涵盖较广,受众不同,区域差别可能也有较大差异,使用宣传媒体,组织活动,途径,时间,地点,频度,力度,预算千差万别。
— 收集各方面信息,了解客户意图,预算,着手制定日程事务规划,搭建框架。然后再着手落实完善各项细节。
简明扼要地说,总体市场状况尽可能地了解,再做大量的实际调研,形成初步构思,回过头跟客户(上级)报告,协商,要支援,最后这些落实到策划方案里,就中规中矩了。
经过深入思考,详尽调查,沟通协商,反复对比,善于思考的话,可能会有所创新。但没有这样的话,所谓的创新可能就是画龙变蛇,让业内人看着幼稚。
该怎么面对这种情况?无非是你的心态问题,同时也在考察你的能力。心态要端正,天外有天,人外有人,不要老以为天下我最牛,那么你就认为对方确实在考察你。同时,是人才,你的策划方案别人剽窃的可能性在于你的智慧。做事先做人,走出自我,相信没一次机会,都有我们自己值得学习的东西。
我认为,您应该问清楚想要达到什么样的效果,预算是多少等基本条件和要求。如果他们不限定的话,自己也要设定。无论那个公司是否真的要招聘这个职位。如果做完这个方案会s使你有很大变化。也要同时找其他的工作。
我同意!我像我们做广告的一样,有些客户要叫把设计作完才签合同,这种很明显是套方案的.我之前有个客户,当时时间很急,我们加班把方案给做出来.最后通过后,叫报价格后只说价格高了点,可并没有还价格,最后第二天就交给别人做了.我问他价格,他就的价格只比我们的报价少了200元.我当时很无语.
“XX杯”广东足球元老队表演赛活动策划方案策划主题:
2006是世界杯年,世界足坛风起云涌。广东作为足球大省,聚集着众多上世纪八九十年代曾效力国家队的中国国脚和我省的足球宿将,他们将于11月26日齐聚羊城,在奥林匹克的旗帜下,在广州最新落成的专业体育休闲公园——天河体育公园,进行一场别开生面的省市元老的足球表演赛。这是广东足球大家庭的一次盛事,这是中国足球历史的回顾,这是中国足球事业的展望,这是一次广东足球四世同堂的合家欢,这是中国体育史上浓重的一笔,也将为广东足球球迷提供一次视觉盛宴。主办单位:广州市足球协会协办单位:XXX公司策划承办:广州市雁源威文化传播有限公司举办时间:
日16:00-18:00比赛地点:天河体育公园足球场协办媒体:广东各体育专业媒体、广东省各综合媒体、中央驻广东新闻单位足球元老队参赛名单:
领队:梁敏智、曾雪麟(梅州籍)、容志行、董良田、叶细权(梅州籍)教练:冼迪雄、岳永荣、曹阳(梅州籍)队员:古广明、麦超、郭亿军(梅州籍)、彭伟国、池明华(梅州籍)、谢育新(梅州籍)、孔国贤、吴育华、黄军伟、黄德保(梅州籍)、伍文兵(梅州籍)、陈海贤(梅州籍)、王惠良(梅州籍)、钟小健(梅州籍)、林思跃(梅州籍)、李朝阳、李超波、陈玉良、欧伟庭、何佳、关志锐、胡志军、温志军、吕建军、陈继铭、游通江、吴亚柒、刘全、魏小乐、李辉、钟伟明、彭伟军、何锦伦、陈大英(梅州籍)、钟云越(梅州籍)、陈耀华、何领岳回报方案:媒体回报:在所有对外发布媒体均带有冠名单位字样。A、广东电视台体育频道进行30分钟专题报道《足坛风云路》,并配备专业解说;B、《广州日报》进行新闻和花絮报道;C、《足球报》全程跟踪报道;D、《信息时报》重点报道;E、《羊城晚报》重点专题报道;F、《南方都市报》作专题报道;G、其他中央及广东省媒体(含体育杂志)均有新闻报道;H、广东电视台《广东新闻》、广州电视台《G4行动》现场报道I、新浪、搜狐网网上直播。现场回报:A、冠名品牌代表担任本次赛事组委会副主任并出任颁奖嘉宾;B、由冠名品牌代表现场宣布开球;C、现场舞台背景板突出体现冠名品牌字样;D、天河体育公园马拉多纳足球场现场广告牌8块(300CM×100CM);E、现场解说台背景板(300CM×200CM)均体现“XX”杯广东足球元老表演赛,并在解说中至少10次提及冠名单位;F、现场运动员、教练员、裁判员均着冠名单位服装;G、现场8位迎宾小姐、4位足球先生均着冠名单位礼仪服装及绶带;H、比赛间歇,由广州体育学院表演《足球宝贝啦啦操》;I、现场导示和指引均出现冠名单位名称及Logo。冠名费用:贰佰万元人民币(拟定)
备注:王鸿个人策划文案,未经授权,不得使用!
“XX杯”广东体育记者摄影作品大奖赛一、活动背景:
中国体育事业发展的真正黄金时代,起源于20世纪80年代,也就是1984年第23届洛杉矶奥运会。从此中国的体育事业突飞猛进,中国人与“东亚病夫”的恶劣形象正式告别,中国的体育事业已经崛起于世界民族之林。中国体育事业的发展,离不开中国体育运动健儿的努力,离不开日益强大的经济背景,也离不开战斗在体育报道一线的体育新闻工作者在幕后进行的无私奉献。广大的体育新闻工作者,是他们推动了中国体育新闻事业的发展,是他们把中国引入了今天的奥运北京的体育环境,是他们让国人在第一时间了解世界体育发展的前沿和动态信息。二、活动主题: 敬业 , 执着,
奉献。这是对中国体育新闻(摄影)工作者一种职业精神的写照。他们用镜头去记录中国体育事业的精彩瞬间,用执着去书写全球体育发展的巅峰轨迹,用奉献去诠释新闻工作者和职业摄影家的崇高志向。三、活动宗旨: 通过征集1984年以来我省体育新闻工作者的摄影作品(或摄影记者的体育摄影作品)进行集中展览和展示,并由省内的专业摄影家组成评选委员会对参赛作品(没有作者标记)进行投票,选出优秀作品进行奖励,以弘扬中国的体育新闻事业的奉献精神,更好地开拓中国体育事业的发展空间。四、组织机构:主办单位:广东省体育记者协会协办冠名单位:XXXX公司策划承办:广州市雁源威文化传播公司媒体支持:各专业体育报纸、中央驻广东新闻单位、广东地方媒体(含杂志)。五、作品内容自(1984)年第(23)届奥运会以来,凡真实反映国内外竞技体育和全民健身活动的摄影作品均可参赛,重点体现广东体育事业的发展历程。六、作品展评活动安排1、选送的体育摄影作品题材和摄影风格不限、数量不限,曾获奖与否不限。2、选送作品黑白、彩色不限,不收反转片。勿寄底片,谢绝电脑合成照片。作品规格一律为10英寸,方片为8英寸,请勿装裱。3、请将作品标题、简要说明、作者姓名、通讯地址、邮编、联系电话写在照片背面。使用尼康相机拍摄的作品请特别注明。参赛作品一律不退稿。4、主办单位对获奖、入选作品有权在与评选有关的活动中使用(包括出版物、展览、活动宣传等),不再另付稿酬。5、征稿及展评时间:征稿日期(拟定):日-日(以收到日为准)。展评时间:日-12月23日颁奖时间:日媒体发布时间:日6、展评地点:天河体育公园足球场、网球场七、作品评选与奖励1、承办单位推选体育界和摄影界9人组成评委,11月25日前完成作品的初选和布展工作。2、奖项设置:(个调税自理)特别奖1名
奖金人民币3000元金奖1名
奖金人民币2000元银奖2名
奖金人民币1500元铜奖3名
奖金人民币1000元优秀奖20名
奖金人民币200元入选奖50名
奖金人民币100元八、宣传回报: 1、所有摄影展示园地均体现冠名单位名称及Logo;2、所有媒体出稿均有冠名单位字样,刊出媒体不少于10家;3、对获得三等奖以上的作品,在各大参与媒体的公共场所之显要位置进行为期半年的巡回展览。4、然后,集结整理成册,编辑并印制精美摄影集《“XX杯”广东体育记者摄影作品大奖赛优秀作品集》3000册,其中冠名单位可向社会各界或用户赠送2000册。5、颁奖及(向媒体及大客户)赠送仪式将于2007年底进行。九、冠名费用:壹佰万元人民币(拟定)
备住:王鸿个人策划文案,未经许可,不得使用
你好,有机会合作
言重了,我只是一个新人,得到指教已经很荣幸,谢谢!
可能是一种机遇。也可能是商业陷阱。
策划需要经历、阅历、宽泛的知识作基础。确立策划目标在整个项目策划过程中是较关键的一步,也是你现在没有头绪的问题所在。他之所以让你作说明他一定有类似案例的评判标准,所以建议你立他们公司之前的项目为题,按照自己的思路在另行策划一套方案。但切记创新才是硬道理!
点击表示感谢体育新课标-学习目标及相应的活动和内容
一、名词解释
体育与健康课程
是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
体育 包括两层含义:一是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。
健康 指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平。
心理健康 包括两层含义:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康,要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质。
指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中,每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式,都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要,所有这些需要的满足,都依赖于个体的社会适应,同时,它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为,通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人,其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
运动参与 指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生,可以培养和发展对运动的兴趣和爱好,养成体育锻炼的习惯,使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与,要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为,掌握科学健身的知识与方法,养成坚持体育锻炼的习惯。
运动技能 指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运动特长,为终身体育奠定良好的基础。
体能 指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能,又是提高运动技能所需要的体能。
学习领域 指在体育与健康课程中,按学习内容性质的不同划分的学习范畴。本《标准》将学习内容划分为五个领域:运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。五个学习领域相互联系、相互影响。
领域目标 指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
水平目标 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。本《标准》根据学生的身心发展特征和学习内容的特点,设立了六个学习水平,每个学习水平都设立了明确的学习目标。领域目标是通过水平目标的达成而实现的。
地域性运动项目 指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。
下表显示五个学习领域在同一水平的学习目标及相应的活动和内容。
比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别
按顺序轮流使用同一运动场地或设备
在体育活动中尊重他人
在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心
不妨碍他人参加游戏或运动
  水平二
达到该水平目标时,学生将能够
具有积极参与体育活动的态度和行为
乐于学习和展示简单的运动动作
向同伴展示学会的简单运动动作向家人展示学会的运动动作
1获得运动基础知识
说出所做简单运动动作的术语
说出所做身体各部位简单动作的术语,如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等
2学习和应用运动技能
会做简单的组合动作
做出多项球类运动中的简单组合动作
做出体操的简单组合动作
做出武术的简单组合动作
做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作
做出地域性运动项目中的简单组合动作
3安全地进行体育活动
知道如何在运动中避免危险
知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害
知道在安全的环境中运动和游戏
知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险
1.形成正确的身体姿势
基本保持正确的身体姿势
在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势
在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势
2发展体能
发展灵敏、协调和平衡能力
通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性
通过多种练习形式(如各种跳跃游戏和跳绳等)发展跳跃能力
通过多种练习形式发展平衡和协调能力
3具有关注身体和健康的意识
描述身体特征
说出身体各主要部位的功能
描述自己的身体特征
比较自己的与同伴的身体特征
1了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系
体验体育活动中的心理感受
体验参加不同项目运动时的心理感受,如紧张、兴奋等
体验体育活动中身体疲劳时的心理感受
2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
在体育活动中具有展示自我的愿望和行为
在体育活动中努力展示自我
对体育活动表现出较高的热情
3学会通过体育活动等方法调控情绪
观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现
观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现
观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现
4形成克服困难的坚强意志品质
在一定的困难条件下进行体育活动
参加较剧烈的游戏或运动时,在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务
不害怕与比自己"强大"的同伴一起游戏和运动
建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
在体育活动中表现出合作行为
体验并说出个人在参加团队游戏时的感受
知道在集体性体育活动中如何与他人合作
与他人合作完成体育活动任务
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达到该水平目标时,学生将能够
具有积极参与体育活动的态度和行为
主动参与运动动作的学习
主动观察和评价同伴的运动动作
示范所学的运动动作
1获得运动基础知识
知道所练习运动项目的术语
知道球类运动技术术语,如投篮等
知道体操动作术语,如前滚翻等
知道武术动作术语,如马步冲拳等
知道舞蹈或韵律活动动作术语,如舞蹈中的跑跳步等
知道田径动作术语,如起跑等
观看体育比赛
观看现场体育比赛和表演
观看电视中体育比赛和表演
2学习和应用运动技能
初步掌握运动基本技术
初步掌握多项球类运动中的多种掌握一两套徒手体操或轻器械体操
初步掌握一套简单的武术套路
初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作
初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作
初步掌握两三项田径运动技能
初步掌握两三项田径运动技能
3安全地进行体育活动
说出不同环境中可能面临的危险和避免方法
了解安全的运动方法,如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等
正确应对运动中出现的粗暴行为和危险
1 形成正确的身体姿势
能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活
在日常学习和生活中保持正确的身体姿势
在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势
在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势
2发展体能
发展速度和平衡能力
利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习
从事各种迎面穿梭接力跑的练习
练习各种平衡动作
进行各种有节奏的练习
3具有关注身体和健康的意识
了解青春期的卫生保健知识
知道青春期男女生身体特征的变化,正确对待第二性征的出现
关注青春期的健康,如女生注意乳房卫生和经期卫生,男生正确对待手淫和遗精等
初步认识青春期男女体能方面发生的变化
了解经期科学锻炼的知识
4懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响
了解营养与健康的关系
知道营养不足或营养过剩对健康的影响
知道主要食物(如蔬菜、瓜果等)的营养价值
了解从事体育活动时的营养卫生常识
知道进行体育活动时必须注意的营养卫生
知道参加体育活动应该补充适当的营养素
1了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系
体验身体健康状况变化时的心理感受
体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同变化
体验身体健康变化时情绪的不同表现
体验身体健康变化时意志的不同表现
2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题
对生长发育的变化(如月经等)采取坦然的态度
消除因身体形态问题(如太胖、太瘦等)可能产生的自卑感
通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼
3学会通过体育活动等方法调控情绪
知道通过体育活动等方法调节情绪
了解不良情绪对体育活动的影响
了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用
了解体育活动对产生良好情绪的作用
4形成克服困难的坚强意志品质
敢于进行难度较大的体育活动
了解勇敢与蛮干的区别
在教师指导下敢于做未曾完成的动作
在教师指导下敢于做有一定难度的动作,如支撑跳跃等
1建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱
在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴
在体育活动中尊重与关爱身心障碍者
表现出与社区活动的联系
参加社区体育活动,如校外体育俱乐部、培训班等
说出或写出参加社区体育活动的情况
2学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
了解体育与健康资源
从报刊中获取体育与健康知识
从电视节目中获取体育与健康知识
知道附近的体育场所及其用途
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&20&&&&&
达到该水平目标时,学生将能够
1具有积极参与体育活动的态度和行为
积极参与体育活动
自觉参加体育与健康课的学习
积极参与课外的各种体育活动
充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育活动
2用科学的方法参与体育活动
合理安排锻炼时间,掌握测量运动负荷的常用方法
合理安排锻炼时间,掌握测量运动负荷的常用方法
知道合理安排锻炼时间的意义
合理安排锻炼时间
运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷
1获得运动基础知识
了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则
了解基本技术的知识
了解简单战术的知识
了解所学运动项目的竞赛规则
观赏体育比赛
观看并讨论现场体育比赛和表演
观看并讨论电视中的体育比赛和表演
2学习和应用运动技能
发展运动技战术能力
基本掌握一两项球类运动中的技战术
完成一两套武术套路或对练
完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
完成一两套舞蹈或健美操
基本掌握几项主要的田径运动技能
基本掌握一两种地域性运动项目的技术
3安全地进行体育活动
注意运动安全
对安全和不安全的运动行为做出区分和评价
用安全的方法运动
在运动中避免粗野和鲁莽动作
4获得野外活动的基本技能
在有指导的情况下顺利完成集体野外活动
了解在野外识别方向的一般知识和方法
学会一两种野外常见的运动方法,如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等
参加有组织的野外活动,如野营、远足、登山、旅行等
1发展体能
发展速度、有氧耐力和灵敏性
通过多种练习(如短距离跑和反复跑等)发展位移速度
通过多种练习(如定时跑、定距跑或跳绳等)发展有氧耐力
通过多种练习(如球类运动等)发展反应速度和灵敏性
2具有关注身体和健康的意识
理解体育锻炼对身体形态和机能的影响
认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响
认识和理解体育锻炼对身体机能发展的影响
根据自己的生理特点,了解在体育活动中应注意的事项
3懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响
初步学会选择有利于健康的营养食品
知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系
初步学会选择有利于健康的营养食品
初步学会选择适合运动需要的健康营养食品
知道生活方式对健康的影响
知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用
认识吸烟、酗酒和吸毒的危害
1了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系
了解心理健康对身体健康的意义
了解身心之间的关系
了解心理状态对身体健康的影响
了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响
2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
通过体育活动树立自尊和自信
了解自尊和自信的作用
认识体育活动对自尊和自信的影响
通过积极的体育活动,逐步增强自尊和自信
在体育中表现适度的自信心
3学会通过体育活动等方法调控情绪
学会其他调节情绪的方法
学会肌肉放松的方法
学会自我暗示的方法
学会呼吸调节法
学会合理安排作息时间
4形成克服困难的坚强意志品质
根据自己的运动能力设置体育学习目标
正确评价自己的运动能力
了解实现目标时可能遇到的困难
设置合适的体育学习目标
1建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
理解不同运动角色的任务,识别体育中的道德行为
在体育比赛中,与同伴合理分配角色
指出体育活动中的不道德行为
2学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
简单评价媒体的体育与健康信息
知道一些体育名人并能对他们进行简单的评价
简单评价一两个体育节目或栏目
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达到水平目标时,学生将能够
1具有积极参与体育活动的态度和行为
养成良好的体育锻炼习惯
描述有规律的体育锻炼对健康的益处
定期进行体育锻炼,如一周两次或三次
2用科学的方法参与体育活动
根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划
知道科学锻炼的基本原理
知道如何设置锻炼的目标
根据自身情况,制订个人锻炼计划
按计划坚持体育锻炼
学会评价体育锻炼效果的主要方法
评价体能测试的结果
描述出经过一段时间体育锻炼后的体能变化
应用简单的测试方法了解自己的体能变化,如台阶试验、5分钟跑测试,仰卧起坐等
1获得运动基础知识
认识多种运动项目的价值
讨论竞技运动与健身运动的区别
认识多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应的价值
关注国内外的重大体育赛事
阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道
收听或收看有关体育节目
对重大体育赛事做出评价
2学习和应用运动技能
提高一两项运动的技战术水平(完成右列内容之一)
较为熟练地掌握一两项球类运动中的技战术
较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套路或对练
较为熟练地完成一两套技巧项目动作或器械体操动作
较为熟练地完成一两套舞蹈或健美操
较为熟练地掌握一两项田径运动技能
较为熟练地掌握一两种地域性运动项目的技术
学习一两种新兴的运动项目,如轮滑、攀岩等
增强技战术的运用能力(完成右列内容之一)
参加班级中各种体育比赛,如球类、田径、游泳等
自编自练简单的舞蹈或健美操
3安全地进行体育活动
掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法
掌握常见运动创伤的简易处理方法
了解并学会常用救生方法,如人工呼吸等
4获得野外活动的基本技能
学习在野外条件下的活动技能与方法
参加有组织的较大型野外活动
以小组形式制订野外活动计划
运用野外生存的知识和方法,如识别方向、识图、求助等
1发展体能
发展肌肉力量和耐力
通过多种练习发展上、下肢肌肉力量和耐力
通过多种练习发展腰、腹肌肉力量和耐力
2具有关注身体和健康的意识
理解身体健康在学习、生活中的意义和作用
认识体育活动是防治现代生活方式病(如心血管疾病等)的积极手段和方法
理解身体健康在学习、生活中的重要意义,树立良好的健康意识
了解性传播疾病等有关知识
了解性病的传播途径和预防知识
了解艾滋病的传播途径和预防知识
3懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响
形成良好的生活方式
注意合理的营养
经常进行体育锻炼
养成良好的睡眠和休息习惯,如早睡早起、安排好学习与休息的时间等
自觉做到不吸烟、不酗酒,远离毒品
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全日制义务教育 体育与健康课程标准(实验稿)
1了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系
自觉通过体育活动改善心理状态
学习压力大或烦恼时进行体育活动
选择参加充分展示自己能力的体育活动
选择参加有助于获得运动愉快感的体育活动
选择参加有利于人际交往的体育活动
2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
在体育活动中努力获得成功感
通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功
在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉
3学会通过体育活动等方法调控情绪
在体育活动中表现出调控情绪的意愿与行为
运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪
运用所学的方法调控自己在体育比赛中的情绪,如紧张、恐惧、精神不振和疲劳感等
4形成克服困难的坚强意志品质
在具有挑战性的运动情景中,体验战胜困难带来的喜悦
体验困难环境中运动的乐趣
努力克服体育活动中的心理惧怕等现象
在具有挑战性的运动中体验乐趣
1建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
表现出良好的体育道德和合作精神
在体育活动中不故意伤害他人
正确处理体育活动中竞争与合作的关系
正确处理“场上对手”与“场外朋友”之间的关系
2学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
具有通过互联网获取体育与健康知识和方法的能力
知道通过互联网获取体育与健康方面知识的一般方法
通过互联网获取体育与健康方面的知识
  水平六
达到该水平时,学生将能够
1具有积极参与体育活动的态度和行为
说服和带动他人进行体育活动
说服同伴一起参加体育活动
与家人或朋友共同参与体育活动
收集家人和朋友对参与体育活动的反馈信息
2用科学的方法参与体育活动
知道如何制订运动处方
知道如何为自己制订运动处方
知道如何为他人制订运动处方
为他人(如家人和同伴等)制订运动处方
1获得运动基础知识
了解国内外重大体育事件
对某一重大体育事件有所了解,如申办奥运会等
写出有关重大体育事件的文章
2学习和应用运动技能
组织和参加小型体育比赛
组织小型体育比赛,如班级间单项比赛等
参加班级以上的体育比赛,如年级间、校际间、社区内的比赛等
3安全地进行体育活动
具有处理安全问题的一般能力
找出学校、家庭和社区中与运动有关的不安全因素,并提出改进建议
学会一种自卫防身术
4获得野外活动的基本技能
参加具有挑战性的野外活动
独立制订野外活动计划
参加具有挑战性的野外活动,如登山、野营等
总结在野外活动中的经验与教训
1发展体能
发展与健康有关的体能
通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力
通过多种练习发展肌肉力量和耐力
通过多种练习发展柔韧性
通过多种练习控制体重
2具有关注身体和健康的意识
了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同
比较我国传统的养生保健方法与现代体育锻炼方法
学会一两种我国传统的养生保健方法
3懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响
懂得环境对健康的影响和运动对环境卫生的要求
懂得环境因素与运动、健康的关系
能够选择适宜的运动环境
避免在不利于健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中运动
1了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系
自觉运用所学知识技能促进身心协调发展
自觉运用所学的生理和心理知识分析自己的身心发展状况
自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动
自觉地表现出为他人创设良好心理环境的意愿和行为
2正确理解体育活动与自尊、自信的关系
表现出积极进取的生活态度
理解体育活动对形成积极生活态度的作用
将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分
表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度
3学会通过体育活动等方法调控情绪
自觉运用适宜的方法调控自己的情绪
选择适合自己的方法调控情绪
在日常生活和学习中运用情绪调控方法
4形成克服困难的坚强意志品质
在体育活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质
在体育活动中自觉克服各种困难
在生活中自觉克服各种困难
在学习中自觉克服各种困难
1建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
关心社会的体育和健康问题
了解国家有关体育与健康的主要法规
积极为社区体育与健康活动服务
2学会获取现代社会中体育与健康知识的方法
选择和利用互联网资源为体育与健康实践服务
对有关体育与健康的网站进行比较和评价
运用互联网制订和改进体育锻炼、健康、娱乐或旅游等计划
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在陌生的场地进行体育活动和游戏
与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏
建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德
体验集体活动和个人活动的区别
体验并简单描述进步或成功时的心情
体验并简单描述退步或失败时的心情
形成克服困难的坚强意志品质
在体育活动中适应陌生的环境
知道身体各主要部位的名称
辨别左右、前后、上下的方位
定期测量和记录自己的身高、体重的变化
学会通过体育活动等方法调控情绪
说出自己在体育活动中的情绪表现
学习实际生活中的移动动作,如走、跑、跳、攀爬等动作
随同集体完成各种必要的操练,如队列练习、广播操等
在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习
在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习
具有关注身体和健康的意识
知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化
指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别
说出处于正确和不正确身体姿势时的感受
努力改正不正确的身体姿势
发展柔韧、反应、灵敏和协调能力
在球类游戏中做出单个动作,如拍球、投篮、运球等
做出基本体操的动作
做出单一的体操动作,如滚翻、劈叉等
模仿简单的舞蹈或韵律活动动作
做出地域性运动项目中的简单动作,如水中行走、水中飘浮、冰上行走等
形成正确的身体姿势
注意正确的身体姿势
乐于参加各种游戏活动,认真上好体育课
学习和应用运动技能
初步掌握简单的技术动作
达到该水平目标时,学生将能够
具有积极参与体育活动的态度和行为
对体育课表现出学习兴趣
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