怎么才能熟练的掌握开车技术。我已经邮政练车10个小时左右了。还是感觉不能轻松驾驭。_百度知道
怎么才能熟练的掌握开车技术。我已经邮政练车10个小时左右了。还是感觉不能轻松驾驭。
希望有经验的老车手指点帮助。谢谢。
提问者采纳
是一个熟练工。 现在只要说 倒车 两个字就够你头大的了。 需要自己多总结经验。10个小时太少了。 就算你过了考试以后也要练一段时间呢
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
那是对自己不负责，只有多加练习，学车不要想捷径这个没办法
熟能生巧，开一阵就习惯了
邮政的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何快速练习弹跳力???只要提好10CM左右.要求10日内._百度知道
如何快速练习弹跳力???只要提好10CM左右.要求10日内.
2楼和4楼的好夸张啊````````一个说90多CM```一个说挖个1M多个坑```我怎样跳出来啊.我弹跳才15CM```
提问者采纳
5小时至2小时为宜，减少脂肪。无论大力量还是小力量训练，组数和次数较多，1。目的是提高肌肉耐力，一次课的时间不要拖的太长，增粗肌纤维，但最好不要和大力量训练同时进行，小力量训练可以变化着花园天天练。重量较轻小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练
其他类似问题
按默认排序
其他11条回答
呵呵，这个问题我回答过，也被采纳了你们说的这些作用都不是很大，只是可以维持现在的腿部力量，增强腿部的爆发力，对于弹跳，作用不大。下面我给楼主介绍一种我们教练教过我们的一种增加弹跳的方法吧不知道你们听说过跳深吗？ 从80厘米左右高的地方跳下 在落地的一瞬间立刻弹起 每天4组 一组连续20个 一个星期你的弹跳就能明显增加了
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！
★★★★★最佳答案 starpop 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?B, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项：蹲跳 这一项只在星期三练 1． 站立，怀抱篮球于胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． 3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， 4． 着地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 我外加几个:如果条件允许可以扛着较重的东西跳如(杠铃) 其实最方便的莫过于跳楼梯,可以蹲着跳也可以一次跳上几格 ★★★★★最佳答案 starpop 下一个科比就是你
深蹲练习+踮脚练习10天想提高10CM基本不可能还不如直接联系跳的发力技巧和动作技巧要速成些
说个比较实在的吧 本人就校队的 1 如果体重较重 减肥 2 最实用的就是 找个杠铃或哑铃（最好杠铃）抗在肩膀上 注意：腰部要挺直头看前方 不要弯腰 然后找两个 2到4厘米的东西垫在脚后跟
然后做蹲起 10个或20个一组 做完立刻加速跑 用脚前部 跑30米 然后再跳跳 这样是防止 屁股变大
10天坚持做 确保你10天增加10CM
10日10厘米？不可能！不过练习力量可以，但是需要时间，而且练好了你就不是只涨10CM了，你底子差，完全可以到40-50CM。练力量时，还要注意协调性的练习，这个很重要。还有，弹跳不是最重要的！
买两只沙袋穿上！每天都穿上！做到坚决不取！穿上都跑动 多走动！
这样连续5天
跳跃力绝对猛！
我练跆拳道经常这样 现在我能跳90多厘米
你弹跳15CM 也太夸张了吧 你体重多少- -
多练深蹲和蛙跳，最好带著绑在脚上的沙袋！！！坚持
弹跳力的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&欢迎访问起点女生网，请&&或&
加入书架书签 |
投女生推荐票 |
阅读底色..
字体大小..
默认设置..
打赏作品&|&
给本书投粉红票&|&
给本书评价
重生星际时代
作者：&& 更新时间： 09:36&& 阅读最新章节
第二卷 西部森林探险 分卷阅读本卷共0字
第三十九章 探险第一天&第四十章 海吃一番&第四十一章 到达第二营地&第四十二章 云雾山的洞穴&第四十三章 倒霉的胖子&第四十四章 满是石钟乳的区域&第四十五章 瘦子与胖子的故事&第四十六章 环形石钟乳池&第四十七章 万年石钟乳&第四十八章 地下一千米&第四十九章 仙石&第五十章 神石&第五十一章 恐怖的地底吸力&第五十二章 吞噬之巨型怪物&第五十三章 怪物分身&第五十四章 救援&第五十五章 细说缘由&第五十六章 灵药&第五十七章 炼丹炉&第五十八章 丹成劫云现&第五十九章 陈天的执着&第六十章 选址&第六十一章 总部建筑设计模型&第六十二章 藏宝库&第六十三章 神龙山庄&第六十四章 神秘&第六十五章 石林遇巨蜂&第六十六章 人蜂大战（一）&第六十七章 人蜂大战（二）&第六十八章 蜂后&第六十九章 蜂蜜的诱惑&第七十章 古怪的森林&第七十一章 突然出现的藤条&第七十二章 500年前的老古董&第七十三章 五百年前的影像&第七十四章 生命能量晶石&第七十五章 万雪山的悬崖&第七十六章 寒玉&
起点女生网欢迎广大书友光临阅读，最新、最快、最火的连载作品尽在起点原创！手机用户请到阅读。
向朋友推荐 |怎么跳三飞？我双飞已经会了，能连续跳10个左右，可三飞怎么练也都是在我脚落下后才转一圈_百度知道
怎么跳三飞？我双飞已经会了，能连续跳10个左右，可三飞怎么练也都是在我脚落下后才转一圈
提问者采纳
，这么打断打得我汗都出来了）*，不过，必须自己（注意，也要练，连着练习跳跃，你就会了。我还没听说过有人会三飞。（累死了：脚上的跳跃以及手与脚的搭配。你要练习的是、5。你要在学校的操场上多多练习，然后脚上功夫完了后，手上要和脚搭配起来。，注意一点。（我苦练的时候就是这样，有一个重点、6，脚应该跳跃完毕一次。！我是辛辛苦苦打出来的，我的感觉就是，绳子甩两下，你就会感觉。你先练1个，我是五年级生，是自己！。重点就在甩绳的速度我能连续（一口气）跳（半分钟，是挺难得，只能苦练，练成功了后！、9个，而且绳子和脚搭配稳固。：手甩完两下后，你先练脚上动作，就自然会有3，然后双飞完全熟练后，我的悟性比较强~）练到后来。，真的，你双飞得先练习1口气跳30以上个，这点做到了，脚要尽量抬高（初学者要抬高！！，慢慢练吧。）-------------------------------------------------------------回答楼上的问题----------------------------------三飞我不会，脚上特有弹性，回到家后！，全班最高、8：脚上很有弹性、2个。、4！）把脚往上抬一点，我也忘了。！）58个。。要做到这点。。、7，哈，练手上功夫，就是跳起来。，望采纳。。会了1个。，练练看三飞：我也是这样练的，我现在的双飞技术比我们班一个转过来就比我们大1岁的同学还要高（她本来就会双飞。。我去试试哈，练了大概1~2个月，我这样的就是练轻松的双飞），这样高度会增加，碰到地就抬起，就是脚跳得时候。，我都不知道练了多长时间。，练到你有感觉为止。
提问者评价
谢谢了，不过我现在已经会连续双飞40个了，就是三飞不回啊！
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
也没法连续双飞如果只能跳十个左右的话，跳三飞是很难的。多练一练双飞，即便你跳出来了，从三飞到四飞用了整整三年，三飞就很轻松了，可以连续跳100个的时候，也是三飞可以连续100个的时候。我从双飞到三飞花了大概三个月的时间
10个双飞怎么跳
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小明用的练习本可以到甲、乙两家商店购买，已知两商店的标价都是每本1元，甲商店的优惠条件是购买10本以上，从第11本开始按标价的70%出售；乙商店的优惠条件是，从第一本起按-数学试题及答案
繁体字网旗下考试题库之栏目欢迎您！
1、试题题目：小明用的练习本可以到甲、乙两家商店购买，已知两商店的标价都是..
发布人：繁体字网（） 发布时间： 7:30:00
小明用的练习本可以到甲、乙两家商店购买，已知两商店的标价都是每本1元，甲商店的优惠条件是购买10本以上，从第11本开始按标价的70%出售；乙商店的优惠条件是，从第一本起按标价的80%出售．（1）若设小明要购买x（x＞10）本练习本，则当小明到甲商店购买时，须付款______元，当到乙商店购买时，须付款______元；（2）买多少本练习本时，两家商店付款相同？
&&试题来源：不详
&&试题题型：解答题
&&试题难度：中档
&&适用学段：初中
&&考察重点：一元一次方程的应用
2、试题答案：该试题的参考答案和解析内容如下：
（1）若设小明要购买x（x＞10）本练习本甲方式为：10+（x-10）?70%=（0.7x+3）；乙方式为：0.8x；（2）设买x本练习本时，两家商店付款相同，根据题意，得0.7x+3=0.8x解这个方程，得x=30答：买30本练习本时，两家商店付款相同．
3、扩展分析：该试题重点查考的考点详细输入如下：
&&&&经过对同学们试题原文答题和答案批改分析后，可以看出该题目“小明用的练习本可以到甲、乙两家商店购买，已知两商店的标价都是..”的主要目的是检查您对于考点“初中一元一次方程的应用”相关知识的理解。有关该知识点的概要说明可查看：“初中一元一次方程的应用”。
4、其他试题：看看身边同学们查询过的数学试题：
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50、51、52、