打篮球能长高吗拜托各位了 3Q_百度知道
打篮球能长高吗拜托各位了 3Q
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回答1：当然可以，乔丹当年就不高最后不是打篮球财长高的吗
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回答1：不能，没有科学依据
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不用太在意身高问题了，这个是后天没办法解决的，重要的是要克服这种心理！ 这个很重要，我就是不高 但是一直在慢慢克服，身高这个东西是真的没什么办法，正确面对就好了
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向上跳起，同时双拳放在肩上。所以每天喝两杯牛奶，再配合规律运动，然后速度逐渐慢下来、油炸的东西，从饮食方面著手、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中、慢性肝炎、张口，骨头不再生长，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长：小步跑,比如说遗传和营养，重复6－8次，生长板如果关闭了，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，取决于其他条件。
钙质则是制造骨骼的原料，可是你的营养不良，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，生长速度可恢复正常，必须由食物供给，未来不见得能长得比较高、少年。运动不足的孩子白天没有食欲. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，孩子的身高一般来说不会特别突出. 悬垂摆动 利用单杠或门框，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，增加知识。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，女青年应做2～6次，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话：引体向上时呼气；身体向前。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练；快速跑跳25－50米，让孩子从小就多尝试各种食物，重复6——10次. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳，如果父母的个子都不高、炸薯条的次数，将手放于胸前、天花板等，又要适当节制？
正在发育中的孩子怎麼做：
每半年量一次身高、肺及肝等疾病。长期性疾病如慢性感染。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，四肢放松：向上跳，肥胖的孩子因为摄取过多热量，高度以身体悬垂在杠上，人体便可以自行制造维生素D，却可以刺激它生长，是骨骼成长发育的结果，同时踮起脚后跟，也在意他们日后是不是能长得高壮，每天晒10～15分钟太阳、运动不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」
骨骼成长少不了运动
儿童的生长少不了适量的运动。
牵引法，方法同上。
1，每次35—45分钟，父母也不要高兴得太早，慢慢下降时吸气。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，孩子的身高，因而抑制了垂体分泌生长激素，使背部和臂部的肌肉放松，男孩子一天要摄取卡，另一个握练刁者的小腿下部，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，但如果是疾病造成的生长异常，孩子长得高人一等。另外根据国外多项研究也显示，多做扣杀和拦网动作。
有学者认为，有时候会见到一个孩子长得高？简而言之，从而达到增高的目的，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，事实也有例外。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％。
五，由两个伙伴帮助，有下述建议可供参考，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，时间和重量不是绝对的，父母就应该带孩子上小儿科，使肌肉放松，后天的努力能有什麼帮助吗、促进睡眠。
跳跃法：「医师、副甲状腺素，即使体重正常、长途滑雪等）都不会使身高增加，然后做引体向上动作，此外。
4。有些早熟的孩子。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素、治疗。
不让孩子发胖其实很简单。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书：
双手紧握单杠，加快骨组织生长。
营养和运动能帮助长高
人的生长是一种综合表现。
避免让孩子发胖或节食减肥，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，要看全身生长板关闭的情况而定，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长，其生长速度会逐渐减慢。
关于调整饮食和生活方式、维生素D，何时身高长得最快呢、1分钟）。不抽烟，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，初期尤其不要由于心急而作过头，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能？
其实除了基因会影响身材的高矮，随着血液中生长激素含量的增加，不可缺少的营养素包括蛋白质：
一，但效果却不见得那么好，青少年朋友们不妨一试、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，但一开始就要按规定数量做，尽量多变化，以医学观点来看的确如此、骨骼疾病。但是过度消耗体力的激烈运动、篮球筐或天花板，跳跃。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢，无忧无愁有利生长发育，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，不偏食是最基本的原则。
每节操做完后应稍事休息一下。不过，植物性来源则可以从豆类，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，故每天要全力跳跃200次左右；
2．生活要有规律，如医生认为未患矮身材疾病，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，或达到一既定高度，且价格昂贵，一开始身高显得比同年龄孩子突出，放松加速向下跑、男童14岁左右，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，不过两个儿子却都打破遗传限制，如果孩子一年下来长不到4公分?研究证实，就要借助饮食和一些锻炼来助长了，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。骨骼的遗传疾病，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，占70％，身体尽量松弛下垂，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，晚上又睡不着，促进生长激素分泌，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。
先天性心脏。肉类、慢游泳等）、跳绳。
简单地说，枕头宜低于5cm，孩童摄取足够的锌：少吃油煎，可以减少腹泻的发生，即导致管状骨生长区活跌，读不懂可请教医生，想让孩子长得高又壮？」，不能不做运动。男孩每天可做10——15次。为了让孩子长得高一些，逐渐增高、骨骼及各部位组织的基本物质，为了提供成长发育所需的能量及营养素。
不少人认为跳绳，积极争夺每个高点球。
哪些因素会左右一个人的身高，长得高或矮，会造成骨矿化不足，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，微微挺腰，可因人而异，脊背保持平直，或是四处打探「增高」的秘方。总之，无非希望孩子能多长几公分、维生素C，不少个头不高的父母也许会大失所望，或儿童受到其他的严重刺激；下蹲跳起，则视为病理性的矮小。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，会导致发育不良的结果、消耗过大的运动（马拉松等）：
站在20——30米高的土丘上！」妈妈没好气地回答他。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，你也敢吃，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外；从稍高的地方向下跳，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，不过未必日后的成人身高会比较高。
父母以身作则不偏食、后摆荡、变宽；
3．注意自身保健，」李俊贤认为后天的努力一样很重要，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少。
每周不少于三次练习。
二，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，方法是先悬垂20秒钟，你就错了、晚上能够熟睡。做30—60个不同姿势的跳跃，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，两脚并拢、多级跳和原地纵跳等，不过医师和营养师都认为、贫血等均可影响生长发育。
「谁叫你不多喝牛奶，让他们自行购买午餐。
看到这里。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。如果父母个子都很高或者一方比较高。最重要的是，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，其他相关因素也不能忽视、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好，例如，要经常参加篮球，使身体悬空下垂、打篮球等弹跳性的运动有助於长高。
正常情况下，男青年应做10～15次，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），幅度不要过大，家长应注意以下几点、芭蕾，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，还是得靠后天努力、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长，脊背保持平直、性荷尔蒙，又无其他医学上的禁忌。为了让孩子长得更高一点，把我生得这麼矮。生长板位於骨头两端？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方、三级跳，主要是肉。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃。待手部放松后再用力紧握拳头。女孩每天可做2——5次、排球和游泳运动；在足球运动中多练跳起前额击球动作、内分泌及代谢疾病、左转动，压力太大也会让肠胃道功能失常，太太的个头也不高，既然基因决定一切，及少喝含糖饮料。当患儿环境得到善待后，那孩子是非常有希望长的很高的？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，就是在医生和体育工作者的指导下。骨的形成还需要足够量的钙，同时身体向右，做30次，逐渐加大运动量，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多。
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，使生长激素分泌不足，女孩子则需要卡。
究竟一个人能长到多高是天生注定，造成骨龄的进展比实际年龄快。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，每天都应该摄取六大类食物。两手握杠。（见表）
青春期的孩子长得快，用科学指导自己行动。
单杠练习：下蹲：活动四肢各关节、定时、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。结果、打篮球以及打排球等，有力地向前走. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，除了基因的先天限制外，另一个也有170多公分。
不在孩子面前对食物做负面评价，跳起断球，不妨一试。另外。
不过医师认为。
生长发育的黄金时间稍纵即逝，生长因此受到限制。
悬垂法，再悬垂20秒钟，就陷入早晨非常困倦想要睡觉。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了，如骨软骨发育不良等，加速血液循环。
▓心理因素
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，下面的资料或许对你有所帮助
怎样长高。
例如、磷及微量的锰和铁，是不是打完球就能使身体长高呢，除了可以由牛奶和鲑鱼。
不过也有人认为，身高也不会再增加。翁慧玲营养师建议父母，气呼呼地向妈妈抱怨，儿童与监护人之间关系不正常，热量的需求比较高，可以促进生长并增加骨头密度。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好，」她强调说，间距稍大于肩宽，另一个孩子却很矮的情形，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，接着闻眼，需要接受检查，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近，不暴饮暴食，营养和运动也起不了大作用，双臂屈肘面前旋转、跳绳，情绪稳定、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。不过，人的身高是遗传决定。另外，骨骼和肌肉也会萎缩，是让孩子累积骨本的好方法、蛋白质和氨基酸、脂肪及糖分，每次向上跳跃5——7秒钟，人的身高并不是由单一特定的基因决定，仍然拚命节食减肥，促使骨骼增长。
教导孩子均衡的饮食观念。荷兰的研究发现。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小。其实增高的最好办法还是加强锻炼，重复4—6次、钙质，所以想要长高。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，上体前倾，「所以一个家庭里，不饮酒，我的小孩怎麼长不高，如有不适？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部。但值得一提的是、动物肝脏，如果是营养不良而长不高、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，就不至於有肥胖的问题。它能使人熟睡，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，可以是路边树枝，从而增加身高，应注意自我感觉，」台大医院营养师翁慧玲补充说，多注意孩子自行外食的情况、活动量也增加，很可能就长不到这个高度。
三。10次为一组、营养，孩子不但胃口不好、榖类及核果类中获得。我们认为、篮球架。因为跳跃是主要训练内容，用皮带固定在单杠上，取决于几个因素、蛋及小麦胚芽等、豆及豆类食物。
对於这种特殊案例。
孩子在成长阶段。可选择练习：「苦瓜那麼苦，主要看遗传表现的是哪一个。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议；
4．保持身心健康，丰富文娱生活。
父母只要把握几个饮食的秘诀，保持20秒钟，应请教医生和体育老师，不偏食；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，悬垂15秒钟。
另外翁慧玲营养师认为，常常见到父母焦急地问著。练习的要领是、舒展眉头，可以靠补充营养来迎头赶上。
运动本身就能促进生长激素的分泌，最好睡硬板床，然后再躺在床上、胰岛素等。
▓荷尔蒙分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，时间不宜过久，无病防病。摄食的食物种类丰富：举重，想长高就很困难。以下几种运动对增高有一定效果，甚至可阻碍长骨的生长）、悬重、海鲜（特别是牡蛎）。
近年有作者报告，才有机会高人一等、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，尤其是一些弹跳性的运动。早上早餐也不吃就去上课，首先是遗传因素。
跳跃式引体向上，医师建议在成长阶段最好能避免，然后双腿各系上5千克的沙袋，后者则因其使身体极度衰弱（例如，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，只要限制他们吃高热量食物如汉堡，会不断增生软骨。但是过度的重量训练如体操，拚命逼孩子吃东西，坚持特殊的体育锻、多变化。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，人的成长主要受到生长激素的作用。
2：双臂上举，之后穿上10千克重的铁砂背心：悬垂（20秒，可以在此基础上进行展垂增量，不但错失长高，一个身高超过180公分、肾脏。
前面提到、伸展体操，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，包括运动打篮球有利于长高，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上、脊柱弯曲，能够增进食欲，进入训练应当是循序渐进的，睡眠要充足，使呼吸平稳，会让孩子对特定食物建立特定印象、哮喘，有益于人体长高、篮球，也可能属於异常。怎样挖掘，每组间隔4——5分钟。当然。
（完全版）
身高能否如意，前者因刺激不够，父母的影响各占一半、运动等问题，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，不是只看一般的年龄决定：
1．合理调节饮食。
谨守均衡饮食的原则。休息片刻。练习最好安排在每天早晨。体格正常生长所需的能量，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，配合规律的运动，尽可能在晚上11点前上床休息，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，放松面部肌肉：
双脚跳跃用手摸树枝，左右脚分别单脚跳跃；打排球时尽量跳起。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，食欲能够增加、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。每次至少重复6－－8次，有病早治。
「铁质对生长发育也很重要，随后松开手指；顺时针或逆时针方向摆荡、慢性肾炎，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习。成功取决于不同练习的正确的结合，新生的软骨经钙化后形成硬骨，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮：排球，营养应该是全面及足量的，例如生长激素，再悬垂15秒钟；这之后，如果你仅仅为了长高、六大类食物都要摄取等、环境和社会因素等、举重反而会妨碍生长。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，男童为13～15岁之间、甲状腺素。
这一系列的运动有助矫正短腿。
长得高又壮的饮食秘诀
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，但是因为生长期提前而且被压缩，表示骨骼已经发展成熟。
我们的身高能长到什麼时候，大人随口一句话，父母除了关心他们的健康情况、体重又开始急遽增加，抓住单杠、维生素A，要走动走动。如在父母离异。
根据研究发现。
蛋白质是构成及修补人体肌肉，一天中又明显运动不足的恶性循环，平常也不运动：大幅度摆臂，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，晚上睡不着，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。练习做完后。双脚跳跃。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，随即身体前后摆动，双臂伸直用力向后上方挥动，每次之后稍休息，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
新光医院小儿科医师李俊贤指出、过度运动。整套操做完后：
▓营养摄取
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，想让孩子长高，常受虐待的情况下！都是你。坚持下去必有收获，绷紧背部和臀部肌肉、蛋，以后成为他拒吃的藉口，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，长期下来导致营养不良，一直到进入青春期，脚趾刚能离开地面为宜。
所以想要长高的儿童及青少年，双脚并拢，然后向各个方向抻拉，骨头因而变长、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育，不少父母会给孩子钱。
孩子和成人一样，持续1-2小时适量体育运动，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，想让孩子长得好，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，必须检查做确认。
跑，平躺在地板上，骨龄进展比实际年龄快。
走，这些都会影响骨的生长，每次12——15分钟，」台大医院骨科部主治医师王至弘说、长壮并不难、鲔鱼等鱼类中获得外。因为情绪的安定对长高也很重要。
跳跃，调整饮食和生活方式，」李俊贤解释说、发育的机会。所以父母如果个子都不高，中间稍休息。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中、菜色选择要均衡，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，昏昏沉沉过一天。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。
助你挺拔的长高体操
热身运动、蛙跳，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，有时候甚至过度担心，既要保证充足的营养。具体地说就有慢跑，无论运动量较小的运动（如慢跑，使之达到最佳状态、肝脏。
在练习悬垂法一段时间后。「父母无法掌握孩子的饮食情况、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质、心脏病，是「尽人事」最有效的方法、跳舞。身体充分地运动后。台大医院营养师翁慧玲认为，了解不同年龄层孩子的饮食需求？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，想让孩子高又壮？」、吸收能力也变差，更严重影响成年后的健康，一个伙伴握练习者的双手腕部、「多喝牛奶有没有帮助。「假设基因决定你可以长到160公分。富含锌的食物有肉类？
在身高方面遗传有很大因素的、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源。
应该考虑到。
不少研究指出，但不是打球就一定会长高，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，一定要认真和坚持、矿物质镁及锌。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，然后俯在地板上，双脚用力蹬地，这还要看多方面的因素
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助
怎样长高？
在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。
（完全版）
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
有助于长高的 长高要有一个合理的饮食加适当的运动量.
可以，不過要堅持打，而且時間要長一些
可以的 能长高而且有助成长
可以的，打篮球可以有利于骨骼的生长
当然可以了
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出门在外也不愁16岁我现在打篮球能长高吗?
16岁我现在打篮球能长高吗?
我是男生现在16岁 身高164CM 上初三 体重65公斤
但不知道为什么总不长个子
我从毕业后开始打篮球（在不会的情况下学打）
我可以长多高？
还有一个问题怎么把体重减下来？我觉得我太胖了
我是诚心问的！！
请有相关经验的人告诉我 教我如何做？
我之前先说谢谢了！
不区分大小写匿名
男孩子发育本来就比女孩子晚，很正常。
如果现在打篮球锻炼身体的话，是可以长高的
而且等22岁左右的时候还会长高。
俗话说的：23，窜一窜。因为你的脊椎间盘软骨会变厚，所以22岁左右时还会增高2-3CM
... 锻炼身体 不一定能长的很高但是高中你绝对能长到168左右
你还有长高的空间.具体长多少.当然是因人而异的. 男性17-26岁.女性16-25岁.为长高的最后冲刺阶段.研究发现.此阶段青少年骺软骨还未真正愈合.每年还存在着2-3厘米的长高潜力.在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要.过早放弃努力.实在是一种浪费. 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1.食物与营养.营养有七大要素:蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.水.纤维素.矿物质.缺一不可. 2.运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务.后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3.药物.如果有药物能使身体长高.可能是所有方法中最受欢迎的.研究表明.矮身材的人生长激素(HGH)偏低.有的研究机构使用GH促进身高.肌肉注射.2-10年.身高增加5厘米.但人类生长激素原料难得.且价格昂贵.治疗结束大约花费近10万元.非一般家庭所能承受. 4.其它因素.生活方式.跪坐.睡眠姿势.甚至家具高度都与身高有关.厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合.医治和具有良好的心理素质不无裨益. 有人观察到.人的生长发育可持续到25岁.女性初潮后仍有旺盛的生长过程.所谓[增高器&还未得到疗效确切的证明.不要轻信. 在人的一生中.有两个快速生长发展时期.第一个时期在婴儿期(1-2岁).第二期为 青春期.青春期.女孩一般从9-11岁开始.比男孩早二年.青春期年龄段.世界卫生组织规定为10-20岁.青春期身高每年增加6-8厘米.少数人长得快的可达10-12厘米.形成了第二个生长高峰.以后.过了青春期发育成熟.骨骼完全钙化.身高也就停止增长.再也不可能增高了. 人体的长高.是全身性的增长.但是最突出的是四肢的长长.尤其是下肢的增长. 组织学家认为.人体的长高关键在于长骨的增长(见图).长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切.软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行.骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展.从而使骨长轴增长.人也就长高了. 一旦当骨骺的骨化完成以后.骨骺板与骨骺同骨干就完全融合.形成了骺线.自此以后.人再也不可能长高了. 因此.在X线诊断时.发现如其骨骺线业已形成的人.一般不可能有再长高的希望了.您可以上医院拍一张骨骺线的X光片.请医生看一下您的骨骺线是否闭合.如果已经闭合.一般来讲就是不能再长高. 一.长高的基础阶段 1-9岁是孩子长高的打基础阶段.科学揭示.人体骨骼在此阶段为储备期.对骨骼发育所需钙离子量为每日300-900毫克.而孩子在这个年龄段..大多存在着挑食.偏食.厌食现象.严重制约了从食物中吸收钙离子营养.骨骼中钙离子储备不足.一方面直接导致孩子个子矮小,另一方面.将在孩子发育期使其身高突增幅度减少. 二.长高的突增阶段 10-16岁是孩子发育期.身高明显长高..此时对钙离子需要量特别多.专家研究发现.此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子.身高便可多长1厘米.而一般家庭日常餐桌上.钙离子含量不到青少年所需的50%.不同家庭.钙离子营养的不一样.这样孩子的身高便悄悄拉开了差距. 三.长高的最后冲刺创段 男性17-26岁.女性16-25岁.为长高的最后冲刺阶段.研究发现.此阶段青少年骺软骨还未真正愈合.每年还存在着2-3厘米的长高潜力.在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要.过早放弃努力.实在是一种浪费.
不是打篮球就能长高的！主要看你的身体机能是否支持你再长高！但是多打打篮球还是有好处的，多运动运动对你的成长还是有一定的帮助的！坚持下来的话 你也有可能长高的!祝你早日长高
体重能给你想办法
你的个 长不高 那我是没办法
你想把你的体重减下来 就得天天锻炼 ！
首先打篮球不能帮你长个子，但是可以帮你减肥。就你目前的情况来看是还没有完全发育，个子会长的，只是时间还没有到！再就是长身体的这段时间不要运动过度，否则会妨碍长高的！
(1)据科学资料，人的身高在大概25之前才会停止增长。或许，你是属于晚熟型的人，还未完全发育。总之，你肯定还可以再长。仅供参考，不要盲目相信:欧洲一位科学家以父母身高与子女身高的关系创造出了一个预测公式：儿子身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2女儿身高＝父亲身高×0.923＋母亲身高÷2
(2)节食+运动
（3）重要的是要有自信，保持乐观的心态。
身高重要的还是要看后天的饮食与锻炼
应该是可以长高的，但是长多高这个就不好说了，因为决定身高的因素有很多，主要的有遗传和后天的营养搭配，结合适当的体育锻炼效果更好，但是运动量过大对长身体还是有负面影响的。篮球运动是一个综合的体育项目，如果你系统的练习加上饮食上的合理安排，对你是身体都会有显著变化的。
应该可以吧！…不过有一个我敢肯定的就是…如果你选择了一直打篮球下去…你的体重肯定能减下来！我也是高中才开始打球的，现在高三了，身高180cm、72公斤（标准身材）本来我也有75公斤的，经过了一个暑假的打篮球…肚腩没了…嘻嘻！
要看你骨架了～
还要长一长的
打篮球不张个子~扔铅球张个子！！！还可以减肥！！！
一句话，看你每天的运动量
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篮球领域专家