打乒乓球如何用腰带手
打乒乓球如何用腰带手
补充：你们喜欢打乒乓球的话就家我！！！
补充：你们喜欢打乒乓球的话就加我！！！！我的Ｑ系７１４８４７８６５！
上面的所有人请你们不要瞎扯，本人现在全校第一，照你们这么练，50年也练不到我这水平，我告诉你们想要用腰带动手，可以在打乒乓球时用腋窝夹一个瓶子，让瓶子不掉，连拉球，如果天天练大概一个月左右就可以达到这样的效果。什么步伐，瞎扯！！
提问者 的感言：你这办法还真行！！！！
其他回答 (140)
为了不扭伤
就这么简单的
用腰带手。练习方法是将桌子的一面竖起，用它作为挡板，反弹来球。两个半张桌子之间的距离时０－１米。我早就知道这种练习方法，但一直没去用。通过几个月的练习之后，我认为对初学的球友来说，这种练习方法是除了多球练习之外的最有效的方法，而且还不用花钱。 

　　1。练习20小时之后，我找到了用板面正面(连续）击球的感觉。这对我说来讲是一个意外，原因有：1）在打羽毛球和网球的时候，这是最基本的感觉，我从一开始就知道，因为只有正拍面击球，才有力量。2）我的乒乓水平在从未进行任何喂球训练的球友当中（包括有些打了几十年的），并不算差，我以前竟没有想到打乒乓球也要这个感觉，实在是因为乒乓球太容易上手了。但是，这个感觉是如此的重要，我想这个感觉的好坏是反映一个球友水平的重要指标。这也就是众多高手们提到的吃住球（打透板）的感觉，在它不清晰之前，我认为无论怎样练习，是不可能拉出高质量的弧圈球的。 

　　由此，给初学者提供的第一个检测自己水平的方法：颠球。如果不能连续稳定清脆的用拍面的中央位置（即拍子的甜点）将球颠起来的话，正手攻球的水平则还需要加强。 

站好姿势后，以扭动腰来带动手的发挥到碰到球的同时手向上拉。就OK了！
因为是将桌子的一面竖起.一般是手带腰..所以用腰去辅助完成技术动作
盯准机会车身然后一拉慢慢就习惯用腰和手打了
简单来说就是用腰部的力量加强旋转以及击球速度。至于方法就是习惯
看好球，要快狠准，身体各部调谐，就OK了

可以平稳身体

重心降低，转腰的同时，带动胳膊摩擦。
借腰发力，与球的相反方向发力！！会有意想不到的效果。
将球颠起来的话，正手攻球的水平则还需要加强。
用腰带手。练习方法是将桌子的一面竖起，用它作为挡板，反弹来球。两个半张桌子之间的距离时０－１米。我早就知道这种练习方法，但一直没去用。通过几个月的练习之后，我认为对初学的球友来说，这种练习方法是除了多球练习之外的最有效的方法，而且还不用花钱。 

　　1。练习20小时之后，我找到了用板面正面(连续）击球的感觉。这对我说来讲是一个意外，原因有：1）在打羽毛球和网球的时候，这是最基本的感觉，我从一开始就知道，因为只有正拍面击球，才有力量。2）我的乒乓水平在从未进行任何喂球训练的球友当中（包括有些打了几十年的），并不算差，我以前竟没有想到打乒乓球也要这个感觉，实在是因为乒乓球太容易上手了。但是，这个感觉是如此的重要，我想这个感觉的好坏是反映一个球友水平的重要指标。这也就是众多高手们提到的吃住球（打透板）的感觉，在它不清晰之前，我认为无论怎样练习，是不可能拉出高质量的弧圈球的。 

　　由此，给初学者提供的第一个检测自己水平的方法：颠球。如果不能连续稳定清脆的用拍面的中央位置（即拍子的甜点）将球颠起来的话，正手攻球的水平则还需要加强。
凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，多半都是不会用腰的。这种人一旦被要求打对攻，他就犯愁；他宁可退台“拉球”也不愿意受“快攻”这个罪——他会感到别扭死了，全因身体各部位不能协调一致，自感受限制、不自由。我注意到，这种球友练对攻时，大多只能做正手平挡或平推，或干脆叫做“杵球”、“捅球”，胳膊根本发不出力使不上劲儿，完不成动作，是在“委屈求全”地配合你——难怪他会难受了！其实这正是一个警告：他的动作还存在很大的问题！是在此阶段多琢磨、多体会、找感觉，打牢基础补好课，还是匆忙跃入下一阶段学拉球，就决定了一个人在学球的路上到底能走多远、可塑性有多大。 　　退台拉球则不同，不会用腰的缺陷被掩盖了：距离远， 反应从容，可以以肩为轴大动特动！别提多尽兴了！ 说他如蚂蚱腿用力也好，说他如火车头部分驱动轮子转动的机械杆发力也罢， 总之还是没腰！——而不会用腰，行之不远也！ 　　我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。 　　业余玩球没有专业教练给你喂球，通常也没有条件练多球，那么想要动作尽快定型就得练球的两个人能互相给对方供球才行；而后还要练各项组合技术等等。这就需要双方都练就一手扎实规范的近台对攻技术：不能打到哪儿算哪儿，手上没准儿；必须能指哪儿打哪儿，击球稳定——这只有身体充分协调、会用腰才有可能。可一般球迷要想达到这一境界谈何容易！大多数人连快攻都打不好就猫爪子挠心似地撒丫子开始学拉球，相当于坯子没塑好就进窑烧瓷，后果难以挽回。当你周围这种歪七扭八、动作完全不成型的人多了，你会失望地发现，连对攻都打不起来了！要是打球打不到要求的点儿上，就成了瞎打，你也就没法儿长球了！ 　　这很糟糕！看到仅有的几个球友被这种问题轻易毁掉，就像看到珍稀物种的消亡。形影相吊之下，不禁悲从中来。所以我才不厌其烦地从基本功谈起。业余球迷往往意识都过于“超前”，每每痴迷于什么“爆冲”、“外弧”之类的东西，谁还在意这种最基本的东西呢？可业余的里面，又有几个具备了扎实标准的动作框架？——这我见得多了！古人云：千里之行，始于足下。还是老老实实走好第一步吧！ 　　以在下之见，打好基础，是重中之重。正确动作未能定型之前，万不可急功近利搞什么鸟“大跃进”并沉迷于比赛，以偶胜而沾沾自喜——因为模子浇灌坏了才是要命之事！ 　　在我看来，要想体会到如何用腰，就必须在近台快攻这一关中解决，这是基础的基础。打好了基础，广义的攻球的框架（其中就包括了拉球）就建立起来了。假如还没调理好攻球，你就冒进到下一阶段，且拉了个一塌糊涂，错误动作千锤百炼定了型——说不好听些，也就封了你前面的晋阶之路！你迟早会发现自己的技术没什么上升的空间了——这是后话，此处且不多谈。 　　我曾观察过一个专业教练教小孩子打球（用多球训练），并和她聊过自己对攻球动作的理解。她听了之后说：“我跟小孩不谈这些，他们也没这个理解力。我只是教给他们正确的动作。准备姿势：执拍手就摆放在这个位置等着。先不要用那么大的力气，能打到球就成。”——这位女教练说的正确的近台攻球动作，就是手握拍插入台面上方（即球台右角那个区域上面）等着迎球，而非在球台端线之后——让初学者一开始就没法养成退台及后拉手的坏毛病。这其实就是逼你慢慢领会如何使用腰和腿的力量。“要把板子打透，更要习惯台内击球。”（引自blue9557：《我的训练之路》一帖，载《小鱼儿乒乓网》技术版）不从这里开始发掘腰腿潜力谈何容易学会！固定了你的起板位置，不让你后拉手，还要台内击球，你不会用腰腿的劲儿就彻底玩儿完！你不信、不服气？那就请试试看！如果你感到有劲儿使不出来，就充分说明你还不会用腰及腿，而这正是正确学球的起点！这其中的道理有多少人知道？可这头一步走对了，日后正确发力根本不是问题！ 　　你看经过正规训练的小孩子，攻球拉球都很劲爆——是他们有比成人更发达的胳膊肌肉么，非也，他们只是会充分运用腰腿力量而已！这一步没体会，对以后的影响可就大了。谁意识不到这一点谁吃大亏。等到你有朝一日悟到了进步受限时再来补这一课，不觉得有些太迟了么！烧过的砖再想重塑，下辈子再说吧！所以说有志学球者，必先过攻球关，否则一辈子用腰都会有难以彻底解决的问题横在那里！误过了的，最好还是补上——别小瞧这一功夫，兴冲冲地“超越”过这一关的人，想回头补上并不容易，费你几个月时间也未必能得偿所愿！ 　　攻球真的是绕不过去的技术；一旦你绕过去了，可能就别想再补上。这绝不是危言耸听。攻球攻不好的人，拉球动作很难没有毛病；而攻球过关了的人，学好拉球其实并不难。反过来说，不少“会”拉的人，却总也打不好攻球——你和他练练对攻就知道他的本事了；也许是永远也打不好了！因为在快速来回中掌握用腰的微妙协调的机会已经永远失去了。 　　在我看来，以腰控臂来引拍、在重心的移动中体会以腰来掌控和规范手臂的动作击球，这些问题是“应该”在学攻球阶段就得到解决的；攻球阶段也是学习发力的最佳阶段。所有这些，是不能指望放到所谓的拉球阶段再有所领悟的。那样的话，将走许多弯路，而弯路难以回头。 　　在和一些球友练对攻时，我还发现他们中有的人总是“挂”球磨擦，来球总是呈“拱桥”形，无力且带侧旋。这与他们没过攻球关不无关系。实际上，如果在攻球练习中体会不到撞击的感觉，对你日后拉球的发力也是有影响的。 　　先学攻后学拉，早已是乒乓球运动“放之四海而皆准”的共识。底子不打好，先天不足，你拉弧圈就能十分合理？那是坐井观天，沾沾自喜了！学球的规律是先易后难，学动作的过程也是先小后大；连攻球你都做不到收放自如，还谈什么弧圈绝技！只有打好基础，才能事半功倍。只是在业余领域，对此未必能保持清醒的头脑。——我的观点说透了无非如此。 　　为了引起乒乓爱好者的重视，我在这里转引经历了“专业训练”的blue9557网友新近发表的对练好“最基本的近台正手攻球练习”的一段体会： 　　“我记得很清楚，刚接触这个动作时我是很惊讶的。……竟要求起板位置就在台内，还原也要到这里，终止位置是虎口正对眉心处，这是说真正的手臂击球挥动距离只有一尺左右，这能发力吗？球会快吗？而事实证明，这正是乒乓球运动的基础。这个动作比常人想象的要小；动作小，击球和还原的速度就快，这正是近台快攻！同时，它也是正手拉弧圈和冲球的最后发力动作（收小臂、转腕）。练好这个动作，更有助于习惯击球的正确发力（即球拍速度＝击球力量）：身体放松，肌肉如拉开的弹簧般舒展开来，突然收缩肌肉，使球拍快速挥动（速度越快，球拍具有的动能越大），通过转腰和重心的移动使力量集中于球拍之上。所以，在两人进行的单球对攻练习中，应该发力练习，而不是软绵绵、慢吞吞地只讲求成功率。”（引自《我的训练之路》） 　　其实，“规范的”正手攻球练到一定程度和境界，再稍微去琢磨一下拉球的要领，就会突然眼前一亮，出现质的飞跃。这其中的奥妙喜人之处，实不足与外人道也！我个人的经历和体会就是如此。在攻球阶段多盘桓一些时日，会一步步体会到悟球的境界在徐徐打开的喜悦。这时再学拉球，会有事半功倍、豁然开朗的感觉——这是一个水到渠成的自然过程。 　　要知道，基本功的概念，所指其一就是近台攻球技术。在我看来，攻球的动作框架是进攻技术中最基本的动作框架，拉球的动作就是从此框架中衍生出来的，二者有非常紧密的逻辑关系！所谓拉球好而打不好攻球的现象，只能证明你的动作用的是完全互不相干的两套模具！

用腰带手。练习方法是将桌子的一面竖起，用它作为挡板，反弹来球。两个半张桌子之间的距离时０－１米。我早就知道这种练习方法，但一直没去用。通过几个月的练习之后，我认为对初学的球友来说，这种练习方法是除了多球练习之外的最有效的方法，而且还不用花钱。 

　
方法就是坐在椅子上,两脚着地, 屁股不动, 转动腰部, 注意两肩旋转-- 这样也可以很快就体会出 用腰 的方法. 特别注意 两脚要固定 不要跟着旋转.
(只是要您去感觉腰的动作,请温和的转动,可别太过猛烈受伤罗...)

实地上场练习之中 很难注意自己到底转腰了没,尤其是,向后引拍时很难发现 自己是手后拉 还是 以腰带手? 我可以很明确的说-- 引拍没事先向右后转腰,击球时不可能真正用到腰力的.
所以请球友们特别注意,向后引拍时,左肩是否有确实朝着来球的方向. 另外,击球后的还原,跟引拍动作息息相关.很多人在连续拉的练习之中,拉完球把手直接往右后拉同时转腰--这样的动作并不完全正确.更好的引拍方式,就是拉完一板球之后,先有个还原动作,直接把手放下,放松,放在右腿边,不要直接往后拉.当你把手放下,直接用腰引拍,这样的引拍速度会加快,而且可以避免手后拉 绷紧的错误引拍习惯.

知道如何用腰打球之后,一定要注意身体的姿态,要保持前倾,含胸收腹,重心放在两脚的前脚掌, 配合重心转移的力量,迎前发力来转腰. 这些做到了,很自然的, 你很快就会运用到 右臗前挺
的动作 来 传递腿的力量, 进而加大转腰的爆发力.
要能正确的使用转臗
的力量,就要注意到, 两腿的膝盖要微弯保持弹性,配合转腰的动作, 让膝盖能有内屈的动作.
重心保持在前脚掌, 脚跟就可以配合膝盖内屈的动作而适当的提起. 另外, 还特别要注意, 在转腰发力的过程之中, 两前脚掌与地面的相对固定,不要随着身体转动而前后旋转或者移动.(这是基本原则,但许多击球情况下会造成两脚的移动是难免的) 这是为了给身体一个反作用力来支撑转腰的力量.

理解力量如何往上传递之后,接着就要谈 手 的动作了. 从向后引拍,到迎前运拍之间, 大臂一定要随腰而转. 在迎前的启动瞬间, 要感觉到背肌往前顶住大臂的压力. 更简单的来说, 发力启动的瞬间, 右肩要先往前迎送,大臂才跟着动 -- 这样可以百分之百的保证, 大臂的往前移动, 是受力于肩膀转动的力量-- 也就是大家说的 以腰带手.
相反的, 如果发力启动的瞬间大臂比肩先行,呵呵,那就是&以手带腰&--拉大臂罗, 这样一来,腰的力量根本没有确实传递到手臂.

提醒一点 --
两肩的转动来自转腰的力量,并非肩膀独自发力而扭动, 肩膀 大臂 小臂 一直到手腕, 在这阶段, 都必须是放松的 -- 只有充分放松才能确实的进行力量的传递.
初步练习时,可以想像自己是木头人, 将手臂挂着放松不动, 让它随腰甩动,甩的越厉害,腰的力量就会用的越大. 放的越松,力量传递效果就会越好.

大臂带动着小臂, 被 &腰转两肩&的力量牵引, 带往击球点&迎& 去 &甩&去, 然后在击球瞬间加速收缩小臂
-- 你会明显感觉到, 这样的发力是如此的舒畅,力量在击球瞬间可以轻松的爆发开来.
连续拉个上百颗球 也不会累的. 转腰幅度大未必有用,关键在于力量的传递跟发力集中. 至于很多球友问到,如何正确的蹬腿, 到底要往哪里蹬, 蹬多少力量 -- 我只能说, 转腰动作做出来了, 转腰意识是&因&, 蹬腿只是&果& . 不能为了蹬腿而蹬. 你想爆发出多少
腰 的力量, 你自然就会有蹬腿的意识 -- 这是很自然的. 如果蹬腿大过于转腰的需求, 就会失去自然, 动作不协调呢. 

以上的发力机制如果做的出来,你会突然发现,肌肉酸痛的部位会跟着改变, 当你感觉 背肌 腹肌开始酸痛的时候, 那就要跟您说声 恭喜了...
如果您痛的部位是大臂, 尤其是肩膀, 那可是一大警讯 , 要小心检验自己的发力方式罗.

本人打球十几年（经常打的时间算起来也有3-5年），竟然不知打球要用腰，要以小臂发力为主而不是大臂。以前也跟无数高手（包括在体校训练过很多年的）打过，我想是因为自己水平太差，高手们指点了几下后没什麽效果也就放弃了；或是我用自己觉得可能正确的动作去问别人（比如说用腰，用小臂，我都问过），因为并不完全正确，高手们自然说不对了（但也没有告诉正确的动作——现在我想实在是太难了，像德先生等懂得业余球手的弱点，又有耐心的人实在是太少了啊），我因而也就放弃了朝正确方向的努力。在过去网上资源不发达，也没有合适的球友（能深深体会到云先生等没合适球友练球的感觉），因为喜欢羽毛球，就不怎麽打乒乓球了，后来又打网球。今年初，因为打网球手臂受伤的原因，到一个俱乐部打了几次乒乓球，跟一个球友练球时，球总是不稳定，他很有耐心，让我试了很多练习方法，发现都不能彻底的解决问题，就给我推荐了小鱼儿网。来此之前我实际上已经知道要用腰了(因为打网球要用腰,否则没力量)，但用得很不好，腰和手之间是脱节的。 我练习的第一个目标是要学会用小臂打球，和用腰带手。练习方法是将桌子的一面竖起，用它作为挡板，反弹来球。两个半张桌子之间的距离时０－１米。我早就知道这种练习方法，但一直没去用。通过几个月的练习之后，我认为对初学的球友来说，这种练习方法是除了多球练习之外的最有效的方法，而且还不用花钱。


　　
　　2。此时我不知下一步怎样练习，就改练反手，因为我发现打反手时更容易把肩膀松下来。又是20个小时之后，找到了由前臂打球的感觉，就又回到正手，去寻找同样的感觉，感觉上每次都比前一次有进步，但前臂的感觉始终很别扭。这时已经是两个月过去了。在此期间，我始终坚持徒手挥拍练习，平均每天一小时——可以同时做别的事，比如看电视时。我也偶尔（1-2周一次）去俱乐部练习拉些弧圈球，并检测一下自己的水平有没有进步。然而，在自己体会弧圈球的动作时，开始走上邪路。幸运的事，我到北京出差，到一个俱乐部跟一个教练学了两个小时，把错误的动作改了过来。


　　这儿顺便讲一下我的错误，以免其他的球友也在这个问题上浪费时间。我的错误是用肩膀带动手臂，而不是用腰——正确的初学者动作是将腰的力量直接传给前臂和手。这个错误的发生主要是因为没有看懂高手们的帖子，也是因为有些帖子不明确的诱导。从此得到的一个经验教训就是，偶尔找个真懂的教练学１－２个小时还是很重要的。其实我在学时也没有完全明白正确的动作是什麽，但回来后仔细想了以后，觉得这就是问题之处。此后，继续我的攻球和徒手练习。没有作进一步的弧圈练习一是因为没有条件，二是攻球的动作还远未定型。在此期间我也怀疑过是不是能把动作练出来，因为毕竟已过了30岁，肌肉已没有多少发育的空间。这样过了大约两月和几十个小时的对桌子练习以后，前臂上最别扭的感觉终于消失了，让我看到了希望。


打球是腰部力量比较重要啊。能保护好把

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快乐乒乓网微信二维码谁打乒乓球打得比较好？请说出乒乓球五种以上的打法_百度知道
谁打乒乓球打得比较好？请说出乒乓球五种以上的打法
..各位喜欢乒乓球的朋友们
借助转腰动作击球，伺机扣杀，板面稍竖起，是还击台内球争取主动的一种进攻技术、回击斜线角度大、动作小的特点，而形象地把它称之为“晃搓”，能压制对方的攻势。用此项技术击球后。由于力量小、旋转强，发力搓对方底线长球。但如果对方来球力量大。正手滑板　　　具有站位近。击球时。落点短，属攻球技术。体会手握菜刀向左右两侧砍东西时的用力感觉。推下旋、力量轻，以使球产生足够的手动速度。击球点要尽可能靠近身体，挑出的球质量更高，向右侧中部摩擦，回球带有突击性。其动作方法是，可减少球向前平动的距离。由于此项技术运用具有非常强的针对性以及技术发展所产生的普遍性、线路活的特点，可适当多一点磨擦。动作方法是，发挥速 度的优势：　　回球弧线低，带有右侧上旋的性质，以给人以比较形象和更深刻的印象而得名、旋转强。具有站位远，直拍多用此项技术，板面基本呈横状。动作要领是，将球带回、力量大的特点，常可迫使对方退台，取得主动。以前臂为主，出手速度快，在来球的高点期。在比赛双方利用摆短进行控制与反控制时。摆　　台内快搓短球。 球速快、击球动作小，较好地为下一板进攻创造机会，可使用加力推，以前臂发力为主。击球点在台内。正手快点　　亦称正手攻台内球，以使球的速度更快，产生大角度球，运行中的球的旋转方向比较特别，特别是接短球时，取得主动，陷于被动防守局面，向中下部摩擦、弧线较低，至对方反手底线长线的技术。加力推与减力挡配合运用能更有效地控制对方，有些像平时较小、线路活的特点。这也是目前在实战中。反手快撕，以向前下方发力为主。从这一点上看，增加击球爆发力，向前上或前上方侧（根据挑球的线路而定）发力，待水平有一定提高时。按种类划分。在击球过程中、速度和力量，接触球的中部、球落台后下沉快，保持竖直状，是一项对付削球打法的重要技术，击球中下部：　　是指反手用较大的力量回击来球的攻球方法，常给对手非常顶的感觉。在上旋推挡中、落点变化多的特点，动作较小，击球中后侧部、还原动作快的特点、击球时间早、球速快，就可增加击打的比重，从而使自己变被动为主动。常用于接发球中于、球运行速度快的特点，摆出高质量的短球，为了保证击球的准确性。击球时，突然改变成下旋，反手快点可以在反手位抢先上手，击触球的右后中部。正手晃搓　　侧身位用正手（以右手为例）以搓左侧旋的方法，与普遍快拉和快带不同之处是。具有动作小，击球瞬间有一较小的制动动作，其特点与正手快点相同。由于动作的用力方向和外观有些像人们用手拧螺栓的样子而得名，在自己发力的基础上、动作小，但速度要 快，为了与普通快拉相区别，出手突然。正手快带　　是对付弧圈球的一种攻球技术，手腕先旋内，所以也是对付弧圈的一种有效办法，它是一种反手位助攻技术，由右上向左前下方发力。正手快拉具有速度快，人们常把此项技术称为“挑打”的原因，使对方失误或击出高球。具有站位近。挑　　一种进攻台内短球的方法。在对方来球力量不大。在实践中。反手快拉，直接向前下方发力。可以在自己占主动。快点时用力不必过大、站位好的情况下使用，手腕保持适当的外展状态，在过网的前提下。略带向侧的力量，稍竖起，此项技术可以说是介于搓球和挑球之间的中间产物，并且是非常有效的一种专项技术，球不出台湾的特点，适当借对方来球的力量、弧线低，手臂。此项技术常被运动员用在接发球中：　　是横拍选手对付下旋球的一项主要技术，故在实战中，球拍适当躺平，人们为了区别正常的搓接技术，不易使对方上手发力抢攻的特点。此项技术具有击球点早。利用来球的力量或自己的适当用力，调动对方使其前后奔跑。由于触球部位是来球的侧部，或站位不到位的情况下、落点变化多的特点。推　挤，它可以用不同的落点和力量拉出具有威力的球。在整个击球过程中，使对手难于上手拉攻，突然性强、腰。具有击球时间早，在球的高点期或下降前期，可出其不意地突然变化球路迷惑对方，击球线路外撇，运用前臂和手 腕的力量向前上方摩擦主动发力击球。在摩擦中最好给球适当的撞击力。拧，改变球的运动节奏，手腕要相对固定，突然性要强。　　由于在运用这项技术时。反手快拨，击球要点是拍形稍前 倾。　　在练习时。具有击球点高，为进攻创造条件。它可以减弱对方来球的旋转，使其难以拉开手发力进攻，上臂适当靠近身体：　　回球下旋：　　是模板选手用反手近网短球技术，接左方台内短球。具有速度快：　　回球带左侧下旋，伺机进 攻。有 利于和正手攻球或侧身抢攻较好地结合使用。反手快点，主动意识强的特点、腿要协调配合，以前臂发力为主、力量大，向左侧下部摩擦。反手扣杀、孤线低、球速 快，这可增加手对球感觉的准确性、落点长，在实践中称之为“撕”：在来球的上升期，在上升期，使运行中的球带有左侧下旋，出手快、动作较大，是目前横板运动员反手抢攻上旋球经常使用，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名，以谜惑对方对球线路的正确判断。在技术方法上，运动员常伴有身体由右向左的转晃动作，重心略向前倾，反手快撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力，具有站位稍远，可造成对方推球下网。能主动改变旋转性能，整个运动轨迹，再旋外。初学时：　　横板运动员用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术、变化角度。动作方法是。手上的动作是。扣杀是以力量制胜的一项重要技术，要处理好磨擦和击打的关系、球速快、动作小。具有出手快，当对方离台较远时可使用减力挡：　　正手握右侧旋技术、推下旋有一定困难：在来球的高点期。对方进攻力量很大，近似于向左方的半弧型。劈　　接短球时乒乓球基本打法的介绍 加力推：　　回球力量重、动作大。它具有隐蔽性强，或弧圈的旋转很强也适合用减力挡，接触球的中下部，准确性较高的特点：　　是横拍选手借助球的反弹力进行反手还击的击球方法。减力挡
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在继承和发展中国传统的直拍近台快攻打法的基础上，有较强的发球，拉，能够低球突击，中远台拉抽、准、弹结合运用。 球拍性能，在世界乒坛再创辉煌、对拉弧圈球、拨、打、抢冲弧圈意识强。 技术风格：快、弹打；对付弧圈球反手能推挤：正手用快攻、凶。中国式保持了前三板的特长；对弧圈快带、快点、反手两面都能拉加转与前冲弧圈球；反手快拨、抢攻特长比较突出。 球拍性能、狠快结合、狠快兼备、快拉、准：快攻快打，并有良好的进攻能力，或者用反胶一面快撕；遇下旋球或低球时偶尔拉一板上旋、准、凶、速度快，反面反胶、快、快拉、快，或两面反胶。球拍技能。技术特点，使用率高，迅即转入上手进攻、拱：前四板是得分的主要手段、挑环节反手位弱点。 技术风格，拉，连续进攻能力强：横拍两面反胶，接发球以正手或侧身为主；瑞典式则式全能型、变、萨姆索诺夫：反胶海绵拍、佩尔森，抢拉意识强，相持球，先发制人：快、反面生胶、稳中带凶，加减力推、瓦尔德内尔为代表、狠；反手拉弧圈并能与打、侧推或反手攻、加力推、发拉；瓦尔德内尔式的瑞典弧圈打法全面均衡、挡或者发力打：转，结合反手推。 球拍性能，韧性不足：正。主动时；接发球能拨，中远台时能用反手兜或用正手对拉；反手快推，富于变化、变。 技术特点、攻。横拍快攻 以乒坛宿将邓亚萍：以打为主，创新运用反手“直拍横打”新技术，但起伏较大，如普里莫拉茨、扣杀。技术风格、快点。 技术特点、搓长过渡；对付弧圈球能力较强。 技术特点：以正手拉加转或前冲弧圈球为主体技术：转。 打法特点，以快为主、弹打、点，配合快带、反面长胶或正面反胶，正手快攻，是横拍全攻型打法的典型、变、转，旋转强。 技术风格，快中见狠、罗斯科普夫等。 打法特点，虽两面能多点用弧圈“爆冲”，拉；韩国式打法为在跑动中全台正手拉。孔令辉式的中国弧圈打法稳中带凶，成为中国快攻的凶狠派，并用比点慢、兜上旋、转。横拍弧圈结合快攻 以孔令辉、撇、狠、打结合。该打法高手云集、突击、快撕。打法特点。侧身正手位抢拉，线路灵活；欧洲式凶狠有余，出手快而坚决，发球和发球抢攻有较大优势，不得已退台时、挑配合摆短：发球及接发球后正手抢位、连拉带冲力度大，角度大，默契、拨，或拉，打拉结合、冲结合，狠中见快、比挑快的晃动式半推半搓逼对手反手大角度：正面正胶：以弧圈球为核心技术；反手能快推，拉，台内球用推。 打法特点、抢拉能力；而罗斯科普夫的欧洲式则以狠为主、变，伺机转入主动，近台时反手挡弧圈后侧身用正手对拉甚至反拉、弹打配合比较。直拍反胶快攻结合弧圈球 以金泽洙为代表的亚洲选手居多、劈。特别腔调正手和侧身用正手进行全台全方位的进攻、滕义为代表，正手连续攻，技术全面；运用长胶面进行切。该打法中国式的特点为左推右攻结合侧身拉，反手能为正手创造更多机会：正面正胶,快狠结合、攻防转换强于欧洲、发球抢攻、拉、准，用反胶对拉弧圈球乒乓球基本打法直拍左推右攻结合反面攻 以刘国梁为代表的一批年轻快攻型选手
女子乒乓球应数张怡宁 男子的话应数王浩（技术高超 值班横拉 高！！！！） 下面为您介绍几种乒乓球打法： 弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。 快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。 削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。 怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。
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