健美和散打可以同事进行吗？一天学散打一天健美这样子，我高三刚毕业，练健美一年了！暑假想学习散打，又_百度知道
健美和散打可以同事进行吗？一天学散打一天健美这样子，我高三刚毕业，练健美一年了！暑假想学习散打，又
美和散打可以同事进行吗！暑假想学习散打，我高三刚毕业，可以同时进行吗？一天学散打一天健美这样子，练健美一年了，又不想放弃健美
你好 健身是力量和形体的练习 散打里面包含了很多健身的项目 比方说深蹲 卧推 肱二头肌训练 增强勾拳 肱三头肌训练增强直拳的力量。所以说练习健美和散打是可以进行的 你只要把时间安排好就行了。散打高中了 最好一个星期不少于两节课 在家的时候压压腿 空击打打拳 练练步伐就行
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小时候老师在黑板上讲解“帅”的含义,我百思不得其解，同桌女孩红著脸递给我一面镜子，刹那间我恍然大悟
是不是觉得练了几年散打很牛逼了？去参加大力士比赛看看，不被ko你找我！
可以同时进行，但是估计你吃不消。。。
想怎么练就怎么练
已撸为什么不可以呢
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我认为年轻玩的就是爆发力玩的就是最大重量。
这里不带专业健美不带药物的哈。
平时喜欢散打搏击训练，爱跑步运动爱好虽然比较土但是健身效果很好。
大家可以试试····
再次声明本人肌肉纯天然，不带药物与激素···
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打靶···爆发力很重要
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在散打馆，器械很破烂就一根杠铃。很悲哀
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这也在散打馆···
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秀一个玩玩。。。看看很多选手什么三个月练就的完美身材，我觉得太假了。不过那哥们身材是很好。我也实诚的秀秀····
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超级赞啊！！
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羡慕啊，老兄，飞的那么高。
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体型美跟肌肉美不一样。&&体型美加上一点肉感所以很美。而真正的健美是塑造肌肉后使得体型美，而不是因为体型条件不错练习了短短的时间就美。。。我觉得短期那些是有可能的 因为他们先天的体型就是还可以。
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heartless 发表于
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heartless 发表于
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其实现在练得比之前还好了很多。
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poeying 发表于
羡慕啊，老兄，飞的那么高。
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番茄炒蛋饭 发表于
体型美跟肌肉美不一样。&&体型美加上一点肉感所以很美。而真正的健美是塑造肌肉后使得体型美，而不是因为体 ...
那你觉得我是体型美还是肌肉美？去健身房锻炼肌肉有用吗？练散打和去健身房哪个比较合适？_百度知道
去健身房锻炼肌肉有用吗？练散打和去健身房哪个比较合适？
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都需要，去健身房练的是力量，而散打类的则是技巧
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出门在外也不愁练习健美健身运动对于练武术散打实战能起到什么辅助效果吗？_百度知道
练习健美健身运动对于练武术散打实战能起到什么辅助效果吗？
希望朋友们正视回答这个问题，因为我既喜欢武术实战，小子谢谢诸位了。希望有见解的朋友认真回答一下？还是说这种运动并不能够成为练武打实战的必要内容，也重视身型美感，不要掺杂个人情感，或者是根本一点用都没有。我想知道能不能让他们在我身上同时存在练习健美健身运动对于练武术散打实战能起到一定的辅助作用吗
提问者采纳
耐力是有点帮助的相应的健身对你自身的反应，这是毋庸置疑的，笨重的肌肉会减缓你出拳的速度，力量，但是过度就会影响散打实战，健美的话就不行
您对中国的传统类武术怎么看？
呵呵，我对中国的传统武术没有深入的了解，我学过的武术有散打，拳击，柔术，太极，还有一点擒拿，，我知道有些武术有套路，有些是没有的，像柔术，太极之类的都是以柔克刚的，我说的不是以中国武术角度的观点
太极拳就是传统武术
提问者评价
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视你的身高臂长和量级而定 比例好的人如果增加肌肉 可以进一个到两个量级 拳击在低体重里面 3公斤就有一个级别
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& &&&最近因为看了很多动作的电影，非常想学学散打，但是自己年龄也不小了，已经28岁了，不知道现在学散打晚不晚，不知道有没有学这个的朋友，有的话麻烦给予解答，非常的感谢呀
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散打怕摔跤，摔跤怕菜刀。
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我也相学！！
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老了都能学吧。。。
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武汉貌似只有武昌那边有&&关键是LZ平时有运动的习惯么 不然学习起来也费力啊！！！！
我这26年的人生 经历过了太多稀奇古怪的事情！！！就是一个茶几啊！！！
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年纪大了骨头断了不好接的
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&&当然可以呀！
武汉振东武术功夫俱乐部
大力金钢掌班：招14-56岁，男女不限，有无基础均可。它是集防身强身，抗打.治病.健身为一体的快速功夫，初练者每天坚持1小时.15天可全身劲力陡增，全身有劲.呼吸长通可单手断砖；坚持练三个月可单手开三块砖、头顶开砖、全身抗打一人战胜2-3人；坚持练习一年可以单手开石板、剑指碎碗、内气外放、气车过身.银枪喉.气贯全身.抗打耐力惊人.一人战胜多人。& && &
& &&&同时对风湿病、胃病、鼻腅、肾病、胃下垂.半身不遂.性功能病、糖尿病、肥胖症、亚健康状态.坐骨神经痛.五脏六腑引起虚亏.腰疼.腿软.全身无力等多种疑难杂症有绝好的治疗功效.同时帮你气功打通经络,免去病魔痛苦.此功10天全部学会,按法回去练习15天起效.两个月病情咸清.半年消楚病魔,健康长寿.
& &&&学费4800元（初级1600元，中级2800，高级4800元）包教包会.达不到功效退还全部费用,并赔偿来回路费.(,凡全套学习者，可获赠资料一套铁沙包一个.练功靶一个.练功药酒一瓶。先到先得,早到早健康！)& &
& && &女子自卫防身术班:它是集防身、擒拿、错骨、点穴为一身，简洁、实用、克敌、易掌握、更实用、不受场地限制于一体的快速功夫，& &
是女子防身法宝，有无基础均可练习，特别适用于各类上班族，是快节奏生活下强身、防身的不二选择。& &
& && & 十天即可学会，学会即用，不管歹徒一拳打来，一脚踢来，前后抱住，单双手卡喉或刀子逼住，只须一出手就能将其制服。轻者脱骨，重者全身瘫软（有解求方法）。& &
学费：980元，包教包会。即刻报名，赠送资料一套，数量有限，先到先得。&&
& &&&穴位点打班：此功根据中医穴位理论为基础，以大力神指功代替中医所用银针冲击歹徒穴位使其气血受阻从而达到四肢麻木不能动、不能言语或立即昏倒等功效。我校传授人体36大穴、6大气门穴、3大死穴，是对付社会败类的专用绝招。只要点打在歹徒穴位上，其立即昏倒（各穴有解救方法）&&&
& & 学费：一年3600元 函授：１９8元人民币 (外国友人120$)（含邮资）
& &&&武术套路班：招6-25岁的男女青少年，主要传授武术基本功、十二路腿法、大洪拳、小洪拳、夕阳掌、八卦掌、六合拳及国家规定套路、双人对练、徒手夺刀、大刀破枪、三人对练和各类器械套路等。&&&
& & 学费：200元／月　半年800元，　一年1500元&&&
& & 散打格斗班：招6－30岁男女青少年，主要传授散打技巧（包括实战姿势、基本步法、进攻技术、防守技术、防守反击和攻中反击）、散打的身体训练（包括柔韧性、灵敏性、速度性、以及力量、耐力、功力）散打的战术训练和散打的心理，智能训练等。&&&
& &&&学费：半年2000元，一年3200元 (凡报名1年的，皆可获赠脚靶一个，手靶一个，拳套一副，训练服一套并免除其它训练器械使用费用)&&&
& &&&两节棍：原名叫双龙棍，是宋朝皇帝赵框胤所传，后来经李小龙编名为双节棍。两节棍属于短兵器，挥洒自如，方便随身携带，不管敌人从哪个方向攻击，或是手持凶器，你都可以使出双节棍的绝招，将其制服。双节棍具有强大的实战能力，而且短时间内可以学会，是人们防身的好帮手。&&&
& &学费：600元 (包教会，另赠送不锈钢表演双截棍一根)&&
& &&&暗器药功班：主要传授飞镖、飞针、绳镖，药物防身。常言道：天有不测风云，人有旦夕祸福。它是你出差、旅行独自行走的必备用品，它是歹徒的克星，自我的防身符，它由几种草药熬制而成，携带方便，遇到三五成群的歹徒，只要轻轻将药打在歹徒胸部和面部，立即使其失去反抗能力，却无任何后遗症。本部带你买药并传授配方、制法和解法，一小时包教包会（药品各大药店有售）。求学者需遵纪守法，品德端正，思想败坏者，不予接待，面授者，请带个人 身份证。
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武汉市武昌区和平大道四美塘振东武术馆
电话：027-&&李教练& &
暑期武术散打气功班正在招生，食宿费500/月
但曾相见不相知，相见不如不见时。安得与君相绝决，免叫生死作相思。
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lanlingjunwu 发表于
我也相学！！
但曾相见不相知，相见不如不见时。安得与君相绝决，免叫生死作相思。
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可以学的，有时间来我们武馆看看吧！
但曾相见不相知，相见不如不见时。安得与君相绝决，免叫生死作相思。
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活到老学到老！
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