优秀射击运动员应该具备的素质
作为教练员的目地是想培养出在全国乃至比赛中取得优异成绩的运动员,但不是每一个运动员都能成为世界冠军。什么样的运动员最终能取得优异的成绩呢?就射击这项运动而言,经过我们多年的经验、训练和感觉,觉得必须具备以下三个方面的素质才有可能可为优秀射击运动员:一、专项素质(一)必须具备一定的身高、臂展、手长、而四支匀称,无骨骼畸形,肺活量较大。(二)商指数较高。(三)能力强。(四)有一定的自然稳定性。(五)一定的记忆力、分析力、理解能力。综上所述在实践中必须适合本枪种的外型要求,教练员所教动作能够立即领会,并能做得出,并且能变成自己能够理解的东西,这是所具备的专项素质。二、心理素质当运动员训练二至三年时表现的突出问题是心理素质。在大型考核、比赛或有要求的训练中都能体现出来,在比赛中运动员不能过度的紧张、不能失态,头脑不能空、心跳不能过速,必须知道自己的姿势动作是否正确,能够头脑冷静的处理自己的失误。而且心中不能有“怕”字,不能怕对手,不能怕...&
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武警战士担负着处置突发事件、目标执勤、反恐怖等任务，保护国防建设和人类的和平，武警战士良好的身体素质和心理品质，关系到武警战士保卫国家的能力。武警战士在解救人质、应对突发事件等作战中，往往处在千钧一发或命悬一线的危急时刻，处置现场情况错综复杂、变化莫测，要求武警战士要具备沉着冷静的心理品质。笔者通过对武警心理特征的调查研究，探讨分析武警射击手在面对巨大压力时所应具备的心理品质，同时进一步分析武警优秀射手的心理品质与普通人、大学生、不同运动项目运动员、不同级别运动员及人民解放军等不同人群的差异性。采用数理统计方法建立心理结构模型，为今后部队优秀射手的心理选材和心理训练提供参考意见。研究对象与方法：本文采用16PF、808神经类型、运动表象问卷对135名武警优秀射击手进行问卷调查，分析武警射击选手的心理特征。采用回归分析方法，探索与射击成绩密切相关的心理特质，提出预测和评估优秀射击手的方法。研究结果：（1）16PF结果表明，我省武警...&
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泌扮散 /打州r/竞技体下/运动,不仅 /力量与技术的/抗,更是智慧与志的较量,需要以卜峨克、以智取、员具\坚强的\志品质,有要求动有意了坚强的意志品质理力志松灾龙肋他回他作项育是对意力以打/心胜。阅运动员,除了优秀的散/体力等‘’硬素质”外,飞吮梦该具备聪明的头脑、坚强的意志、过人的胆魄等“软紊质“。 一、.明翻斗.好的武者应为智者,打拳不仅用身,,才能一直以生\霸默黑瞿羲补口叭与对方对抗。慧志上稍有\懈,一瞬间便可招来灭顶之\。众所周思对于散打王柳海\来说,体力相对较差一直是他的软\,但在2000年的散打王总决赛中,漂用脑。赛场如战场,必须针对不同的对手,不同的战局,采取不同的打法,运用适合的却在两个小时之内连敌三人,苦战十一\合,正是这种坚强的意志、不屈的精神使最终蟾宫折桂,登顶封王。 四、良好翻心斑/术,把握整体格局,最终战胜对手。相反,没有头的武者只不过是一介武夫,一味的猛打猛撞只会一败/地。在2000年散打王总决赛中...&
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!在和学生打交道的十二年里,我经常思考“一名优秀的教师应该具备哪些素质”这个问题。课余,我也和其他老师以及学生们就这个问题展开过讨论,大家一致认为,一名优秀的教师首先应有良好的师德,包括耐心,爱心、细心、恒心、责任心等,除此之外,我想说的是以下几点。首要的就是无条件地去热爱你的学生。如果你不爱你的学生,那么以上所有的素质都是空的,就好像如果没有1,那后面再多的0都是没有用的!教师上课时,不要吝啬一些鼓励的语言,如You can try.Good!Excellent!Thank you.等等,要多鼓励、少打击,多褒扬、少批评。在我2006年毕业的那届学生中,有个叫孟德龙的男生,胆子特小,很少讲话,各科学习成绩都不是很好。看着那样一个小小的男孩整天沉默寡言,对任何事情都露出怯懦的眼光时,我感到很心疼。所以我找他谈话,告诉他不要放弃,努一把力,至少让自己有一科为强项。在我“不抛弃,不放弃”的原则下,他坚持每天找我背写单词,背诵作文,从...&
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当前,我国的民办教育随着经济社会的迅猛发展,正在蓬勃兴起,各级各类民办学校如雨后春笋,层出不穷。这就给民办学校的师资队伍建设提出了严峻的挑战。我们吴汝纶公学正在争创安徽省优秀民办学校并努力向品牌民办学校进军。作为优秀民办学校的教师,在具备一般学校教师所应有的基本素质外,还应该具备哪些素质呢?我认为,我们的老师还应该具备:三“力”、三“功”、四“超越”、四“尊重”。一、三“力”1.自信力──相信自己选择的道路是正确的,相信自己来到民办学校工作是正确的,相信自己在民办学校这个大家庭的熏陶和个人的努力下,会成为教育的成功人士,这就是我所说的自信力。由于习惯势力的影响,社会上尚有少数人对民办学校另眼相看,对民办学校的教师瞧不起,认为我们是为了赚钱而在给私人老板打工。这就要求我们对“打工”这个概念有个正确的理解。我认为:无论是在公办学校,还是在政府机关和其他国有企事业单位,亦或是在民办学校或民营企业,都是在打工,都是在为社会打工,为国家打...&
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编辑作为期刊杂志的主要工作人员,在很大程度上决定着刊物的学术品位和自身特色。尽管期刊杂志在其定位以及主体框架上主要是由总编亦或是各级领导决定的,但也绝不能否认其他编辑在探索、论证、定位中的重要作用。可以说,编辑作为杂志社和作者、读者之间的关系纽带,对于期刊杂志的成败起到了至关重要的作用,对此,具备全方位的综合素质也就成为了一项衡量标准摆在了编辑面前。那么如何成为一名好的期刊编辑呢?在笔者看来,需具备以下几点素质。一、要具备精品意识所谓精品意识,主要指作为期刊杂志工作人员的编辑应树立的创造优秀作品,提供好的精神食粮的意识。它最早于1997年由新闻出版署明确提出,而且江泽民同志也曾谈到过“我们的宣传思想工作必须要以优秀的作品鼓舞人”。所有这些都决定了精品意识作为一项很重要的标准深深的影响着广大编辑人员。如果把精品意识的范畴具体化,则主要表现为三个方面:(一)深度意识众所周知,无论是期刊还是报刊,相对于新媒体的最大优势莫过于能够在深度...&
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京公网安备75号搏击俱乐部为何有市场缺规范
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搏击俱乐部为何有市场缺规范
来源：中国青年报
  
商业比赛是搏击俱乐部的生存支柱，图为不久前在广东举行的一场搏击争霸赛。CFP供图
“法院的判罚有道理，但俱乐部既然用了教练，就要知道他有没有教练证，如果没有还用他，俱乐部多少也存在问题。”北京冬天的下午天气很冷，一个从事销售行业的女学员光着脚、穿着短衣短裤在三里屯SOHO的北武堂搏击馆内静静地跑圈，俱乐部的张教练一边关注着她的训练，一边对记者提及的几个月前发生在浙江某搏击俱乐部的事例发表看法。
今年8月，嘉兴一搏击俱乐部教练小龙，因在训练中被学员踢伤眼睛而将学员告上法院要求赔偿，但因其“在未取得相应散打教练资格证书的情况下，在未进行注册的散打俱乐部里从事散打教练活动”且未及时指出学员在训练中服装不规范的问题才导致事故的发生，法院故认定“小龙对事故的发生存有较大的过错，自己承担70%的责任”，而在媒体报道的事实中，对小龙所属俱乐部再没有更多笔墨。
“这样的情况以前很多，老师傅会点儿武功就带着几个弟子在五环外开门收徒，现在一些搏击业不太发达的地区也还有这种情况，但北京市的行业规范已经很严格了。”张教练表示，现在正规搏击馆的教练主要来自退役运动员和各体校对口专业的毕业生，“这两部分本身就有从业资格，体校的招生简章要求‘必须达到教练员资格’才能毕业。”通常“教练资格证”就是这个行业的“上岗证”。
记者了解到，“教练资格证”由中国武术协会颁发，颁发数量有限。据国家体育总局人力资源开发中心职鉴管理部工作人员介绍，评价社会体育指导员下设的47个项目中，目前已经包含了散打项目，但还没正式开展相关人员的资格认证工作，一旦开展后，将会以“评价类资格”完善行业的资格认证。
“也有人有技术但没有证。”某搏击俱乐部负责人表示，高昂的场地租金和专业教练稀缺让搏击俱乐部成为“很难经营的小众项目”，“北京不好找，外地更难找到专业教练。只要技术过硬，准备好装备，项目的安全系数比球类项目还高。”该负责人透露，搏击教练可以算“社会最底层的从业者”，干的是苦力活，比其他运动项目要累，大学毕业和专业队退役的人更愿意去从事保镖、特警或者体育老师的工作，所以在北京搞搏击的“就这么些人，这行圈子很小”。但有些省份“一个地方只有一两家俱乐部”，加之国内市场优胜劣汰很严重，今年才开的训练馆明年就没有了，“政府都没功夫监管，很多俱乐部都是默默生存着。”
张教练表示，现在俱乐部的业务分为大众健身和专业训练两部分，大众健身的部分要北京市体育协会认可，而专业性的比赛则需要向武术协会报批，“需要武协认可，才能用在武协注册的运动员”，“我们现在主要靠打各种商业比赛吃饭。”
监管任务上的交叉在国家体育总局武术运动管理中心主任高小军看来是“分工不同”，中心的工作对象主要是各省的运动队，“我们主抓专业的武术比赛，而市场上俱乐部是怎么运作和生存的，并不在我们的监管和评价范围内。”至于普及和推广武术文化则主要依靠“段位制标准化”去完成。
但记者了解到，一旦如上述嘉兴俱乐部产生了纠纷之后，很少有俱乐部会去监管的政府部门寻求帮助。张教练表示，除走法律途径外，做好“份内事”能将风险降到最低，如利用完善保险的方式去“规避”纠纷。
在体育营销专家张庆看来，“搏击要靠很强的身体接触来完成，是具有中度风险性的项目。在国际上，法律法规和保险都很健全，但在国内，总体上不是太主动去推这个项目。”即便如此，这个项目仍有不少市场需求，“国内有很多地下搏击俱乐部，处于监管的灰色地带，算是竞技表演的范畴。”因此，这项运动的市场种子更需要孕育在游戏规则、法律规范更完善的土壤中。
即便感受到“现在相关法律不健全”，但“市场规范”在某刚起步的搏击俱乐部负责人眼中却是“一种负担”，他表示，北京奥运会之前，中国的搏击馆并不多，且多数是隶属于健身馆的“副产品”，此后，独立的搏击馆在国内一二线城市逐步创建起来，尽管“利润不高”、“受众很少”但依然有能让人“吃饱饭”的市场空间，“待发展的产业一开始肯定有问题，但规范越多受限越大，管起来各种成本一上去，很快就夭折了。”
“从业者的顾虑与管理机构长期的管理方式有关，办个活动主管部门批与不批以及较高的审批费用等‘管理办法’，确实对处于成长期的项目有制约。”张庆十分理解从业者的为难之处，但他表示，规范市场并非让行政手续更繁琐，而是在将行业准入、退出机制把控好的同时，“把市场的东西放给市场规则去做，是一种简政放权。”
“行业的市场规范应当由市场行为去完善，政府应当在政策上放宽，允许商业组织存在。”在张庆的设想里，如果按照商业组织化去运行，把一个个分散的搏击俱乐部联合起来形成规模化的商业联盟，通过进阶、比赛去吸引赞助商和媒体关注，让市场发挥决定性作用，能让搏击俱乐部的生存出现另一番景象。
“如果搏击俱乐部的主管部门认为‘权限有限’，可以考虑参照国外一业多会的操作方式。虽然目前国内还是一业一会，但现在政府提倡要发挥社会组织的功能，希望体育项目也能借此有所改变。广东去年开始试点了一业多会的模式，但从北京民政部门的网站上看，当前规定还是一业一会的方式。”张庆表示，“在可操作性上还要等等。”
来源：中国青年报（记者 梁璇） 编辑：宁波
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有氧搏击操在中学发展的可行性探讨
来源:《中外教育研究》2009年第2期供稿文/王 鹏 陕西省富平县迤山中学
[导读]激昂、劲力、富有时代感的有氧搏击操是一种文明健康的运动。
【摘 要】激昂、劲力、富有时代感的有氧搏击操是一种文明健康的运动，是现在社会上最流行的健身运动之一。它在增强学生体质、塑造形体和防卫能力等方面都能发挥作用。本文采用文献资料法对有氧搏击操本身的功能和各方面的关系及在学校的发展前景进行了分析，认为，有氧搏击操将会成为新世纪中学体育课中的热门项目。
【关键词】中学生 有氧搏击操 可行性 发展
【中图分类号】G83 【文献标识码】A 【文章编号】（33－02
【Abstract】Kickboxing Aerobics which is exciting, vigoroso, and modern is a kind of civilized and healthy sport. It is one of the mostpopular body-buildings, and also can play a role in strengthening and students& physique, molding physique, and defending capability and so on.This article used the literature material law to analyze the function of Kickboxing Aerobics itself, the relationships in various aspects, and thedeveloping prospect in senior middle school, and considered Kickboxing Aerobics will become the sport in great demand of the senior middleschool&s physical education in the new century.
【Key words】Middle-school student Kickboxing Aerobics Feasibility Development
有氧健康是人类永恒的梦想与追求，而有氧搏击操是一种融音乐、舞蹈、健美操和自由搏击，以各种拳法、腿法相结合的动作，长期练习可以增强体质、健美形体、提高素质、调节心理、陶冶情操、提高自信心，使工作或学习精力充沛，天天上进。随着全民健身热的开展普及，研究有氧搏击操在中学发展的可行性，关爱青少年健康的成长，不断提高中学生的身体素质势在必行。
一、有氧搏击操的概念及特点
1．有氧搏击操的概念
有氧搏击操，最早是由美国的自由搏击运动员与职业健美操运动员在交往的过程中设想出来的，近几年在国内已经迅速的发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双
拳，动作刚劲有力，让健身者尽情地发泄，尽情地出汗，并在不知不觉中对心肺功能和肌肉训练都能起到较好的作用。
2．有氧搏击操的特点
有氧搏击操能得到社会各界人士的喜欢，并能快速的传播和发展。它具有以下特点：
（1）有氧搏击操运动讲究科学性
有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则进行的。因此，它属于有氧运动，而有氧运动可以使人体的各个循环系统都得到锻炼并增强其功能，同时有氧锻炼还可以有效的消耗能量，减少体内多余的脂肪而达到减肥的目的。
（2）有氧搏击操锻炼具有安全性
有氧搏击操严格的按照健身操的结构进行。因此，它的强度适中，运动量也可以控制，适合于生活压力巨大的现代人缓解身心压力，既好玩又不伤害任何人。健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面向镜子向空中挥拳。
（3）有氧搏击操具有全面性及实效性
有氧搏击操的练习分为：手臂、躯干、步伐、脚法及综合练习，它的动作虽然只是简单的一个动作，却要用躯体的多部位参与。如：直拳动作，首先通过右腿蹬地，将力量传达到大腿、髋，经过腰部转动发力传递到胸、肩、手臂，最后才到拳上。因此，其锻炼具有针对性、实效性与全面性。
（4）有氧搏击操动作简单易学易于普及
有氧搏击操采用中速偏慢的的士高音乐，节奏分明，易于分辨。另外，搏击的内容是有选择的，被吸纳的动作也是经过简化分解的。如：拳击中的直拳、勾拳、摆拳等，腿法中有前踢、侧踢、摆踢等。这些动作直观，且动作要求也只限于用力的顺序与用力的位置正确，并不要求向拳击、搏击竞赛与实战中那样快速准确。因此，一般人都能够完成这些练习，此外，它不强调复杂的动作组合，而且运动中的变化特别是方向变化也较少，加之教学多采用分解及慢速的方法，这就更有利于人们的掌握了。
（5）有氧搏击操融挑战性与娱乐性为一体
有氧搏击操在强劲有力的音乐伴奏中，学员们在教练的带领下，做着整齐有力的动作，在发力间伴着整齐有力的喊声，整个课堂的气氛非常热烈，锻炼者在这种氛围下的练习热情也将极大的提高，使锻炼成为一种娱乐，原本艰难的锻炼过程变得轻松愉快，当你能够面对假想的敌人并投入你的激情时，你已经迎接了挑战。
二、目前有氧搏击操在中学开展的现状
随着社会突飞猛进的发展，人们的生活水平不断的提高，家长对孩子过分溺爱，青少年肥胖人数增多，学校始终坚持全面贯彻教育方针，面向全体学生，促进学生全面发展，&以人为本，为学生终身发展奠基&的办学理念，并在不断深化素质教育的进程中，注重学生个性发展和整体素质的全面提高。认真贯彻落实&健康第一&的指导思想。
1．明确有氧搏击操在中学发展的意义及工作目标
党中央、国务院明确指出：&健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。&国务院要求基础教育要&贯彻健康第一的思想，切实提高学生体质和健康水平。&
2．开展活动，创造校园氛围，为学生提供广阔的空间和舞台。
学校根据青少年身心发育的特点，力求体现时代性、科学性、健身性、实效性，推出了健美操和有氧搏击操，它的推出深受学生们的喜欢，具体初步调查分析显示有氧搏击操在中学里，兴趣盎然，有效的提高了学生参加体育锻炼的积极性。在对学生的调查中有三分之二以上的学生对搏击操很感兴趣，很明显，随着学生对有氧搏击操认识的提高，对有氧搏击操的喜爱程度也会有很大的提高。
三、有氧搏击操在中学发展的可行性
人从一降生到世上，就带着声声啼声而来，小手小脚不停挥动。幼年的我们，田野里、池塘边、山坡上到处洋溢着我们的欢笑声，可以说玩是孩子的天性。可是现在学生的游戏、活动时间越来越少，他们在学校、青少年培训中心之间来回奔忙，学生家长让他们学习特长，几乎剥夺了儿童玩的权利和时间；时间一长养成不想运动的毛病。所以，我们从有氧搏击操的功效、健康、心理等方面探讨有氧搏击操对提高中学生开展的可行性。
1．有氧搏击操对中学生的功效
中学生正处于人体运动器系发育状态，而器系的形态和结构同它的功能相适应，只要正确认识，合理的运动才会有健康的体魄。
（1）有氧搏击操有利于增强中学生的肌肉的力量、弹性与身体的柔韧性
从人体正常生长发育的一般规律来看，中学生正处于13～17岁年龄段，是长身体的时候。这个时期不宜进行较强的训练。青少年的骨骼比较柔软，有机物与无机物的比例为5∶5，骨骼弹性较大，不易折，易变形。在肌肉的生长发育过程中，肌肉部位是最重要的，如果过大重量的力量训练会给学生生长带来困难，造成肌肉发育上的缺陷。有氧搏击操的动作在发力时要求迅速有力，但收缩时自然、放松、快捷，通过局部与综合的动作，在练习过程中动作速度的逐渐加快，大幅度的反复练习，肌纤维的反复伸缩，力量与弹性得到了增强，反应速度加快，各种踢腿对提高下肢的柔韧性也非常有效。因此，中学生练习有氧搏击操可以加强肌肉的力量，增加弹性，提高身体的柔韧性。
（2）练习有氧搏击操可以消耗大量热能，帮助减肥。
有氧搏击操采用了长时间中低强度的运动状态，练习者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合，通常1 个小时的有氧搏击操可消耗600 卡的热量，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的每一块肌肉都参与了运动。因此，需要动用体内大量的能源物质&&糖元与脂肪。因此，有氧搏击操练习对于那些希望减脂的人来说无疑是非常有利的。
（3）有氧搏击操对收缩腰腹的特殊锻炼效果
随着社会的竞争日趋激烈，社会对人才要求的提高，家长对孩子的期望越来越高，造成学生的负担加重，中学生整日伏案学习，导致腰腹肌力量下降。而练习有氧搏击操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力，可以说腰腹练习始终贯穿整个练习之中，大量的腰部摆动与腹肌的收缩，使锻炼者的腹部变得强健平坦，使更多的中学生健康成长。
2．有氧搏击操对中学生内脏器官的影响
健康是人类永恒的梦想与追求，由于有氧搏击操是结合自由搏击和健美操的优点而创设出来的，它是一项全身性的运动，对提高人体的灵活性、韧调性、柔软性有明显的作用，同时对心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统都会产生良好的刺激作用，因而具有增强体质，健美形体，提高素质，调节心理，陶冶情操等功效。坚持跳有氧搏击操对人的肺部容积和吸氧量有很大的提高。
（1）有氧搏击操能增强自信，放松心情。
首先，中学生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。其次，中学生情绪情感更加丰富。随着学习、生活范围的扩大以及自我意识的觉醒，中学生发展了多样性的自我情感（如自尊心、自卑感等），而且两性的情感与社会性情感也日益丰富，在加上女同学的月经、痛经、闭经，男生的梦遗、手淫等使他们情绪紧张、不安。好胜心强与经验不足经常是造成中学生情绪差的原因。有氧搏击操是健美操中徒手操的一种，主要是在音乐的伴奏下，结合了武术、拳击、跆拳道、空手道等体育运动中的动作进行练习的。其特点是：简单易学、强度高、消耗量大，对于提高人的耐力和心肺功能非常有效，尤其对腹部的练习效果突出，并且在练习的过程中，练习者可以想象正在打击一个敌人，可以提高练习者的自信心。在课堂上，学员们在发力时一起大声喊，使课堂气氛非常的热烈，可以提高练习的兴奋度和兴趣。
（2）有氧搏击操对中学生心理的影响
我国著名的医学心理家丁瓒教授说：&人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。&而心理学的研究也表明：&人类的交际需要饮食情感因素在内，情感是人对客观事物符合自己的需要而产生的态度和体验。&每个人都离不开他人，因而有交际的需要，中学生也是如此，在学校里与他人关系处理的方法好与坏直接影响到以后的社会交往。有氧搏击操不仅是在节奏明快、强劲有力的音乐伴奏下进行的，更重要的是在健美操老师的带领下，在众多的学生的参与下进行，在练习过程中可以探讨练习的感受，也可以相互纠正动作，相互学习、鼓励，以达到改进和提高动作质量的目的。使学生处在一个欢快、奋进、充满激情的环境中，不自觉地受到环境气氛的感染，抛开心头的烦恼与痛苦，消除孤独感，全身心的投入到体育锻炼的行列之中。参加搏击操的学生有着不同的家庭背景，这种锻炼形式为学生人际交往创造条件，学生在运动中可以加强交往，协调人际关系，并能够给在学习、生活中所产生的压抑、不满等消极情绪提供一个宣泄的场所。学生在训练中通过与他人的共同锻炼和相互谦让、尊重，使自我交往意识进一步得到增强，对锻炼所从属的集体及训练内容，表现出积极的认同，因而个体的参与意识较强，整个心理活动积极活跃，从而产生一种精神上的相互信赖和相互交往的亲和感。总之，在共同音乐和共同节奏下，学生全身心的投入到有氧搏击操的世界里，一起宣泄，共同欢乐，恢复身心健康，减轻学习压力，在欢乐的气氛中进行交往，增进了学生之间的友谊，从而使学生变得刚毅开朗，乐观活泼。
总之，有氧搏击操的作用与功效都符合当代中学生的生理与心理，也符合年轻一代喜欢追求潮流的心态，可以说有氧搏击操在中学的开展，是与新课标相吻合，有氧搏击操以其特有的特点、新颖性及安全性也将会得到学生的青眯，这些都为有氧搏击操在中学的开展提供了有利的条件。
1 文红为.有氧搏击操简介［J］.湖北大学成人教育学院报，2002（1）：68～69
2 张 莹.健身健美操教练员指导培训教材［M］.国家体育总局体操运动管理中心，2002（1）
3 王 洪.健美操教程［M］.北京：人民体育出版社，
4 张 琼.合理利用空间开展体育［M］.http//06.11.12
5 吴惠生.浅析普通高校有氧搏击操成套动作教学方按［J］.宿州学院报，2002（5）
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我生也晚，没有能看到20世纪的开始。但是，时至今日，再有7年，21世纪就来临了。从我目前的身体和精神两个方面来看，我能看到两个世纪的交接，是丝毫也没有问题的。
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