身体各个局部暴瘦的方法_百度文库
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你可能喜欢女生身体各部位暴瘦的方法。（值得收藏）
转自安泽熙的QQ日志！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。虽然大部分女生瘦了好看，但我是瘦了超不好看的那一类。　　
本人身高162cm,正常时体重96-98斤，那时看起来比较健康，脸上也有肉。因为毕业后参加工作，公司较远，上下班坐车很累，吃得也不好，加上新建公司的缘故，工作量很大，经常加班。我没有3个月，就瘦了10斤。哭。。。。。。　　
86斤的我，要多难看就多难看，脸颊上的肉凹下去了，嘴边的刮弧也出来了，皮肤也差劲，脸色黯沉又发黄。　　
我骨骼较大，稍微瘦一点，四肢显得很细了，锁骨特突出，要是肤色白点或健康色，就骨感美了，偏我不是，唉。。。。整个一非洲难民！　　
父母老担心我，去医院检查么都健康的，就是稍微贫血，血压有点低。人参、燕窝其他什么杂七杂八的补品都吃，我想吃什么老妈做什么，吃饭量也不少，比一般女生都大，这样调养4个月，一直没有胖半斤，我真极度泄气。　　
现在平时都不愿意出去玩，亲戚同学朋友看见我都要说：哎呀，你怎么这么瘦的啊？嘎瘦的啊！脸色嘎难看的！诸如此类，还用无比同情、可怜的眼光看我。我就不想出门了。谁不想水嫩点好看点啊，又不是我愿意这样，唉。一声叹息。。。。。。。　　
我真的好想胖点啊！姐妹们，有办法的都来说说吧！谢过！　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　自己坐一下真皮沙发！
　　如果可以，我真想把我多餘的肉給你！　　　　
　　　　多吃肉.牛,猪肉,每天半斤.换着吃.　　　　多喝奶,每天至少500克.　　　　你这个是元气不足.多吃肉补元气.　　　　另外,适当运动.运动+高蛋白饮食=强壮　　　　另外,看看是不是有虫.　　
　　　　谢谢筒子们的建议！我不能喝牛奶，会闹肚子，咋办？
　　我的肠道好像不吸收，莫非真的要去医院看看是否有虫？!
　　拷、每次看到这样的话题就粉想爆粗～唔唔唔～　　　　喝牛奶、吃高脂食物、吃十二分饱、睡前狂吃巧克力、薯片、雪糕、蛋糕、高热量食品～不胖就有鬼。　　　　我这种食量大、易胖体质的真素无语问苍天…
　　多吃肉，　　吃完咸的吃甜的吃完咸的吃辣的，吃完辣的喝可乐，稍微饿点再吃咸的　　　　
　　回独占神话的：巧克力、薯片、雪糕、蛋糕、高热量食品等等都喜欢，不过每个人的体质不一样吧，我不会因为那个胖，而是会长痘，高脂的、冷的、太甜的、太油腻的都长痘，而且会引起消化不良，然后吃药，反而更难看消瘦，恶性循环啊！
　　好想把我的肉给点楼主啊!!!!!!!!
　　晚上吃了4块半红烧肉，一块鸡肉，真吃不下了。。。偶肉吃的不少啊，我妈最拿手红烧肉、炖鸡汤不断的，不知道谁把营养偷吃了去。。。。。
　　如果体重是正常范围内的MM，千万不要刻意减肥啊！白白胖胖，水水嫩嫩的，看上去健康又有福气，我最口水那样的女孩子了啊，水嫩俺不奢望了，额滴神啊。赐我10斤肉吧!
　　蛋白粉如何？补补身体= =　　不过我从来没有因为蛋白粉胖过，只是身体抵抗力会好点精神会不错　　　　我也想增点肥，但估计成不了，学校伙食太差了，大鱼大肉的条件不成立，而且我也没钱没时间顿顿KFC和下馆子。薯片这类零食我没胃口，根本吃不下去，蛋糕泡芙巧克力之类的连吃会腻死，我发现越瘦胃口越差= = 呃，这么一想我可能找到我变瘦的原因了。。。　　
　　ee我不认识蛋白粉，看看去。。。。
　　胃口我还可以，不过我挑食！有些MM瘦但脸不瘦，气色也好！我是先瘦脸而后没有气色，俺们长辈说俺“一点没有大姑娘红润活泼的一样”未老先衰了
　　　　不是专门练肌肉,不需要蛋白粉　　　　只需要高蛋白质的食物(肉,蛋,奶)就好了。更全面,味道,营养好.　　　　干果类的,全是超高热量,比如:花生酱(这个也不贵,抹馒头上吃,味道很不错.自己做馒头,菜叶三明治),核桃,芝麻,松子.　　　　水果,香蕉,橙子,木瓜...7788.多吃多睡.女人要睡,就肥了.　　　　吃多不胖.外表气色不好,头发干黄,应该检查下虫,不是没可能.　　　　　　　　
　　你应该是虚不受补型的~~不然怎么会吃那么多补品还没有用呢~~~　　lz是南方人还是北方人啊？
　　应该是虚不受补型~~不然怎么会吃那么多补品都没用呢~~~且血气不足~~lz是南方人还是北方人呢？
　　这帖子真是会气死胖子啊`~　　多想有80几斤的身材呀～　　
　　不要假惺惺的了，真的给你变胖的话，你第一个不同意
　　我跟楼主差不多。不过我是从小到大都是瘦瘦的，也爆想增肥，吃N多，可肥不了呢。lz找到好方法记得告诉我哦~~~　　　　
　　真有人想长胖的，一个同事和楼主差不多的身材，别人长脂肪肝她都羡慕，不是虚伪的羡慕。稍微胖点真的好看些气色好些。我想乱吃乱补对楼主不一定有效，也不是所有人都爱吃那些巧克力红烧肉什么的。试试中药调理一下吧。
　　哼　　先跟我讲你咋暴瘦的偶在告诉你~~~　　　　　　
喵了个咪滴， 小广告， 关小黑屋！
-- mml7771-- 操作时间: 11:57:06 -- 1074759
　　我有个同事也是这样，瘦的都不行了，吃的不少，补的更多，就是不长肉。　　而且瘦的特不健康，手象鸡爪全是青筋，脸色也不好。　　据她本人说生孩子之前还好些，生了孩子感觉身上的养分都被孩子吸走了，人都枯了，才26岁
　　亲爱的LZ啊
你就是另外一个我啊。。。（我之前也发过一个类似的想胖的帖子）　　我们是真的想胖
不是虚伪啊
真的。。。要理解我们瘦子的烦恼，每次出去都被人说是怎么这么瘦了啊，痛苦死的　　现在拍照都是要把嘴巴鼓起来，显得胖点。看着以前水灵灵的照片泪流满面啊。。。。　　LZ我也是怎么吃怎么补都不胖的那种，我吃的绝对不比别的女孩子少，饭可以吃2碗的。但是就是不吸收，营养吸收不了。　　我觉得光靠吃没用的，要加强锻炼。所以打算去健身房了。先增强体质再说。　　
　　呵呵，我发帖子时就猜到有人会说我假惺惺了。但是，人都是各有各的烦恼啊，不是所有人都是瘦了就好看。　　
我是南方人，我读初中时，父母在外地，可能我没有照顾，吃不好，我有点营养不良、发育不良的（医生说）。如果我脸不会瘪，气色很好，那瘦点挺好。天杀的BUT！我不是那样的啊，我脸色一直黄的，很少泛红，胖点还能撑着像样点，瘦了的话，谁要见了我，才不想要成我这样儿呢！　　
　　作者：伪伪可乐　回复日期：　22:30:55　
　　　　哼　　　　先跟我讲你咋暴瘦的偶在告诉你~~~　　============================================================　　我说了，因为上班累的。不过，那时期我心情也不太好，不太开朗。
　　作者：聪明的狐狸ABC　回复日期：　23:09:32　　　=================================================　　握爪！我想补充的烦恼你都说了。　　公司做的证件照，我用的是读书时期的照片。同事看到那照片，都会说：这个是你？!你小妹妹吧，不像不像！诸如此类　　
读高二的一个暑假我也爆瘦过，住北方过一个暑假回来，87斤，那时真TM干瘪啊。吃“三勒浆”又发福回来的嘿嘿，我妈现在还说，要不买三勒浆喝，管他是否有激素，先胖起来再说。。。。　　
　　我也是160，八十几斤，吃的比别人多，肉也不知道长哪里去了，苦恼啊~
　　我和楼主一样，168，106斤，老公总嫌我太瘦，我也发现女人太瘦，脸色不好看，看人家皮肤白里透红，我狂羡慕，可吃的也不少，为什么不长肉呢。
　　小广告,不好-- ffgigi-- 操作时间: 01:55:54 -- 7297279
　　　　　　作者：笑笑爱田田　回复日期：　11:12:38　
　　　　我和楼主一样，168，106斤，老公总嫌我太瘦，我也发现女人太瘦，脸色不好看，看人家皮肤白里透红，我狂羡慕，可吃的也不少，为什么不长肉呢。　　============================================================　　是的！ 我想要么是我们消耗过多，没有及时补充营养？要么是肠道不吸收？
　　我不想成为大胖子，但我也不想成为干瘪的竹竿，女人么应该要有点女人味啊。　　那些麻豆，T台上看看是好看，但是，平日生活日，假如我是男人，我不想抱着一把骨头（啊，喜爱麻豆的不要拍我，我说的是我的心声啊）
　　应该查查肚子里有没有虫，它会吸收你身体里的营养。吃再多补品都是给它们补了...
　　好，听筒子们的建议，我每天去医院查虫去喽
　　是 明天　　
　　查虫子？挂啥科？　　lz 看完记得回来说说情况咋样哦。　　我想去查查~
　　我理解你　　哎　　我姐姐1米62　　冬天穿衣服才80斤　　她也是郁闷的要死，胳膊肩膀都不能见人　　还好她的腿和胸不是很瘦
　　lz，用开水冲鸡蛋吃，放白糖。我吃了一个月，胖了4斤。o(∩_∩)o...哈哈。不过我是不想胖的那种人。
　　也不是虫子不虫子啊，有的人天生就瘦呢　　　　我姐姐比你还瘦，但是他身体满好的，几乎没生病，吃的也比我多　　　　他们说瘦的人脾的吸收不好，你可以去问问中医　　　　我姐姐在吃中药了前阵子
　　 封!-- 绝境生存-- 操作时间: 15:15:01 -- 1205527
　　我身高169，87斤。还没有觉得瘦到哪里去啊。　　楼主，我觉得你多虑了。　　不过你想长胖可以多吃饭，一天吃5餐。
　　楼上的，我和你一样高。我只比你重20斤。
　　作者：晕茉莉　回复日期：　18:14:38　
　　　　晚上吃了4块半红烧肉，一块鸡肉，真吃不下了。。。偶肉吃的不少啊，我妈最拿手红烧肉、炖鸡汤不断的，不知道谁把营养偷吃了去。。。。。　　　　-----　　　　我只想说~~LZ~~这么一点点东西还叫不少？根本就是非常少好吧？　　　　就这么饭量，再加上基数本来就少，还想胖？　　　　
　　楼主　　我们俩抱住合体再分解。。就皆大欢喜了、、、、、、、　　
你就是世界上的另一个我！！！　　不过我是从小就很瘦。那个脸色啊，从没有好过，从出生到现在都不知道“水嫩”到底是怎样的一种感觉。　　X的，退一步，给我10斤肉让我看上去健康点也好啊，基本每个人看到我的第一句话就是“啊，好瘦哦”　　去TNND，直接说看上去像吸毒的吧。　　　　我的增肥计划从高中就开始了，屡战屡败。原因和你一样……吸收有问题，吃肥了吃多了马上拉肚子，喝牛奶拉肚子，吃鸡爪拉肚子……KAO
　　　晚上吃了4块半红烧肉，一块鸡肉，真吃不下了。。。偶肉吃的不少啊，我妈最拿手红烧肉、炖鸡汤不断的，不知道谁把营养偷吃了去。。。。。　　　　　　　　-----　　　　　　　　我只想说~~LZ~~这么一点点东西还叫不少？根本就是非常少好吧？　　　　　　　　就这么饭量，再加上基数本来就少，还想胖？　　=======================================================　　哎呀你理解错我的意思了，我不是说这顿饭总共吃这么点，是荤菜吃了这么点，其它素菜我没有说呀，红烧肉不是薄的呀是大块的呵呵，我很能吃菜，不过我饭就一整碗，我觉得饭不好吃，吃不下啊。麦食挺好吃的嘿嘿
　　　　　　作者：sour_rice　回复日期：　16:08:24　
　　　　查虫子？挂啥科？　　　　lz 看完记得回来说说情况咋样哦。　　　　我想去查查~　　===================================================　　恩，我去过回来告诉你
　　作者：张员外2009　回复日期：　21:43:06　
　　　　我身高169，87斤。还没有觉得瘦到哪里去啊。　　　　楼主，我觉得你多虑了。　　　　不过你想长胖可以多吃饭，一天吃5餐。　　=====================================================　　我一天四餐，水果零食不断地。　　我也想我多虑啊。瘦下来时我一开始还没有觉得多难看，亲戚和同事已经开始嚷嚷了“难看了呀瘦呀没有血色啊没有精神啊不活泼啊”我才重视起来的，要是我一个人觉得难看，大家觉得好好看，那多好啊，不用花力气增肥了
　　作者：恐龙中的极品恐龙　回复日期：　16:19:39　
　　　　lz，用开水冲鸡蛋吃，放白糖。我吃了一个月，胖了4斤。o(∩_∩)o...哈哈。不过我是不想胖的那种人。　　================================================　　冲生鸡蛋吗？一口灌吗？不然咋吃得下啊？
　　我也想胖，生完孩子就从140暴瘦到80，我可是166啊，我还是天生颧骨比较高的人，一瘦就更完蛋了。好怀念110的时候。有的人天生就是瘦，我唯一冲到110的日子也就保持了5个月，然后就回90了，虽然瘦，身体却不错，大病小病几乎没有，好几年能感冒一次，但是就是不胖，也吃过中药，补过鹿胎膏什么的，没效果。就是气色更好了一点而已。　　我试过红糖鸡蛋，没法吃，真的。　　要说吃肉，我就爱吃红烧肉，大肥肉，半夜饿了都能自己做一碗红烧肉吃，不吃睡不着觉。就是不胖，我也没辙，尤其最近3个月，总上夜班，这回可真瘦了，胸都跟着减，给我愁完了。　　不知道成大饲料有没有人类装~~~~~
　　lZ,我也和你一样啊，先握手，生孩子前我的体重一直在84斤，天天吃肉，汤，补品都没用，也打过虫子，中药也调理过，还是那样，就是补不进身体，我的饭量比你多了，有次吃过KFC的套餐后，再吃了一大碗干饭，加一晚汤，晚上9点再喝一汤盆的海蛎汤，这样的伙食我坚持了很久，就是不胖，直到我怀孕了，体重才开始上去。那是胖了点，出去见到朋友都说我那时间变的漂亮了。我想主要是气色好了。我到目前，夜夜必须夜宵。不过断奶后，又瘦下来，不过体重就保持在100左右
　　可是，我还没有结婚呀，天知道我以后生完小孩会怎样呢？　　　　没有病就好，但是脸色要红润，脸要丰满才好看，胸部要有点，这样　　要求是不高了点？
　　我也是162.平时在90斤左右。。瘦的时候88，胖也胖不过94　　看着不瘦呀，- -　　　　为什么我跟LZ差别这么大！！
　　唉，我也是从小就瘦，很想增肥．．．也是吃得不少，但肉基本没长．　　瘦了，PP都担心我以后生的小孩会太小．．好想胖啊．．．
　　作者：眼子月　回复日期：　16:44:02　
　　　　如果可以，我真想把我多餘的肉給你！　　----------------------------------------------------　　介个同学才是说出了我的心声啊！！！！！！！！
　　淘宝女装、女鞋、韩版饰品热卖中~~~~~~~~~~~~　　　　秋装50元封顶，精致单鞋38封顶，绝对是薄利多销。　　超低利润，只赚信誉　　　　旺旺
超级烂好人　　　　/
　　作者：你是我的酒　回复日期：　10:55:12　
　　　　我也是162.平时在90斤左右。。瘦的时候88，胖也胖不过94　　　　看着不瘦呀，- -　　　　　　　　为什么我跟LZ差别这么大！！　　=======================================================　　因为我骨架很大，我96、97斤时，看起来也不胖，就刚好，也有人说偏瘦，叫我胖点。现在连这个96都是妄想了。　　　　
　　　　今天下午去过医院了。因为有事情，所以去的晚了点。漂亮的女医生是酱紫说的：“你都这么大了还会有虫吗？不会了吧！你肚子会不会痛？我说不痛的。她说：“她不太可能是虫，再说，你非要检查虫也可以，要化验大便”我晕，这时我没有。她又说：“那要化验血，你不久前刚化验过是吧，就把化验单拿来，还要做其他检查，看看是甲状腺还是其他什么原因引起的。你有时间早点来，这么说说、看看是看不出来的。”那时下午4点多了，我排了一个多小时的队，就这样撂了几句话回来了。总之，叫我带上以往检查单子，挑个早上时间，不要吃早饭，还要有便意，再去检查。哦买高的！真麻烦啊！　　　　
　　　　　　作者：sour_rice　回复日期：　16:08:24　
　　　　查虫子？挂啥科？　　　　lz 看完记得回来说说情况咋样哦。　　　　我想去查查~　　=============================================　　我就挂内科，我看我的病，总是挂内科，就没想过其他科。
　　在旁边有一堆人等候围观，他们都觉得我们的对话好好笑，我一定要说有虫子的，有蛔虫，医生说不可能啊不可能。有一个年轻的大叔还说：嘎发燕的啊，现在大家都想胖点，你咋还担心自己不能胖。我都一直在减肥。’他有啤酒肚，当然和我不一样。
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　　天哪，如何才能删掉讨厌的小广告？？？　　　　
　　以后要多看这样的帖子，我就不会那么讨厌自己一身肥肉了吧？。。。　　　　　　　　
　　LZ啊，你气色不好不是因为瘦，而是因为身体机能有问题了，同样瘦下来也是因为这个。跟你差不多体重的mm，如果人比较健康的话，也不一定就都气色不好，脸色难看的。你必须先想办法把身体调理好，内分泌啊消化吸收系统啥的都整好了，而不是单纯的想怎么增肥。等你调理好了自然气色就好了，也会长胖一点的。建议去看看中医，或者用一些温和的食补，慢慢调理。
　　隔壁帖子看到了贝嫂，敢情楼主是那样的款？　　　　　　说实话，确实不算好看了，根据我身为大胖子10多年的经验，多吃就一定会胖，尤其吃淀粉，楼主多吃点馒头啊，菜泡饭什么吧，据说又好吸收又发胖，可怜我是不碰这些好多年。　　　　　　
　　抱抱，我也是瘦了10斤，谁看到我都说我像木柴。唉，想胖胖不起来，好羡慕那种肉肉的女生。我以前的身材玲珑有致，周围人都说我身材很好，话说俺不漂亮，以前身材还可以撑下场面，现在该有的都没有了，老公说抱着硌手。我常常感到很沮丧，怎么这么干瘦啊，真是没有女人味。这个社会的审美也是变了，我还不敢和别人说我想增肥，一说别人就说我假惺惺。
　　吃糖 吃甜食饼干 油炸
　　作者：张员外2009　回复日期：　21:43:06　
　　　　我身高169，87斤。还没有觉得瘦到哪里去啊。　　　　楼主，我觉得你多虑了。　　　　不过你想长胖可以多吃饭，一天吃5餐。　　------------------------------------------------　　这位mm，你确定你不瘦？我和你差不多高，96斤，我觉得已经瘦得很难看了。我有个同事，也是这个身高，100斤左右，看起来也是偏瘦柴火棍的，她居然觉得自己很胖，要去减肥。
　　作者：碎碎念魔语　回复日期：　20:16:55　
　　　　隔壁帖子看到了贝嫂，敢情楼主是那样的款？　　==================================================　　哪有贝嫂那精神劲儿啊？！
　　作者：恋上你我爱你　回复日期：　20:34:10　
　　　　吃糖 吃甜食饼干 油炸 绝对会UP　　===========================================　　这个不健康的UP没有用啊，会反映在脸上的
　　作者：好想是晴天　回复日期：　20:20:40　　　===================================================　　现在这个社会审美真是偏激！瘦瘦瘦！有些不正常的胖是该减，有些MM完全是没事儿找事儿啊，1米5
1米6 八九十斤还一天到晚减肥，真是晕
　　哎~~~~我也是胖不起来，158只有80斤还是带衣服的。回想我高三的时候也胖过，经楼主一提醒，我也喝三勒浆的。难道真要买来喝
　　唉，都没有人来交流交流，冷清，我滚回去看书鸟。。。。。。。。。
　　　　　　作者：panpan5025　回复日期：　21:15:04　
　　　　哎~~~~我也是胖不起来，158只有80斤还是带衣服的。回想我高三的时候也胖过，经楼主一提醒，我也喝三勒浆的。难道真要买来喝　　===================　　偶怕没有那时候的补品有效，现在假货多，不敢买啊！
　　系统怀疑我灌水！　　应该说现在的东西质量不行类！我一表妹，从出生就喝娃哈哈，7.8岁后体重一直比同龄人高30、40斤，现在的东西和水一样，没啥激素也没有营养了。　　　　
　　　　5钻消保店帮顶,
【凤凰涅磐】特色民族饰品店，主要经营:陶瓷,琉璃,苗银,925银饰品. 　　
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　　原来那么多人有烦恼啊。为什么有的人就是很鸡婆喜欢说别人怎么再怎么样呢。
　　作者：你是我的酒　回复日期：　10:55:12　
　　　　我也是162.平时在90斤左右。。瘦的时候88，胖也胖不过94　　　　看着不瘦呀，- -　　　　　　　　为什么我跟LZ差别这么大！！　　=======================================　　估计LZ是骨架大 骨头的分量就比你重好多！！
　　话说我真的和LZ一模一样的呀。我也是骨架大。其实我158-160之间。也有90左右的。人家一听我的重量，还以为我矫情呢。。可是可是真的是没肉的那种。所以我肯定是骨架大了，骨头比一般的人重。
　　我记得曾经看过一个报道，讲的是一个小女孩要给她患了白血病的爸爸捐献骨髓，但是她太瘦了，必须短期内增肥。　　　　我还有印象，她好像是每顿饭都是熬鸡汤，然后鸡汤泡饭，饭后就躺着，平时的零食就是巧克力……结果迅速就胖了，lz可以试试？
　　我有个同事也是，160cm，80多斤，瘦得那个触目惊心啊！而且人家还特别能吃，顿顿都是大块的肉来着，所以我相信这世界上是有吃不胖的人地。　　
我跟LZ你差不多，不太容易胖，一累就掉肉，目前维持体重的方法是这样的，你看看行不行？　　
1，每年两次吃下肠虫清。　　
我经常出差，没办法，外面东西不会100%卫生。如果有虫子，肯定吸收不好。　　
2，喝孕妇奶粉。　　
去年冬天喝得我那个白胖啊！开心死了！　　
如果LZ一喝牛奶就拉肚子，属于“乳糖不耐受型”，现在市面上有无乳糖配方的婴儿奶粉，你喝喝看，味道怪点，但是真的满补的，营养全面！　　
3，每周一锅鸡汤。　　
4，不建议你睡前吃东西，对胃不好，而且睡觉时间还在消化食物的话，对睡眠质量也有影响。　　
5，零食什么的还是算了，没营养。多吃点坚果。
　　作者：张知微　回复日期：　09:19:34　　　====================　　Gage，有可行的新点子哦，谢谢你啦， 我去试下奶粉。到底是孕妇奶粉还是婴儿奶粉啊？
　　我想变成这样胖，仅此而已。当然她美貌的脸蛋是不奢望了。
　　作者：聪明的狐狸ABC　回复日期：　23:09:32　
　　　　亲爱的LZ啊 你就是另外一个我啊。。。（我之前也发过一个类似的想胖的帖子）　　　　我们是真的想胖 想水嫩点 不是虚伪啊 真的。。。要理解我们瘦子的烦恼，每次出去都被人说是怎么这么瘦了啊，痛苦死的　　　　现在拍照都是要把嘴巴鼓起来，显得胖点。看着以前水灵灵的照片泪流满面啊。。。。　　　　LZ我也是怎么吃怎么补都不胖的那种，我吃的绝对不比别的女孩子少，饭可以吃2碗的。但是就是不吸收，营养吸收不了。　　　　我觉得光靠吃没用的，要加强锻炼。所以打算去健身房了。先增强体质再说。　　　　　　-------------------------------------------------------　　和我一样啊。。。　　我好的就是没脸还不是很瘦。。出去吃饭都吃得挺多。。也定期买杀虫药吃。。　　想吃中药了。。。益气补血的那种 不知道行不
　　。。。　　　　人生就是这样。我减不下来还有老多人却要长肉。　　　　神啊，分一点我的肉给想长肉的瘦子们吧~
　　作者：晕茉莉　回复日期：　09:37:23　
　　　　作者：张知微　回复日期：　09:19:34　　　　　====================　　　　Gage，有可行的新点子哦，谢谢你啦， 我去试下奶粉。到底是孕妇奶粉还是婴儿奶粉啊？　　
=======================================================　　
LZ,我喝孕妇奶粉管用，气色马上就好起来了，话说孕妇奶粉里面大补啊，而且无糖，不会过量摄取糖份。　　
但你说你一喝牛奶就拉肚子，这应该是乳糖不耐受，那就不能喝普通的牛奶和奶粉，孕妇可能也不行，应该喝“无乳糖配方”的，我记得婴儿奶粉里面都有这种产品，你去超市问下就知道有好多。　　
　　作者：张知微　回复日期：　11:30:27　　　============================　　谢你啦嘿嘿
　　增肥首先要持平常的心，不要过分的去想增肥，不要把增肥当成一种心理负担，因为人的胖瘦与心情有很大的关系。 　　
我觉得楼上各位想增肥的朋友应该先去医院检查一下，是否自身存在甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后再采用其他辅助药物调理，会有很好的效果。 　　
愿与大家一起交流分享,本人QQ：
　　 　　 　　
　　　　多吃脂肪含量高的食物。　　　　多吃含热量高的食物。　　　　吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！　　　　你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。　　　　我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。　　　　对了，夜宵，每天吃吃。　　　　具体方法，推荐你上 　　　　　　　　　　　　 尚美增肥网 　　　　　　　　 　　　　 看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。　　
　　作者：5302815　回复日期：　20:46:40　　　========　　　　感谢你的建议，，不过我是女的啊　　　　
　　有同感，以前有个同事就是干瘦型的，真的不好看，最起码老5岁都不止。楼主还上加上适度健身吧。
　　首先确定是否有器质性问题，比如胃炎、肠炎之类的，如果有先西医治疗，然后下决心找个老中医喝几个月汤药调理身体，同时想办法放松心情，让自己乐观些，多浏览美食方面的网站，培养自己食欲，多吃多餐，撑大胃口。应该能胖一些，至少要让自己看起来健康些。其实，我就是个干吃不胖的瘦子，从来就没有超过一百斤，稍微有点劳累、压力大，短时间掉个10斤、8斤是经常有的。后来就是喝了4个月汤药，还是不过百，不过，至少看上去不像个痨病鬼了。
　　回复第24楼(作者:@猪宝宝的晴天 于
22:39)　　我有个同事也是这样，瘦的都不行了，吃的不少，补的更多，就是不长肉。　　而且瘦的特不健康，手象鸡……　　==========　　我就是这样！枯萎了，脸色黑黄！带孩子累得！！！女人真可怜，就这样生个女儿，他们还要孙子，不是人　　
　　有个偏方的帖子里说，早上起来喝凉水会瘦。。。　　
　　同求啊　　
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