练武术是不是拉韧带最难练的啊？_百度知道
练武术是不是拉韧带最难练的啊？
是不是韧带拉开了什么武术都好练了啊！
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韧带练好了容易施展拳脚，除了软功，许多功夫对韧带的要求并不高
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出门在外也不愁猛男健身 肌肉男武术功夫拉韧带 压叉
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猛男健身 肌肉男武术功夫拉韧带 压叉& 听说小孩从小练武术，会影响长高（拉韧带的原因），不知道练跆拳道会不会？(内空)
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听说小孩从小练武术，会影响长高（拉韧带的原因），不知道练跆拳道会不会？(内空)
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练武会横向长宽就是长的比较粗壮
会不会影响长高就不知道了
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有些影响的，我小弟就是很小就练力，结果他比哥哥矮了4CM，常理中一般弟弟会比哥哥要
高的，可是......我认为跟这个有关系
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我也想知道!
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看看小兔不就知道.
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练了2年跆拳道,这个月满7岁,身高1米39
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太好了! 听到班竹这好消息,那就放心了!
班竹! 你儿子5岁就开始练跆拳道,是吗?
在那里练呀?
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哇，你儿子这么高啊。我儿子8岁半了，还只有1。3米。他练了一年的跆拳道了，但是没发
现长多高。
[samesky]( 14:50:17):
看看小兔不就知道.
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我儿子也是很喜欢武术,那不是麻烦了,影响长高.他爸爸还准备找个好的武术老师让他学呢!
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身高，母亲的遗传占了90%
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练武术，影响长高,不会吧?儿子十岁,练了跆拳道一年多,现在身高约一米五三.
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空姐一定是高个子了
[samesky]( 12:08:33):
身高，母亲的遗传占了90%
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我身高不到1米5耶！
[samesky]( 12:08:33):
身高，母亲的遗传占了90%
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我老公就是武术专业的,而且就是从小练的!会不会影响身高,我觉得事事没绝对性,应该是个
方面的因素,或者是就人而异吧!!
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武术本身就是一种强身健体的手段和方法,怎么可能对身体发育产生影响呢?这样的担心
实在没有必要.之所以现在会有这样的疑问,我是这样分析的.
1\大家看到的练武术出身的或有些成绩的,象李连杰\成龙\赵长军等等,身材都不高,这是由
于他们长期接受严格的职业化训练和体育项目本身条件限制的结果.原因很简单,身材矮小,
手脚运动距离短,更利于提高速度和灵活性.所以从专业的角度来看,能成为武术冠军的,在选
材方面肯定会对运动员的身高体重等进行筛选.象姚明这样身高的练武术肯定不会成为冠军,
呵呵......
2\体育运动分为竞技体育和大众体育两种,所谓竞技体育就是以追求更高更快更强以追求比
赛成绩为最终目的,所以他们接受的是超越身体极限不断激发潜能的专业化训练,从训练强度
和运动量到起居饮食都受到了严格的控制,也是我们平常人难以承受的.而一般我们所接触的
都是以锻炼身体培养孩子兴趣为主的大众体育方式,象现在社会上很多的这样那样的培训班,
严格意义上来讲都是属于这一范畴,虽然他们也去参加一些比赛之类的活动,但跟专业还差距
3\武术作为我们国家最具民族特色的一项体育运动,其外练筋骨皮,内练一口气;神形兼备内
外兼修的作用千百年来深受人民所喜爱,也是我们每个中国人都应该引以为豪的,武术\功夫
已然在外国人的眼里成了中国的代名词.作为炎黄子孙我们有什么理由不去热爱他保护她呢?
最后总结一下,不管什么体育运动,只要掌握好合理的方法与正确的指导,对身体骨骼发
育都是有好处的.体育运动项目本身并不存在这样那样的问题,关键看我们如何利用她.就象
一把枪,在警察手里就是一把保护人民安全的正义之器,而到了不法份子手里就变成了危害社
会安全的罪恶之枪......
最后祝天下所有的孩子们健康快乐的成长.也希望以后有类似的问题大家与我联系交流,
我本身从事体育教育工作很多年,对小孩子的心理特点比较了解和熟悉,举手之劳希望能够到
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想让儿子学武术.而不是跆拳道!
中国人不学中国工夫,反而让跆拳道大当其道,实在说不过去
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你的孩子在哪里练跆拳道？香蜜湖附近有吗？
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我家小孩去年报了个武术寒假班,过完年一下长高了很多,今年继续让他学.以前胆小现在好像有自信心了.
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我也是怕学武术影响身高,儿子想学呀,犹豫中.
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现在&所看见的&武术根本&不是&传统武术&&&传统的&武术&是强身&祛病延年&&从内向外的&发展&身体有疾病的人&都能练好&不可能&影响身体发育&&&&但是&现在的&国标套路（跆拳道&散打）&的&那总运动纯粹的&伤身运动&对身体没好处!QQ电话
& 听说小孩从小练武术，会影响长高（拉韧带的原因），不知道练跆拳道会不会？(内空)
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我适合学那种武术
我武术崇拜直想现高考结束间 说我身体情况吧我17岁身高176体重115（应该说比较瘦）骨骼硬力量较（特别肢肌肉没锻炼）弹跳（体重跑步肢肌肉锻炼）柔韧性特别差（手能膝盖面点）反应算灵敏 哦我陕西 武术 适合我呢
综合考虑家都说错&我已经决定陕西红拳陕西特拳种红拳称软拳柔韧性要求极高特别十盘每式都要求极高比燕衔泥朝蹬我柔韧性烂练（估计两三都练）红拳训：未十盘练红拳红拳合特别适合西北体格像咏春适合身体相娇南练红拳技特别手招招见红（见血）故称红拳&练拳打强身健体能练十盘我已经高兴红拳属于拳种套路要说道能打没510行特别红拳实战（陕西武术前少与外交流直保留自身鲜明特点）摔少打击技靠蛮劲靠技击
提问者采纳
据统计类适合参与格斗运身高175CM－180CM间身高力量速度反应平衡消耗等各面平均 矮整体力量距离优势相薄弱太高速度协调性平衡性面略差至于体重柔韧性肌肉组织等通训练弥补同武术皆其众才所何种武术适合靠自亲自尝试并发掘适合自身格斗式 问题相绝试问泰森练史提芬席格练李龙练厉害厉害门技艺练精能服务说便实用喜欢类说散打说跆拳道众说纷纭其实数朋友说某武术厉害原本身练种武术我看见太都答例练散打厉害我练散打或者跆拳道我练跆拳道都总喜欢说我否认类主观物用主观思想看东西看世界脑便简单觉擅处发挥属于技艺便实用比右拳练特别管拳打泰拳或空手道呢其实武术复杂目简单复杂技艺定程度拳拳脚脚所凡提问问题诸武术者都武术认知处于初步阶段试想特种部队员管哪招招式呢作极其简单且看却命负责任 希望能明白我说哪怕看似简单拳击能高手关键看努力自我折磨思想准备
提问者评价
刚才打了好几段话不知道为啥一刷新全没我学陕西红拳介绍了一下红拳刚想插个图片就全没了我就不再打了谢谢
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想综合性比较强搏击术习截拳道呢截拳道李龙所创立融合世界各种武术精华全位自由搏击术截拳道倡导搏击高度自由李龙截拳道本能性抛弃传统形式忠诚表达自我限限截拳道纲领要义东西哲理念运用于武术种搏击指导论 按照实战同情况技击细【腿踢】【拳打】【膝肘】【粘打】【贴摔】【倒缠锁】等等包含空手道、跆拳道、柔术、拳击、击剑等百余种武术精华组合种富武术特色综合实战技能作截拳道基础武术——咏春拳适合于街巷战搏击术电影《叶问》想必已经见风采套实际拳术战斗理论主身体结构、关节及流体力始研究改进完全脱离传统五行八卦及象形神意等玄虚幻、非科逻辑性近似哲解释欧洲快速发展特警所采用拳术凶猛咏春拳术训练擂台比赛般训练亦视作期强身运 习武术仅需要良身体素质更需要善于思考脑才能够所进步
学武术 那么毛子（东、西洋）的破烂就不用考虑了 下肢肌肉的锻炼 给你一个练习内家拳的好基础 而柔韧性差 就决定了不能 轻易习练 八卦掌和形意拳 所以太极拳应该是最好的选择 毕竟比起柔韧 太极拳 特别是陈式太极拳更关注于“稳”听好了 是丹田的稳 可不是死气沉沉而且 由于年龄较大 选用太极拳缓慢地培养气感 有生之年 还有望进入内家的行列 注意 千万别急着去练那些所谓的气功 最好在太极小成之后学一些内丹术
我给你推荐一下跆拳道和合气道吧 若喜欢中国功夫 咏春也不错跆拳道：关于跆拳道的知识我在其他地方回答的够多了 所以复制一下我自己的话应该没问题吧？跆拳道分为竞技跆拳道（WTF）和传统跆拳道（ITF）两种 传统跆拳道如同其名 是最传统的跆拳道 它不仅有腿法 还有拳法、肘法、膝法、摔法等 技法全面 竞技跆拳道是传统跆拳道的一个分枝 竞技跆拳道为了适应现代运动会 从而重注腿法 拳法等技法很少使用 即使使用 也是用拳格挡 偶尔出个直拳什么的 但这也使竞技跆拳道的腿法更加潇洒凌厉 目前在我国流行的是竞技跆拳道 很多道馆多是教这个。跆拳道如果学的刻苦且悟性较高的 两年就可以拿到黑带一段。跆拳道（以下把竞技跆拳道简称为跆拳道）以腿法为主 且因为它独特的攻击方式 所以跆拳道的腿法不仅速度很快 而且攻击距离远。不过跆拳道对韧带要求较高 但目前你才十七岁 不算晚 具体拉韧带的方法我也在其他地方回答过 所以也在此复制一下：15岁正是身体发育的时候 也不能说晚 我的教练大一才开始练跆拳道 不也一样把腿劈开了吗？你若是刚开始 以前一直没有练过的话 可以慢慢来 在练习韧带之前最好先做作热身运动 例如跑步、深蹲起跳什么的 微微有点出汗就好 这样在拉韧带时才不容易受伤。你可以先找一个与你的大腿跟或腰部高度差不多的地方 例如桌子、沙发靠背什么的 然后把一条腿（例如右腿）搭在上面 注意左腿一定要站直 不能弯曲 然后把身子往右腿上趴 直到感觉疼了就好 若你想快点 就忍一忍 让身体尽量靠在腿上 若你怕疼 就不用这么勉强 往下趴到刚好觉得疼的部位就可以了 这样坚持个十秒（练得久了就可以把时间加长） 起来 揉揉腿 捶打捶打酸痛的部位 然后再……重复几次之后（次数没有固定的 看你的了 感到酸疼时就可以了）之后再换另一条腿。只要你每天都练了 一天练个两三次 等到身子完全可以靠在腿上的时候 就可以练习双腿的纵叉和横叉了。刚开始就练纵叉吧 就是一条腿在身子前面 一条腿在身子后面 刚开始下的时候 先把前面的腿伸直 后面一条腿可以弯曲一点 往前腿上趴 然后后面一条腿往后一点 把后面的腿也伸直 再慢慢往下坐 注意这时身子一定要与地面垂直 不能往前倾 当然刚开始的时候可以往前倾一点。纵叉能完全坐下去的时候 就可以练习横叉了 横叉就是腿在身体两侧 也是先一条腿弯曲 一条腿伸直 往伸直的那条腿的方向趴 然后再把另一条腿也伸直 身体坐正 往下坐 往下坐。每天都坚持练的话 你一定会成功的。值得注意的是别忘了之前的热身运动 还有若练完之后感到屁股疼 那就是强度过大了 就该考虑要降低运动强度 以免受伤。一定要循序渐进 不要求多么快 一个健康的身体才是重要的。祝愿你能坚持下去 并早日取得成功。 空手道：空手道有很多派别 因为我也不是学空手道的 所以对它的了解也不是很多 就给你介绍一下我稍微了解一点的极真空手道吧极真空手道是大山倍达创立的 大山倍达被誉为“日本的李小龙” 你可以在百科里查一下有关大山倍达的资料。空手道拳法腿法都有 在我看来拳法比腿法多一点吧 极真空手道讲求“一击必杀” 我觉得空手道比跆拳道难很多。我也不是学咏春的 了解不多 总不能在这里误导你吧？可以去问问一些对这方面了解较多的人或查查资料。咏春拳被誉为是南拳奇葩 最近热播的《叶问》想必你也可能看过。你说你的上肢力量小 而下肢力量相对来说大 且弹跳性好 希望你不要放过这些优势 去练跆拳道吧 很适合你啊 你现在只是韧带不够好而已 韧带方面只要多练练 能坚持下去就一定会成功的。加油！
参考资料：
个人经验和看书
1楼说的话我超喜欢，说出了我潜水在武术知道长久以来的心声。！以后别人问这些问题我就复制1楼的给别人了
学习太极拳吧，学习杨式老拳架，又练功夫，又对身体好，越老越厉害，身体越好。练外家拳对身体健康不好，老了一身伤。
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