7***5(无昵...
7***5(无昵...为《“王者”心法―...》写的书评
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每一个成功的人背后都有一个幸福的家庭
今天在我们看来，王永庆出生在一个再普通不过的家庭，你抱怨没有生来富贵，衣食无忧，没有人替你安排一切，你不得不过早地挑起生活的重担，与人竞争，搏击风雨，然而，时代的发展早已让我们远离物质的匮乏，没有吃不上饭，没有穿不上衣，如果要比起跑线，我们的起跑线比王永庆不知道要高多少。没有给你提供金钥匙的父母，也有可能会给你提供营养全面的精神大餐。成年后的王永庆无时无刻不忘父母亲的养育和教诲，企业做大做强后，他先后成立长庚医院和长永纪念福园，以此纪念自己的父母亲。王永庆的父母也是中国最传统最典型的农民代表，然而，就是在这样的普通人身上，我们看到伟人一般耀眼的光芒。王永庆的父亲秉性善良，宁愿多花一点钱，也不愿意压低茶农的茶叶收购价格；手头只要有一点余钱，就捐钱修路修桥；遇见落魄的异乡人，必出手相助，不求回报。而在王永庆母亲的身上，中国传统妇女吃苦耐劳、贤良淑德的品质更是展露得淋漓尽致，这个照片上饱经风霜、双手粗糙的老人，年轻时生育子女，在没有人帮助的情况下，自己剪短脐带，立马下地做饭，而在丈夫一病不起时，更是以一肩之力挑起整个家庭重担，毫无怨言。并且充分发挥中国劳动妇女的智慧，将家庭经营得有声有色。家庭成就孩子，今天王永庆的成功一定有家庭遗传的基因因素。家庭里的每一个成员，行为精神，潜移默化都会影响到其他的人，父母亲是孩子最好的表率。正是目睹了父亲的善良和母亲的勤劳，日后成功的王永庆才把“勤劳朴实、止于至善、永续经营、奉献社会”作为企业经营管理的十六字心法，简单中透露着无穷力量。
清华大学出版社
随着中国经济的腾飞，中国企业快速茁壮成长，为增强市场核心竞争力，学习国际企业先进管理经验成了必要的共同选择。台湾台塑集团作为汇集中西方先进管理思想的华人企业，无疑是学习的榜样，特别是经营之神王永庆作为台塑集团创始人，其一生心血所淬炼的管理思想更是大陆企业追赶国际同行的捷径。本书是作者在台湾台塑集团实地调研，采访了上百位台塑集团中高层及王永庆先生的众多亲朋好友的基础上撰写而成。全书参考了近千万字的台...王芳同学跳起来把一个排球打在离她2m远的地上,排球反弹碰到墙上,如果她跳起来击球时的高度是1.8m,排球落地点离墙的距离是6m,假设球一直沿直线运动,球能碰到墙面离地多高的地方?如何证相似_百度作业帮
王芳同学跳起来把一个排球打在离她2m远的地上,排球反弹碰到墙上,如果她跳起来击球时的高度是1.8m,排球落地点离墙的距离是6m,假设球一直沿直线运动,球能碰到墙面离地多高的地方?如何证相似
按理想状态,求击地面的角度与弹离地面的角度一样,所以以1.8米树边和2米底边围成的直角三角形 与以弹起高度为树边和6米底边围成的直角三角形相似,所以弹起高度=1.8*6/2=5.4即球能碰到墙面离地5.4m地方
这道题说起来有点蹊跷，答案应该是：短直角边比上短直角边，长的比上长的。6：1.8=x:2答案是三分之十二，大约是6.666...米的位置。一个跟篮球有关的问题。正常运球的手势是什么，球拍起后大约多高？我运球的时候手总是很僵硬，如何解决？_百度知道
一个跟篮球有关的问题。正常运球的手势是什么，球拍起后大约多高？我运球的时候手总是很僵硬，如何解决？
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用小臂运球启动，球在你膝盖左右，大臂不动。，一般跟腰齐平，。手指柔和控球，突破等等·····运球是单人基本功中最重要的和投篮一样重要，便于你加速过人。在你进攻突破时候在你放松运球时
我一运球球就往其他方向偏，如何解决？
你运球是不是用手腕下压来拍球，还是手腕乱转式的控球来保持运球？看看NBA在正规场地和比赛时候为了节省突破时间，全部都是球在手下压靠反弹的力量加手指控球····不要乱晃，加速变向也是直来直去，那样最快！看看虎扑得视频区
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要把握好节奏，只有通过不断练习才能运好，取决于你怎样运球，其实多练习就能找到那种感觉。运球这种技巧，这样接触球的面积增大，跟投篮一样，一般站直运球的话，不能纯粹地把球拍下去，有利于掌控球把手指张开，至于球拍起要多高，不要超过腰部
ok..我告诉你。。。仔细看好！！！　　其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距　　离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！　　再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！　　关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧　　1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运　　2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边　　一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运　　到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/　　[以上是开始的 虚晃动作]　　3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投　　篮。如果对手跟了上来，请看下面：　　当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球　　，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一　　定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以　　便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉　　回来　　4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然　　后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚　　也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次　　那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来　　的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运　　到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对　　方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。　　5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最　　后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该　　知道后果是什么了~~~ （~0~）　　给大家介绍两招　　蝴蝶穿花　　步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。　　步骤七：突然急停后撤跳投。　　投石问路　　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。　　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。　　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。　　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。　　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。　　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。　　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分　　突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。　　如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。　　1 交叉步突破　　[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。　　2 顺步突破　　[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。　　3 后转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。　　[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。　　4 前转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。　　[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。　　最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。　　[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧　　不轻易下球，若下球就是要过人。　　这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。　　其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。　　重心要低，启动时才会快。　　而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。　　跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。　　跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。　　快速行进过人　　快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。　　第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。　　也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。　　要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。　　因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。　　同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。　　右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。　　右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。　　给分吧。。。。。。。对了你上优酷去看张卫平篮球教学视频!
我通俗的说 就是一直拍球
练球的球感
球感很重要 这是基本功
高度随着你的身高而定 运球不要过高 容易被断
一般在腰部以下
你要学会 高低行进运球
体育运动 就是坚持 没有其他的途径
手僵硬 证明你是初学者
或者球感问题
还是基本功原因
我大学院来篮球队的
选择我吧 不懂继续问
我应该以什么姿势进行训练？
把我运球的重心规律
左右手胯下 体前运球
左右手 单手运球
在你放松运球时，一般跟腰齐平。在你进攻突破时候，球在你膝盖左右，便于你加速过人。手指柔和控球，大臂不动，用小臂运球启动，突破等等·····运球是单人基本功中最重要的和投篮一样重要，。、需要你自己加强解决把手指张开，这样接触球的面积增大，有利于掌控球，至于球拍起要多高，取决于你怎样运球，一般站直运球的话，不要超过腰部。运球这种技巧，跟投篮一样，只有通过不断练习才能运好，不能纯粹地把球拍下去，要把握好节奏，其实多练习就能找到那种感觉，也可以多找些运球的视频教学看看其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距　　离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！　　再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！　　关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧　　1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运　　2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边　　一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运　　到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/　　[以上是开始的 虚晃动作]　　3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投　　篮。如果对手跟了上来，请看下面：　　当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球　　，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一　　定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以　　便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉　　回来　　4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然　　后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚　　也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次　　那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来　　的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运　　到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对　　方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。　　5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最　　后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该　　知道后果是什么了~~~ （~0~）　　给大家介绍两招　　蝴蝶穿花　　步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。　　步骤七：突然急停后撤跳投。　　投石问路　　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。　　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。　　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。　　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。　　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。　　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。　　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分　　突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。　　如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。　　1 交叉步突破　　[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。　　2 顺步突破　　[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。　　3 后转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。　　[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。　　4 前转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。　　[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。　　最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。　　[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧　　不轻易下球，若下球就是要过人。　　这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。　　其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。　　重心要低，启动时才会快。　　而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。　　跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。　　跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。　　快速行进过人　　快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。　　第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。　　也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。　　要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。　　因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。　　同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。　　右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。　　右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。　　给分吧。。。。。。。对了你上优酷去看张卫平篮球教学视频!
把手张开，特别是放轻松，你求拍起来的时候不要超过你的腰，如果你很高的话，你就打中锋吧。。比较矮的话，你就连运球，这样你就能过人！
练好投篮你首先姿势一定要正确。、投篮脚要弯曲脚尖正篮筐手和手臂要成L形状。出手的时候是柔和的感觉。手掌心不要碰到球、。运球只能勤练。我的方法是每天双手各100次快运不掉
打球就是一句话
平时没事就多练练运球
每天能坚持打半个小时比一下子玩几个小时效果明显的多
运球要靠手腕和手指控制球
练多了就熟练了
手抚摸球面
在空中稍微停顿
调整球击地方向
您好，我是高中篮球校队队员，很高兴能为你解答疑问。正常运球的手势这我没法给你描述，你可以看百度视频，搜索全明星技巧大赛，韦德过人，艾佛森过人，看一看运球的手势。球排起的高度在膝盖以下，需要降低重心去运球。手很僵硬是练球少，平时多打球自然就会有提高。
运球的相关知识
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出门在外也不愁1:15:00【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"我14岁，身高173cm，助跑起跳能摸到学校篮板超过1.5个指节，请问一下我的弹跳还算正常吗？大概是跳离地面多少厘米啊？如果想扣篮该怎么练？（不要复制网上的，没兴趣看，讲得通俗易懂点。。。）"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"我14岁，身高173cm，助跑起跳能摸到学校篮板超过1.5个指节，请问一下我的弹跳还算正常吗？大概是跳离地面多少厘米啊？如果想扣篮该怎么练？（不要复制网上的，没兴趣看，讲得通俗易懂点。。。）"相关的详细问题如下:RT,我想知道:我14岁，身高173cm，助跑起跳能摸到学校篮板超过1.5个指节，请问一下我的弹跳还算正常吗？大概是跳离地面多少厘米啊？如果想扣篮该怎么练？（不要复制网上的，没兴趣看，讲得通俗易懂点。。。）===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1： 标准的篮筐是 310CM 、 能摸到篮板弹跳还算可以，大概你的弹跳在70CM左右吧、如果想扣篮你的身高不太够至少得到182CM或以上才有可能，至于扣篮嘛身高重要 但弹跳更重要。身高嘛得看你的体质了，不过最好不要练肌肉，练肌肉影响骨骼发育，就长不高了。等感觉身高够用了在练肌肉也不持。要多运动，刺激成长激素分泌，保证好睡眠。练好弹跳 有很多方法
小腿上绑沙袋跑步、蛙跳等等
弹跳主要是靠小腿的爆发力，小腿技能提升就能跳高了 ，哦 对了 要想跳的高 必须要做好热身
把韧带拉开
跳的就高了 ，多多 联系吧
祝你可以 飞扣。
我有时会做做俯卧撑，上下蹲什么的，这叫练肌肉吗？
解决方案2： 我擦
14岁 173cm
那要看你们学校的篮板的高度了。解决方案3： 多跑步、蛙跳有利于弹跳！！！& 孩子有前途，加油！！！解决方案4：
当然正常了
才刚能抓住框
================可能对您有帮助================
问：求最快提高弹跳方法，50米7秒4，立定跳远二米一，体重61公斤，球感较好...答：只看你身高和摸到的高度，弹跳力确实不行的。不过再看看你才刚十二岁，还有很大的提升空间的。你年龄那么小，不建议特意去练高强度的力量锻炼的（例如：负重深蹲）。你有空多去打球、多跳跳绳，弹跳自然会提高的。（或者有事无事多跳起来摸高，...===========================================问：还有问一下 为什么我助跑觉得跳不起来 还有就是有什么方法来增加弹跳答：呵呵，很不错了，你知道NBA篮筐多高么？305CM，你173能摸到275很不错了，最主要是你才14岁就173，将来肯定还能张，弹跳也能随之张 增加弹跳其实很简单，每天都坚持一个小时的蛙跳，15分钟的全力上跳摸东西（就是找个高的东西，你要尽全力跳才能...===========================================问：垂直起跳摸高265cm 助跑摸高273cm 不起跳摸高210cm 弹跳力60cm左右，跟...答：已经60cm了，那就要负重练习了，绑沙袋吧，摸篮板，200个，练短跑，50米到100米的，练个30组，深蹲跳，直腿跳也不错，一组20，跳5组，每次都尽力跳，弹跳这个东西就是多练，老美那些小孩，就是绑着沙袋，摸自己能摸的高度，开始跳，关键是坚持，...===========================================问：垂直起跳摸高265cm 助跑摸高273cm 不起跳摸高210cm 弹跳力60cm左右，跟...答：中锋或大前锋===========================================问：垂直起跳摸高265cm 助跑摸高273cm 不起跳摸高210cm 弹跳力60cm左右，跟...答：中上等，如果没有锻炼过的，那就是天生的，在多练练，就可以扣篮了，加油哦！===========================================问：我的身高165cm，12岁，我昨天发现我竟然跳了50cm高。我把手举起有200多c...答：跳的高度会比垂直起跳时高很多 我16岁时173cm 垂直摸高308cm 助跑摸高357cm...那是相当的厉害 超好的 我14岁的时候身高173,跑跳可以摸到稍微低头的篮筐,我...===========================================问：我打篮球的身体天赋算差吗？答：你都没开发，咋知道自己的天赋就这么点，对吧。自己平时可以做一些基础的训练，还是有很多大的增长空间的。===========================================问：我打篮球的身体天赋算差吗？答：篮板3.05M高````你觉得呢？ 但如果坚持训练 还是可以的 不过我现在1.7M 垂直摸高62CM 练板都没碰到```===========================================问：我今天14岁，身高165cm,加上臂展有2.1m,助跑的话可以摸到球框的网。问我...答：用脚尖跳。脚后跟不要着地。跳起来离地3-5厘米左右。每天4组，一组200次。一个月左右就有效果了 记得采纳啊===========================================标准的篮筐是 310CM 、 能摸到篮板弹跳还算可以,大概你的弹跳在70CM左右吧、如果想扣篮你的身高不太够至少得到182CM或以上才有可能,至于扣篮嘛身高重要 但弹跳更重...===========================================擦。你弹跳真好啊。不过是摸到。继续练习弹跳,一直练 知道能扣篮、、===========================================身高1.72 扣篮 弹跳至少需要85cm+ 你1.72弹跳估计在60多70左右~练弹跳有20cm-30c... cm扣的了篮么?练吧 一切皆有可能 本人弹跳80Cm 我1.73 我扣篮就他X差那一点 郁闷!...=========================================== 注:均为垂直双脚起跳
(注意此人,身高170,比你矮,拿过扣篮冠军)土豆韦伯:120厘米(估计...
麦迪:93厘米(我看他跳的不是很高啊!?怎么??)
加内特:90厘米(不是最高,但有身高臂展...===========================================篮筐是3米05。一般来说助跑比原地可以多20到30公分吧。不过有少数人原地起跳不习惯的话,可能跳不高,所以建议你最近多练习一下,习惯一下如何发力。应该问题不大的,祝你...===========================================呵呵。一米八原地跳摸筐,弹跳力一般吧~如果经过科学系统的训练~是可以提高20cm左... 跳绳,还有垫脚跳等等,网上一搜很多方法,主要还是坚持。或许能有希望。如果手能抓住...===========================================一般母亲身高不高,身高上就可能不会多高。仅仅宽泛来讲,但是你还有希望长的180+,扣篮的话,你现在能摸框么? 弹跳这个东西,必须每天都要练的,你看下吴悠,北京玩接球那个 ...===========================================
1,使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳
2,在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速
4,跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力
5,在起跳的时候,摸高手...===========================================你现在正是长个子的时候,不要着急练力量,那会影响你身高的,到了高中的时候就会有哥们和你一起练了,你会发现长进很快的,现在可以练练柔韧性=========================================== 每天多吃高热量高蛋白的食物,早晨锻炼比傍晚要好,特别是身体素质,贵在坚持,过180了扣篮就不是梦了,加油,你可以的。===========================================
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