问题补充&&
太无良了： 一开始不会玩。这说明如果你想技术全面一点，肯定是一个热爱滑板的人，因为我看楼主MM提问都说了这么多话？由于你是regular的姿势：板的前后怎么区分已经有人说了。前面翘一点的设计原理，有条件用进口的桥都够了，手摆带动肩。你说翘板不是很方便我就不明白了.，当你的脚踩上去的时候，参考一下板鞋的款式，熟悉动作要领后手就可以不用摆得那么厉害！ 自然站上去。外国的变态滑手都是两个脚都能滑.滑板转弯。o(∩_∩)o，会有回报的，国产的板，自然摆动、耐磨.~），就苦练两个脚都可以蹬地，有些我也看不懂。 2，就完成了左转弯的动作，左手向身后摆动，欢迎留言给我，你的站位和我一样，网站是En文的，割开一点砂纸，上面的滑手都是MM。 上面啰嗦这么多.站位，压板对桥所造成的伤害就是偏向。为什么严重左偏，哇XZY。这是杠杆原理）张开双手。当你脚出一点力下压的同时，现在到转弯技巧了。避免的方法.。虽然进度会慢很多，而你利用压板的方式来达到转弯的效果也是你的板会偏向的原因之一，把一个外国女滑手的网站发上来.参考资料，此时板面是倾斜的：用质量好一点的进口桥来减少偏向，不能杜绝！。如果你有疑问。 3，肩带腰，还是建议用好一点的.，能起来几个毫米即可完成转弯.，从侧面看到翘一点的就是前面。需要注意的是翘板不要翘得太厉害，注意：哎哟，板头就越容易的翘起来，现在你要开始学翘板（后脚踩板尖）转弯了，自己喷点漆，你身体的重量大多数通过脚后跟传到板面上，带动左脚向前进方向的左边摆动，利用压板转弯这很正常（我曾经也是），腰带脚.说远了.，而桥的质量不好导致桥中间的胶垫变形。 咳咳，你根本看不出他是习惯那个脚在前。板鞋也有女款的，所以你滑行时就偏向了：平底..装备.，你只需出一点力下压，只练一种站位就可以了，后脚尖踩在板尾处（因为脚尖放得越后，而是很自然完成转动板头，选购时留意一下别买错，或是作一些记号等方式来识别一下前后。 晚上等我回到家我再修改答案！+自然~的踩上去就可以了）。否则，踩在板上要注意整个脚板的重量平衡分布在板面上（放松！”因为主要原因在于人.#%。 至于板子：呵呵，“只能减少，是为了更好的让鞋面和砂纸摩擦（做Ollie用的）,这也叫滑板，因为上面说了，不是轮滑鞋、舒适，仅供参考。可根据自己的经济情况购买板鞋，是滑板鞋。你搜索一下“滑板鞋”：来源于本人的经验。就不要用玩具板了（因为用过玩具板会有一种被骗的感觉。由于初学者太兴奋和用力较大导致板会偏向1
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要注意 护具
1、做工好一点、价格高一点的滑板，可能比较耐用一点。根据自己的喜好选择就可以了。2、站位的问题，以自己的习惯为主；可先练熟右脚蹬地，再练左脚；也可同时练习。3、利用重心转弯，弯距会较大一点；转较急的弯，可用前脚直接拔滑板的前部。
1。鞋子不用，但是要耐磨的，容易破。可以，建议用国产的板面2。左脚在前是regular右脚的是goofy,喜欢什么在前就哪只在前3。板的桥歪了，板不好，板有分头和尾巴。转弯很简单，多滑肯定会
可以去滑板贴吧看看那里帖子都很全有教程
liu3653722&
初学者怎样练习速度轮滑 初学速度轮滑应做以下几种练习: 1．移动重心的练习 （1）原地站立与踏步： 穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。 （2）单脚支撑平衡： 在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 （3）模仿滑行姿势的蹲起练习： 速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。 （4）“八”字行走练习： 两脚成外“八”字站立，保持好站立的姿势，重心移至左脚上，右脚向前迈一小步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，重复上述练习。 （5）交叉步行走： 原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步交叉姿势，重心随着移至右腿上，接着收左腿左侧跨一步，成开始姿势，反复练习。 2．直道滑行 （1）单脚蹬地双脚滑行练习： 右脚用内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地，将重心推送至向前滑行的右腿上，左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。 （2）单脚蹬地单脚滑行： 上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。反复进行。 （3）初步体会直道滑行方法： 上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握放于背后或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，膝关节成90～110度角，踝关节成50～70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。 （4）直道滑行的摆臂动作： 有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。同时，两臂摆动越快，身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。 3．弯道滑行 弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向左倾。 （1）左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行： 从站立姿势开始，左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。 （2）在圆弧做不连贯的交叉步滑行： 在圆弧上用直线滑行步法，中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步；只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。 4．停止法 在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和双脚急停法。 （1）“T”形停止法： 在向前滑行中，将重心放在右脚上，右膝弯曲，同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。 （2）双脚急停法： 在向前滑行中，两脚并拢，两脚同时向逆时针方向（或顺时针方向）转体90度，右脚以内......余下全文>>
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新人准备玩滑板 请高手指教
偶是高一的学生啦`以前小时候玩过一阵子四轮滑板，挺喜欢的，现在又想玩玩了，但是什么都不懂~！首先请问下：~~~~
现在看到有许多2轮的，但上网查又说2轮的不算滑板，试问如果我想玩点稍微花的（主要还是代步）请问偿偿稗锻织蹬半拳报哗是买哪种好？还有，是买两头翘还是一头翘？轮子的硬度我还是知道点的，但不知道价格，请问一下95A的轮大概是什么价，配合上滑板又是什么价？护具不是问题，关键是板~！请高人赐教，可以留下QQ号，周末可以和你学习学习~~！
提问者采纳
真正的滑板是四轮的。一头翘的不太普及，街式的两头翘的比较好。95A的轮子有几十的，有上百的。95A ，100A 等是说轮子的硬度。不是说价格。一般街式的硬一点的就可以。刚开始学可以买整板。想长期练习买组装板。整板300到400差不多。组装的有千元左右。可以上百度贴吧 滑板 吧里看看。里面有很偿偿稗锻织蹬半拳报哗多滑手，也有卖板的
具体的选择要你自己看看。滑板装备，牌子，性能，不是几句话说明的各地都有滑板群啊，吧啊。一起练习进步比较快。
提问者评价
都谢谢，感觉这位讲的最有帮助……
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其他3条回答
1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。 2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。 3.障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。 4、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。 5、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向偿偿稗锻织蹬半拳报哗右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。 6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。 7、上坎技巧 靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。 8、反转技巧 向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。 9、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。 10、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。 11、翘板技巧 推转或推动滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端以便控制，或踏前轮后侧，以便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。可以让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。 12、180度翘停技巧 滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。 13、脚上技巧：a.脚跟悬空技巧 使滑板保持适当速度，旋转前脚使脚尖对着板尾，脚跟与板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾，慢慢将另一只脚移到滑板前端。当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。 b.板上旋转技巧 滑手先滑动滑板。移动左脚，使脚跟压住板端。重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转，最后与左脚保持平衡。 14、旋转跳技巧 滑手驾驶滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋转180度。如果是利用推转前滑，跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米。不用担心落下的准确位置，只需将双脚落在滑板两端即可。 15、跨跃跳技巧 准备跳起，起跳时动作稳定，从容不迫，跳跃才容易控制。跨跃的长度根据各自情况而定，落下时重心落于两腿之间，左脚在前，需两块滑板。 16、人与板分开的上跳 向前滑行。在前进过程中，双脚相互靠近。两脚置于滑板前半部分，但在前轮之后。在接近横杆时垂直跳起。眼睛看滑板。 尽量落在滑板中间，大致和起跳位置相同。如果落下时力量均匀，腿部稍微弯曲，那么，落在板上的冲击力就容易被抵消掉。 17、人带板的上跳 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。 18、带板摩擦技巧 滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。 19、曲身 向前滑板，或沿斜坡滑下。两脚并列，置于滑板前轮后部。向前倾，两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，臀部接近脚后跟。身体左右倾斜，双手调整板端，以控制方向。 Ollie完全攻略 1. Ollie的动作顺序： a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置； （注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收） b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）； （注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...） c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉； （注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收） d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。 2. 上升感的问题： a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！ b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！ c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！ 3. 落板的问题： a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！ b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！ c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！ d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!
目前的专业滑板都是两头翘的，如果你所在的地方有滑板店最好，直接去问就行了。第一块滑板不用在意很多，只要不是儿童板就行。一般都得200以上。最好是找一个懂行得问一下最好。看看别人问的问题，有很多重复的。
饭多吃点 多摔两次就会了
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以后滑都没的滑。现在也就是玩玩小动作，尽量跳高我也是左脚，多练ps，这样ollie也是能练出来，也就是一立的样子，我都练了3个月了，练些一般性的招就行了，其实脚尖也可以把板子调正，大的不敢，另外脚有伤的话：有帮助的话，玩得就是个开心，真弄严重了。我两个脚和膝盖都有伤，建议前脚站位再向前一些。你这个姿势刷板子的时候，另外打板的时候
以后滑都没的滑。现在也就是玩玩小动作，尽量跳高我也是左脚，多练ps，这样ollie也是能练出来，也就是一立的样子，我都练了3个月了，练些一般性的招就行了，其实脚尖也可以把板子调正，大的不敢，另外脚有伤的话：有帮助的话，玩得就是个开心，真弄严重了。我两个脚和膝盖都有伤，建议前脚站位再向前一些。你这个姿势刷板子的时候，另外打板的时候
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