怎么样才能让腿有力量？踢出去有杀伤力最大的冷兵器

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-14 16:48 标签： 甩棍杀伤力
怎样使横踢和侧踹更具杀伤力？在原有的动作早领上还有什么细小的要点？_百度知道
怎样使横踢和侧踹更具杀伤力？在原有的动作早领上还有什么细小的要点？
横踢要领 动作规格：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚攻互掇就墀脚峨协法茅掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。 易犯错误：1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背
侧踹腿分前腿侧踹腿、后退侧踹腿两种，其中前腿侧踹腿是散打比赛中运用较多的一种腿法，它启动快、预兆小、力点准、方法巧，可在中、远距离直接攻击对手的正面部位，非常适用于主动进攻和防守反击。后退侧踹腿由于加速时间较长，势大力猛，主要用以向对方施以重击。武术中常讲一句行话：&你不动我不动，你欲动我先动&。当对手低腿法欲击打我下肢时，第一反应就是提膝防守，同时放髋出腿，一记漂亮的侧踹腿，成功完成防守反击。　　一、技术要领　　以前侧踹腿为例。侧踹腿可分解为提膝、展髋、踹击三个动作过程，这三个动作过程应一气呵成。拧腰、展髋、转跨是侧踹腿发力的关键，因而轴转支撑腿就显得格外重要。上体侧倾和手臂的位置既增大了侧踹力的力矩，同时又便于防守可能袭击上体的攻击。侧踹高可击头，中可击肋，下可击腿，其中尤以击打身体正面的面部、胸部、腹部、肋部、腿部等部位最具威力，其广泛的攻击面和多样的变化主要取决于膝关节、髋关节和腿的柔韧性和灵活性，髂腰肌的力量同样也是制约侧踹力的重要因素。侧踹腿是直线型腿法，是一种主动性进攻技术。其做法是：屈腿，踹腿时足尖内扣，足跟外展，发力于腰髋，达于足跟或足掌。击打力度是非常大的，进攻幅度又比较大，所以进攻动作的攻击平衡与进攻完成后的还原问题至关重要。 个人心得：支撑腿拧腰送胯的同时膝盖下压小腿用力蹬出总之只有发动全身力量打击一点才会得到应有的效果只凭身体部分的力道来打击是远远不够的！如有疑问请追问
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其他2条回答
腿要快，要稳(马步要扎实)还要有劲力，
经常练习，经常踢，就可以，哈哈
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出门在外也不愁访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript小M不才，最近才听说净身出门这词，杀伤力大吗？　　200字啊。就详细描述一下。有个男性朋友，先BS他一下，他搞外遇。号称只是精神出轨。然后他LP就和他离婚了，还让他净身出门。但是MS只是把房子给女方了。其他财产，比如公司，股票什么的都没动。净身出门只是说房子吗？这样杀伤力大吗？？？　　貌似有点能力的男人根本不在乎房子这个问题。请大家指教指教　　还没有200字。。。。。。。。。。　　小M不才，最近才听说净身出门这词，杀伤力大吗？　　200字啊。就详细描述一下。有个男性朋友，先BS他一下，他搞外遇。号称只是精神出轨。然后他LP就和他离婚了，还让他净身出门。但是MS只是把房子给女方了。其他财产，比如公司，股票什么的都没动。净身出门只是说房子吗？这样杀伤力大吗？？？　　貌似有点能力的男人根本不在乎房子这个问题。请大家指教指教　　还没有200字。。。。。。。。。。　　小M不才，最近才听说净身出门这词，杀伤力大吗？　　200字啊。就详细描述一下。有个男性朋友，先BS他一下，他搞外遇。号称只是精神出轨。然后他LP就和他离婚了，还让他净身出门。但是MS只是把房子给女方了。其他财产，比如公司，股票什么的都没动。净身出门只是说房子吗？这样杀伤力大吗？？？　　貌似有点能力的男人根本不在乎房子这个问题。请大家指教指教　　还没有200字。。。。。。。。。。
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　　割了小JJ,就是净身了
　　净身出户是对人一种最残忍的惩罚，个人认为是我国婚姻法中最不仁道，也是最有缺失的一项，凭什么说过错方可以少分，或者不分？感情的家务清官也难断，爱人为什么出轨？一个巴掌是拍不响的，这个过错并不仅仅是过错一方造成，也有无过错一方的责任，社会潮流造成，只能说是夫妻双方经营婚姻不善，不能说谁纯粹的过错。所以净身出户可以让夫妻曾经美好的回忆变成最可怕的恶梦。可以把两个曾经爱过的人变为仇人，怨侣，甚至是死敌。何必呢，如果你曾爱过他，或者你们已有孩子，难道你忍心让他一无所有，你忍心看着和你一夜夫妻百日恩的另一半流落街头，而你却在那大鱼大肉？好说好散吧，该给他的给他，毕竟财产不是你一个人挣下来的，留一点美好，或许还可以互相帮助一下，世界不就和谐了么？我大哥就是受了这样的罪，那个女人和我家是世交，离了几年了，不仅双方成了仇人，两家老人再也不说话，要见他孩子比登天还难，你说这样的结果你想要么？把你爱过的人彻底毁灭？不是残忍，是无知啊----
　　wqxiaoxing1正解
　　原来此净身非彼净身啊~　　我不CJ，掩面奔~~
　　紫色花蕊2009
　　　　你是不是打算过错下？？？
　　顶 紫色花蕊2009 　　有道理，双方的事情。
　　过错？我这辈子就木有过错，只有错过。
　　净,就是干净.出门,就是出去外面.　　净身出门-----就是说洗澡洗干净后出去外面.临走有话:老婆,晚饭自己吃,吃好点!我有约,这辈子不回来了!!!
　　好象2楼的杀伤力蛮大的
　　@勿伸贵手 8楼 　　净,就是干净.出门,就是出去外面.　　净身出门-----就是说洗澡洗干净后出去外面.临走有话:老婆,晚饭自己吃,吃好点!我有约,这辈子不回来了!!!　　-----------------------------　　哈哈哈。这个高级黑，现在才有心思看出内涵
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