撸了三年 冬天不做有一种运动叫撸含可以么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-03 16:50 标签： 适合冬天的运动
我是不是得了肥胖症 一年体重会增加十几斤 前三年130多斤 现在170多斤 也有运动 食量中等 不_百度知道
我是不是得了肥胖症 一年体重会增加十几斤 前三年130多斤 现在170多斤 也有运动 食量中等 不
我肥胖症 体重增加十几斤 前三130斤 现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a0斤 运 食量等 吃零食夜宵
才能快速减
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适运吃东西行饮食额外做点运相信定能瘦祝运
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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&#160;&#160; 减肥：降低热量摄取营养家认论控制——蛋白质、碳水化合物或脂肪终降低热量摄取每少摄取800卡热量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a星期内减少10磅体重；少摄取500卡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a半月内减轻10磅体重切忌体重降快否则危险须知每每至少要摄取1200千卡热量供给身体热量太少；失肌肉肌肉体消耗热量、促进新陈代谢关键种减肥每位肥胖者都轻松达
减肥方法二：少吃脂肪类食物专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
　减肥方法三：减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
有很多人都是体质问题，建议:多做剧烈运动，多吃蔬菜，不要撸管(&﹏&)，保持身心健康。
一定要坚持运动，不是说偶尔流行的。还有俗话说心宽体胖，多做做脑力运动……
适当的运动，不要吃太肥腻和热量太高的东西，去看一下医生。
多运动，少吃热量高的食物
去医院看看是不是病理性肥胖，不是就不用太在意
医院检查检查
你是喝水长肉的人吧
你每天坚持晨跑五公里，一定会减下去，还强身壮体！
节食加运动。
这应该不是肥胖症，建议你去医院咨询一下
再增加些运动。控制饮食
其实吧多喝点开水…不要久坐
如果节食…当时的体重是瘦了…但是只要你一吃东西立马就会增加体重…
所以早餐很重要…晚餐可以不吃…用水果或温开水，或蛋白质大于或等于百分之二点三的牛奶
很有可能是虚胖！！你平时有没有做运动？比如说打球什么的？
打球或者踢球什么的比单纯的跑步减肥效果好多了！！！！
打球之类的运动是全身的锻炼！！包括对你的反应快慢的锻炼！！！
冬天是最好的减肥时候！！冬天是酝酿的时候！！别错过这个冬天
经常游泳什么的 一点都没瘦
游泳也可以
时间短了不行
游泳很容易变饿
我老家有一条河、我小时候就经常去河里游泳！！！特别特别容易饿
运动完以后吃好的是不是白运动了
你应该不是得了什么病、可能是你的吸收能力比较好！！和那些瘦子正好相反、他们怎么吃也胖不了！！我现在就胖
你得控制着点！！！
做适量运动
去医院看看是不是肾当年有什么问题，我之前一年重38斤，不过那是没运动，嘻嘻
多吃蔬菜水果少吃荤腥，每天坚持晨练可保持身材
每天超负荷运动
把你那些脂肪全部排出去
尽量吃素的 - -
每天游泳会瘦吗
现在流行冬游
不过建议还是少吃些肉
肥胖不是因为饮食，是人体的免疫力系统，亚健康以及体虚
把身体补好，调好即可
少吃，多运动
或者吃能量少的
只要少许你身体所需的能量，就会减肥
其他都是扯淡
可以试试用中药帖，不用吃下去，安全不反弹
没啥快的方法
坚持再多运动节食
去参加超级减肥王吧
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发育关键期
发育关键期
&&&冬天宝宝衣服穿多了，不好运动怎么办
冬天宝宝衣服穿多了，不好运动怎么办
我宝宝出生在11月，当他3个月是是冷的时候，我婆婆都拿个棉包包着报。那宝宝应该怎么运动呢。怕宝宝运动迟了。都说3个月宝宝会玩手了，担心
其实宝宝只要跟大人穿差不多的衣服就可以了，因为宝宝一直处于运动状态，在室内温度应该不会太低，不要老是怕他冷了，穿太多衣服或老用被子捂着包着不好，影响宝宝运动能力的发展，三个月自己会玩手了，也要学翻身了
提问者对回答的评价(星)：
我觉得要让宝宝运动下。。不过冬天的小宝宝学的会比较迟。。没关系！慢慢来
我有个方法你可以试一下，给宝宝洗澡之前给宝拉拉小手小脚，让宝自由的动一动但是要注意室内温度。平时在室内的时候让宝把小手伸到包被外让宝活动活动
我认为只要是室温在24度左右，就不用包得那么多了，我宝出生在1月23日，那时也很冷的，可我们给穿得少，包得也少，宝宝很舒服的。
三个多月到四个月的宝宝会玩自己的两支小手了,别捂的太多,
在家加点取暖用的电器家里暖和就不用穿多了，可给他运动了
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高悬赏问题北方新报数字报刊平台-北方新闻网-内蒙古人的新闻主页-内蒙古日报传媒集团主办
第18版：世界·综合
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刘鹏：严肃冬运会赛风赛纪不做冬季运动历史罪人
　　新华社消息&&1月3日，国家体育总局局长刘鹏在第12届全国冬季运动会各代表团团长会议上强调，冬运会的每一个参赛和办赛人员都要齐心协力维护好冬运会形象，绝不能成为破坏冬季项目发展和毁坏冬季项目形象的历史罪人。　　2011年，国家短道速滑队连续发生了丽江事件和青岛内部冲突事件，引起了社会舆论和广大人民群众的高度关注，社会影响十分恶劣。这些问题严重损害了冬季项目的社会形象，也损害了中国体育的良好社会形象和公信力。　　刘鹏说，虽然体育总局在之后进行的集中专项教育整顿工作中取得了积极的成效，但这些事件对于冬季项目发展、特别是对2014年索契冬奥会备战工作的影响，迄今还未完全消除和弥补。在这个形势下，成功举办第12届冬运会，是冬季项目重塑形象的好机会。　　据介绍，由于本届冬运会实行了“一次比赛、两次计分”政策，速度滑冰等4个大项、16个小项的比赛名次直接带入2013年全运会，这导致比赛竞争更加紧张激烈，情况更加错综复杂，所以本届冬运会出现赛风赛纪和兴奋剂问题的隐患也会加大。　　对此，刘鹏严肃地警告心存幻想的人，他表示，如果参赛只是把目标盯在名次和成绩上，甚至为了个别小团体和个人的私利，就铤而走险做出违规违纪甚至违法的事情，置国家利益于不顾，置法律、制度、纪律于不顾，置公平竞争的体育道德于不顾，公然破坏和违反体育道德与规则，国家体育总局将取消代表团体育道德风尚奖评选资格，通报批评代表团和相关参赛单位的第一责任人，并根据责任书和有关纪律规定做出严厉处罚，决不姑息迁就。　　（李&&铮）
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看了半天才发现有鞋...
话说,鞋看着也不错.
看上去不错。
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话说,鞋看着也不错.
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这个真够粉嫩的
大水逼俱乐部--帅哥超
虎扑潜水多年现浮出水面~！收AJ10不管什么配色的男40码和40.5
抠抠：【】
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匹克在搞笑？？？
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