请问一下怎么前空翻练好后空翻，前空翻，侧空翻？一点一点教我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-26 10:14 标签： 吴奇隆后空翻
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"踩墙前空翻教学" 内容简介 踩墙后空翻怎么练啊?我胆子小,老是觉得自己翻不过来,脚一顶人转了一圈,可要落地时头先着地,为什么是不是所以人学踩墙后空翻都是要会后空翻？踩墙后空翻是不是偏要左脚先出？（能不能是右脚，因为我右脚有力）需不需要铺垫？晕 没必要那么复杂 找个草地然后对着大树 练就行了 最好是那种踩不断地树不会原地后空翻 可以踩墙后空翻吗?我虽然不会原地后空翻，但是我在蹦蹦床上会 我有蹦蹦床的空翻基础 可以练登墙后空翻吗？ 登墙后空翻必须要会原地后空翻才可以吗？？不一定吧？？？不一定。。但是腰腹力量是很重要的。不然会很危险。踩墙的时候要注意脚与墙的角度，千万别全脚掌踩。用脚尖踩墙，力量要让身体向上，记住，踩墙只能弥补你弹跳上的缺陷，如果你是因为腰腹力量不够而不能原地起跳后踩墙后空翻 踩几下简单 有啥技巧?给点经验 技巧协调力。 慢慢的来。 做多了 技巧就有了。每个人的不一样。 身体素质很重要我不会后空翻也不会后翻 我可以学踩墙后空翻吗?可是可以！建议你一步一步的来空翻虽简单但是自己学的要招个人指导！关于踩墙后空翻的问题(懂得进)哪里有练习踩墙后空翻的地方啊，
如果要练习应该注意些什么详细要领，和技巧，我胆子小啊，我身体匀称，175
120多斤打篮球可以，仰卧起座一分钟70个以上没问题，就是不知道该怎么练习。 还有该怎么练习做铺垫哪能都练，有墙就能练，踩墙的脚力，一定要踹出去，仰头眼睛第一时间看地，不要害怕，越害怕越挨摔，小腹使劲向上腆。我最近练习踩墙后空翻,可总是失败!有哪位高人可以教教我啊!我住在云霄，我想你们也知道，云霄经济不咋地，没有什么体育馆或者练习的地方！我的一点心德： 先单脚落墙上，另一支脚落墙的同时双脚同时用力蹬墙，向上向后（45度角）。同时卷身，双手放于大腿后侧用力向上提。 地面上要有保护垫，要用人保护，多多练习一定能成功。蹬墙后空翻怎么练?踩2步的!求速成!第一要敢翻，你不敢的话再知道动作也没用。然后多练多摔。动作要领：先上墙（上墙简单冲一下都可以上去），然后身体猛向后翻，同时脚蹬墙。重点来了：在后翻时腿收回，要跟身体蜷成一个球一样，在空中翻过落地脚直接跑酷、蹬墙后空翻的要领、有影视教程最好、或者文字要领、训练方法、跪求!……记住:踩墙后空跟原地后空不一样的,踩墙的受力点是在墙面,不要助跑过去,网友都在找: 空翻教学视频 前空翻教学视频 军队体能训练 侧空翻技巧 前空翻简单,还是踩墙后空翻简单是不是哪个简单，你就先练哪个啊？ 要是这样的话，你就先练前空吧，，比较安全，，踩墙后空最好先练好原地后空以后再练踩墙的，循序渐进。。 我也是练parkour的关于踩墙后空翻的问题(懂得进)哪里有练习踩墙后空翻的地方啊，
如果要练习应该注意些什么详细要领，和技巧，我胆子小啊，我身体匀称，175
120多斤打篮球可以，仰卧起座一分钟70个以上没问题，就是不知道该怎么练习。 还有该怎么练习做铺垫哪能都练，有墙就能练，踩墙的脚力，一定要踹出去，仰头眼睛第一时间看地，不要害怕，越害怕越挨摔，小腹使劲向上腆。踩墙前空翻教学 最新发布
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侧空翻 后空翻 前空翻谁难度大
如题 侧空翻 后空翻 前空翻谁难度大 谁难度相对小
练过的人切身体会 来说
补充：为什么看似简单的侧空翻 难度会更大 谁能告诉我清楚点 我选他
的感言：事实证明你说的是对的 后空翻很简单 满意答案
当然側翻难度大啊
的感言：事实证明你说的是对的 后空翻很简单
其他回答 (5)
前空翻最简单。。但你要有勇气
侧空翻比较难一点。但比较安全
后空翻最难。。你要有勇气还要有技巧
要是会了哪个也不难，要是不会哪个都难
只要练习都不怎么难，身体素质要达到一定水平，才可以做这些动作，你要是个大胖子我估计什么都难，最好找个人知道一下，一定注意安全。
当然是后空翻更难啊!
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