一个月不吃晚饭能瘦多少斤？
一个月不吃晚饭能瘦多少斤？
我现在100斤 .= =
不可能不吃饭！只能说每天摄入的要比你每天消耗的多才可以减下来！我试过，8天减下11公斤！骗子死!
…、哇塞。咋瘦的
我是个拳击运动员，体重超了10公斤，我就降体重！
每天只吃一天，喝水也要比平时少很多！然后训练量加大！
最后就降下来了！
减肥并不难，主要还是自制力和意志力！
只要你可以坚持就好了！
最好不要＿减肥你可以选择科学一点的…干嘛要不吃饭啊！多辛苦啊！
…咋个科学法
你上网自己查吧！我对这没研究＿查到说下，我也减去…我都一百三了…呜呜
…问题是我还不到160的、55555、希望高三能让我瘦点
我才一米六多一点点啊！比你惨
其他回答 (7)
我是用天香百合减肥美容胶囊减下来的，这个产品是中药的，我用了一个疗程，没有发现任何副作用产品是以天然百合、巴沙果等 为原料的，你可以放心的。 还特添加了具有养颜美容作用功效成分花青素。用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了，不过这个产品的减肥速度不算很快，我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。我已经停药很久了，体重并没有反弹。你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦
你不吃晚饭不会是因为减肥吧？？
想减肥晚上别睡觉，早上不吃饭
估计会死，那多少斤都跟你没关系了
这样不能减肥！有可能还增肥！建议你还是多运动，适量的饮食就可以了！
我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！可加我Q1198
528一起交流。什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是左旋肉碱，它是一种人体必需的维生素，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
食谱一& 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。& 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。& 早午间：吃水果1个。& 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。& 午晚间：吃水果1个。& 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。& 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。
食谱二& 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。& 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。& 早午间：水果1个。& 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。& 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。& 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品要选择的话给你推荐一个牛奶荷叶胶囊我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！&
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& 不吃晚饭，不运动，，，，一个月能瘦几斤！
不吃晚饭，不运动，，，，一个月能瘦几斤！
问：现在体重应该是140左右，现在每天晚上不吃饭只喝水，早上跑2圈步，两个月下来能瘦多少斤？......
答：病情分析：你好，这样减肥的方法是不对的，只喝水会导致营养不良，严重者会导致厌食。指导意见：建议你选择合适的减肥方式，比如饮食宜清淡为主，少食多餐，多参加爬山跑步等活动。&&......
问：不吃减肥药怎样快速减肥月瘦二十斤......
答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，......
问：不吃减肥药怎样快速减肥月瘦二十斤......
答：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，&&指导意见：&&可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡......
问：每天晚上都做俯窝撑27个，每天都跑800米......
答：病情分析：你好，对于你说的情况仔细考虑，这个因个人的体质不同，不好判断，没有办法估计指导意见：但是你的情况加强运动，控制饮食减肥不是很合理，晚上也需要吃一些，尽量少吃含有脂肪丰富的食物&&......
问：我晚上吃晚饭体重就胖一斤，不吃晚饭体重就少一斤，这是什么问题？我晚上吃晚饭体重就胖一斤，不吃晚饭体重就少一斤，这是什么问题？......
答：病情分析：你好，你想你吃了那么多东西进去了，体重加一斤是不是正常的！指导意见：所以你这也不是问题，没什么好担心的，有些人吃晚饭以后身体中3斤的都有！ 提问人的追问
14:07:28但是我是吃了晚饭，第二天体重胖了一斤 回复人的......
问：减肥不吃晚饭几个月，不小心怀上孩子可以要嘛减肥不吃晚饭几个月，不小心怀上孩子可以要嘛......
答：病情分析：您好，如果您没有服用减肥药物，只是在食物上减少了，孩子可以要的。指导意见：建议您不用担心，如果您坚持锻炼身体了，食物也是定量，孩子的发育没什么影响的。......
问：病情描述:纤雅减肥胶囊的评价没有说的那样好，我以前吃过减肥药，叫查理芬特，瘦了下来，停用了，就胖了30斤，我有点高血压曾经治疗情况和效果:&&以前吃过......
答：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整，尽量不要吃减肥药指导意见：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变......
问：喝减肥茶不运动能瘦下来吗......
答：病情分析：你的情况，不要服用所谓的减肥茶，不利于个人的身体健康，及时的调理。指导意见：减肥首先需要控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，可以改善症状的，祝你健康。&&......
问：了体重没有一点反曾经治疗情况和效果:&&用了p57一个月没效果，请问是什么原因想得到怎样的帮助:&&希望有个解答......
答：病情分析：您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果指导意见：建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。&&......
问：病情描述:我160cm，110斤。我一个星期只吃早餐，然后每天跳舞一个小时左右，能不能瘦10斤？曾经治疗情况和效果:&&没有什么治疗想得到怎样的帮助:......
答：病情分析：你好只吃早餐长期下去会营养不良建议你减肥的话不要节食指导意见：平时可以多吃水果和蔬菜适当的运动相信会有改善的希望对你有帮助&&......
问：请问突然斑秃跟吃减肥药两个月瘦了20斤减肥过度有关吗？
请问突然斑秃跟吃减肥药两个月瘦了20斤减肥过度有关吗？......
答：病情分析：斑秃与减肥过度无关的。可以口服乌须生发丸，外用生姜切片，搓擦脱发处皮肤，每日1～2次，每次4～5分钟，使头皮发热，连续使用至新发长出为止。指导意见：局部可使用米诺地尔,外涂8-甲氧补骨脂素,口服维生素B6,泛酸钙和胱氨酸等.加强营养，配合梅......
问：病情描述:怎样不运动快速瘦肌肉型大腿。我经常跑步，跳动。曾经治疗情况和效果:&&没治疗过想得到怎样的帮助:&&怎样不运动快速瘦肌肉......
答：病情分析：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。指导意见：2、蹬完后不要马上放下，保持预备......
问：不运动。晚饭不吃一个月可以瘦多少斤？......
答：病情分析：你好，运动是最好的减肥方法，&&指导意见：&&不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康......
问：我身高163，现在体重126斤，还在上学期间。......
答：病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股指导意见：。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重......
问：不吃晚饭能瘦多少斤啊&急啊&有没有试过的朋友说下曾经治疗情况和效果:&&没变想得到怎样的帮助:&&告诉我一个月......
答：病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。指导意见：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。&&......
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号每天不吃晚饭能瘦吗　　许多女性坚信每天不吃晚饭可以减肥，但每天不吃晚饭真的能瘦吗？晚餐该怎样吃才能健康的瘦？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题告诉你每天不吃晚饭是否能瘦，晚餐该怎么吃才能又饱又能健康的瘦，以及瘦身时吃晚餐要注意的问题，让你科学吃晚餐，不用担心变胖。　　每天不吃晚饭能瘦吗?　　节食减肥，可以短暂地瘦下来，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。晚餐不吃会导致胃部损伤、营养不良。减肥瘦身不是靠不吃晚餐饭就能解决的，光希望尽快瘦下来而不注重身体健康，可以说是相当于白搭。　　不吃晚饭的危害：　　很多女生为了减肥，不喜欢吃晚饭，但是这样对健康是非常不利的。不吃晚饭，夜晚睡觉，胃里分泌的胃酸会损伤胃粘膜。如果夜晚缺少能量，人体会有饥饿感，因此会失眠，同时会对胃肠的食物残渣进行二次利用，而且会让早上醒来的时候感觉很累。　　很多女生认为不吃晚饭可以减肥，是的，不吃晚饭对减肥是有效果的，但是很不科学。想减肥，晚饭可以少吃点，但不可不吃，长期不吃晚饭的人，胃会变扁，容易得胃病，更有甚者会得胃癌。　　怎样吃晚餐不会胖?　　1、控制热量和脂肪　　0.5公斤=3500卡热量，有了这个参照值，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里。在进餐的时候不要总是毫无节制地吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就有可能增加0.5公斤。所以要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。　　2、减慢吃饭的时间　　吃顿饭的时间不少于20分钟。进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。吃饭慢不仅能够避免过量饮食，还能达到控制体重的神奇功效。因为一个人的食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。另外，长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。　　3、饭后4小时再睡　　其实晚上5点以前吃东西是不科学的，因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。 晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。　　4、饭后散步　　古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。散步即使达不到一个晚上瘦多少斤的效果，当起码能够有助消化，维持身材。形体较胖或胃酸过多的人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。　　专家观点：　　即使正在瘦身，晚餐也不能不吃，减肥晚餐要以清淡的食物为主。如果晚餐比较油腻，多余的油脂摄入不仅会让人变得肥胖，还会影响人的身体健康。
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