一个人做一下俯卧撑一吨等于多少斤自身的多少斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-11 04:46 标签： 1kg等于多少斤
一个小说，说的是一个人去当兵，每天晚上熄灯的时候都会做俯卧撑，一做就好几个小时。_百度知道
一个小说，说的是一个人去当兵，每天晚上熄灯的时候都会做俯卧撑，一做就好几个小时。
还有一段是抓逃兵的，带了一个班在丛林里抓逃兵，忘了名字了，谁给我说一下啊！
我有更好的答案
不晓得。士兵突击？我的团长我的团？
是不是《中国制造》，最近看过，主角每天晚上熄灯的时候都会做俯卧撑，一做就好几个小时。
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出门在外也不愁我现在有一个疑问。一个人能不能在一天里做够一千个俯卧撑？做完了会有什么后果？
我现在有一个疑问。一个人能不能在一天里做够一千个俯卧撑？做完了会有什么后果？ 10
本人只是一时好奇，我不是专业的，但明天想试一下。谁有4兴趣猜一下结果如何？Can I succeed ?
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一天内做一千简单，一小时后内做一千就难了
持续性运动，造成肌肉持续缺氧，乳酸累积，突显肌肉拉伤。如果阶段性运动，如果一小时100个，这能理解，但是因肌肉持续充血进行无氧乳酸分解蛋白合成肌，也有可能蛋白供应不足，效果也不是很理想，只能是乳酸不断累积，使得肌肉长时间酸疼无力。
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健身领域专家如何即轻松又不费力的做俯卧撑？
如何即轻松又不费力的做俯卧撑？
因为我是体育班最不会做俯卧撑的一个人。每次做一个就扒下一个。。。
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你应该适当的锻炼下自己
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哪有那么容易的事啊，不专心做俯卧撑会被教练骂的诶
哪有那么容易的事啊，不专心做俯卧撑会被教练骂的诶
那没办法了
最轻松的就是做不标准的了
当你可以一分钟做六十个时,对于你来说,那就是小意思。记住没有不劳而获的。年轻人别着急,还年轻花多点时间去锻炼是很好的。
你多少岁？多少斤？
16岁，100斤，教练说我的手臂没有力气…
我15岁，也100斤，我一开始也是做不了，做久了就可以了
睡前醒后做啊，一次几个，每星期增加5个…
呵呵，那么差劲，开始可以做别那么往下，越往下越费劲。
知道你们男生比女生会做了咯！
你可以试试看咯，早上多跑一下步
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健身领域专家一个人在做俯卧撑的时候 手臂受到的重量跟体重的比例是多少_百度知道
一个人在做俯卧撑的时候 手臂受到的重量跟体重的比例是多少
我160斤 做俯卧撑时候 手臂承受多少的重量
提问者采纳
如果是倒立做俯卧撑的话，手臂受到的力量是全身的重量，即1：1.如果是平趴着做俯卧撑的话，则手臂受到的力是全身3/5的重量。即1：3/5。注意，前提条件是，动作一定要标准
提问者评价
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比如一个人的身高是167CM,体重110斤,做俯卧撑时,双手与肩同宽,下去时手肘贴紧身体两侧,这样的话,双手承受的重量是多少呢?怎么算 大约73.3斤。 m=G
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出门在外也不愁一个人一次能做多少个俯卧撑或者多少个仰卧起坐才算体质不差？
一个人一次能做多少个俯卧撑或者多少个仰卧起坐才算体质不差？
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看你的体重决定，你要是200斤体重和100斤体重做腹卧撑的数量和力度肯定是不一样的。
如果你想健身，每次做到肌肉有酸痛感为宜，然后休息。切勿每日练，每次你做仰卧起坐是要尽可能的破坏你腹部的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身，才会拥有完美肌肉。
呵呵，不正确哦，在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练采取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。速度素质在很多运动项目中都起重要作用。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、自行车等。有的项目也要求具有很高的速度素质。例如足球、篮球、排球。速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小，技术动作的正确与合理，以及神经过程的灵活程度等。发展速度素质主要借助于提高一般身体素质，特别是肌肉的力量与弹性，动作的协调性，发展耐力和柔韧性等。耐力是指有机体长时间持续工作的能力，也可以看作是对抗疲劳的能力。耐力素质包括一般耐力和专门耐力。一般耐力是指小强度或中等强度进行长时间工作的能力；专门耐力是根据不同运动项目的特点所需要的耐力。灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性。灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。柔韧是指大幅度完成动作的能力。它取决于肌肉、韧带的弹性和关节活动范围的大小，也取决于神经支配工作肌肉紧张与放松的协调能力。良好的柔韧素质可以使动作舒展美观。有些高难度动作没有一定的柔韧素质就难以完成。
因人而异了啊 人不同肯定也不相同了
科学没说运动要到什么程度体质才是好的
只有说运动量大 身体强壮
有些人很强壮担他体质不好 这是两个概念
经过一段时间的锻炼
你运动的次数 量上都会有所突破的
看你自己的身体素质了，好的话就多
慢速度（标准组）
做30个
你的身体就不错了！！
特别是那些大块头！！！
体重轻的话40个也就行了！
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健身领域专家

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