救命!怎么打好篮球？怎么练基本功？叩谢 - 你问我答知识网
&&&&&&>>>>&&救命!怎么打好篮球？怎么练基本功？叩谢
已解决问题
救命!怎么打好篮球？怎么练基本功？叩谢
现在几乎什么都不会，身材素质又不是特别好，除了长的比较高185其他的好像都没什么优势，运动的时候反响又比较慢。其他的有点可能就是比较有毅力能吃苦还有悟性还不错吧（体育方面大概也有点问题=。=||）
其实一直都很爱好篮球，但是一直不会打，可能是怕丢脸什么的吧，很想克服这个，我能每天花一个小时在篮球上，请问有木有什么好的训练方法之类？视频？最好是那种一个人练的，因为我都是半夜出去练球的。现在年纪也不小了，快20了，但还是很想做好这件事情，谁能给个比较好的练习方案？
培养球感很重要，如果条件允许你可以任何时间都运球走路，比如上街啊，或者步行去哪里啊，左右手都要练，等你坚持几个月，要天天都坚持，感觉运球的时候不太分心的时候，自然就会打篮球了。球感出来后，上篮啊，带球啊，投篮都是水到渠成的，然后再研究教学视频就事半功倍了，不熟悉球感的情况下有很多是你看的懂做不出来的。有毅力有信心的话半年之内篮球水平应该可以了。我们以前在学校就是这么练的，寝室到教室，教室到训练馆，包括去食堂、厕所都人手一只篮球。再一个重要的就是跟人多打，不交流自己闷头练练的再好一遇到对抗就完全不是那么回事了，不要怕丢脸，你再打之前可以跟人家说好以前不会打才开始学，人家自然就不会笑话你了，有热心的还会指点你几句，也许就几句话就能帮你少走很多弯路，在跟人对抗的时候用心学习，看哪个动作自己防着最别扭，最不好防，等自己做的时候别人一样不好防。篮球是玩球的项目，对抗的项目，所以球感和对抗的感觉是最重要的。你自己练的再好都不会有什么实战作用的，就是要多打，既然现在不怎么会打，那么从防守做起，篮球的防守有时候甚至超过进攻的作用。有毅力不只是能吃苦，更重要的是克服心里上的胆怯。希望你心态放平和，第一次不会人家可能会笑话你，下次你有了进步，大家可能会佩服你的努力。再说篮球打不好有什么可丢脸的，那只能说明你以前不经常打，不代表你以后也打不好。再一个别听别人说个子高打中锋不需要运球不用练，告诉你中锋场上可能不用带球突破，但是运球是一定要练的，还是球感。中锋更靠近篮下，更多的进攻不是投篮而是背打，勾手，转身上篮。更需要柔和的手感，你想想在你全身都用力在和对方对抗的时候出手却要柔和，这个绝对不是光练勾手上篮什么的能练出来的，兄弟不才，个子跟你差不多，以前学校就是打中锋或者大前锋，没事就是带个球到处走练出来的。熟悉球之后动作自然就出来了，最后祝你成功。
提问者对于答案的评价:能不能交个朋友~
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回答1：好好学习把 回答2：依你的个子可以练下篮下技巧，主要是勾手和打板进球，这个比较轻松易学，特别是篮下打板，学好了一招就够用了，进攻时篮下接球就擦板进，防守时抢篮板，盖帽很重要，如果你不好意思和其他人一块，怕丢脸你就不要去运球，直接在篮下接球，记住，不丢脸几次是不可能打好篮球的，。反应快一点，注意卡位。祝你成功噢。 回答3：先练运球，从最基础练，单手拍球，双手交叉运球。跑动运球，三步上篮，基本的投篮。运球练好了后，和大家一起练吧，决定打什么位置就练什么。如后卫就练三分，中锋就是勾手等等，如果你身体素质差点，就辅助俯卧撑，仰卧起座，慢跑之类的一块进行，说到底篮球是团队运动，谁一开始都是这么过来的，多和那些高手一起练，让他们教你要领，平时也可看看篮球教学视频。 回答4：首先运球还是要练的，不仅仅是用来控球的，是锻炼你的球感，可以试试在快速行进中运球，从球场一侧到另一侧，一定要快，慢慢把球运的低些，就是要稳，我之前就是运球重心高，很不好；其次你说你的身体条件不是很好，其实你185的身高就是很大的优势，多练习定点投篮，就在罚球线四五度线左右找位置定点投篮，这种位置别人不太好防的，练好了就是一种优势，然后就是篮下了，擦板投篮一定要稳，另外就是多学点脚步还有虚晃，你反应慢些，所以要打时间差的球；视频之类的还是算了，专业训练的东西我们业余的用不到也没有那种条件，先练球感，再练手感，这是次序。。。身体条件方面，打球打多了，慢慢也会有点提高的，你会发现其实你的身体条件其实还不错，只是之前没有用过而已，多打比赛吧，一个人闷着练提高不快。。
全是自己写的，看着给点辛苦分吧 回答5：不好意思？刚开始我也是，可是当你真正热爱上这项运动的时候你就会觉得没什么了?联系的话也要看你打什么位置内线比较强调力量的对抗下盘很重要最好能增加点体重 打外线的话练练投篮跑动吧?其实不管哪个位置我觉得2分的投篮都是非常重要的?耐力也得练刚开始慢慢来
后老慢慢增加练习量吧?跑步比较操作?举举哑铃什么的?还有就是绑沙包 会增加效果
当然也会更累
每天刚开始最多的就是要运球 毕竟这是最基础的
想想艾弗森的运球突破吧
必定小时候经过大量训练的
分析都要有
如果打外线能突又能投的话那么对方防守你就回增加负担了
因为你有足够的威胁 多看看一些视频 我也是这么过来的 我才174 打得后卫
对了 弹跳是可以后天锻炼出来的
你没天蛙跳 还有就是自己定一个高度每天去跳摸
刚开始不要太高自己先跳了看看大概多高 然后比自己跳的设置的稍微高点
然后就尽量刷新
你会摸得越来越高的
打篮球这玩意别想偷懒只能靠多练 经验很重要
也要多学学你觉得别人厉害的地方
技巧什么的 给自己找个偶像吧这样会更有动力的我的偶像就是ai
虽然他现在??????????不过还是最爱他了
2分先在罚球线和各个点练
差不多10投6?7中就好毕竟不是专业的篮球运动员这样够了
最多的投的点就是罚球线
要记住发球线投的力度和感觉这样
在比罚球线更近的时候就减小力量更远的时候加大力量 这样有的参照
强化自己擅长的部分能力 比如弹跳
速度 力量 要充分利用自己的长处
你告诉我你想打什么位置 我帮你看看有什么适合的视频
我看的也不少了 特别是后卫的
这些是我自己写的感受谢谢希望能帮助你
我22球龄8年 回答6：又一个热血青年问的问题= =|||
什么叫怕丢脸，如果你怕丢脸那你就没有把心思全灌入到篮球里去，打篮球要具有一种热爱。
呵呵，那个还三步上篮，二楼的你知道什么叫打球么？两步半上篮好不。
我劝你最好不要一个人练，练不出实力来的，要有人一起才能提高实力，会有一种上进心理。
反正多PK，半年成才。 回答7：你现在练，想要全面发展很难，好在你有身高优势，那会好很多。
基本功我大概帮你分成三类：控球、投篮、意识。
首先是控球，控球包括运球和持球，这个东西怎么练习？
/v220654.html
/v220755.html
这个视频很不错，分为上下两集，你不要学所有动作，挑以两个很比较简单的练就行了，一开始最好每天的一个小时都练这个，投篮什么的是下一步的东西，不能急，可能有点枯燥，但是为了出成果，必须坚持。另外最好是力量训练和基本功同时进行，比如十个俯卧撑，然后一组控球练习，往复循环，再接往返跑。这里重点推荐往返跑，很管用，中间冲刺要尽全力最好。
第二是投篮，很多人不大会打球就一味的练投篮，想成射手，但是要知道，没有基本功就练投篮，成效很差，还会养成一些坏习惯。所以，在之前的基本功训练大概一个半月之后，你可以将前一个小时分成两块，一块继续之前的练习，另一块开始练习投篮，相信身边能教你正确姿势的人还是h不少的，但是我劝你不要过于纠结于姿势，关键是，第一、中指食指拨球；第二、投篮时候手肘尽量靠近，手腕发力柔和充分；第三、善于借用腿部力量，不要纠结于跳投，一开始先练习罚球线附近的中投。多练习，每天给自己规定一个靠谱的量。对了，控球和体能练习千万不能放，这些才是u基础。
好了，上面的练习你坚持不打折的做到四个月以上，你应该已经能感受到自己的进步了，这时候其实很多东西都会变化，但是我还是觉得，要有传球视野和能力，这时候基本功的好处就能体现，你的身高让你有很好的视野，你的基本功让你能把球控制好并且传出去，到正确的点，你的投篮让h防守者要拉出来防守你，那么你完全可以传出很多好球。
最后，你可能会问，怎么过人？怎么上篮？怎么做那些动作？其实这些都是基本功，说实话，你n就算什么都不做，就每天坚持运球跑一个小时，四五个月下来你也会过人和上篮了，有了基本功，e一切u都是水到渠成的。所以，贵在坚持基本功！加油！ 回答8：185 好像可以打中锋，抢篮板吧，练扣篮嘻嘻 回答9：首先得会犀利的运球，怎么练，每天胯下运球，全场运球，找感觉。
接着是稳定的中投，每天练呗，阿伦，科比的投篮都是练出来的。
投篮姿势一定要稳定，稳定才能练出好的命中。
然后是，上篮，狂上啊，打板上，空心上，以及底线上，各种上。以免上空篮你都上不进。
最后是防守意识，传球意思，卡位等等。 回答10：首先，你要慢慢练习长跑，因为打完整场球赛非常废体力，建议你先跑3000米慢跑，别人没力的时候就是你的表演时候。二，先开始学运球，左右手交叉运，胯下运，是必不可少的。三，根据你的身高，一般适合打PF（大前锋）和C（中锋）所以 要苦练抢篮板球和篮下的命中率，然后练习像姚明的勾射 多多练习！谢谢！ 最不可缺的就是苦练！ 回答11：进攻找自己的特点来练习
特点就是有速度练速度 有体重力量练力量
再者合二为一
首先一点就是要练运球
投篮不准就多练习
不能老等着队友传球给你
要试着跑动 不停的找空隙 往篮下钻空子 没有空位再绕出来 不能慢吞吞的
而且眼神和身体的晃动都要有 不能很直白的就往篮下跑
你要加上假动作 不能总是往篮下溜 也可以往外走 绕着三分线跑动
想练突破上篮 就必须把运球练得相当好 这是需要下功夫的 (最下面 有运球的步骤)
突破要降低重心 运球高度在膝盖处 启动速度要快 步幅第一步小第二步大
突破要找有空间的地方 要降低运球高度防止被断球 要快
会突破 就在练上篮 要冲起速度来 把球抱在怀里 双手举球 最后单手出手 出手时要柔和
正好和自己的身体的惯性成反比 要不然还是不会上篮
要反反复复的练习 找自己的毛病 手腕一松 手指一挑(无名指 中指 食指) 这三个指头
熟练之后要加上假动作 突破用眼神骗对方 看着右面往左面突破 刚持球时 做假传球的动作
突然反方向 运球突破对手
身体也可以骗人 (前提是你运球要练好) 你假装往里猛突破 突然左脚刹车 身体往后转
转身后跳投 等等 很多很多 要自己多观察 多总结 在加以练习
投篮也是这三个指头
档位就是挡拆吗?
你要提前跑到防你队友的人身边去 注意身体降低重心 要站马步 双脚要分开
上身胳膊不能张开拦住对方 而是胸前做出十字状 双手握拳 要发力顶住 尽可能的拖延这个人
让队友从你身边顺利切入
一个是运球还有一个是球性
运球熟练就要增加球性
五个手指运球后在变成三个手指 两个 一个指头运球
胳膊伸到最远 最近
能不能一个手 让球绕身体一圈
胯下用一个手来完成
左右的变相一个手来完成
(以上所说都是 双脚不动为前提)
要给自己增加难度 然后在同样方法练左手
练好之后换频率 很快的 很慢的(以上所说都是 双脚不动为前提)
然后双手合练 运球动作 变相高重心 低重心 前后 胯下 背后
之后换频率(以上所说都是 双脚不动为前提)
原地的练好了 就是移动着练
慢跑的 快速启动 (还是从右手 左手 双手)
最后还要从实战中吸取不足不停的改进
这样就可以了(运球哪有那么简单) 回答12：带着 梦想去打球
这个很重要！！！
你会面临很多挫折，失败，嘲讽，
都没关系！！！
只要梦想还在 回答13：找几个好哥们一起练啊，多练还有多打打半场，找到自己喜欢的打球方式，感觉多打比赛然后high一点进步会比较大的 回答14：篮球是的团体的运动，锻炼的就是合作的能力。所以建议你抛开面子问题，勇敢自信的打，去尽量抢每一个球，做错没事可以改，但要坚持.....
我以前也是这样，总是怕自己出错给全队拉分，但在队友的帮助下我成长是很快的。毕竟我个子也高，他们都很需要我... 回答15：很简单的一个办法 每天都把篮球带在身边 不用拍 只要能接触就行 球性好了再慢慢练运球 然后其他的都是水到渠成了 回答16：额 联系投篮吧 回答17：你可以多练点肌肉然后学习背身单打，每天拿着球玩玩就会发现进步，多看看科比的比赛就可以了 回答18：美国有个叫加龙 贝克的 搜他的教学视频嘛 回答19：首先 要练习拍球
过人慢慢 提高 回答20：不管做什么事，基础都是最重要的。先从基础的运球做好，下载一些视频，把注意事项做好。在有时间练习下投篮。再学习上篮。要技术做扎实。 回答21：多练习 回答22：不多说，你懂的。我也是一米八五。但是我现在打大前锋，还打得不错。练好突破和中投，速度要跟上，平时多跑篮，练好体能。 回答23：有毅力就行，篮球这东西本身就是打的多了，自然就好了，不过篮球基本功也得好好练练，首先是运球，传球，一些基本的东西，多自己揣摩，多加强身体素质练习，建议你改改你的个性其实也没什么不好意思的，谁没有个开始的时候啊，把它放一边去，多打打对抗赛，比赛对篮球技术有巨大作用。所以多打对抗赛，加油，好好练。 回答24：没事常摸球
没事就运着玩
不知不觉你控球就好了
我认为 控球是前提 回答25：网上有教程
科比门徒系列有教程可以去看看
你知道这是神马?【速写组-一图流】年度五大逯祝窦段缘祝翁匚奕朔朗厣峡绽壕辈唤
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今天灰熊客场战猛龙，飞人卡特也随着球队回到了多伦多，回到了自己梦开始的地方。
引用6楼 @ 发表的:奈特第四季：继被乔丹死亡骑扣，欧文全明星戏耍、投篮被空气盖帽后又一神作！！
不是还有空中24秒思考人参吗发自手机虎扑
悦派汽车内饰/
真的是，这都还给篮网生机
MJ：6尺6寸6首轮横扫6次总决赛6场解决战斗6次夺冠6个FMVP
KG&The Big Ticket：能从一号位打到五号位也能从一号位防到五号位的男人
The Big Dipper：NBA历史第一数据机器，篮球场上五项全能，体育界最全面，当然也可能是女人最多的男人
孩子，去看看心理医生吧，有病，指定有病……脑子麻没？……
年轻人更应该鼓励。唠嗑还有三个三不沾呢！
只能说速度太快，后有追兵，动作变形了。
/*河蟹*4768
引用58楼 @ 发表的:
这是一种无形的压力....
似魔鬼的步伐
詹姆斯 KD 库里
不直接放篮，非得擦板，还擦高了。这么怕被盖啊
软风吹过窗纱，心期便隔天涯。
从此伤春伤别，黄昏只对梨花。
路标表示知音难觅
有时扣篮不是很吊吗？干嘛不扣个呢？发自手机虎扑
这货为了耍存在感已经无所不用其极了
这号刚注册的？
旅行中的狂欢自有其避风挡雨的屋檐！
引用87楼 @ 发表的:
不直接放篮，非得擦板，还擦高了。这么怕被盖啊
职业比赛这种上篮我很少见选择不擦板的
这球后面有人追，上篮那下有点手滑啊发自手机虎扑
好！支持！威武！有希望了！
引用92楼 @ 发表的:
职业比赛这种上篮我很少见选择不擦板的
为啥我见那么多舔篮、放篮的
软风吹过窗纱，心期便隔天涯。
从此伤春伤别，黄昏只对梨花。
虽然他被欧文晃倒、被小乔丹死亡扣、被空气火锅、上空篮绝杀不进，但我仍然很支持他。小乔丹隔扣那球，换别人早躲开了，也就奈特去傻傻的以卵击石????喜欢奈特的勇气和拼劲，奈特加油！！！
估计太兴奋了，一边跑一边想，哥们终于有机会绝杀了，有机会绝杀了~~~
-----不会扯淡的JR，不是好JR------
引用6楼 @ 发表的:奈特第四季：继被乔丹死亡骑扣，欧文全明星戏耍、投篮被空气盖帽后又一神作！！ps:刚注册的号就被亮300下，实在是荣幸
你这个id之前没人抢吗发自手机虎扑
本人跳高远胜姚明 ，控球强于大竹竿，罚球不逊奥尼尔，较博伊金斯更高大，比卡赛尔有明星气质！
我是一个CEO，感觉自己萌萌哒！
为嘛要打板，放进去不就得了
NBA就是这样，这个球进了不值得惊讶，没有进才是奇闻。
虎扑曾经被整顿过，说明虎扑曾经有过不和谐，所以，我决定来了~
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125人参加识货团购119.00元35人参加识货团购549.00元27人参加识货团购988.00元41人参加识货团购489.00元24人参加识货团购169.00元45人参加识货团购658.00元14人参加识货团购468.00元214人参加识货团购448.00元154人参加识货团购198.00元44人参加识货团购450.00元193人参加识货团购840.00元648人参加识货团购699.00元本人喜欢篮球，一直在篮球公园里潜水，两个月没打球了，实在手痒，就换个方法让手活动活动写点跟篮球有关的吧，写点自己对当好一个控卫的一点想法，纯属大家交流，不对或者业余的地方大家请大家指正。
我是从初中开始玩篮球的，那时候什么都不懂，瞎玩。就知道投投篮抢抢篮板。直到上了大学是中国矿业大学，在CUBA中还算能排上号，一个篮球氛围挺好的大学，我们班33个人，23个男生，每次打球都是在楼道一吆喝就是十几个，球场也特别多，自己的篮球水平才有了一定的提高。现在毕业出来一年半多了，很是怀念当时的篮球时光。
本人净量175CM，65KG，看着瘦其实还算壮，打篮球个子有点矮，所以自己就向后卫的方向发展了。谁也没有受过多少正规训练，大家都是因为兴趣爱好，练习技术啦，或者看一些篮球教科书了之类的。
跑题了，唉，找打。言归正传。
大家玩篮球，打个半场又不是打职业比赛，我觉得当一个组织后卫对技术要求也不是要有多精细，只要你能突破分球，视野比较宽阔，打球不自私，传球传得又快又准，几轮下来以后，大家了解了你的风格，都会乐意把球交给你组织得。当我毕业工作了以后，还是喜欢跑到附近得大学里打球，每到周末得时候，也有好多工作的去打球，根本不认识，但是打了几轮以后，大多数次大家都是挺乐意把球交给我组织的^_^。
絮叨了那么多，我是也没打草稿，直接写的。 首先，说突破，我的突破方法就几种，不过屡试不爽。我是右手控球，在控球要突破的时候，身子往右有些倾斜，球在半空中好像要从右边突破一样，这时后眼睛还要观察防守你的人，看他是往哪边防守，一般我是喜欢把球运到左边，左手再扣一下，就从左边突破掉了。这个方法大家可能也都会，但是我要强调一点就是大家在做这个动作的时候，自己有没有把球运得很快，重心压得很低，那一步突破的步子是不是迈得很大，如果不这样做得话，会有一种大家都经常见到得结果就是防守者用手一捅，球就跟你拜拜了。刚才那个突破是右手运得很远，
第二种就是右手运得离自己很近，让防守者以为你要从左边突破，身子往你的左边移动的时候，再左手把球扣到右边突破他。这两种方法其实都是运了两次球就过去了，虽然很简单但是很实用，前提是一定要把这两下运得很熟练重心又低移动很快。自己还经常用一种方法是看NBA学的，就是加速从右边突破的时候，这个时候防守者肯定是身体贴着你的，自己突然一个急停，防守者肯定也就停住了，你再一个加速，打个时间差和反应差，也就从他身边抹过去了。 自己平常用的方法就这三种，偶尔再用个带球转个圆过人。除非防守自己的人比较熟才会玩一些例如穿档，两手拿球做抛传动作实则是球落在防守者的背后人球分过之类的动作，不然，把对方逼急了，轻则小动作出来，重则就要打架了，大家玩球就是图个开心，没必要。这样的事情大家想必见得也都多了，不多说。
这里还要说得一点就是突破得时候一定要冷静，一次突破不过去得时候就在把球拉回来，身体活动着准备着第二次突破，因为你是打组织的，突破的目的一半是为了分球，你的眼睛一边盯着你的防守者，一边要观察着场上情况，如果在你准备突破的时候你的队友切入了有利位置，一定要在第一时间里把球分出去，这在后面会另外说。也许是因为自己年轻身体还算好，所以利用身体爆发力和协调性，过人都还算成功，有时候防守者虽然知道我要从哪边突破还是防不住，本来突破就比防守突破容易，防守者的预判移动都是没有突破的反应快的，时间长了，自己的左膝也开始疼了，也开始带护膝了，自己也不是太懂，自我感觉可能是因为膝盖老是要做加速变向的动作，膝下的肌肉组织扭伤了，所以，在这里奉劝大家一句：量力而行，要保护好自己的身体，我们只有一个身体，陪伴你过这一辈子的是它！哈哈。最后，我推荐一下“BT中国联盟”上以前我下载了“NBA超级过人秀”，挺过瘾的，有点帮助，不知现在还有没有，有兴趣的可以找来看看。 然后说传球，一种是突破分球，就是你把防守你的人给过了突入到篮下，篮下防守你队友的人肯定过来协防你，篮下的队友就空了，此时把球分出去，有的时候防守猛的还大老远从外线跑出来协防，你再把球分到外线没人防的队友手里就是了。第二种分球就是上面所说的在你控球的时候眼睛一边在准备突破或者控球等待一边还要观察着队友的跑位，看他们是不是跑到了空当，切入到了内线。 好多时候大家都看见了队友的空当，但是老害怕传球被防守的挡掉传不过去之类的不敢传，就像火箭队的后卫给姚明喂球，犹豫犹豫再犹豫，看着都让人着急。传球一定要又快又准，不要犹豫和害怕失误，什么一慢一犹豫机会就没有了，中国足球队的传中就是铁的证据！！！你看见了队友的跑位而去传球，也就是肯定和鼓励了队友的积极跑位，大家打球有个勤快的不是站着打球的不容易！时间久了，自己的传球也就练好了。这里还有一点是传球要有隐蔽性，不要让你的眼睛暴露你的意图，在你前一眼看到队友后，后一眼有把握的话能不看队友就不要看，有时候也可以作些假投真传的动作。 传球要传到队友前方一点的地方，这样在队友跑到，你的球到，千万不要传队友现在所在的位置，这样的的队友不得不在原地等球，就给了防守者防守的时间，吊传击地传直传灵活运用。当队友把球传到你手上的前一刻，你就要把场上的局势给观察清楚，留意队友的站位和跑位，这样能保证你在第一时间里作出反应。 这里举两个我自己得意的传球的例子：有一次跟三个人配合打半场，随机组的队，三个中有两个篮球素质挺高的，一个喜欢打外线一个是打大前锋类型的，我刚在1号位拿到球，那个打外线的站在我旁边的3号位，防守他的和防守我的站在一排这些我在持球前就已经观察好了，一拿到球我就开始突破了，我拿球把防守我的人给过了，我是从两个防守者之间过去的，当我用眼角看见防守他的也被吸引过来防守我了，灵光一闪，我做了一个从来没有做过的动作，就像是Francis助攻姚明投那个三分的背后传球，传球的那一刻获得了满堂彩，传球应该是传到位了，至于那球进没有进之类的我之后什么也记不起来了，当时光顾着兴奋了^_^。第二次是我在1号位，大前锋在5号位，我看见他卡着防守者向4号位移动，我也开始慢慢地运球向3号位的方向移动，并用眼光观察着队友，当他快到有利位置的时候，我的球也就很快地传出去了，人到球到，队友直接转身勾手得分。那天打球他们打了一两个小时先走了，我都挺恋恋不舍的。 当你看到你的传球帮助队友得分，谁说助攻不是另一种的快乐呢？我现在就是助攻成瘾估计都有些偏执了，助攻第一，得分第二，有时候自己也是机会也非要把球传到另一个队友手里，害的人家都没有准备球丢掉了或者被人防住了，冲我大吼^_^。还有一个细节就是给个子比防守者高的中锋队友传球要用吊球，你如果直传或者击地的话他接起来很不舒服的，道理大家都懂，就是有时候在场上不够冷静，不够动脑子想不起来。 再说说配合，篮球是5个人的运动，就算是打半场你也是有两个或者三个队友，如果光是组织后卫突破的话，累也累死了，估计大家也都特别讨厌那种球在他手里就别想在传出来了，运来运去，胯下晃来晃去，还不时地做出些花式动作，我自己给这种人起个名字叫做“篮球黑洞”，如果他是我队友，我就过去给他说：哎，倒倒球，黑洞。半开玩笑性质地，一般人也能意识到，如果是对方的，我也是年轻气盛的，我就会对队友说，这个人我防，花不是么？！你先把我过了。我是觉得花式凭借的是假动作，如果不吃假动作的话，防住应该是没有问题的，而且，我遇见的几个玩花的都是在原地玩，根本没有想着突破，或者突破的时候因为动作太累赘而耽误了机会。 我在打球的时候发现很多人打球的时候打挡拆光挡不拆，挡拆光挡不拆的话威力下降好多啊，大家看麦蒂和姚明打挡拆多厉害，姚明挡过后往内线跑，人到球到直接一个重扣，过爽！咱们弄不了重扣至少也能得分吧，挡的人挡完后得要有跑位的意识，控球的在突破后也要记得给跑位的人分球而不是一根筋地往篮下冲。 我们打着玩的大家都不大认识，战术配合太繁复，实现起来也不现实，打打挡拆，打打撞墙也就差不多了。持球者把球分出去后马上往内线切，接球者再把球传回去，人和球都到篮下了，不管这个接球者是在45度位置还是在篮下低位，都挺适用，关键是大家得有这个意识。打得多了，有时候我在内线一拿到球，第一反应就是篮下另一侧是不是有队友切入到。 不知不觉写了三个小时，回想一下自己除了写情书，第一次写文章写得那么起劲。嘿嘿嘿，我重申一下，自己也是打野球的，也没有受过什么篮球的科班教育，说的文章大部分都是大白话，好多篮球术语一个词就能说清的我絮絮叨叨说了好多，纯粹因为实在太喜欢篮球了，根据自己的切身体会而总结的，刚才想到一点写一点，有什么不对或者更好的，乐意与大家，天下球迷是一家，我们有着共同的爱好。在打篮球的时候我也认识了不少朋友。 在我的队友得每一分的时候我总是鼓掌大叫好球，队友失误的失误我也会拍掌说没事没事防守防守，给队友也给自己创造一个和谐的环境的时候，彼此再配合再做动作的时候才会更放松，大家才能都快乐。篮球是个游戏，我爱这个游戏。 现在人在哈尔滨，天冷得不能打球，球场上的积雪也不化，在别的地方，冬天穿身绒的运动衣也就打了，害得现在我两个月没有打球了，室内的又舍不得去，看哪天逼急了再去吧，手痒得实在不行了，就看些篮球相关的录像，最近在看“张卫平教你打篮球”，哈哈。 最后祝大家能够身体健康，玩快乐篮球！谢谢你看完这篇拙作！希望大家这篇文章对你有点用，欢迎大家与我交流。除了求助贴我这是第一次在天涯上发这种帖子。^_^
楼主发言：1次 发图：0张
技术贴，顶
好长哦，楼主很用心啊，拜一个
楼主认为一个组织后卫就是突破后分球,汗ing! 就你那几招,我每次把你防死
对楼上的：我认为的组织后卫就是突破分球和传球，哪儿错了你指出来大家交流啊!光汗一个自己就是高手了？我没有说自己水平有多高！就算比你差，你把我能防死又怎么了？被你防死了是不是我就没有资格打篮球了，不配发贴了？Just so so 又如何？！
支持LZ~ 我个人觉得组织后卫突破进对方内线,然后把球分到3分线外,队友接球后3分命中特帅!
太长，没看完
凡是技术贴我都是支持的！
DDDDDDDDDDDDDDDDDD
我喜欢这类型的 因为我是站在外面等人喂球的。。。
顶一个 知己····
呵呵，好贴子，其实打业余篮球，动脑子肯总结最重要，技术术性反倒没那么强，大家都玩的，谁也不比谁强到那去。
顶一下先…… 我不打后卫。需要我打什么我就打什么。全能。 全能＝无能。
不错啊，我就喜欢楼主这样打球的。我是打中锋的，巨讨厌那种老占着球，又不投篮，又不传球的队友，球到了那种人手上，我只能看他打了。 打野球，如果一个队伍懂得配合明显强很多
不能图示啊
绝对支持楼主 我的身材基本和楼主一样 很有心得 超级喜欢
楼主很有心得 顶下
你说的传球和分球还挺有那么回事，不过打组织的更要技术全面。也要有投蓝和突破的功夫！要不也什么不是！光靠传分白扯！
对洞中有径：提醒的是，我是写了以后就发了，所以把投篮给漏了，当时光想着写突破和传球了，忘记投篮了，不过打篮球的哪个人都会投篮吧，只是命中率有高有低罢了。自己的投篮还行，不过让我说心得可没有多少，自己的不标准手势矫正了两年多了，有时候还是不标准呢。打野球的，有个一招鲜已经不容易了^_^。
顺便谢谢大家的回帖，看到大家的支持挺激动的，祝大家身体健康，篮球水平突飞猛进！！！
楼主好像有点太片面了吧？ 两个月前我们院队打学校篮球联赛的时候，队长就是一个控卫—— 我想他可以教你什么叫做“组织”。 突破分球和内线卡球并不仅仅是组织后卫所应该做的全部事情。我是院队前锋，180cm，我只有一个感觉，和队长一起打球的时候最爽，嘻嘻—— 组织后卫，在三对三的时候可能没什么太大的用途——三对三靠的是身高和速度以及个人技术。 打全场比赛时，一个好的组织后卫却是必不可少的——一支队伍没了一个人是一个普通队伍甚至是一支烂队，而当这个人上场的时候，却是一支超级强队——在这种情况下，如果不出意外的话，这个人就是队中的主力控卫。 楼主所说的所谓的“组织”后卫——或许不应该说是组织后卫，而是一个吊球的——因为在半场比赛中，位置本来就没有那么清楚——
控卫是一个球队的灵魂所在，因为在比赛时球权大部时候就在他手中，有球场发动机之称—— 其实在一场比赛中任何位置都十分重要，有句话叫做“距篮框越近命中率越高”，说真的，这话一点没错，因此内线得分是极其重要的。一支队伍，如果没有内线的强手，主要靠外线出手，也许在某个时候会打疯了——但总的来说是不容易赢球的。有一个优秀控卫和一个优秀中锋坐镇的球队，其实力不能小瞧了。 ——这是我这么一个前锋打全场比赛的经验。
写得好，喜欢，每个人都有不完美的地方，肯写出来都值得鼓励，不象有些人净是会吹牛说自己有多厉害。
一个好的控卫能够盘活一支球队，感觉楼主的个人得分进攻能力要是能更全面就更好了，我也喜欢打这个位置，可是感觉自己视野不够开阔，做得也不好。
LZ很用心,在下很受教育,谢谢了!
嗯，楼主说得很实在，我就是这样，学习学习
作者：不是老狐狸 回复日期： 15:48:38
对楼上的：我认为的组织后卫就是突破分球和传球，哪儿错了你指出来大家交流啊!光汗一个自己就是高手了？我没有说自己水平有多高！就算比你差，你把我能防死又怎么了？被你防死了是不是我就没有资格打篮球了，不配发贴了？Just so so 又如何？！ 楼主你别生气,我只是想强调你打组织后卫的一个习惯不好,你一拿球就想着突破后传球,可是在水平较高的全场比赛中,我可以肯定你这招行不通,我和你身高体重差不多,说起突破能力我可以保证至少不会比你差,我以前在大学院队和年级队都是打主力控球后卫,快攻就不说了,阵地战时,到前场时,将球交给45度角的分卫或小前,看他们有没有投篮机会,或者让他们吊给内线,吊给内线后,内线有单打机会则打,如果没有,另一个内线出来和我们三人双掩护,两个小个一人往内线插,另一人通过掩护出来跳投,同时另一个人(分卫或小前)在底角另一侧等待机会,如果这些都被防得差不多,才由突破好的(一般是我和那个小前)突破找机会,这是我们的主要战术,当然实际过程中可能会根据机会或情况不同灵活掌握,我们年级队在我们院三连冠,最后两年都找不到对手,在学校比赛中拿过第四名,别看只有第四名,因为我们学校很多文科学院很多特招生和特长生,跟他们就没得打
不错，在对方实力相差不远时，突破效率是比较低的，做控卫突破是排在第二位的
支持技术贴子....
楼主是矿大的？ 我在矿大打过球，那还是98年的事情，不过输给你们校队了。
作者：fwdlys 回复日期： 16:02:59
太长，没看完 我也是，对不起了楼主大哥！
其实不管什么突破方式不外呼 速度＋节奏．楼主的贴子太长，没看完，不过感觉水平也不怎么样．
对作者:从北出发和作者：rashanmon :
两位说的有道理,看完以后真的有点汗颜,遇到高手被拍砖了^_^,我也知道控卫有多重要对于一只球队,我写得只是自己的一点总结和自己的看法,有片面的地方,自己现在的水平换到以前我们学校最多也就是个系队主力替补就不错了,(自己几斤几两自己清楚),爆发力还行,可是没有多少耐力,所以一直不怎么喜欢打全场,我是写得比较偏,打全场球的时候肯定是不能我这样打的,光突破,也肯定不是我写得所要表达的意思,我文章一开始就在说我是打业余篮球的,这里光说些小配合,关于全场或者一些多人配合,在打半场的时候实现起来不大现实.现在写得都有些长了,再写些,估计大家都懒得看了.
打全场篮球识正是如作者:从北出发说的;&控卫是一个球队的灵魂所在，因为在比赛时球权大部时候就在他手中，有球场发动机之称——&,自己没怎么打过全场,没有那种生活,也就没有体会.所以没怎么写那方面的.&没有实践就没有发言权&不过两位教训的是,我和你们的观点也差不多,文笔不好,也许没有表达出来.
对作者：laomuma:我曾经是矿大的^_^,现在毕业了,你在矿大98年打球的时候我还没到学校呢,呵呵.
谢谢大家的支持,如果打球队友都是志同道合的,该是多么爽的一件事啊!
由于文章太长了没有看完，但是我从四年级就到高中到是校对的，而也那了不小名次，我认为做一个后卫都没有啥得，只要你的视野要宽，还要动脑筋，赛后要做一次分式，我那个位置都没有问题，三分也可以，要多练习，练习时不要定点练习，球到那里就到那里投，
ding a
我也想改控卫!
顶下吧 偶是小前
也喜欢突破 不过值得怀疑 不过说实话 我们比赛时候除了快工时候
突破是很困难的 除非你超级NB的PG 后卫传球到位
控制节奏就可以了 一场比赛能有几次突破分球已经很不简单了
很久没 打球了:(
我认为控卫的职责就是让队友发挥达到百分之百!!! AND YOU??
我认为PG的任务应该是助攻,防守,无私
说到控卫，请看我的偶像斯托克顿吧。他阐释了什么才是控卫。现役球员里，东部就基德，西部就纳什两个算得上是纯粹的和优秀的控卫了。
一个好的控卫: 1. 合理分球 2. 传球细腻 3. 突破犀利 4. 防守强悍
忘了说一点了，还得能投中关键球，无论是突破还是中远投
我一直把自己当成一个控位 我觉的自己控球和投篮不错 但是传球容易头脑热 不冷静 接球有时队友太诡异的 判断不出来 防守不好 有点像分位的感觉 外线分位....
哎呀呀，老狐狸。你在哪个场打啊？咱学校的地太废鞋子了
想问问：对于外线球员，控位的击地球和平传球，哪种方式接起来投的命中率更高？或者是根据每个投手的习惯不同来传？
说真的楼主不咋的.我165CM76KG,身体可以说很差.但院队主力还得是我.无它,我的大局观好.这才是比赛中最重要的.控卫在进攻时必须在最恰当的时机把球交到最合适的球员手中.控卫很能得分的球队是难赢球的.最后一提,小弟我在华侨大学.呵呵.
打组织后卫,难真的很难! 我到目前为止还没有找到那种感觉! md,以前和180以下的打球,往往只注重抢篮板,强攻,跳投得分.往往得分欲望很强,可是后来和一些更高点的打比赛,才知道自己有多么的平庸.篮板球也就很难有保证,想想改行打控卫,但除了运球和跳投,其他组织进攻的意识就很差! 目前很后悔中,以后坚决不独食,要打真正的团队篮球!
不会组织，中投很差，那就做一个不投篮的SG嘛！ 哈哈
ding yi ge
我也打后卫的!以前是得分!现在是组织!看到你这篇篮球后卫篇后实在是感触良多呀!不过我转型得不是很好!时不时还是喜欢突破!我很矮!所以速度上有优势!在加上我三分很稳定!呵呵!基本上后卫的得分手段我都用得很顺手!不过就是以前打单挑太多了,队友会抱怨!呵呵!
我是菜鸟组织后卫，来观摩观摩、`
我经常在篮下拿球强打对方的组织后位~~~~ 不知道这样好不好~~
跟lz身高、体重、位置一样 年纪估计也差不多，应该是99/00的 风格也相似，可能我3p特点突出一些 lz描述的技战术基本上能看明白 不过从lz“得意的传球的例子”来看 显有highlights啊，加油加油！
作者：林家驹 回复日期： 22:03:20
我也打后卫的!以前是得分!现在是组织!看到你这篇篮球后卫篇后实在是感触良多呀!不过我转型得不是很好!时不时还是喜欢突破!我很矮!所以速度上有优势!在加上我三分很稳定!呵呵!基本上后卫的得分手段我都用得很顺手!不过就是以前打单挑太多了,队友会抱怨!呵呵! —————————————————————————————— 我也是本科后半段由SG转PG的，现在遇到控传球好组织能力强的队友我还是会自觉回到分卫的位置上，不过因为脚伤的阴影突破少了，喜欢Rip式的无球跑位，然后接球出手。
作者：我狂野 回复日期： 00:34:49
哎呀呀，老狐狸。你在哪个场打啊？咱学校的地太废鞋子了 这位我狂野是矿大的校友么？现在还在矿大么？最近我回到徐州了，如果还在的话，有空一块去打球啊！
打组织后卫一定要有很好的球感，另外传球技术非常重要。
没打过球，说实在的
继续努力
我以前打组织后卫的，后来后卫学院人才过多，我又不是最厉害的 被挤到前锋去了
太长，没看完。 还是顶一下，为了三分。
N久没打了,都荒废了 哎,怀念从前打球的日子.
踢起来一个
好像没人喜欢这个帖子，难道非得有争议的帖子才会人气旺？
也许是太长，又分段不太好，大家看着累。我给你加几个空行，这样看着舒服点。楼主不会反对吧。
最近又开始打球了。 上面有人提到的挡拆，哎，我只有跟最熟悉的球伴、一起打球超过5年的伙计才能作出成功的配合；在拼场打双方实力平均的情况下，挡拆基本无敌。哎，哎。换了不熟悉的伙伴，基本能做到互相掩护就相当不错啦。
组织后卫最重要的是掌握比赛节奏, 你说的估计都是打半场球的, 一个优秀的组织后卫不但要在快攻战时第一传到位, 还要学会在移动当中寻找战机, 在阵地战中不但要指挥同伴作好各种战术配合, 还要利用自己灵活多变的步伐和技术在打不开局面时直接突破进去, 因为你是持球第一人, 进攻由你发起, 传_控_突都由你来控制, 你就是场上的主教练啊. 呵呵,三年前从前锋改行打后卫, 那种组织的感觉真好啊.
感谢大家的支持，那次是好久没有打球了，手痒痒就写了点关于篮球的东西。
楼上的说的对，我就是打半场的，不大喜欢打全场，自己的耐力不行，而且我觉得打全场，没有一定篮球素养的话，打着打着就变成两边打快攻，篮球满天飞了，反而没有半场的技术含量高呢。
现在每周至少能打个两次篮球了，感觉爽多了。自己投篮不稳定，最近一直没有手感，只能突破上篮分球或者助攻了。算是一点点小遗憾了。^_^
祝各位球友能在打球时多出彩，少受伤。hoho！
楼主不错``拜一个
写的挺用心 楼主是在徐州？
TO 作者：愤怒的羚羊
我就纳闷了，我这个帖子里面有微雨霭芳原这个人么，你在这个帖子里写这个东西，你愤怒的没有理智，还真是歇斯底里了呵！ TO 作者：童华顺
对啊，我是徐州中国矿大毕业的。你也是徐州的么？
作为一个控卫，真累``
不大肯传球，传球不如自己打~~~~~
本人个头不高（174CM），跑的不快（50M，7秒多），柔韧性不强（跳起空中做动作）。不过，投篮准，假动作多
后卫最重要的还是节奏和视野，还要会动脑筋。 一般时间长了多少会掌握一点。 呵呵，我比较矮，所以也是打后卫的
组织后卫很不好打，俺打前锋的，舒服多了，就是需要跑，比较累。
打扫下房间，顺便顶贴。
组织后卫我觉得 第一，要能明白场上的局势，自己的，对方的，要会要能控制和改变节奏，最高的境界（业余比赛中）就是让自己的队友不觉得的累。 第二，最起码的控球水平要有，不仅是突破，还要有对抗包夹的能力，不能一遇到包夹就歇菜。 第三，业余比赛中，前锋是得分的最重要的途径，以最快和最舒服的方式把球传到前锋的手中是组织后卫最大的任务。 其他的还有很多，就不说了 楼主的突破分球只能算是组织后卫的一种本领 而且并不是最重要的 以上是我自己的想法 嘿嘿
好帖，请问楼主经常在哪打球，我也在北京，我的E-MAIL是,我也特喜欢打篮球，可交流一下吗？愿意的话请把QQ发到我的邮箱好吗？
TO 作者：djnum1:
谢谢，不过我从来也没有说过我是在北京啊？！只是去哈尔滨待了不到三个月。好的啊。
djnum1: 在北京哪啊。 我是北广的。我们学校的篮球不强。来我们学校这打吧。 哈哈。
顶一个，LZ是我学习的榜样～
现在WZZ话题太多了，把技术交流贴顶出来亮亮。
我有一句超级废话：全队配合最重要。
自己写完都觉得相当超级！！！
从来不喜欢打全场,只喜欢3ON3或者以下的,打野球没什么追求,呵呵!只觉得打的时候大家都开心就好.
楼主讲的不错啊 在大学这种打着玩的球就是要多会突破... 不过打控卫 也很难的
自己命中率高的时候 多投点球别人就说独
不投交别人又不放心
帖子沉啦!顶一下.^_^
打组织后卫别象楼主的ID一样就OK了 俺戳
楼上的太不厚道了
逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的帖子！我纵横网络bbs多年，自以为再也不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子。楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢你！在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范。就小说艺术的角度而言，这篇帖子不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子！ 楼主，你要继续努力啊！你是社区的希望啊！
呵呵 辛苦了 写的不错！
控卫，必须记住一点，要把传球放在第一位，投篮放在第二位！
楼主写的辛苦
辛苦了
挺激动的 没想到这里还能看到矿大的球友 矿大的篮球气氛确实是好啊，而且徐州这个鸟地方365天有300天是晴天，印象中几乎是天天都打。 PS： 矿大现在的德国也有不少打篮球的 我就打过好几次全德比赛了，还在科隆打过一次NBA challenge 篮球真是个好东西！
哈哈。不错。
其实说一句实话，一个好的组织后卫不如五个平庸的传球者，上周打球伤了，前天班上打比赛时我在场下那个急啊，唉，要么该传的球不传，或者不该传的却传了，然后所有人都挤在一块，球跑不起来，单打又不能很好的克制对方。。。。 总感觉在业余比赛里好的组织没啥用似的，你的助攻是没法上去的——业余的投篮命中率能有三成就行了——三秒区外的。机会出来了也投不进，经常搞得我就自己投了算。 楼主对挡拆的分析很好，只挡不拆确实没啥意思，在3V3里一挡一拆的话，拆完后不控球的人肯定能直接进入篮下的空档，可要是不会拆，唉，你简直会被他气死——在挡了三次以上还没有拆的意识。
To 作者：msdgrant 回复日期： 05:54:44
呵呵 挺激动的 没想到这里还能看到矿大的球友 你是矿大留德班的吧？！是不是00级的？！如果是信电或者机电的话，指不定我们还认识呢！^_^
呵呵 挺激动的 没想到这里还能看到矿大的球友 你是矿大留德班的吧？！是不是00级的？！如果是信电或者机电的话，指不定我们还认识呢！^_^ 呵呵，我是第一批99的，计算机的，估计你不认识。 不过我也是打后卫的。
哈哈，那么巧啊！还在线呢。计算机系的啊，我是信电00的。我也有不少同学过去的。最近回徐州了，经常去打球，偶尔去新校区打，那儿场地不错些。这不，今天又去了^_^。
你控卫突破再怎么历害也应该建立在投篮命中率较高的基础上，我看到现在很多打球的，平常中投都投不进几个
ding
楼主,家乡来人了
其实打业余篮球,不打架,不要太独就好了/
我觉得lz写得很好，支持用头脑打球的人，支持乐于和队友分享机会和快乐的人！
作为一个控卫必须记住一句话：要传球摆在第一位！ 我们班都长的不高，所以我们班里没几个比我高的，我才180，只能勉强去打内线，但是我也不怎么强打，第一太累了，第二我也没那种身体，我一般在内线也是先扛几下，然后就是做个假动作，在转身后仰投篮，在内线打腻了，不好玩！如果我和一个还可以的内线组队的话，我会去做控卫，其实我更喜欢控卫这个位置，我是一个只要别人机会比我好，我肯定会传，除非我有把握才会去自己单打！
哈,我和楼主一个位置,一个爱好.不过我比楼主矮个10CM,重个10KG左右,但除了传球,我更爱防守,尤其是对方被我的牛皮糖式的防守防的不会打球时,那岂是一个爽字了得!
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
锋卫摇摆人来也 嘿嘿 过来报个到 写得还真是那么回事儿 呵呵
我也要学打控卫
教个朋友吗，我1.77，老是大前锋，没办法！呵呵
支持一下 身高1米8，到现在也只会打中锋和大前
那抹淡淡的蓝 你不打篮球来扯什么？ 这是篮球人的地方
顶起！
控位如果没有攻击能力是很容易被看死的
呵呵，顶下，、 我也是控卫，
其实说突破，在纸上谈的话，每个人都是AI，都是KB，都是MJ！
过人就是左手右手来会变,调动对方中心呗,我过人没什么固定套路,不过奉劝一下PG,没事多练练两手运球,左右都能突破才是硬道理,要组织的话,得先自己拿住球,没事多在三分弧顶站着,别往里边,底线瞎跑,弧顶那是视野最开阔的,选择方法也多, 还有切记粘球,别以为自己没有好的选择的时候别人也没有 也别等到了没有选择的时候再选择传球, 顺便BS下打球全是犯规动作的LJ,自己动作不对,被别人说还JJWW, 还有打球指手划脚的队友,草TMD的,装JB啥老姨夫啊
得到别人的肯定应该是有实力的 允许楼主出来忽悠人
有矿大校友发贴，要顶 刚毕业
今天下午打球了，上篮在空中被人撞下来了，手掌，右臀，后背都摔到了，尤其手掌到现在还在疼，人家也不是故意的，又是道歉又是解释的，作罢。打球图个高兴，弄了一身伤，不值不值。
楼主牛 一口气写那么长 我对你的敬佩犹如滔滔江水连绵不绝
呵呵，长，支持下！！
看到搜狐上面有篇关于控卫的帖子，贴了上来。
NBA控卫技术解析:十项进攻技术与五大防守法宝
肖恩-利文斯顿身高六尺七寸，厄尔-博伊金斯的身高只有五尺五寸。但是对于NBA的大多数球员来说，控球后卫的身高和美国人的平均身高是最接近的。鉴于在场上的责任，控球后卫必须是全队身体条件最出色，运动能力最出众的人。
控球后卫在全队的防守体系中也扮演了不可或缺的角色。 1、抢断是控球后卫防守能力的体现，但也是冒险的行为。每一次贸然出击都会出现防守的漏洞。 2、 在对位防守的时候，应该尽量让对方控球后卫背靠背进攻，这样能够在很大程度上阻碍他的传球线路。 3 、在防守中位置感非常明确，能够及时补位，夹防，同时也不遗漏和自己对位的球员。 4 、利用严密的贴身防守拖垮对方的控球后卫，让其无法施展，不给他任何一次轻松传球或突破的机会。 5 、用头脑防守，预先判断对方的传球路线和自己队友的位置，以便在攻防转换的第一时间发动快攻。 在优秀的控球后卫中，T.J.福特、纳什、保罗、帕克、基德都是以速度、突破见长，能够以发动快攻，或者突破分球给队友创造机会。其中基德、纳什的大局观更为出色，对球场的控制力无与伦比。卡塞尔、辛里奇则是稳定型的控卫，在关键时刻异常冷静，投篮稳定，且善于把握出手时机。 防守型的控球后卫并不受球迷欢迎，但是他们在球队中的作用不可忽视。亨特、安东尼-约翰逊、罗伊尔-艾维、凯文-奥利和阿姆斯特朗就是这样的球员。 综合以上的因素，控球后卫无疑是赛场上最复杂、也是难度最高的角色，因为他的表现不仅仅体现于个人的数据统计，还关系到队友的表现和整支球队的攻防体系。
进攻 首先，控球后卫必须明白教练的战术意图，掌握发动快攻或者控制节奏的时机。除此之外，控卫还必须知道他所有队友在场上的所有习惯动作，包括其长处、弱点，以及怪癖。 他需要洞察谁能够接球后立即出手？谁习惯从左侧接球，谁习惯从右侧或中路接球？用怎样的速度、角度和旋转度传球才能够避开防守球员，同时让队友接球之后可以舒服的出手？他需要将球控制多久才能在时间耗尽之前完成恰到好处的致命一击？谁能够在跑动的时候接球得分？哪个内线球员习惯接击地传球？谁能够在高速移动中接球后立即出手？在要球的球员中，谁的位置最好？谁能够在对方的防守下强攻得分？ 对于一个优秀的控球后卫来说，类似的问题还有很多很多。 控球后卫和内线球员的配合在比赛中至关重要，大多数内线球员在抢到位置却不能得到球的时候都会变得懒散，跑动不再积极，甚至防守和抢篮板都回受到影响，控球后卫必须通过传球助攻的方式去调动内线球员的积极性。 在带球到前场的时候，控球后卫必须计划好自己的运球路线，同时观察队友和对手的位置，很快找到对方防守中的漏洞。 除了做一个出色的观察者，控球后卫还必须是一个具有大局观的人。他必须随时关注场上的比分、时间和换人，甚至需要知道每支球队还有多少暂停可用，裁判的习惯性倾向。 在和优秀得分手搭档的时候，控球后卫还必须具有空位出手的能力。 进攻技术： 1、充分利用掩护； 2、渗透对方防守； 3、能够在快攻中得分，在空中对抗后仍然能够出手投篮； 4 、不失时机地传球，避免低级错误； 5、在适当时候，找到适当的对友，传出适当的球； 6、给对手施加压力，寻找发动快攻的机会； 7、不过于粘球，能够灵活应对对手的紧逼防守； 8、从不贪功，能够把握出手时机； 9、随时关注场上时间，战术变化，换人对位，以及暂停次数； 10、控制时间、掌握节奏，在关键时刻头脑冷静； 在NBA的历史上，还没有一位在联盟得分第一的控球后卫带领球队夺冠，只有3名在全队得分最高的控球后卫将为球队赢得总冠军奖杯。他们是1990年活塞队的托马斯，1987年湖人队的约翰逊，以及1973年尼克斯队的费雷泽。
小母牛开火车-----牛逼轰轰！
偶是伪球迷，不过楼主好牛的说
按PG标准来说,偶在学校打球还没见过纯PG
我是打大前的,位置就和巩小彬差不多, 可是很喜欢PG这个位置，苦与自己带球过人的技术不是很好, 速度不是很快,只能在里面用自己不是很强壮的身体硬打, 可是背对打也不是我的强项，我最喜欢中投或者篮下的钩手， 和众多的PG一样,我很喜欢完成一个漂亮的助攻那一瞬间的感觉, 我是山东潍坊的,希望能够认识更多的喜欢打球的朋友!
顶一下，最喜欢组织后卫的漂亮传球，我也是打这个位的！
来这里的人别讲太专业的 楼主不错嘛。俺也是打野球的 ，天天就是琢磨着怎样打好球，不像有些人动不动就说自己如何如何 NND打的好
你们也去NBA呀
来这里唧唧歪歪的干吗呢
楼主 我也是矿大毕业的 毕业已经三年了 是在北京校区，本人也非常喜欢打球，体重和身高与你差不多，觉得你说的很有道理（对于半场而言），我刚毕业那会儿打球喜欢单打，不过现在风格变了 觉得传球是一件快乐的事情。经常是突进去以后再把球传给空位的队友 如果那时候球进了感觉最爽。不过我觉得还有中投对于控球后卫很重要 平时打野球 大家不是很熟悉 突破分球就很有效果 但是如果是经常一起打比赛的这招就不是太好使了。如果你再有中投 对方就比较难防了 我同意从北出发老兄的观点 控卫的技术全面很重要 我以前只会右手带球 有一段时间专门练左手 经过一段时间以后 突破以及分球的能力大大提高 现在是两边都可以走 两手都可以运球突破就增加了分球的路线了 不过这个得靠练。现在因为工作经常出差 但是还常常到出差地找体育馆打球 虽然打的不好 但就像楼主说的 喜欢这项运动 呵呵 如果楼主有空可以一起交流交流 QQ：
呵呵，楼上的，我加你QQ了，就等你的QQ验证了^_^
辛苦写这么多，都是经验啊。 顶个
我也没看完，但还是要顶楼主一下。我也是CUMT的。
没啥技术含量的说
说点其它的. 记得我院队的得分后卫是一身高不到170的兄弟,无他,宁波八一队的跑步健将. 队中谁抢到球后,作为组织后卫的我只要过去拿球,往前一甩,他三下两下便得分了.校决赛时,赢了对手了十多分.他一个人得了三十多分. 不过,他成职业队员后,我们队伍却得到更多的发展.几乎每场比赛都有三四个人得分十多以上. 组织后卫的功能强化后,一支队伍的综合实力会完全显现出来.
我也是一个控卫,身高1.75,体重70kg,也说说我的心得吧: 组织后卫要聪明,智商高反应快心态稳; 1.组织后卫最重要的是要有几点意识:
&1&.跑位意识.这里的跑位我更倾向于理解成一种配合的意识,虽然组织后卫带球最多,但是无球时候的跑位的重要性其实不亚于传球.把球传出手后要怎么跑,下一步是挡拆还是插入还是拉开,很有学问,我自己也怕说不明白,还是多看看欧洲的联赛吧,那里面的后卫技战术更适合我们去学习.最值得强调的一点就是千万别传出了球就傻站着.
&2&.传球意识.很重要,最重要的是要很队友配合好,了解他们的跑位习惯,再就是抓住机会,要随时观察,不要反应太慢了.
&3&.控制意识.组织后卫也称控卫,就是讲要控制比赛的节奏和队友心态.要队比赛情况有个快速的分析,然后确定你的节奏.不能一味快或者一味慢. 2.组织后卫最重要的是要有以下几点技术:
&1&.中投+适当的远投能力.最重要的是中投命中和时机选择.远投要求不是太高,但是在没人看的时候也要有能力搞几个进去.但千万别出手太多,远投有把握才出售.但是那些组织后卫把自己当米勒的就当我没说,你们真不适合打组织.
&2&.突破上篮+突破分球.不会突破的话你的威胁就太小了,贴身能力强的限制你投篮干扰你分球就太难受了. 3.组织后卫最重要的几点特性:
&1&.不粘球.别把自己当街球王一个人傻稀稀的乱带.
&2&.果断不武断,冷静.
我自认为是后卫，但不知道自己是得分的还是控球的——主要是技术有限（空位投篮基本是20%，左手不会运球）。
不喜欢粘球，球到手就三种选择，突、投、传，而且一般不到2秒就决定下来。
组织后卫，最主要的是完成教练意图 创造机会，当然，能得分最好，哈哈
梦想打控卫```可是好象不怎么适合打篮球``手太小了`
自己都是玩篮球的，难怪能写得如此周详。 前边的话很适合我们这些伪球迷看看。呵呵！
我基本没怎么打过全场的比赛
都是玩半场的 我喜欢那种突破好的后卫
外线准不准无所谓
真的不开和 直接把球给我 在篮下我还是很有把握的
呵呵，篮下才是我生存的空间
技术帖，来学习。
多谢！！！！
控卫的作用是不能用言语表达的，也不是单纯用数据能衡量的！
垃圾贴。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。怎么可能？
打半场,后卫就中投,突破分球,突破上篮,挡拆,防守 防功转换时快速出三分线接球,转快攻或阵地 还能有什么? 我篮板和内线防守一般,所以喜欢联防
可惜的只是结局。 这一场不同，麦蒂依旧不知道在何处顾影自怜，但姚明身边走出了一个个男人，用关键时刻的表演捍卫着自己的尊严，海德，维尔斯，巴蒂尔，阿尔斯通，他们没有放弃自己，间接的在帮助风口浪尖的姚麦。 赛程还在继续，只要知荣辱，这未来的门永远不会关上。 掘金对火箭，是休斯顿人集体的自我求证。 像个男人一样担上自己该负的那部分责任，这是火箭救赎之路的唯一指向。 胜负至上的NBA没有虽败犹荣，如今的火箭步履蹒跚却斗志昂扬，但这倏忽而来的血性，会不会因为屡屡的惜败而骤然消失，答案离我们并不遥远。 到了现在的地步，怀念已经孱弱的像风中的蜡烛一样无力，犹如独守空闺的怨妇等待着早已变心的丈夫，一切都是无意义的。
感覺樓上很多人把突破分球當成組織后衛的主業了， MS要組織進攻就是自己突破后分球。這只是自己單打 的一個變相發展，無非是強調自己的突破厲害，能夠 給隊友扯出空當。 組織后衛應該是在隊友出現空當，快速準確的把球交到球友 手里，越簡單越好。現在很多打球的，都喜歡玩難度， 好好的站在地上的時候不傳，非要把自己漂在空中后 再找人傳。
180，组织前锋，就是传球比较好，可惜是不会突破，一突，就不会分了，还好进了3秒区就比较准，没人说我独，都说，你拿球就投吧
作者：苹果和梨 回复日期： 03:56:44
想问问：对于外线球员，控位的击地球和平传球，哪种方式接起来投的命中率更高？或者是根据每个投手的习惯不同来传？ ----------- 接球就投的正确手型应该是街霸里边,红风和白风气功,也就是阿多根那样的.. 传球的时候要看接球队员的位置,如果他前边有空挡,就稍微往前传一点,这种球最好传击地,基本就可以直接做动作.如果他是饶小半圆转过来接球的话,就平传,速度不要太快,稳就行了,不然很容易手打到球掉失误..如果前边贴身有人的话,就往后边一大半步的位置传过去,小半步都不行,距离进的话平传,距离远的话击地.. 一般练过的投手手型都是固定了的,所以传球稳就行了,不要太重,他不好调整,如果可以突破也可以投的,就可以稍微传重些,重了打到手上也可以带着继续突破,不那么容易失误,刚刚好就可以拔起来投,一般投手都不会怎么调整的,都是练好了的,怎么样的球怎么样去接,你只需要把球传稳就行了....
最难传的球是传中锋的球,那个要很好的掌握时机,传中锋的球反正尽量击地,如果人家饶前防你的中锋,就传给突破最好的,或者自己直接突破进去打身后. 切记不要横传. 我不是高手,只是一丁点小心得..有用就看着,没用当我放屁吧,实在怕被拍啊!!
补充上边的：传球不要传太低，投手的话就对着他肚子传，因为投手的接球位置在那.中锋就照着他JJ传击地...天王级别的话,持球打的他自己知道跑位置出来接球..
技术贴,学习并顶~~
作为一个专业的看客来说 你说的相当的专业。哎不知道实不实用！看着他打篮球
LZ说的只是作为一个控卫的进攻方面 其实作为控卫，防守也是很重要的 特别是在打全场的时候，防守对方快攻的退防的第一线
goosht,我说的是打半场,而且也说了防功转换时快速出三分线接球,转快攻或阵地 这就是你说的传球了,这年头野球有几个打全场的 再说业余选手打全场多没劲,
终于从主贴到回帖全部看完了 我是伪球迷,不是很懂,在这里学到了很多
学习ing
叙述有点长，没完全看下去！ 感觉楼主这个身高作为业余的篮球爱好者中，这个身高还算不错了，毕竟中国人普遍长的不高。组织后卫的要把传球放在第一位，到底如何传球，要看楼主的能力，心态，队员的能力，比赛情况等状况来决定如何传球！
good
LZ写得不错~我现在就喜欢打组织~不过完全是因为投篮没读书的时候准了。。。。
3分..不错不错
半场打球，确实只能这样的了。
大家都是高手啊~~~~~学习学习
一点，如果没有很强的得分能力,做组织后卫也是没有前途的,一个只会突分和传的后卫，的确是比较容易防的. 纳什为什么厉害，因为他能在任何位置出手投篮,命中率相当高.防守就难了,如果你没篮,那么只要防你传球,有点意识的,断你球路那是相当简单.
哈哈，老大我们一起打球啊
LZ辛苦了
LZ跟我身材差不多.
哎. 运球不稳. 没弹跳. 没身体. 没爆发力.中投还可以,
只能打SG了.
好不容易有个技术帖,强,顶一个
恩,但是我喜欢无私的PG
作者：sunraychuang 回复日期： 17:13:24
LZ说的只是作为一个控卫的进攻方面 其实作为控卫，防守也是很重要的 特别是在打全场的时候，防守对方快攻的退防的第一线 ------------------------------------ 打控球后卫的不能突得太深了，要不然万一不进，很容易被对方下快攻，当年打组织后卫的时候，基本上都只站在三分线外，圈顶和45度的位置。 我高中的时候打过控球后卫，一些基本的控球后卫的常识还是有的，后来到大学打小前，在比赛中，对本方组织后卫的要求，其实也就是一个组织后卫应该有的素质，当我下快攻的时候，组织后卫应该第一眼就看到我，根据场上形势选择传与不传，落阵地战以后，当我在队友的掩护下，从底线溜出来以后，组织后卫应该第一时间传球给我，如果不传给我，我多溜几次，体力浪费了，也就不会再去做无球跑动了，如果传得晚，等防守队员都贴身防上来了再传，我接球难度增加，接球后做动作的选择也减少了，当防我的球员身体比我矮小时，我要进内线强攻，当我在内线要住位时，组织后卫一定要及时传球，要不晚了，对方协防上来了，也就没机会了，要不很容易三秒。
控球后卫应该有大局观，指挥队友的跑位及相互之间的掩护。 控球后卫一般都是球性很熟，有一定的带球突破能力的，当队友都没有机会时，自己要能主动出击，突入内线，创造机会
一米七三..楼主的战术相当适合我阿..最喜欢一突里面中锋一扑上来再一推给我们的中锋..打板进.. 这比自己进感觉更爽..
作者：iverchi 回复日期： 15:57:44
支持LZ~ 我个人觉得组织后卫突破进对方内线,然后把球分到3分线外,队友接球后3分命中特帅!
我大学时是混足球的，踢的是后腰。因为身体素质好被学校里打篮球的那些同学叫去一起打。那时候我身高180CM，体重75KG。百米12.2秒。原地起跳能双手抓框。他们让我学打中锋的位置。像我这样的菜鸟级的新手那时候我原以为就站在蓝下凭我的弹跳和块头完全可以抢下无数篮板。可是大家毕竟都是菜鸟。“铁匠”占了大多数。根据我一段时间观察后篮板几乎都是在三秒区外。后来我一般都站罚球线外一点用冲抢的方式。那时候开始我才发现我的身体素质能用的上。那时候都打3V3或4V4的半场。我能抢下80%的篮板，可是我不会投篮，也不会运球。抢下篮板后原地站着传，经常被断。后来他们在地上放一片树叶叫我用篮球对着那树叶一直拍，说是练习我运球的能力，直到我能熟练的控制篮球在跑的时候不会把球带丢的时候，他们让我要带着球时候传球。慢慢的我从中锋变成锋卫合体。抢下篮板带到三分区外组织进攻，我也想不通为什么他们不让我练习投篮。后来才知道他们都想自己得分出风头。可能是我足球踢的后腰这个位置，传球，和大局观，视野都比较好，在篮球场上也有用。我慢慢的可以传出很多好球。而且加上我能抢篮板。这样一来我那些队友变懒了，经常都站在外围等我突进去传出来给他们投，不进我再抢篮板在传给他们投。时间一长经常和我们打的人知道我不会投篮。就让我突。说时候那时候我带球还算可以了，加上我的速度和变向，很少人能跟的住我。可时候他们知道我不会投篮，连三步半我都经常不进。所以他们就去防外围。我那些队友能，还是一样懒，不跑位。这样一来我传球都没地方传。后来我和其他一些技术不如我们队友的。但是很勤快肯跑的人打，反而经常赢打的还很好看。所以我觉的我们这样的连业余都算不上的控球后卫。往往你的表现都要根据队友的配合程度来决定
t 长了
作者：goosht 回复日期： 8:04:35
感覺樓上很多人把突破分球當成組織后衛的主業了， MS要組織進攻就是自己突破后分球。這只是自己單打 的一個變相發展，無非是強調自己的突破厲害，能夠 給隊友扯出空當。 組織后衛應該是在隊友出現空當，快速準確的把球交到球友 手里，越簡單越好。現在很多打球的，都喜歡玩難度， 好好的站在地上的時候不傳，非要把自己漂在空中后 再找人傳。 顶下这位朋友！
很不错，蛮成熟~~~
好文。素质挺高的。但身边打球的人都只是一味往篮下冲，冲到底线起不来了抱着球，也传不出来，对这种不讲配合的人我只有苦笑。
有人挖坟
打着玩的高兴就行,不要只想一个人玩,要多给大家伙传,一起玩才好玩吗.不然在家看NBA就行了,
打组织后卫很难,我朋友打组织后卫,我打得分后卫,每次我两分开打对家的时候,他的队伍总是打的很热闹,得分也很轻松,而我的队伍,打的死气沉沉,基本都是硬打得分,而且每次都是这样,就算他的队友很菜,还是这样,我郁闷啊,这就是组织后卫和我的区别吧
为什么我想传球时投篮就准~...想投篮时投不进但队友空位都很多~... 难道我是毒瘤?~
组织后卫再会组织,队友不跑位也白搭 我以前在场上小前或分卫的位置,以突破为主,现在体重严重增加,爆发力退化,在场上只能打控卫,下面说说我打了几年控卫的心得 1,控球能力
球在控卫手里的时间相对较长,如果控球技术不好就容易出现失误,自己运丢了或是被抢断,而且控球能力的好坏也直接影响带球过人的成功率 2,传球意识
传球需要的是意识,只要你有传球的意识,你就总能找到位置好的队友.说实话,打野球的都是为了自己去爽,球在手里都想着自己表现,把每个球都传出去让别人得分,这也需要一定的&觉悟&,呵呵,(如果我有以前的启动速度和滞空我也会更多的选择自己攻) 3,防守能力
核心后卫的防守很重要,因为对位的关系,他防的也是对方持球时间较长的人,如果把他防住了,另其无法轻松的传控球,或者直接断球,就会使对方的进攻失去节奏 4,组织能力
楼主说的突分只是组织后卫应具的一项能力而已,核心后卫最大的能力该是&组织&,如何指挥队友跑位,如何为自己的分卫拉开防守,为自己的突破队员在内线挡人,这些都是一个合格的组织后卫该做的 我现在的组织基本就在顶弧,指挥队友跑跑位,打野球嘛空挡总是那么多又那么轻易就出现的,只要队友肯跑,我的球肯定就到他的手里,如果队友们都不在状态,我就攻,以突破为主,不分球,攻就要攻的坚决,越坚决命中率越高
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