与同行业相比的店铺动态评分――商品描述评分:4.8&&&&服务态度评分:4.8&&&&发货速度评分:4.9
健身梦工场主营：健身玩具陀螺：各种木质、胶木、金属健身陀螺，直径6&&18厘米，重量0.3&&10斤鞭子：牛皮鞭子、尼龙胶线鞭子、铁环麒麟鞭、不锈钢麒麟鞭、降龙木鞭子、白蜡杆鞭子等空竹：单头空竹，双头空竹，三轴承、五轴承八轴承空竹；各种空竹杆、空竹龙配件&& &经过两年的努力，我们的淘宝店已经成为淘宝上健身陀螺种类最多最全的专业店铺。实体店址：&&河北省石家庄市正定小商品市场一期二楼B2-2048乘车路线：&&从石家庄火车站乘31路或者201路到终点小商品市&&& 场下车即可。淘宝店网址：/手机淘宝店址：http://shop.名 & 称：健身梦工场联系电话：& &0工商银行：00&贾立刚农业银行：94 贾立刚建设银行：44 贾立刚我们的专业陀螺网站：陀螺吧&先做人 &后经商&教育和玩所谓的教育，就是&教&和&育&的结合。教育最终的目的之一，就是服务于生活｜我们知道，知识可以通过成人的干预和规范的教导来获得，而人格、心理、智慧、情商、思维、感觉以及创造性等的获得则是&教&达不到的结果，它是&养育&的结果。& & 教育，不仅仅是依靠学校的知识性教育。而更重要的是家庭的&养育&。两者的结合才是教育的根本。我们通常把教育等同于学校的入学教育，甚至把家庭养育也变成了教知识和技能的学校教育的前锋阵地。这也是&超前&教育的盲点。&养育&最大的方式就是&玩&。孩子在入学前的所有活动都是以玩耍游戏为主。孩子在玩耍中得到的教育非常全面而且整体。& & 一、在&玩&中积累经验、发展体验& & 每个孩子，在学前所有的感觉和经验都是玩出来的。从对光的感觉开始，孩子发展自己的体验和感觉都需要&玩&。 当孩子需要体验自己的肢体感觉，他会尝试着玩刀、玩火。拿刀敲打自己的手感觉疼痛，把手放在自己的嘴里咬，以此来体验牙齿的摩擦。把东西紧紧抓在手中，体验自己的手感。不停地把东西丢到地上&&从这一刻起。孩子的生活就是&玩&。玩刀、玩火、切菜、把手伸进狗的嘴里（很危险）。一切的体验都在这样的玩耍中发展起来。我们很多的家长都在破坏这样的体验，破坏孩子的经验的积累。比如：孩子经常在吃饭的时候，不停的拿着勺，把饭翻来覆去的倒，把沙或者土放进碗里吃。孩子在这当中发现了饭和土的不同点，知道了沙跟饭的不同的作用。当孩子在玩耍的时候忘记了吃饭的时间，忘记了回家，孩子的经验和秩序就是这样被积累的。父母在这些方面的不注意和干扰的&教&与&管&让孩子失去了被生活教育的机会。我们成人需要积累经验，需要了解自己更多的是通过对事情的经历和结果认知。孩子也是这样。一个孩子可以在水里泡上一整天，把水倒掉又装满、在水里放上各种东西，把头放在水里让水淹没自己的头。孩子通过这样的玩耍的方式来体验感觉，同时建立自己的感觉体系和认知体系。相对来说学校教育很少让孩子自己体验，通常是灌输给孩子古人的或者成人的体验。而这个知识并不能帮助孩子了解自己、更无法协助孩子建立自己的体验和认知体系。这种体系一旦建立，它就不是分离的，而是整体的。而且因为不是被成人干预的结果，他的经验体系就保持了弹性的变化和深化的余地。所有孩童阶段的认识都可以影响到孩子成年后的一生的行为和价值观念。玩就是孩子的生活经验，体验的积累，经验对价值观的发展起着基本的认知引导作用。二、&玩&出来的思维能力大脑思维是个虚的东西。它不是实物，不可以拿出来看。思维就像空气，就像房子里的空间。它存在于每个地方，但我们通常会忽略它的存在。它不是依靠装载来得到充实的，而是依靠流动来维持自己的状态。这部种流动的、虚的大脑思维不是依靠学校教育可以得到的，也不是教出来的，而是玩出来的。当一个孩子在玩耍，他是灵活的、主动的。思维也是发散的、没有逻辑的，同时也是活跃的。如果他在玩沙的时候看见一张废纸，他会想办法把这张纸用在他的游戏中，如果发现一个口袋或者其他任何不同于沙的东西，他都会不自觉的要应用到他的玩耍中。这就是思维的学习和开发。孩子在游戏玩耍的过程中经常会有这样那样的&错误&，因为孩子不感觉错误，他的错误的行为就变成了对事物的探索和拓展。很多孩子把衣服弄脏、把玩具拆开再重组，他在这过程中思维没有限制，他可以随心所欲的组合创造自己认为合理的玩具、欣赏自己留在衣服上的&美丽图画&。在玩的过程中，孩子还会自己调整自己的想法。他很灵活而且不厌倦。一个孩子能把同样的一个东西，组合成不尽相同的各种&怪异&的、不是东西的东西。而这些怪异的组合对孩子来说都是一件完美的、创造性的作品。他们通常做的不是3+4=？的事情，而是7=？+？的行为。这也是创造能力和逆向思维的养育。在幼儿期，无所谓对与错。任何的组合对孩子来说都是正确的组合，因为没有所谓正确的参考和判断。正确的玩具在孩子眼里只是一种形式而已。在孩子的大脑里，有无数个为什么在那里，他在自己求证自己的问题而使得思维不断扩展和充实。思维因为没有知识的干扰而显得异常活跃和开放。创造性因为没有受到固定规范的限制而保留了。玩耍，因为没有方向、没有目的、没有要求，自然而然的发生，又自然的结束。所以，想象力得以发挥。孩子在玩耍中边玩边思考、一边计划一边欣赏、在欣赏的同时应用想象力的无限性在创造属于自己的认知。& && &三 &玩&中培养的人格和情感。孩子在玩耍中建立的人格经常被父母忽略。总以为需要父母来教才是唯一的途径。在正常的情况下，学前儿童没有分享的概念，一切以自我的满足为主。一个孩子在玩耍的时候是全然的投入的，没有杂念和干扰（除非被成人干扰）。当他们专注于一个新鲜的事物，很少有孩子会分散自己的注意力，他们总是试图看清楚这些新鲜事物的每个隐藏的细节，找到自己的兴趣点。把他们认为&好玩&的部分清楚的展示出来。只要这种新鲜感一直存在，孩子就一直寻找而绝对不会轻易放弃。这是孩子与生俱来的专注的品质。孩子因为探索的需要，也因为对群体的好奇心和参与感、自我的表现欲望，他们通常也需要在群体中获得经验。一起组建家庭，一起分配家庭角色。而且女孩子都要做妈妈，男孩子都要做爸爸。他们希望也相信自己有能力照顾自己的孩子，就如父母照顾自己一样。孩子们在玩的过程中模仿父母对待自己的行为方式，抚摸孩子、跟孩子说话、帮孩子玩耍、安慰孩子&&，就在这样不知不觉的玩耍游戏中，孩子具备了同情心和责任感。孩子在玩耍中还自然的体现出一种英雄情节。社会责任和社会义务就在这样的游戏中自然的受到影响和深化。孩子最喜欢的玩具中，从铁臂阿童木、动感超人到蜘蛛侠、奥特曼、蝙蝠侠&&，当孩子把自己灌注在这些英雄身上的时候，孩子充满了自信和社会责任感，孩子试图要拯救世界、保护弱小，似乎缺少了自己这个世界就会混乱一样。由上可以知道。孩子的玩，尤其是学前儿童的玩耍行为就是对孩子最好的教育。它是来源于自然成长的、由自然所实施的教育。不同于成人的玩。成人的玩和游戏只是单纯的放松身体和心灵。但对孩子来，玩就是学习和探索，是对自己人格的建立、心理完善的绝佳的途径。孩子在其中可以学习知识、积累经验、发展体验，建立价值体系和秩序、完善心理。希望家长朋友能认真看完这篇文章，也许会有收获的。
&&& 本店主要经营职称论文发表，家庭教育书籍、光盘，益智玩具，电脑软件。&&&口号：知识改变命运，教育成就未来！&& 【本店满100元免快递费】
（￥220.00元）特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和鞭杆配套使用&保 修：提供终身质保【买家需要支付来回运费】本款陀螺做工精细，活动滚珠，对地面影响较小。陀螺因转速太低将要倒地的时候，要及时用手握住陀螺，防止陀螺的侧面划伤，影响美观。发动陀螺的方法，请看店主自己录制的视频：/v_show/id_XMjM1MzQxMDgw.html&陀螺尖更换方法【合金头结构和活动滚珠结构拆卸方法相同】：把陀螺尖顶下来后，里面的结构就明白了。钢珠是磨损件，一般是1-2个月更换一个，可以加购物车拍下备几颗。点击图片可以进入钢珠链接。本店钢珠是轴承钢材质，相对比较耐磨此款陀螺用17毫米钢珠，1.5元一颗店主推荐鞭杆【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】&买此款陀螺送层压木鞭杆一根请把鞭杆和陀螺一起加购物车拍下联系客服改价层压木鞭杆链接/item.htm?id=鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！&滚珠正常磨损不在质保范围之内的&打陀螺鞭稍是消耗品，鞭稍可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=此款是长条形风口的链接，如果需要圆形风口的，请点击这里/item.htm?spm=686.Yazx&id=特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品3、2米呢绒陀螺鞭子。需单独购买1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。【本件是消耗品，需要预备一点的】枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 老爸喜欢东**协：物品不错，就是物流太慢了，服务态度很好。尼龙/PCV/PP健身陀螺 活动滚珠不锈钢套 送鞭子 不裂优于枣木c**j：好爽！抽了一身汗！3**q：东西不错，老板人也挺好，第一发货发错了，后来很快就补发了，以后需要再来葫芦形陀螺 全304不锈钢装合金头 4-9厘米 高档健身陀螺 送鞭子s**7：好评！c**5：（￥210.00元）特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和鞭杆配套使用&合金头更换方法：合金头硬度极高，非常耐磨，但是经过长时间的使用，正常的磨损肯定会有的，所以掌握正确的更换合金头方法，可以有效延长合金头和陀螺使用寿命。如果合金头磨损变短后，千万别扔掉。可以把合金头卸下来，在装合金头的孔里放上几个直径略小于孔直径的垫片（卖标准件五金店有售），然后再把合金头装回。以后还可以用这种方法逐渐提高合金头的长度下面的图片就是这种陀螺上的配件合金头，17元一个，需要单独拍，不赠送。点击下图就能进入合金头配件链接。店主推荐鞭杆【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】【限时特价】全不锈钢发声发光风铃陀螺 健身钢陀螺 送鞭子包邮 健身大陀螺￥3157.5折市场价为您节省已热销￥420￥10555距离活动结束还剩:00天23：54：【今日推荐】包邮 送鞭子 弧形尼龙不锈钢发光发声风铃健身陀螺 厂家批发价￥84.56.5折市场价为您节省已热销￥130￥45.5125距离活动结束还剩:00天17：25：此款陀螺精致做工和超好质量，得到陀友们的青睐和大力支持买此款陀螺送层压木鞭杆一根请把鞭杆和陀螺一起加购物车拍下后联系卖家改价层压木鞭杆链接/item.htm?id=鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！&打陀螺鞭稍是消耗品，鞭稍可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=保 修：提供终身质保【买家需要支付来回运费】合金正常磨损不属于保修范围&陀螺因转速太低将要倒地的时候，要及时用手握住陀螺，防止陀螺的侧面划伤，影响美观。如何发动陀螺，请看店主自己录制的视频：/v_show/id_XMjM1MzQzNTEy.html特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品3、2米呢绒陀螺鞭子。1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。【本件是消耗品，需要预备一点的】&枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 老爸喜欢东**协：物品不错，就是物流太慢了，服务态度很好。尼龙/PCV/PP健身陀螺 活动滚珠不锈钢套 送鞭子 不裂优于枣木c**j：好爽！抽了一身汗！3**q：东西不错，老板人也挺好，第一发货发错了，后来很快就补发了，以后需要再来葫芦形陀螺 全304不锈钢装合金头 4-9厘米 高档健身陀螺 送鞭子s**7：好评！c**5：（￥185.00元）特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品3、2米呢绒陀螺鞭子。&合金头更换方法：合金头硬度极高，非常耐磨，但是经过长时间的使用，正常的磨损肯定会有的，所以掌握正确的更换合金头方法，可以有效延长合金头和陀螺使用寿命。如果合金头磨损变短后，千万别扔掉。可以把合金头卸下来，在装合金头的孔里放上几个直径略小于孔直径的垫片（卖标准件五金店有售），然后再把合金头装回。以后还可以用这种方法逐渐提高合金头的长度下面的图片就是这种陀螺上的配件合金头，17元一个，需要单独拍，不赠送。点击下图就能进入合金头配件链接。店主推荐鞭杆【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和鞭杆配套使用本款陀螺终身质保，让您无后顾之忧本款是纯304不锈钢陀螺，不发光的请把鞭杆和陀螺一起加购物车拍下哦 不拍不送的层压木鞭杆链接/item.htm?id=鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。打陀螺鞭稍是消耗品，鞭稍可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=宝贝名称：全304不锈钢合金头风铃陀螺宝贝尺寸：材 料：304号不锈钢【注：不锈钢有好多种，304好不好，请到百度搜索一下，不是304不锈钢全额退款】304不锈钢不带磁性，可以用磁铁检验，有磁性就不是304不锈钢。宝贝结构：圆孔形风口，造型美观，耐撞击不变形陀 尖：高硬度高耐磨合金头保 修：提供终身质保【买家需要支付来回运费】&我们保证，这款不锈钢陀螺在淘宝上同尺寸的，类似结构的不锈钢陀螺里面是价格最低的，用的不锈钢是质量最好的，保证终身不生锈陀螺因转速太低将要倒地的时候，要及时用手握住陀螺，防止陀螺的侧面划伤，影响美观。如何发动陀螺，请看店主自己录制的视频：/v_show/id_XMjM1MzQzNTEy.html6厘米&&1公斤不锈钢陀螺7.5厘米&&1.65公斤左右不锈钢陀螺8.9厘米&&2.5公斤不锈钢陀螺【本件是消耗品，需要预备一点的】&10毫米耐磨合金头，17元一颗。点击图片进入链接可一起购买，一般配1-2颗足够。（￥145.00元） 陀尖采用活动滚珠结构，转动灵活，摩擦阻力小，对地面要求低，更换简单方便。送充电器，预装大容量锂电池送实用小工具内六角扳手一个！需要的朋友拍下陀螺请务必备注送扳手哦！陀螺尖采用滚珠结构，拆卸参考下图，打开后结构就一目了然了：用内六角扳手把顶丝拧下来，打开后盖，把陀螺尖顶下来后，里面的结构就明白了。&打陀螺鞭稍是消耗品，鞭稍可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=拍下陀螺即送配套钢珠一颗。&本件宝贝现在买就送价值25元白蜡杆鞭子一条，充电器一个，内六角扳手一个，并且享受全国包邮。如果选择不发光的陀螺，就不送充电器和内六角扳手了。活动截止到9月5日暑期结束。购买本款陀螺，可以同时享受本店所有商品包邮服务！现在优惠幅度空前绝后，请勿议价本链接是专门为不锈钢胶木陀螺所做。发光陀螺直径有7.5厘米、8.9厘米、10.8厘米三种规格。不发光的有直径6厘米、7.5厘米、8.9厘米、10.8厘米四种规格。材料均为不锈钢+优质胶木，高速旋转能发出悦耳响声。发光陀螺预装锂电池，送充电器。不发光响陀螺不送这些额。在拍下的时候一定要选好直径和是否发光！！！宝贝名称：304不锈钢+胶木健身陀螺宝贝尺寸：直径：7.5厘米， 高度13.5厘米 ，重量：0.9公斤直径：8.9厘米，高16.5厘米， 重量1.4公斤直径：10.8厘米，高度18厘米&， 重量1.9公斤材 料：304不锈钢圆柱，胶木的圆锥后盖，装可充电锂电池。送充电器胶木不崩不裂，和不锈钢组合，十分结实美观。小常识：1、冬季不要选用尼龙棒加工陀螺，收缩率太大，容易在接口处脱离，胶木不存在这个问题，缺点是材料成本高一点。2、304不锈钢永不生锈，如果用标号达不到的不锈钢时间长了照样生锈，有个别商家用次不锈钢冒充304不锈钢，我们承诺，如果化验不是304不锈钢，双倍赔偿。&冰爽暑期，全面升级！6月5日起买此款陀螺送层压木鞭杆一根请把鞭杆和陀螺一起加购物车拍下哦 不拍不送的层压木鞭杆链接/item.htm?id=鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！ 陀螺因转速太低将要倒地的时候，要及时用手握住陀螺，防止陀螺的侧面划伤，影响美观。发动陀螺的方法，请看店主自己录制的视频：/v_show/id_XMjM1MzQxMDgw.html百分百实拍，假一罚十，不满意就退货！&重要提示：现在网上卖发光陀螺的越来越多，用个几千元的普通车床加工的陀螺也放到网上来卖，做工粗糙，这样的陀螺的一个特点是多发灯光效果图，不发少发细节图。我们的陀螺数控车床加工，淘宝只有我们用数控加工发光陀螺，是不是数控加工，一个看表面精度，另外看圆锥，只有数控机床才能做出弧面，宝贝结构：带风口可以发声发光空心响陀螺。陀 尖：滚珠结构，使用25毫米的活头钢套，20毫米的珠子保 修：电路提供半年免费维修【买家需要支付来回运费】。电池不在保修范围。& 晚上转动起来非常漂亮，因为304不锈钢和胶木材料较贵，所以价格也相对较高。钢珠是磨损件，一般是1-2个月更换一个，可以加购物车拍下备几颗。点击图片可以进入钢珠链接。本店钢珠是轴承钢材质，相对比较耐磨7.5厘米用17毫米钢珠，1.5元一颗8.9厘米用20毫米钢珠，2元一颗10.8厘米用24毫米钢珠，3元一颗店主推荐鞭杆【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和鞭杆配套使用特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品3、2米呢绒陀螺鞭子。需单独购买【本件是消耗品，需要预备一点的】枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 老爸喜欢东**协：物品不错，就是物流太慢了，服务态度很好。尼龙/PCV/PP健身陀螺 活动滚珠不锈钢套 送鞭子 不裂优于枣木c**j：好爽！抽了一身汗！3**q：东西不错，老板人也挺好，第一发货发错了，后来很快就补发了，以后需要再来葫芦形陀螺 全304不锈钢装合金头 4-9厘米 高档健身陀螺 送鞭子s**7：好评！c**5：（￥125.00元）变幻彩灯& 陀尖采用活动滚珠结构，转动灵活，摩擦阻力小，对地面要求低，更换简单方便。打陀螺鞭稍是消耗品，鞭稍可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=材 料：304不锈钢圆柱，胶木的圆锥后盖，装可充电锂电池。送充电器胶木不崩不裂，质量优异尼龙棒（尼龙棒冬季因为气温低，收缩率大，容易和不锈钢脱离），不锈钢采用304不锈钢，永不生锈，十分结实美观。【限时特价】全不锈钢发声发光风铃陀螺 健身钢陀螺 送鞭子包邮 健身大陀螺￥3157.5折市场价为您节省已热销￥420￥10555距离活动结束还剩:00天23：54：【今日推荐】包邮 送鞭子 弧形尼龙不锈钢发光发声风铃健身陀螺 厂家批发价￥84.56.5折市场价为您节省已热销￥130￥45.5125距离活动结束还剩:00天17：25：&冰爽暑期，全面升级！6月5日起买此款陀螺送层压木鞭杆一根请把鞭杆和陀螺一起加购物车拍下哦 不拍不送的层压木鞭杆链接/item.htm?id=鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！&现在拍下再送梦工场专用袋子一个& 百分百304不锈钢加胶木，假一罚十宝贝结构：带风口可以发声发光空心响陀螺。陀 尖：滚珠结构保 修：电路提供半年免费维修【买家需要支付来回运费】。电池不在保修范围。厂家直销，免除您的后顾之忧。& & &陀螺装锂电，含控制电路，转动产生满天星效果。晚上更漂亮。发光款：陀螺因转速太低将要倒地的时候，要及时用手握住陀螺，防止陀螺的侧面划伤，影响美观。百分百实拍，假一罚十，不满意就退货！&淘宝上的发光陀螺大部分是普通车床加工，精度差，表面粗糙我们的这款陀螺全部采用数控机床加工，表面精度极高。锥面采用圆弧造型，重心稳，样式美观，也只有数控机床才能做出圆弧，这就是为什么淘宝上的陀螺的圆锥部分很少出现圆弧的原因。送充电器，预装大容量锂电池不发光款:陀螺尖采用滚珠结构，拆卸参考下图，打开后结构就一目了然了：用内六角扳手把顶丝拧下来，打开后盖，把陀螺尖顶下来后，里面的结构就明白了。如需要，送实用小工具内六角扳手一个！需要的朋友拍下陀螺请务必备注送扳手哦！钢珠是磨损件，一般是1-2个月更换一个，可以加购物车拍下备几颗。点击图片可以进入钢珠链接。本店钢珠是轴承钢材质，相对比较耐磨7.5厘米用17毫米钢珠，1.5元一颗8.9厘米用20毫米钢珠，2元一颗10.8厘米用24毫米钢珠，3元一颗店主推荐鞭杆【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品3、2米呢绒陀螺鞭子。需单独购买特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和鞭杆配套使用【本件是消耗品，需要预备一点的】枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 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厂家批发价￥84.56.5折市场价为您节省已热销￥130￥45.5125距离活动结束还剩:00天17：25：&鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！&这款陀螺现在包邮送鞭子，买到就是赚额功能：旋转能发光，尤其晚上色彩绚丽。开有风口，高速旋转时能发出&呜呜&的响声。并且内置充电电池，送充电器，淘宝独一无二的陀螺。健身陀螺采用钢塑结合，质重耐用，坚持使用对人体肢、腰、眼、脑、心等得到全面锻炼，具有舒筋活血、调理肠胃、降脂减肥等保健功能。数控车床、数控铣床加工304不锈钢+胶木发声发光风铃陀螺。做工极度精细。前5名拍下送价值25元白蜡杆一条其他宝贝店主推荐配套鞭子【需单独购买，点击图片直接进入相应链接】1、降龙木鞭子（装好3米鞭梢）。特点：鞭杆洁白如玉，鞭梢属于消耗品，成本极低。&3、2.6米呢绒陀螺鞭子。特点：鞭杆坚韧有弹性，鞭梢价格低。&2、白蜡杆鞭子，装好3米鞭梢特点：尼龙全挂胶鞭子，较为耐磨，鞭梢注意及时更换粗两股鞭梢，和降龙木、白蜡杆配套使用【本件是消耗品，需要预备一点的】&枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 老爸喜欢东**协：物品不错，就是物流太慢了，服务态度很好。尼龙/PCV/PP健身陀螺 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非常漂亮彩条5米48.00超级店长[宝]&为回馈淘友,从日,拍下这款空竹送价值15元的配套光盘教程一张.颜色分类选择送光盘就可以了特别声明：本价格只包括空竹一个，杆是免费送的，请不要针对空竹杆做评价。如果空竹质量不好，请您尽情批评，如果空竹杆质量不好，只好请大家降低对赠品的期望值了。O(&_&)O~材料:ABS工程塑料直径:13cm货真价实，假一罚十，谢绝议价。&性能可靠的压力轴承【五个轴承的步局：中间安有3个轴承，一个单向滚针轴承，两个双向滚针轴承，两侧为两个压力轴承】此款空竹的特点:重量：260克左右2.空竹的槽形组合挡片采用高级尼龙材质注塑成型，耐磨性强、不怕热不易断裂、经久耐用。3.空竹轴心采用特殊钢材制作，直径8mm。有极高的抗冲击性、不弯曲、耐磨性强。4.空竹大盘及尾部采用纯正ABS高抗击性塑料注塑而成，抗撞击能力强。6.空竹重量适度、老少皆宜、声音悦耳、音色柔和、穿透力强、不易消声。5.空竹外观轻盈秀丽，色彩纯正、深受空竹学好者的喜爱。7.空竹尾部外形采取小杯体设计，在训练时不易卷线和伤及手送的空竹竿，不能要求太上档次额：如果需要更好的空竹竿，请选择下面奥顺龙品牌空竹竿价格15元一副，买空竹，优惠价10元一副，材料铜头软胶手柄【点击进入空竹杆链接】：&（￥45.00元）本款软鞭可以打响鞭，也可以打2公斤以下的陀螺，鞭梢磨损后注意及时更换。全部选用优质的尼龙胶线，手工制作，浑然一体，结实耐磨。淘宝独一家。用软鞭打陀螺的视频，可以参考：/v_show/id_XOTM4ODQ5Mg.html手柄细节图鞭身细节图宝贝详情宝贝名称：打陀螺的专用尼龙挂胶鞭子款式：普通款& 长1.9米左右& 根部直径1.4厘米 重量280g左右加粗款长2.2米左右& 根部直径1.6厘米 重量330g左右鞭身最细部分细节图其他宝贝本店销售多种规格的牛皮陀螺鞭子2米纯牛皮鞭子70元；1.5纯牛皮鞭子50元；2.5米纯牛皮鞭子85元；3米纯牛皮鞭子95元；3.5米纯牛皮鞭子105元；4.5米纯牛皮鞭子135元。4米纯牛皮鞭子125元；玩家专用2.2米尼龙线陀螺鞭子39元。&鞭梢一元一米。买家评价&好评魔方手感很不错，老板发货也即时。[ 12:39:47]买家 ：youyou_鬼手2003D世代三阶魔方 黑 仿Rubik 体验价25元 暑假...25.00元好评好评！[ 09:20:03]买家 ：kinkysu热卖 丹妮奇特原木数字层层叠 叠叠高儿童积木叠叠乐...21.00元好评非常好，不错，赠品也很好的[ 08:47:38]买家 ：haoyanju199309最新款/石家庄包送 益智正品科博磁力棒192件桶装...58.00元好评卖家很热心，很诚恳，东西很满意，不错[ 08:45:34]买家 ：haoyanju1993迪士尼景观反射型动态万花筒万花镜【儿童早教益智玩...11.80元宝贝详情好评满意，谢谢，我和儿子都喜欢！[ 21:34:05]买家 ： 影**8叠叠乐游戏多米诺骨牌/正版丹妮玩具/木制玩具/儿...54.00元好评满意，谢谢！孩子五岁，很喜欢，不动地儿的玩个不停，看来是买对了。[ 21:32:04]买家 ： 影**8科博 正品 散装磁力棒批发&&直棒0....1.12元&运费说明1、本店保证百分百的正品，质量问题无条件退换，实价店，买就赠，恕不讲价2、 发货时间在拍下并付款的第二天下午5点前，特殊情况不超过两天，运输效率不在我们掌握之中，但一定全力负责跟踪快递进程。有问题，请拒签并致电。3、快递费按照实际发生收取，请拍下后联系店主。茫茫网络世界，遇到就是缘分，错过就是遗憾，先收藏小店吧（￥45.00元）本件送双股绳鞭梢3米，发货的时候已经装好，到手就能用。打陀螺鞭稍是消耗品，可以点击此链接一起拍/item.htm?spm=686.B0EG&id=&枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 老爸喜欢东**协：物品不错，就是物流太慢了，服务态度很好。尼龙/PCV/PP健身陀螺 活动滚珠不锈钢套 送鞭子 不裂优于枣木c**j：好爽！抽了一身汗！3**q：东西不错，老板人也挺好，第一发货发错了，后来很快就补发了，以后需要再来葫芦形陀螺 全304不锈钢装合金头 4-9厘米 高档健身陀螺 送鞭子s**7：好评！c**5：此宝贝从山西深山中寻得，经过热火藤直，磨锉、喷漆、上套、打眼等10多道工序纯手工打造，保证美观&梦工场新推出层压木鞭杆，做工更精致，点击下图进入层压木鞭杆链接。&降龙木新货到了,需要的朋友可以直接拍了降龙木鞭杆规格：长度90-100cm，重1斤左右一米以上杆,重量1.3斤到2斤.因为比较重，适合臂力好的朋友玩。材质为降龙木木质坚硬、粗细适中，手感极佳。家喻户晓的《杨家将》中杨宗宝&穆柯寨三取降龙木&故事中就有&降龙木&的身影，曾为花木兰上阵兵器。集美观实用于一身。一旦拥有，别无所求优点：做工细致，质量好，适合成年人抽打（尤其是中老年朋友）陀螺之用，强身健体，对治疗肩周炎有很好的疗效。物超所值，广受好评！随鞭子赠送傻实在双股绳鞭梢，可以店主安好，也可以买家自己安装。&（￥39.00元）&宝贝详情&层压木：长度93cm左右，直径2厘米，重0.8斤左右，重量适中批次不同款式和长度上会稍有区别，不一一拍照 质量都是一样的鞭杆打陀螺的时候请不要经常用鞭头敲击陀螺或者地面，木质的鞭杆都是受不住的。随陀螺赠送的鞭杆不予退换，谢谢理解！经过高温高压，车床磨圆，喷漆打磨，上套、打眼等10多道工序纯手工打造，保证美观。宝贝特点：1、层压木经过高温高压加工，木质坚硬不变形。2、手柄部位加装木把手，手感极佳。3、车床磨圆，粗细均匀一致。4、穿鞭绳孔精细打磨，不&啃&鞭稍。【限时特价】全不锈钢发声发光风铃陀螺 健身钢陀螺 送鞭子包邮 健身大陀螺￥3157.5折市场价为您节省已热销￥420￥10555距离活动结束还剩:00天23：54：优点：做工细致，质量好，适合成年人抽打（尤其是中老年朋友）陀螺之用，强身健体，对治疗肩周炎有很好的疗效。物超所值，广受好评！随鞭子赠送傻实在双股绳鞭梢，发货前装好3米鞭绳，到手就能用。注意：要用鞭稍打陀螺，避免用鞭杆敲击陀螺，以免损坏鞭杆或者陀螺。百分百实拍，不是实拍图无条件退货！&（￥37.00元）也可以按斤购买整版的粗鞭稍或者细鞭稍，需要多宽的可以自己按线撕开，也很方便，如果需要整板的，请拍整板鞭梢。刀切鞭梢都是45元一斤,手撕鞭梢和整板鞭梢都是39元一斤&关于优惠的说明：【买家必看】迎国庆，冲两冠，现特惠促销，鞭稍一斤也包邮！全国包邮！要2斤以上鞭稍加拍店内任意陀螺也全国包邮！注：新疆西藏只能包平邮哦！香港台湾不包邮！货到付款不包邮这样的优惠幅度，已经接近零利润，如果其他商家低于这价格，只能是以次充好了。各位买家朋友请勿再议价！&本件宝贝价格是一斤的重量，发货是按重量发货，保证足金足两，只多不少，因铺胶厚度有误差，根数仅供参考如果不在线，可以直接发短信，我会第一时间和您联系。&枣木陀螺 中老年健身木牛 运动健身陀螺 14厘米大陀螺 送鞭子c**1：评价方未及时做出评价,系统默认好评!b**6：是枣木的，看着很精致梦工场健身陀螺 7.6厘米不锈钢陀螺 活动滚珠胶木 送鞭子z**6：这是买的第三个了，东西很好，卖家发货很快龚**华：看着很好，送人了 还没得体验哈。全5分吧鞭梢 鞭绳 陀螺线 打健身陀螺必备 细两股3元/3米 粗两股4.5/3米z**s：鞭梢很不错，比其它店的质量好多了，已经第二次来了，赞，全五分。l**8：评价方未及时做出评价,系统默认好评!全304不锈钢陀螺 发声风铃健身陀螺 9厘米2.5kg304 保三年 送鞭子w**6：评价方未及时做出评价,系统默认好评!m**e：东西相当不错，做工相当精致，声音也较大，就是快递稍慢。7.5&13厘米超大超重全铁陀螺 风响健身陀螺 双风口 厂家 送鞭子想**7：评价方未及时做出评价,系统默认好评!j**0：收到货了 速度挺快 谢谢店家送的鞭稍 老板态度非常好 都非常满意7.5厘米全不锈钢陀螺 发声风铃老年健身金属陀螺 保三年 送鞭子广**军：挺好的 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比赛的方式，就是在铁环的圈外推动铁环的后下区，使铁环滚动前进。两种起动方式：一种是双手前送起动法。以右手推环为例，两脚前后站立，左脚在前右脚在后，重心在前脚，左手持环右手拿推杆，推杆的钩子底部与环的后下区接触，双手后引，重心后移，环和推杆置身体侧后方，弯腰降重心，身体重心前移，向前摆臂送环、推杆，重心跟上，保持推杆的入推角度和对铁环的均匀用力，使铁环匀速前进。注意前送的过程中要保持铁环和推钩的接触，充分降低重心，使铁环抛出后，平稳着地，不能使铁环触地反弹跳起，不利于控制。顺着铁环前滚的惯性，用推杆对环的后下区发力，使其保持一定速度前进。另一种是单手挂钩摆环前送起动法，这是有一定难度的起环方式。以右手推环为例，两脚前后开列，右手持推杆，用推杆的钩子勾起环，左手不接触铁环，身体重心在前脚，重心后移，推杆带动铁环，向后引，随着铁环的前摆，降低铁环重心，使环前摆，放钩、前滚、推环，铁环触地后因惯性而向前滚动，迅速将推杆对准铁环的后下区，保持入推角度，均匀发力前推，使环保持一定的速度前进。整个过程中左手不接触铁环，完全依靠铁环前摆惯性和及时放环完成起环动作，动作连贯一气呵成。此练习稍有难度，一般都是要经过一定时间训练过后才进行此练习。铁环推进中的三个注意点：着力点、力量和入推角。造成铁环倒地失败的主要因素就在于这三点，着力点的选择、推环力量的控制和推杆的入推角，而这三点在推环的过程中是可以协调和相互弥补的。
　　今天可能看到了咖啡可以降低某某癌症的发病率，明天又可能看到喝咖啡会增加患某种癌症的风险。那么我们到底该听谁的呢？有研究表明，每天喝咖啡可降低胆结石、直肠癌、子宫癌等发病风险。最近也有报道称，在多种咖啡里检测出了致癌的丙烯酰胺。这种物质具有潜在的神经毒性，大剂量能够导致基因突变，引发癌症。实际上，关于咖啡的是是非非主要是通过科学家对于长期喝咖啡人群进行观察得出的结论，而不是通过实验获得的结果。因此，不同的观察对象可能会有不同的结果，比如年龄、性别、是否怀孕、饮用剂量、人种、经济情况、饮食、运动等因素，均是影响实验结果的因素。到底抗癌还是致癌，还没有确切的结论。
　　咖啡加伴侣，味道香浓，很多人已经习惯了这个经典的搭配。但仔细看伴侣的成分表可以了解，伴侣中含有一种叫做植脂末或奶精的物质，是咖啡香浓口感和质感的来源。但这些物质实际上是现代食品加工的产物，是植物油经过氢化之后获得的，含有部分反式脂肪酸。虽然有人说，如果标识的反式脂肪酸含量为0，应该不会有影响。实际上，按照相关规定，反式脂肪酸含量只要低于0.3%，即可标注为0，这并代表不含有。毒理学上有一句名言叫做剂量及毒性，也就是说如果每天大量饮用含伴侣的咖啡，日积月累，也会对身体造成一定的影响。我们建议，可以用牛奶代替伴侣，牛奶营养丰富，可以说是真正的健康伴侣。
说到咖啡的成分，大多数人第一个反应就是咖啡因。咖啡因可以兴奋神经，可以提神。咖啡因本质上是一种生物碱，在植物生长过程中会保护植物免遭害虫的侵蚀，让害虫麻痹。现在很多提神的饮料（如运动饮料等）和茶里面就含有咖啡因。除此之外，咖啡因可以提高运动能力，这也是为什么它被划为兴奋剂的原因了。咖啡中还含有抗氧化的绿原酸，有利于心脑血管的健康。但同时也含有一些有害物质，会增加患心血管疾病的风险。另外，咖啡中也存在钾和磷等矿物质、维生素、单宁酸等。咖啡成分很复杂，并不能只以一种成分的作用就来断定咖啡的作用。
　　用牛奶当咖啡伴侣较健康
　　咖啡致癌证据不足
　　早晨莫空腹喝咖啡
　　有的人喜欢早晨喝一杯咖啡，目的是让一天都精力充沛。但咖啡能够刺激胃酸等消化液的分泌，长期大量空腹喝咖啡，会损伤胃黏膜，久而久之可能导致胃溃疡。对于本身就有胃酸分泌过多导致疾病的人，如胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性食道炎等患者，尽量不要喝咖啡。
　　咖啡因具有利尿的作用，它本身不会阻碍营养素的吸收，但却会通过尿液的增加，将营养素过量排出体外。正常情况下，血液在流经肾脏的时候，大部分矿物质会在肾小管里重新吸收回去，避免了营养流失。但当尿量过多时，重新吸收的能力有限，就会导致营养的流失，尤其是钙。一般来说，血液中的钙水平是稳定的，当尿液中排出的钙增多时，血钙就会降低，机体便会动用骨骼中的钙。久而久之，就会导致骨质疏松等问题。
说到咖啡的成分，大多数人第一个反应就是咖啡因。咖啡因可以兴奋神经，可以提神。咖啡因本质上是一种生物碱，在植物生长过程中会保护植物免遭害虫的侵蚀，让害虫麻痹。现在很多提神的饮料（如运动饮料等）和茶里面就含有咖啡因。除此之外，咖啡因可以提高运动能力，这也是为什么它被划为兴奋剂的原因了。咖啡中还含有抗氧化的绿原酸，有利于心脑血管的健康。但同时也含有一些有害物质，会增加患心血管疾病的风险。另外，咖啡中也存在钾和磷等矿物质、维生素、单宁酸等。咖啡成分很复杂，并不能只以一种成分的作用就来断定咖啡的作用。
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　　今天可能看到了咖啡可以降低某某癌症的发病率，明天又可能看到喝咖啡会增加患某种癌症的风险。那么我们到底该听谁的呢？有研究表明，每天喝咖啡可降低胆结石、直肠癌、子宫癌等发病风险。最近也有报道称，在多种咖啡里检测出了致癌的丙烯酰胺。这种物质具有潜在的神经毒性，大剂量能够导致基因突变，引发癌症。实际上，关于咖啡的是是非非主要是通过科学家对于长期喝咖啡人群进行观察得出的结论，而不是通过实验获得的结果。因此，不同的观察对象可能会有不同的结果，比如年龄、性别、是否怀孕、饮用剂量、人种、经济情况、饮食、运动等因素，均是影响实验结果的因素。到底抗癌还是致癌，还没有确切的结论。
　　用牛奶当咖啡伴侣较健康
　　咖啡加伴侣，味道香浓，很多人已经习惯了这个经典的搭配。但仔细看伴侣的成分表可以了解，伴侣中含有一种叫做植脂末或奶精的物质，是咖啡香浓口感和质感的来源。但这些物质实际上是现代食品加工的产物，是植物油经过氢化之后获得的，含有部分反式脂肪酸。虽然有人说，如果标识的反式脂肪酸含量为0，应该不会有影响。实际上，按照相关规定，反式脂肪酸含量只要低于0.3%，即可标注为0，这并代表不含有。毒理学上有一句名言叫做剂量及毒性，也就是说如果每天大量饮用含伴侣的咖啡，日积月累，也会对身体造成一定的影响。我们建议，可以用牛奶代替伴侣，牛奶营养丰富，可以说是真正的健康伴侣。
　　早晨莫空腹喝咖啡
　　有的人喜欢早晨喝一杯咖啡，目的是让一天都精力充沛。但咖啡能够刺激胃酸等消化液的分泌，长期大量空腹喝咖啡，会损伤胃黏膜，久而久之可能导致胃溃疡。对于本身就有胃酸分泌过多导致疾病的人，如胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性食道炎等患者，尽量不要喝咖啡。
　　咖啡因具有利尿的作用，它本身不会阻碍营养素的吸收，但却会通过尿液的增加，将营养素过量排出体外。正常情况下，血液在流经肾脏的时候，大部分矿物质会在肾小管里重新吸收回去，避免了营养流失。但当尿量过多时，重新吸收的能力有限，就会导致营养的流失，尤其是钙。一般来说，血液中的钙水平是稳定的，当尿液中排出的钙增多时，血钙就会降低，机体便会动用骨骼中的钙。久而久之，就会导致骨质疏松等问题。
老人常吃香蕉好处多等
香蕉是大家常吃的水果之一。香蕉除满足我们的口福外，还具有很多保健功效，特别适合老年人。
　　促进排便顺畅 香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
　　防治胃溃疡 香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃黏膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，可以预防胃溃疡的发生。
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