我今年18，快19岁了。身高只有170，明显很矮，有什么办法可以再增高吗？
我今年18，快19岁了。身高只有170，明显很矮，许多漂亮女生都嫌我长得不高，就没有机会追到。有什么办法可以再增高吗？还能在长嘛？
09-08-23 & 发布
增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：  1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易
 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
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我也是１７０啊，楼主我们有缘啊，我觉得我是没办法再高了，家里人都基本上这么高，是不是遗传的啊？
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差不多成型了，再长高的可能性不大了，一般男性腋毛是最后完成的，如果你腋毛已经长齐，发育基本算结束了
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长那么高干什么用喽
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平时多做点儿运动，多打打蓝球什么的，都是有助于增高的，还要注意营养，多喝点骨头汤，你也可以用药物和运动相结合来增高，我同事就是他每天早晨晨跑，同时还服用快高的增高药，他是通过朋友介绍在zenggaokuai◆com&&&&&&&『◆&换成&'点'&』这个网站上去购买的，现在用了快一个月了，效果还是很不错的，长高了近五厘米了，而且没什么副作用，他还准备继续使用，有时间你也可以到这个网站上去了解一下啊！
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孩子个子矮，怎么样才能长高？
　 16:10:46　来源：上海鸿慈儿童医院
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　　孩子个子矮怎么办?
　　6岁的孩子80cm都不到，家长不能不着急，同龄孩子6岁的时候已经有一米多了，家长看到难道不怀疑自己的孩子个子矮吗?为什么有的孩子会个子矮呢？其中遗传基因占了一大部分，有关身高问题，至少限制了孩子学业环境、职业环境以及今后的婚配问题，不得不说个子矮的孩子是个“杯具”，但是随着医学技术的进步，矮个子的孩子也开始有了春天。下面给大家举个实例：
　　个子矮影响下一代 盲目治疗孩子受毒害
　　赵女士的儿子6岁了还不足80cm，和同龄孩子站在一块明显的是矮人一等，赵女士看着心里也不是滋味，赵女士自己也不高，受时代环境影响，他们觉得根本治不了，儿子命不济，遗传个子矮的问题，眼看着年龄一天天的上去，但是个子仍然不长的现况，赵女士心里多少郁闷些。
　　过去的一年里，买过增高鞋、吃过增高药等等，一切可以长个子的办法，赵女士就想试试，直到孩子有一天在课堂里，可吓坏了师生，医生接诊后说孩子是，赵女士一听深感愧疚，心想矮就矮吧，孩子健康就好，就在赵女士放弃的时候，那位医生的同科专家谈到最新生物稳态调节技术专治矮小症的效果好，黄女士找到了医院，准备去下最后的尝试。
　　个子矮的孩子也有春天――生物稳态调节技术
　　生物稳态调节技术根据“一病多因”的原理，从安全、有效、无副作用的角度出发，概括出治疗矮小症最全面的骨龄读判技术、生长激素替代疗法、中医先后天干预术等技术，为每一位患者提供最专业化、个性化的诊疗方案。
　　该项技术目前是国际公认的特点性诊疗系统首度将内分泌“管制中心”--下丘脑-垂体-性腺轴的平衡抑制融入高端生物医学，特点了传统的药物、注射治疗对儿童发育副作用大的难题，被医学界称为是治疗矮小症的“终极武器”，它不仅可以通过激活gh对igf-1受体的敏感性，刺激骨关节软骨和骨骺软骨再生长，达到增高目的。还可以调节体内的物质代谢，促进生长激素分泌增高，对于矮小症有非常理想的治疗效果，而且无任何副作用。
　　生物稳态调节技术治疗个子矮的特点：
　　1、权威检查，精准分型
　　国际先进的bag骨龄读判技术可以精准判断骨龄，将骨龄的误差由传统的一年降为一个月以内，为治疗争取时间和空间。现代化的激素分析仪20分钟内对儿童体内多种激素进行快速全面检测，避免临床上出现误诊、漏诊现象。
　　2、直达病灶，加快修复
　　生物稳态调节技术通过激活gh对igf-1受体的敏感性，刺激靶组织(骨板细胞、代谢系统、性腺)，调节体内的物质代谢，抑制肌肉及脂肪组织利用葡萄糖，促进肝脏中的糖异生作用及对糖元进行分解，促进脂肪分解，床数千案例验证：生物稳态调节技术对于矮小症、引起的矮小症均有非常理想的治疗效果。
　　3、病因治疗，一一击破
　　生物稳态调节技术融合骨龄读判技术、生长激素替代疗法、中医先后天干预术等技术，能够对不同病因引起的矮小症对症治疗，一一击破，帮助。
　　4、全身调理，增强免疫
　　生物稳态调节技术遵循生物医学医疗理念，激活患儿自生免疫系统，在治疗矮小症的基础上调整免疫预防感冒、预防脑水肿等，通过对患儿全身心的调理与修复，改善全身状况，直至痊愈。
　　5、绿色无创，安全无害
　　生物稳态调节技术全电脑控制，调节体内的物质代谢进行治疗，不损伤正常的组织，没有任何的副作用，对孩子生长发育等无任何不良反应，且无痛苦、无创、高效解决前孩子内分泌疾病。
　　首先，我们应该弄清孩子矮小的病因是什么，然后根据病因对症治疗，如果是遗传因素造成的矮小症，那就要注意后天的运动和营养;如果是性早熟所致矮小症，那家长就要积极治疗性早熟;如果是其他疾病所致矮小症，那就要结合孩子详细情况治疗。
　　然后，选择专业治疗矮小症的医院。儿童医院很多，但是专业治疗儿童矮小症的医院并不多见，一些大型医院的综合科室虽然治疗矮小症效果也不错，但是相对于专科医院，一定要选择专业的医院，这样才能给孩子提供最安全有效的治疗方式。
　　最后，特色治疗，效果显著。相信很多家长是想尽很多方法帮助孩子长高，但是效果并不明显，关键是没有选择真正适合孩子的治疗方法，由中国儿童医院研究院研发的“生物稳态调节技术”特点了传统的药物、注射治疗对儿童发育副作用大的难题。
　　矮小症长高机会是有时间限制的，4-12岁是治疗矮小症的最佳年纪，但是也并不是说超过12岁就不能够治疗了，主要看孩子骨骺线有没有闭合，如果没有闭合则还有长高机会，反之则失去长高机会。 家长如果发现孩子身高是全班最矮三名之中，就要引起重视了，需要赶紧去做医院做检查，争取早做治疗早长高。
（本文来源：上海鸿慈儿童医院　编辑：Dancer　作者：佚名）
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　　专家提醒，春天是孩子们快速生长的季节，每个家庭都应该为孩子顺利而创造条件。由于国人身高不断蹿升，铁道部已将儿童半票身高上限从1.4米调整到1.5米，儿童免票身高上限从1.1米调整到1.2米。权威统计数字显示，近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。天下父母无不希望自己的孩子能够长得高高大大，那么究竟哪些因素会影响人的身高？人体长个的开关到底藏在哪？且听有关专家的见解。
　　一生有三个
　　长个高峰期
　　“国人身高不断蹿升，最主要的原因是大家的营养越来越好了。”北京协和医院内分泌科伍学焱教授说，全世界范围内的身高增加也是这个原因。一直以来，百姓中流传着很多与身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。
　　“三岁定身高。”伍学焱表示，这种说法有一定道理。人的一生中，有三个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。第三个，就是青春期发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
　　“二十三蹿一蹿”。伍学焱告诉记者，过去由于，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁以后几乎就不会再长个了。重庆医科大学儿童医院对1000多名青少年进行调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骺已基本闭合，就基本不会再长高了。
　　“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。伍学焱表示，这是一种误传。决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、运动等因素有关。
　　“早长晚长都一样。”有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。北京协和医院内分泌科潘慧教授表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等方面的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。伍学焱告诉记者，早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少6厘米。
　　有哪些因素
　　会影响身高
　　很多家长都认为孩子身高是“天生的”。其实，决定身高的因素除了遗传之外，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。有关专家列出了决定人体身高的排行榜——
　　第一名：遗传。据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平教授告诉记者，确实有一个预测下一代成年身高的公式：
　　儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2；
　　女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2。
　　但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。
　　第二名：营养。身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使具备再好的遗传基因，如果营养不良，个子也不会长高。此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。
　　第三名：正常发育。以下几大因素都会影响孩子的正常发育。性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1—5厘米。
　　第四名：疾病。像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。
　　第五名：地域、气候。南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些；生活在热带地区的人，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早，基础身高低，所以身材会矮小一些。季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。
　　父母个头矮
　　子女该咋办
　　如果父母身材不高，如何创造后天的条件来弥补先天不足呢？许多专家建议，要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”，建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。
　　蛋白质、矿物质不能缺。10—13岁的少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响长高。
　　每天必须户外活动1小时。婴幼儿可做主动或被动体操；学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类；青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动，如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前最好别练。
　　10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时；小学生、初中生9—10小时；高中生每天8—9小时。为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上10点之前入睡。
　　尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
　　衣服宽松。衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高。
　　每两个月量一次身高。一般来说，孩子每年的生长速率低于4厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，你就要多加留意了，应及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。
　　别迷信增高补品。现在所谓“增高助长”的补品“遍地开花”，千万不可盲目使用。如果骨龄已经成熟，用了也不会有效果；如果还处于青春发育期，滥用这些保健药物可能导致性早熟，反而不利于长高。
　　来源：沈阳日报(责任编辑：李春娟)
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30岁的人怎么样才能长高
人的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨，胫骨)长度。长骨的增长，包括骨的纵向生长(即线性增长)和骨的成熟两个方面：人在刚刚出世时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。那么，30岁的人怎么样才能长高呢？ 30岁的人怎么样才能长高： 第一：加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。 坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高。 第二：多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。 人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外需要注意饮食。 第三：游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动。 每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。 专家提醒：使用增高药，一定要正确认识，千万不要胡乱吃药，特别是青少年，万一用药不当很可能导致本该生长的身体停止发育。其实现在很多标榜的增高药一般都是一些营养补充剂，有些增高药中会添加生长素，对生长激素不足者具有一定疗效，但是如果食用过多，还是对身体会产生一定的伤害。
责任主编：杨彩玲
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小孩子三岁了，比同龄的孩子个子都矮，长得又瘦，有什么办法可以使小孩子长高点呢？望给我答复。
当时年龄：
还没有宝宝
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个子的高矮大多都是基因所决定的，就是多一些，另外孩子是否有点挑食或者呢，给孩子做点营养的好吃的，鱼虾蛋白等营养全面一些，即使这样，孩子还是比其他孩子矮小，做妈妈的也不要沮丧，平安才是最重要的。
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市场价:?238
宝宝的个子很大程度上取决于遗传，在上下功夫多补充营养就会有改善的。
去医院，然后配合药物治疗。
亲只要矮点不怕的，长大后就会长高哦，我就不着急的呵
可能是孩子的营养跟不上,多给孩子吃些粗粮,多吃,不要挑食,多运动.另一方面,可能和遗传因素有关.