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铅球 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
铅球栏目主要介绍铅球运动知识，内容包括铅球重量,铅球技巧等信息!
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对铅球最后用力阶段支撑腿以左侧为例专项力量训练手段的比较分析.pdf50页
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对铅球最后用力阶段支撑腿 以左侧为例 专项力量
训练手段的比较研究
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正在加载中，请稍后...推铅球速度力量训练手段的优选及应用研究--《广州体育学院学报》2006年04期
推铅球速度力量训练手段的优选及应用研究
【摘要】：在文献资料法的基础上,采用问卷调查法,模糊数学法等对推铅球力量训练手段进行优化选择,试图在微观上对推铅球力量训练手段,特别是速度力量训练手段进行深入研究,并采用教学实验对研究结果进行验证,结果显示采用优选手段进行训练,可以有效提高推铅球的速度力量,而且采用优选手段训练后,实验对象的成绩和技术水平也好于对照组。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G824.1【正文快照】：
1研究目的推铅球是一项重器械、速度力量性运动项目,要求运动员在短时间内克服外界及自身阻力。使铅球获得最大出手速度,取得最远距离,从中可以看出力量素质的训练在铅球运动员的训练中占有很重要的位置。因此,对铅球运动员的力量训练手段,特别是速度力量的训练手段进行深入
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