世界名人网 - 世界名人网 - 通過練習太極拳去促使人體的健康長壽(7图)
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陈式太极拳
通過練習太極拳去促使人體的健康長壽(7图)
世界名人网特别报道　　　　　　　　　　于 April 20, 2012 at 02:04:30:
2009年10月，休斯敦政府员工合力试图推动程进才大师
2008年程进才大师（左）与美国前总统老布什合影（右）
2011年程进才大师（左）与中国驻休斯敦总领事许尔文合影（右）
世界名人网讯 生命賴於運動，是健康長壽的真理，人人都明白這個真理，但是很多人不明白，運動對身體內部所產生具體哪些作用變化，促使身體的健康長壽，這就是下邊我要講的內客。
因爲人比任何機械都複雜。人的存在不僅有物理化學過程，還有生理心理變化過程,每一個變化過程都會對身體產生著直接影響或間接影響,通過運動來調解和平衡這些變化，使這些變化過程有利於身體的健康。
按現代社會人們的觀念，人的健康應該有四個要素：那就是情緒、營養和運動，加上適當的營養素的補充。情緒是思想的基礎，營養是物質的基礎，營養素是自身抗衰老的需求，運動是平衡陰陽，調節營衛，使這些營養在身體內部得到消化和吸收，從而促進人體機質得到改善，達到健身地目的。
當今科學和技術的快速發展，已經確定一些引起人類功能退化和易患衰老相關疾病的發生，這就需要人們在新的情況下，早日預防、治療和恢復與衰老有關的機體功能失調、紊亂和疾病。
社會的發展，科技的進步，各種病毒的變種或淽生，使新的科技應變不及。提高自身免疫能力，防患於未然，才是人們健身的當務之急，為了自身的健康，合理的運動，科學的膳食，是人們健身需要，每個人都要特別制訂一個適合自身的保健計劃。
人們的工作以勞心爲主。大腦處於高度緊張狀態。表面看來，勞心者的工作使人的身體得到了休息，實際上日復一日，腦中樞的神經負荷過重。如果不及時鍛煉機體，休息大腦，各種辦公室綜合症就會接踵而至。例如，神經痛、勁錐痛，胃潰瘍、心臟病、糖尿病、失眠、食欲不振、周身酸痛等。另一方面是不常鍛煉身體，體格肥胖，營養過剩，營養過剩會使人體重增加，中年發福，如不加強運動將導致膽固醇過高，增加罹患心臟病、腎病、肺病、高血壓、糖尿病等症的機會，所謂胖死的人比餓死的人多，就是這個含義。
特別是人到中年，抵抗力逐漸減弱，疾病會乘虛而入。要擁有一個健康的身體，必須要經常運動。選擇哪些運動最
爲適合呢？經過多方調查研究證實，太極拳是最佳的運動。
陳式太極拳是內家功夫,內家功夫目的就是外練了四肢百骸,內練五臟六腑,練得身體內部水火平衡,營衛平衡,因為太極拳講究的就是內部平衡，把這平衡提到一個高度就是性命雙修,性命雙修也叫心腎雙求，腎屬水，心屬火,只有水火平衡,人的身體才能健康。太極拳剛柔相濟，快慢結合，有靜有動，水火即濟，陰陽調和,只有這樣五臟六腑才能平衡,太極拳中的“以意行氣、氣沉丹田、呼吸和動作密切相結合”,就是動中求靜的養生內功,這個動中求靜的養生內功就是高級氣功，通過練這個功法來給身體充電。這就是陳式太極拳重要內函。陳式太極拳第十六代大師陳鑫曾說過：“氣以直養而無害，功以久練而後成；練拳不練功，到老一場空。”這些理論精闢的說明瞭養氣的重要性。在古代，儒家曾以氣功爲修身治學的方法；佛家把氣功視爲成佛、成仙的必由之路；道家更神秘地將氣功作爲長生不老的秘訣。武術家認爲只有掌握了內功，才是邁入上乘武功的途徑,陳式太極拳是內功拳，內功全憑內氣、養生保健全憑內氣。有了充足的內氣，人才能強壯，才能顯示出精神面貌,才能顯示出有精、氣、神。
氣，是人的生命能源，是構成和維持人體生命的活動最基本物質。人體的氣，一般說分爲三種氣，一、腎中精氣，也就是元氣、真氣；二、脾胃運化而來的水穀精氣；三、肺吸入的清氣。練習太極拳就是要練這三種氣，氣功也是練這三種氣，所以說太極拳本身就是氣功。
經常練習太極拳，使氣沈丹田，內氣下行沉入肚臍以下的關元穴，肚臍以下三寸的關元穴部位就是武術界常說的“丹田”，關元穴一寸半上邊那個穴位叫氣海，是男人們生長氣息性功能強壯要穴，關元穴下一寸的地方，是中極穴，又叫氣原，屬於膀胱徑的穴位之一，也是足少陰、足厥陰、足太陰三陰和任脈會聚的地方。這三個重要穴位的部位構成了“丹田”全部位元元元,丹田是產生內氣的源泉,丹田的開合吸引,可促使任督兩胍的溝通,經胍也同時得以貫疏,內氣流轉,通遍全身，強壯了腎臟,使機體內分泌激素提高,調節了激素的活性,旺盛了細胞的新陳代謝,增加了自身的維護和修復,啟動細胞的再生能力,推遲和延緩衰老的進程,人的身體自然也得到了健康。
經常練習太極拳，可以增加心臟功能,心臟得充,周身得養,有效地促進大腦神經細胞功能的完善，使興奮與抑制功能協調。因此，對精神創傷、神經衰弱修復有良好的醫治作用。
衆所周知，血液擔負著營養周身各組織器官的作用，心臟是血液運動的動力，毛細血管則是微循環物質交換場所。太極拳可以改善循環系統，擴大肺活量，提高氣體交換能力；減慢心率，延緩心臟舒張期，讓心臟充分修整，增強心臟收縮力，增加輸出量，從而促使心率達到正常狀態。
經常練習太極拳，內氣得以流通,周身容易達到放鬆，循環功能增強。有利於毛細血管內外的物質交換，促進組織對氧的利用率，減少尿酸的積累，達到減輕疲勞，修復身體之目的。對慢性冠性病、高血壓、動脈硬化有顯著的保健作用。
肺是人體氣體交換的場所。呼吸往下納入腎是氣體交換的重要條件。腎納氣則氣沈丹田；腎不納氣則氣上浮胸中。太極拳鍛煉的呼吸方式深長均柔，它可以增加膈肌和腹部肌肉的活動量，調節肋間肌呼吸功能，是肺與胸廓之間的牽張加大，增加肺活量，促進肺部健康。
陳式太極拳在練習中要求虛領頂勁、尾閭中正、吸氣時微微提肛，使百彙穴與長強穴交互灌注，有利於任、督二脈的暢通。百彙、常強穴是督脈之要穴，任、督二脈的暢通無阻，不但能提升中氣，而且增強韌帶功能，對脫肛、子宮下垂均有良好的預防和恢復功效。
經常練習太極拳，對各種關節疾病，如曲伸無力，關節僵硬，關節疼痛，關節退化，骨質增生等都有很好的預防和治療作用。
人們常期缺乏運動時，以至關節功能退化，關節裏蛋白焦原減少，潤滑功能降低，一般情況下，常期不運動到三十歲左右，關節功能就會自動退化，因爲當人們活動量減少，關節囊潤滑劑也相應的減少，而它的功能也隨著減弱。隨著時間推延，關節功能也就跟隨時間而退化。如果想增加體質，增加關節功能，就要運動，使關節自動產生潤滑劑，隨著運動量的增加，關節產生的潤滑劑也會自動增加，隨著運動的時間推移,全身關節就會越練越強壯，對初學者，和超過三十歲左右以上的人，在練陳式太極拳時，一定要按老師教學方法去練，每次都要做熱身運動，無論是在學校還是在自家練習，都不可不做熱身運動，這是強化關節功能的最佳方法。
練太極拳對周身酸痛和過敏都有很好的預防作用，因人體血液中氧氣不足時就會産生一種乳酸鹽，乳酸鹽會造成周身酸痛，以及疲倦和關節的疼痛，通過練習太極拳，血液中的氧氣增加了，乳酸鹽就自動會減少，關節的疼痛也就得到了有效的控制。經過長期練習太極拳，改善了血液循環，增強了自身的免疫功能，花粉過敏也就相應的得到了改善。
事實上練習太極拳,身體得到健康的例子,數不勝數，舉不勝舉,比如很多人在沒練太極拳之前的多種疾病，如頸椎病，頭暈，頭痛，高血壓,胃潰瘍、心臟病、糖尿病、失眠、食欲不振、周身酸痛。在練習太極拳一段時間之後，這些病都得到了改善,或不治而愈了。
概括地說，陳式太極拳內練心、肝、脾、肺、腎五臟六腑，外練四肢百骸。內外結合、快慢相間、節節貫串、融爲一體。從臟腑組織到機體組織、關節、韌帶、腱鞘肌群都得到活動和鍛煉。
要想達到防病健身作用，並非一朝一夕之功。在動作準確的基礎上，持之以恆地刻苦鍛煉，才能達到防病健身的效果，收益終身。
事實上，人們一出生就開始了生長、發育的過程，然後進入性成熟、繁衍的午代，這期間人們精力充沛，身體健康，思維敏捷，感官敏銳，肌肉發達和體液充盈，當人們機體喪失了創造新生命能力，觀察或體會到身體健康狀態下降，體重增加，肌肉強度開始減弱，感覺出現遲鈍，失去年輕人所具有的活力時候，才去健身，會力不從心，時間上略遲些，要儲蓄健康，早日計畫，保持和延長年輕人所具有的活力，這才是延緩衰老的最好時機。
陳式太極拳現在正好開有新班，成人是星期四7pm至8pm，星期六5pm至6pm，星期天2pm至3pm，兒童班是星期六6：00pm至7：00pm。由程進才大師親自主教，地址在（黃金廣場內），電話713-270-6797。
程进才大师简介
程进才，现为美国全国陈式太极拳总会会长，美南河南同乡会会长，美国全国武术总会顾问，美国太极拳总会顾问，陈式太极拳第十九代传人(国内称呼第十一代传人)，国际陈式太极拳推广中心负责人，中国河南省焦作太极拳研究会名誉会长，焦作市武术协会副会长。美国“世界功夫”报发行人。
程进才大师一九五叁年出生于河南温县。自幼跟随自家二哥程天才学习武术基本功和陈式太极拳，一九七零年经父亲引荐拜陈式十八代(国内称呼第十代)大师陈茂森大师学习陈式太极拳。一九七叁年经陈茂森推荐，拜十八代(国内称呼第十代)陈照奎大师学习陈式太极新架一、二路。一九七六年被焦作市体委聘爲武术教练，同年被选爲焦作市武协委员和气功协会委员。一九七八年至一九八一年期间担任陈照奎大师在焦作的助教。一九八二年被聘爲焦作市公安警察学校武术教练。一九八五年被选爲焦作市陈式太极拳协会秘书长，该期间曾多次得到十八代冯志强大师的指导。一九八九年根据他对研究开发龙山文化黑陶工艺方面的卓越成就，中央电影製片厂和焦作市宣传部联合为他拍摄了《新闻简报》在全国各地放影。一九九一年被聘爲山东省淄博市博山陈式太极拳协会名誉会长。一九九二年被焦作市政府聘爲河南省第七届青运会的武术教练。一九九叁年被选为河南省武术协会委员，同时又被选为焦作市工商联常委及山阳区政协常委。一九九四年被太行云臺山书画研究院聘为副院长。一九九四年春他旅居美国後，首先主导成立了“国际陈式太极拳推广中心”，爲发扬光大陈式太极拳，他执著地为传播中华民族这块瑰宝而勇於探索，锤练昇华，并多次率队参加各类大型武术比赛，曾数度在国内外各类大型武术比赛上担任裁判。
旅居美国后，为陈式太极拳的发展，不敢懈怠，励精图治，才开创今天的局面，在休斯敦，程进才大师几乎就是太极拳的象征。他教授过的弟子高达数千人，在全美国培养了众多陈式太极拳老师。大行德广，作为该领域具有杰出成就的人士，程进才大师得到广泛的认同，早在1994年就被载入中国新华社出版发行的《中国民间武术家名典》之中；2001年8月又被载入《休士顿侨社名人排行榜》一书；同年12月9日，休斯顿市长行文书宣布该日为“程进才大师陈式太极拳推广日”。此外，《美国华裔名人年鉴》早在1998年就列入了他的名字；2002年2月，程进才大师被载入《ASIAN MARTIAL ARTS》一书,并于同年8月被美国国家武术总会聘其为顾问，以及获得该武术总会颁发的“最杰出武术大师奖”。该年经河南省体委外事办主人赵辑贤的邀请，受国际武联副主席，美国武术总会主席吴廷贵派遣，带领美国国家队参加焦作的太极拳年会。日休士顿市长Bill White颁发奖状，授予程进才大师以"荣誉公民，亲善大使"称号，白宫国会众议员Al Green授予程进才大师"特别贡献奖"。2007年5月，程进才被载入中国百花文艺出版社出版发行的《中国当代武林名人志》，这一年八月被中国国家体育总局在焦作主办的第四届焦作国际太极拳交流大赛上命名为“十大名人”；2008年被评为《小康丰碑》中华武学文化建设功勋武术大师之一。多年来，程进才大师曾荣登美国《太极杂志》、英国《太极杂志》、美国《世界华人周刊》封面人物。程进才大师的能力继续得到人们的关注，刚进入2009年，就不断有新消息传来。一月份，美国《华夏财富》杂志对程进才大师进行封面人物采访，题目是“大师威名满天下，光芒照耀美利坚——访陈式太极拳一代宗师程进才”，而且又被《SBS国际传媒集团》的两百多家主流媒体，评选为武术行业中的精英人物，授予“杰出贡献奖”，并入选“全球华人风云榜”。迄今为止，报道程进才大师的媒体刊文多达千余篇，美国《世界名人网》特设专题跟踪报道程进才大师……
程进才大师多次率队参加各类大型武术比赛，并数次在国内外各类大型武术比赛上担任裁判和总裁判。多年来，程大师在美国主流社区享誉卓著，并在美国乡村俱乐部、休斯顿国际节、市长就职典礼等各大场合中露面。你甚至可以在NBA赛场上，看到受邀而来的程进才大师，率队表演中国传统精粹陈式太极拳，在休斯敦大蓝马足球队叁万人欢送奥运健儿的比赛开场仪式中，作为总指挥的程进才大师双手挥动指挥旗，领导千军万马在表演少林太极等各种武术队列，最后形成奥运五环，彩龙祥狮欢舞，赢得全场观众雷鸣般的呼喊声。中国总领事乔红作为特邀嘉宾掷硬币开场的画面通过各主流电视台、广播、报刊杂志和互联网络一时传遍了五湖四海，北京奥运成功的一张张笑脸里就有着程进才大师那张睿智的具有中国人特点的动人笑脸…
程进才大师孜孜不倦成功地推广了陈式太极拳，也因此逐渐成为了媒体闪光灯追逐的“焦点”。休斯敦二频道电视台、十叁频道电视台以及叁十九频道电视台对程进才做过专访和报导；世界日报也相继做了专访和多次报导，还将程进才大师做爲该报的“形象大使”。多家媒体经常报导程进才大师的有关事迹，包括“美国太极”、“美国功夫”、“美南新闻”、“美中晚报”、“神州时报”、“国际日报”、休士顿主要英文报Chronicle等，都曾多次大篇幅报导和专访程进才大师。本地一家中文广播电台邀请他开节目，每星期讲25分钟的太极。“人间指南”报和“社区咨询”不仅经常报道他，而且连载他撰写的有关文章。在互联网上，英国的“太极杂志”和中国的“新华网”、“新浪网”，美国的“yahoo”、“business wire”、“cnn money”“forbes”、“youtube”“hoovers online”等众多网站都多次报导介绍过程进才大师。
2002年九月，程进才大师的第一部书《陈式太极拳经典诠释》在臺湾出版。此外，他还出版发行了一批教学DVD，包括陈式太极拳八法；陈式太极传统推手；陈式太极竞赛推手；陈式太极拳叁十八式；美国陈式太极拳竞赛套路；陈式太极拳内功心法；陈式太极拳老架一路；陈式太极拳老架二路；陈式太极拳单剑；陈式太极拳单刀；他还在不断的继续出版发行陈式太极拳和有关器械方面的教学DVD等。
为弘扬陈式太极拳，造福人类健康，程大师集长期教拳与实践经验和在海外教学体会，写出了大量的陈式太极拳方面的理论文章，有的已经发表，有的正在整理準备发表，例如：陈氏太极内功心法；论剑；陈式太极拳八法；揭开不传之秘气沉丹田的奥秘;什麽是聼劲；什么是懂劲；你知道陈式太极拳爲什不统一;太极拳的渊源;什麽是推手叁个阶段；神秘太极拳的“四两拨千斤”；通过练习太极拳去促使人体的健康长寿；陈式太极拳的腹式呼吸对五脏的健康作用；陈式太极拳的缠丝劲；太极拳伸展的重要性；擒拿技术之真谛；正确练习太极拳是强身习武的重要途径；练太极拳是先练刚还是先练柔；练太极拳练不练“发劲”；为什么要练陈式太极推手；陈式太极拳老架一路；应该怎样正确做热身运动；儿童和青少年适合练太极拳吗等等。
在中国石油行列工作了42年的教授、教授级高级工程师赖维民，退休后来到美国Houston，多年从事美国老年人义工的工作，于2006年被分派到美国Houston陈式太极拳总会做义工。在帮助整理程进才大师办公室资料过程中，他从各种报刊报导中发现关于程进才大师许多事迹，大受感动，自发愿为程大师撰写传记，传承后人。
2005年，是程进才大师事业真正腾飞的一年。这年10月30日，他成功地举办了大型活动“德克萨斯太极周”。他还于年连续两年在休斯顿举办美国国家武术比赛暨休斯顿国际武术邀请赛，凭一己之号召力，将全美乃至全球的武术协会、武术名家聚集起来，济济一堂的来参加这个举世盛会。
当时，美国众多政商名流纷纷来电来函祝贺。如休斯敦市长比尔.怀特、德州州长佩瑞、得克萨斯州众议员黄朱惠爱、美国国会参议员约翰.康奈、美国国会众议员约翰.科波孙、美国国会众议员希拉.杰克逊.李，及美国国会众议员奥尔格林等，哈瑞斯郡大法官罗伯特.埃克斯还特别发表文告，宣布9月9日是“美国全国武术比赛日”。此外中国驻休斯敦总领事馆乔红总领事，中国国家体育总局武术运动管理中心主任、中国国家武术院院长、中国武术协会主席、国际武联秘书长王筱麟，中国国家体育总局武术运动管理中心外事部主任、中国武术协会副秘书长、国际武联秘书处张玉萍，中国国家体育总局武术运动管理中心外事部副主任、中国武术协会外事部主任、国际武联秘书处曾芳，台湾驻休斯敦经济文代办事处廖港民处长，国际武联副主席、美国全国武术总会会长吴延贵、日本大阪太极拳协会等以及国内重要武术组织也一起共襄盛举。
日由中国武术协会主办，河南省体育局和焦作人民政府承办的国际太极拳交流大赛，程进才大师被主办方宣布为世界十大太极拳名人名家，应邀在开幕式和闭幕式上做为世界太极拳名人名家表演，被中国各家媒体广为报道。
程进才大师拥有许多“super fans”，包括美国前总统老布什、前第一夫人希拉里、NBA巨星姚明、Calvin Murphy等，对他都慕名已久。
日“姚之夜”慈善晚会，程大师率领两名弟子在会上表演，并和姚明来了次亲密接触。
著名政要女强人希拉里也多次与程进才大师面唔，并多次email和亲笔来信。
2008年11月的一天，前总统布什携前第一夫人芭芭拉专程来到休斯顿新华埠中国人活动中心出席一个中国老朋友的艺文活动，巧遇陈式太极拳十九代传人、世界武术十大名师程进才。程进才大师几年前看到老布什八十高龄还在跳伞，就给布什老总统写信并寄去六盘程进才大师亲自指教制作的DVD光碟和一批自编自演的陈式太极拳教材，建议布什老总统练习陈式太极拳，延年益寿。此举对中美友好也有非凡的意义，对陈式太极拳的推广也产生了积极的影响。老布什总统这天看到程进才大师本人，分外开心，一边拥抱着程大师一边说，“我在北京时练习的就是陈式太极拳，收到程大师的DVD，特别感谢程大师。”布什老总统风趣地说，如果这些年一直练习陈式太极拳，活到一百二十岁没有问题。程大师询问布什老总统有没有下一步跳伞的计划，布什老总统乐观地说，至少在八十六岁时还会跳一次伞，到时候邀请程大师前往捧场，程大师愉快的接受了邀请。碰巧最新一期的《世界华人周刊》健康专版刊有程大师的文章，介绍陈式太极拳在健康养生中的妙用。他特别赠与老布什总统，布什总统愉快的接受了杂志，并与程大师合影留念。
程进才不但是一位武学大师，也是一位社会活动家，华人社团中的一位领袖，休斯敦华人的活动中常会看到他的身影，2009年至今，做为筹委会的主席，以他的号召力，和在华人社区中的威信，连续领导一些社团共同筹办了三年，“情系中华武、歌、舞春节大联欢”为弘扬中国文化，增加华人社团的凝聚力，提升中国人在美国的形象，做出了应有的贡献。
程进才大师
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设计并维护调研证明中老年人练李德印竞赛套路会伤害身体
调研证明中老年人练李德印竞赛套路会伤害身体
作者：金定章
关于太极拳方面的报道及文章资料，我已发表了许多，现在系统介绍我是怎样学到真太极拳的全过程。这可能会对正在学练太极拳的广大普通民众，特别是中老年人，会有所帮助。我到了耄耋之年，在杂草丛生的太极拳原野上寻找到一条崎岖不平的小路，才使我走上了能学到真养生太极拳的正道，算是非常幸运的，问题的关键是我能从随大流中挣脱出来。现在向外望去，许多中老年人为了健身，还都在喜闻乐从地沉迷在学李德印的竞赛套路，练各种空架子太极拳。
1956年推广空架子太极拳以来，许多人投入了大量的时间和精力，结果没有一个人练出养生，武术二大功效，但是许多人还是在坚持长年累月的练，这使我感到不解，原因何在？这是关系到民众健身的，值得研究的课题。我是一名科技工作者，有义务做这项科研工作，把真相告诉大众。为此，我想打开太极拳的一扇窗户，让练空架子太极拳的朋友们看看太极拳是什么样子，尤其是中老年人，到底应该怎样学练？
创编42式竞赛套路太极拳的李德印教授说：“竞技太极拳区别于健身太极拳”。就是说，李德印教授已明确指出竞赛套路太极拳不是健身太极拳。可是为什么社会上仍然有许多中老年人，其中包括文化程度很高的高级知识分子，还有国家干部，他们都把竞赛套路太极拳当作科学的健身运动，化很多时间学练，练得很起劲？结果没有得到健身效果，这个问题值得探讨。相反，据医院门诊报道，练空架子太极拳导致膝关节，腰椎损伤的现象常有发生，甚至还发生了练死人的不幸事件。现在的人都识“竞赛套路”这四个字，但不知其义。跟在别人后面依样画葫芦学太极拳架子，他们根本不知道太极拳不是这样学练的。
据广泛调查，1956年推广架子太极拳以来，凡学这种空架子太极拳的人，没有一个人练出过养生，武术功效。出现这种现象的原因是什么？
我退休以后希望学到真正的养生太极拳，目的是为了养生保健。一位迷练李德印竞赛套路太极拳的人不幸倒在练拳场上死亡事件，使我感到十分震惊！从此，我开始对太极拳进行广泛深入的调查研究，并且亲自学练，进行比较，把“什么是真正的养生太极拳？竞赛套路是太极拳吗？”作为一项科研项目进行认真研究。为此，特别对李德印教授创编的42式竞赛套路太极拳推广情况作了深入的调查研究，现在已经搞明白真相，应该把真实情况告诉广大太极拳爱好者。
2、老子在道德经上说了下面的话
吾所以有大患者，为吾有身，五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；各位朋友：老子说的话是什么意思？我们的祖先老子早已提醒后人。我们在学西方文化，科技知识的同时，若能学一些中国传统文化，对我们的身心健康会有益处。
3、一些现代人的特性
大家已经看到，现代人都在学校里接受西方文化和科技知识的教育，结果，生活方式西方化，不少人对人生的目的越来越糊涂，学习，阅读，识别能力低下。许多中老年人在家里感到无聊，想出来参加健身活动，这是很正常的，问题是，那些活动有益于中老年人的身心健康吗？现在喜欢好看，好听，热闹，科学，专家，教授，名人。追求物质享受，吃喝玩乐的人很多。
4、李德印及其祖辈创编的现代太极拳特点
4.1，好看。
穿着彩色服装，优美的体操动作，配上亮丽的灯光，很好看；
4.2，好听。
练竞赛套路太极拳，播放优美的配乐，很好听；
4.3，名人演示
李德印是北京中国人民大学的著名竞赛套路太极拳教授，创编42式竞赛套路太极拳。
由竞赛套路太极拳比赛冠军演示42式太极拳，制作成碟片。
4.4，比赛，表演场面大，气氛热闹。
天安门广场万人表演24式简化太极拳，场面之大，史无前例，非常热闹。
各位朋友：
李德印创编的42式竞赛套路太极拳的上述特性完全迎合，满足了这些人的爱好。至于这是不是太极拳，没有人顾问。
5，推广效果
李德印的产品立即受到许多中老年太极拳爱好者们的欢迎，适销对路。推广得十分红火。
6，推广竞赛套路太极拳，现代太极拳的积极作用
1956年提出“开展体育运动，增强人们体质。”的口号，竞赛套路太极拳，现代太极拳作为太极体操运动，文娱表演活动予以推广，是起到了一定的积极作用。
7，把竞赛套路太极操当作太极拳加以推广，是在严重误导民众。
7.1，首先要搞清楚太极拳是什么？
太极拳是中国传统文化的产物，太极是中国传统文化的观念，拳是武术，就是把中国传统文化的观念融入中国的武术，形成了太极拳。太极拳是一门高超的武艺，称为天下第一武术。太极拳是内家拳，要练清净心，练听劲，着重找自己身体上的感觉，所以，不可以用配乐。太极拳是养生术，又是武术。就是说，学会了太极拳，你就学会了中国的一门养生术，同时又学会了一种武术。学太极拳有一整套学练的方法，内容很多，训练时往往感到深不见底。
7.2，调查发现，没有悟性，不懂中国传统文化的人听不懂，学不会太极拳
许多练架子太极拳的人往往都不知道中国传统文化，不知道什么是太极拳，不知道“太极拳论”，只是跟在别人后面依样画葫芦学拳架，就自己认为学会了太极拳，这是极大的误会。这相当于不知道梅兰芳京剧是怎么回事的人，依样画葫芦学梅兰芳的几个动作，就认为自己已经学会了梅派京剧一样。
请大家从自己身边找一找，1956年推广空架子太极拳以来，有哪一个人练空架子太极拳得到了明显的健身效果，又会武术？
7.3，李德印教授把竞赛套路体操当作太极拳推销的主要手法
一，李德印说：“太极拳不是单纯的医疗体育项目，而是一种武术。讲究听劲化劲、因势利导、以柔克刚的太极推手，对锻炼灵敏反应能力具有特殊作用，太极拳架只有和推手配合练习、协调发展，太极拳运动的水平才能真正提高。”
他又指出：“竞技太极拳必须区别于健身太极拳。”
二，李德印教授在“李德印42式太极拳”碟片上的讲话更精彩
李德印说：“为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，中国武术研究院组织了国内的武术名家，优秀教练员，运动员，在1989年创编了长拳，太极拳等七个武术竞赛套路，七个竞赛套路的制定，集中的反映了当前武术运动的技术发展水平，而且也适应了武术竞赛规范化的需要，由于它的内容丰富，风格鲜明，动作规范，而且在内容，数量，组别，场地，都符合武术竞赛规定的需要，因而它对武术竞赛活动的开展起到了积极的推进作用。
4,42式竞赛套路太极拳，概括起来有以下几个特点：
第一，它的内容取材于不同流派风格的太极拳，表现了太极拳的共性，也表现了不同流派的个性，因而人们又称它为综合太极拳，这样，就为参赛的运动员提出了更高的技术要求，也对运动员在同等条件下参赛创造了条件；
第二，42式太极拳内容丰富，它包括了3种手型，12种步型，35种手法，14种步法，4种腿法，2种平衡，内容取材不仅表现了传统太极拳的风貌，而且也吸取了现在国家体委整理编写的48式太极拳，88式太极拳，24式太极拳等创新的成果，很好的体现了对我国武术遗产挖掘，整理，发展，创造的方针；
第三，这个竞赛套路，不仅考虑了竞赛活动的需要，而且也考虑了全民开展普及的要求，选材力求流传广泛，群众熟悉，造型优美，锻炼全面，群众喜闻乐从，因而42式太极拳在推动太极拳运动的普及，开展上也起到了很好的效果。”
各位朋友：
李德印教授指出：“人们又称它为综合太极拳，”这种话，骗外行人足足有余，讲给内行人听，真会笑掉大牙。与其说它是“综合太极拳”，还不如说它是各种武术拳架，体操架子和舞蹈动作的大杂烩。太极拳的核心内容全没有了。
三，搞天安门广场万人表演24式简化太极拳，大造声势。
四，让传统陈式，杨式，吴式，武式，孙式太极拳都创编竞赛套路架子太极拳。
把主要的传统太极拳都创编出竞赛套路架子太极拳，把中国的太极拳都改编成了西化体操运动。42式竞赛套路太极拳从这些架子太极拳中挑选拳架，以显示42式竞赛套路太极拳水平最高。据调查，练这种太极拳的人，与练42式竞赛套路太极拳一样，练不出养生，武术功效。
7.4，误导性不断的发展，扩大。
一，李德印用祖传太极拳来加大宣传力度，让我们来看“李氏三杰与太极拳”这篇文章
东北三省太极拳开拓者——李玉琳
来源：《武当》2008第10期 作者：刘德增 摘录：金定章
李玉琳(1885－1965)，字润如，河北任邱人，是武术界享有很高威望的太极拳名师。他从小拜著名拳师郝恩光为师，学习少林拳、形意拳和八卦掌。在郝师东渡日本留学期间，随师爷李存义到天津，他任职天津中华武术会和辅轮中学武术教员。
1923年，惊闻郝师阵亡殉职，他变卖家产去宁安县迎回师柩安葬故里，并担当起抚养师父遗属的责任，教师父遗孤赵家俊习武成名。这种高尚的、尊师重道的武德传誉武林，深得孙式太极拳创始人孙禄堂赏识，并收为本门弟子。1924年他随孙禄堂到上海后，担任中华体育会武术教员和尚德国术会会长。
在此期间，他向剑术名家李景林学习了武当剑法。由于他先后师从当代几位名师，他的武术声望名驰南北。1930年被聘为山东省国术馆教务主任、教务长等职。1936年后，他到东北传播太极拳，开始在道外南八道街开办太极拳社。由于练拳的人越来越多，在大家倡议下，开创了哈尔滨市太极拳研究社。由于哈市拳社声誉不断扩大，又先后在长春、沈阳创办太极拳研究分社，使太极拳在东北开展起来。他是东北三省太极拳的开拓者。他擅长传授杨式及孙式太极拳、形意拳、八卦掌、少林金刚拳，器械有武当剑、行钩、锁喉枪、太极刀剑等。他培育的学生，新中国成立后从事武术的名师有，黄恕民、栾剑秋、张继修、金德寿、李天骥、李天池、李德印等。
他武德高尚，武艺精湛，功夫独到，从不高傲自大。对待来请教拳艺和推手的人，总是热情接待，从不出手伤人，深博武林同道的称赞。一位30岁上下叫宋子嘉的人来向他请教推手，宋越使劲，越被他牵制得左右乱转，东摇西晃，呼呼直喘。宋心里不服，又要向他比试形意拳，宋刚一出手，他顺势一个“擘拳”，宋连退几步猛坐于地。宋站起来后，当着众学生的面跪下就给他磕头，一定要拜其为师。后来，宋成为他的“四大金刚”弟子之一。
我国太极拳推广普及运动的开拓者——李天骥
李天骥(1915－1996)，字龙飞，河北安新人，我国著名武术家李玉琳次子。他自幼习武秉承家传，并先后受艺于李存义、孙禄堂等武术名家，全面研修太极拳术。他兢兢业业从事武术教学研修60多年，为国家武术事业做出了突出贡献。1931年，毕业于山东省国术馆。1932至1937年，任山东省国术馆武术教员。1938至1949年，协助父亲创办哈尔滨、沈阳太极拳研究社的教学工作，并应聘为哈尔滨工业大学体育系武术讲师。1952年，选为哈尔滨市武术联合会第一任主任委员，是哈市最早的拳师和武术队组织者之一。1953年，先后被任命为省市及东北地区体育代表团武术、摔跤、拳击、击剑队总教练去天津参赛，还被选为进京表演队员，表演武当剑及武当双剑。1954年，调任国家体委任武术教练，是武术界元老之一。1955年，调任国家体委武术研究院从事武术研究和整理工作。
李天骥先生擅长少林、形意、八卦等拳艺，更精于太极拳剑和武当剑，他是新中国成立后推动太极拳在全国范围内普及推广的开拓者和先锋。从上世纪六十年代起，国家体委广泛在全国推广普及太极拳运动，并编写出版了《太极拳运动》、《简化太极拳》、《简化太极剑》，都是出自他的手笔。他为增进各国人民友谊，促进国际人民友好往来，弘扬民族文化遗产，推动国际太极拳活动的开展，做出了一定的贡献。几十年中，太极拳摆脱了少数拳师和高徒冷冷清清秘传的状况，在全国范围内广泛传播。如今，太极拳成为武术界第一大拳种，上亿人学练，在一百多个国家和地区传播，李天骥先生立下了汗马功劳。上世纪八十年代，他多次出访日本、新加坡进行太极拳讲学。他培养的学生遍及国内、日本、美国、新加坡、台湾等地。1946年，当选为中国武术协会副秘书长；1979年，获国家级武术裁判员称号；1985年，获国家体委授予的“新中国体育开拓者”荣誉称号；1995年，在中国武术协会“中华武林百杰”活动中，被评为中国“十大武术名师”。他的专著有《形意拳》、《武当绝技》、《武当剑术》、《中华武术瑰宝》、《太极拳真髓》等。
德艺双馨的现代太极拳名家——李德印
欣然听从组织安排。三年后，由他执鞭的学校武术队在北京大学生武术比赛中一举夺得13枚金牌及团体冠军。他上学时是“三好学生”，工作后是“优秀青年教师”、“学雷锋标兵”、“全国优秀武术辅导员李德印(1938－)河北安新人。出身武术世家，祖父武术大师李玉琳是东北三省太极拳开拓者，叔父武术名师李天骥是推广普及太极拳运动的开拓者，他自幼随祖父、叔父习武，精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武艺。1951年至1957年间，有幸于中国名校天津一中深造，受到品德、文化、音乐、体育的严格训练。1961年毕业于中国人民大学。他还是人民大学短跑、跨栏校纪录保持者，摩托车运动员。特别是体育和太极拳的特长，使校党委请他留校执教武术。他是全国武术优秀裁判员”。
从上世纪六十年代起，国家体委在全国推进太极拳普及推广运动。李天骥就是这场轰轰烈烈运动的开拓者，李德印是这一运动的继承人，从而使其辉煌昌盛起来。在这之前，公园很少有人打太极拳，太极拳仍是少数人冷冷清清秘传的状况；如今，太极拳发展成上亿人学练，在一百多个国家传播的武术第一大拳种。李家叔侄立下了汗马功劳。
李德印教授是高等学府推广拳运的先驱。他参加了“48式太极拳”、“42式太极拳竞赛套路”、“太极剑竞赛套路”等编写审定工作；多次担任全国电视教学节目及国际裁判培训班指导老师；1990年任中国武术队太极拳教练，取得第十一届亚运会太极拳男女项目金牌，还是指挥亚运会开幕式中日1500人太极拳表演的总导演；他培育和指导了陈思坦(“太极王子”)、高佳敏(“太极女神”)、苏自芳、王二平、孔祥东、范雪萍、邱惠芳、易鹏等大批全国乃至世界冠军；应邀赴日本、英国、美国、瑞士、瑞典及港澳台等地讲学传艺；他结合武术、音乐、戏曲创编的“中国太极功夫扇”和“夕阳美太极功夫扇”，深受太极拳同仁的喜爱。特别是他创办的德印音像公司，用光盘、名曲组织名家及编导，教授了几十种太极拳剑刀枪扇。国内外亿万拳友们使用他的光盘或录音带，看着他的拳姿学拳，每天听着他那熟悉的声音集体伴乐练拳，从而推动了群众性太极拳运动的发展。
李德印教授是新中国成立后太极拳界涌现出众多名师名家中的佼佼者。他拳论和武技精湛，武德高尚，身兼总裁判长、国际级裁判、国际级教练。他在荣誉面前始终保持着谦虚平和的心态，教授众多高水平学员而不收徒。学员们说：“李老师对我们既严格，又亲切。”他总是笑着对学员们说：“我的能耐就是给你们挑刺儿!把你们练拳中的刺都挑光了，你们就可以出师了!”他曾是中国国际俱乐部太极拳组组长。有采访时，他总是介绍其它老师如何如何兢兢业业，就是不谈自己。在一再追问下，他只是淡淡地一笑，说：“我只是尽了自己应尽的一分力!”如今，他的学生遍天下，可称得上是德艺双馨的现代太极拳名家，是武术界值得尊敬和学习的好榜样。
各位朋友：
到李德印这一代，以太极操冒充太极拳了。正如有的太极拳专家指出：“太极拳的水平一代不如一代。”但是这篇文章把李德印捧上了天。李德印除了自己创编太极操外，还有大力吹捧的人，还有大量趣味相投的跟风人。
二，李德印创编竞赛套路太极拳的结果，他成了名牌大学著名教授，太极拳专家。这样，误导获得良性循环，误导作用进一步扩大。
三，国家体委的有些领导也被蒙了。以国家体委的名义推广竞赛套路太极拳和其它各种架子太极拳。广泛调查发现，许多人说：“难道国家体委推广的中国人民大学李德印教授创编的竞赛套路太极拳会是假的吗？”
8，竞赛套路比赛冠军王二平讲出了竞赛套路太极拳的真相。
资料来源：“上善若水”太极拳碟片世界太极拳冠军王二平指出：
“要提高太极拳运动员竞赛套路的技术水平，传统太极拳是竞赛太极拳所要吸收的营养。竞赛套路不同于普通太极拳爱好者学练的太极拳，要迎合奥运会所需技术类型的动作和选择太极拳..武术的一些拳架..设计，表现出来，配上服装、音乐、有一个全新的改变，提升它的观赏性，”
各位朋友：
从王二平的讲话中得知，竞赛套路是按照国际奥委会的技术类型要求和选择一些太极拳，武术拳架设计、创编出来的。大家知道，国际奥委会是标准的西方文化产物。西方文化的观念是竞争，追求名利。
太极拳是东方传统文化的产物，东方传统文化的观念是退让，谦让，礼让，淡薄名利。太极拳论指出：“舍己从人，四两拨千斤。”用智慧对付别人的进攻。东，西方二种文化观念相悖。竞赛套路编导者放弃了太极拳武术和养生的核心内容，只选择传统太极拳，现代太极拳，武术，舞蹈的一些拳架动作，注入竞争观念，编出来的这种太极拳，其性质完全变了，它只是穿了“中国太极拳”外衣的花拳绣腿，实质是具有很高观赏性的体操式体育运动，供人们观赏、娱乐、是快节奏的运动，因此它与西方的体育运动一样，不会有养生功能。大家知道，体育运动员的平均寿命只有五十多岁，因为他们的身体在高强度锻炼时受到了伤害。练竞赛套路时，因为副交感神经无法抑制。称它为西化太极体操最恰当。应该知道，竞赛套路太极拳运动员到了三十多岁，就要退役。可是现在许多中老年人纷纷积极上岗学练竞赛套路太极拳，李德印对此说：“群众喜闻乐见”。对这种现象，我能说什么？
有位陈式太极拳名家指出：“太极拳是内家拳，练习时间长了，必然多少产生些内功。说实在的，太极拳从一个享誉江湖的第一武术，今天沦落到公园里的老头老太们的健身操，这个责任在哪？大家都知道，我就不多说了。”“像24式简化太极拳这样的伤人膝盖无数的还算好的，那个官定竞赛套路42式太极拳，把陈杨孙吴各式太极拳混合在一起，就是想把人练残练死。你练混乱不堪的42式大杂烩，将内气的运行全部搅乱，产生头痛胸闷那是轻的，重的练半身不遂了。”
“国家武术竞赛那个系统里，太极拳已经不是武术，变成了一种艺术化的太极操，不仅背离实用技击的原则，连养生都做不到。那些太极拳冠军，哪个不是一身伤病？最著名的‘太极女皇’高佳敏膝盖都练坏了，要做手术。”“在国外，比赛冠军，武英级运动员，但却给老外们教着太极操，败坏太极拳的名声，丢中国人的脸。”
9，北京体育大学徐伟军教授用科学仪器测定证明竞赛套路太极拳是有氧运动
资料来源：“上善若水”太极拳碟片徐伟军教授指出：“我们用遥测器对太极拳（指竞赛套路）体能强度进行检测。这项运动从开始到最初3分钟内，强度逐渐上升；3分钟后强度线开始变稳。这时强度约为人体最大强度极限的60%-70%，且一直保持下去，不会突然降低或升高，呈一条直线，这正符合我们当前所提的有氧运动的健康检测指标、对人体最大需氧量的健康要求的理论。同时它对人体是非常安全的，你不必去调整运动量，可放心地去练。这种运动的时间应在20分钟以上。
请看北京体育大学的另一份研究报告
我国优秀太极拳运动员最大有氧能力及个体通气阈的研究
作者：北京体育大学三位教师
【摘要】：递增运动负荷中，高水平太极拳运动员的心脏泵血功能，通气功能，摄氧功能较强，尤其是利用氧的能力较强，达到优秀耐力项目运动员的水平。赛后血乳酸恰在无氧阈水平上下，平均心率（陈式175．5次／min，42式167．1次／min，杨式155．1次／min）属有氧代谢的中等强度运动，男、女队员的血红蛋白普遍较高。认为缓慢圆活的太极拳运动能获得如此好的心肺功能反应与太极拳演练时注意拳式呼吸和运动训练强度恰在无氧阈水平及其“意气运动”的特点有关，根据太极拳运动员的氧利用率高，推测太极拳运动，对骨骼肌细胞的内呼吸等起到了良好的作用，今后还需加强对外周机制的研究。
【正文快照】：太极拳是我国古老的体育健身术，在长期的实践中，人们认识到它既是一种强身健体的运动，又是一种防治疾病的有效方法，因此很受国内外人士的喜爱，在报刊杂志上时有报导关于练习太极拳后对身体的良好效应，还有人研究发现，练习太极拳的老者，身体各种机能均较一般老人为佳
各位朋友：
下面是我的分析探讨
从【摘要】的心跳频率数据可知道，中老年人的身体是无法适应的。据最近科学养生报道，中老年人运动时每分钟心跳频率应低于170—年龄。
50岁的中年人为170—50=120
60岁的中老年人为170—60=110
70岁的老年人为170—70=100
【正文快照】的内容明确指的是我国古老的太极拳，不是竞赛套路太极拳和各种没有功夫的架子太极拳。因此【正文快照】的内容会使一些不知情的民众以为竞赛套路太极拳和各种没有功夫的架子太极拳也有我国古老太极拳的功效。其误导作用十分明显。
各位朋友：
北京体育大学的徐伟军也是著名的竞赛套路太极拳教授，专家，用遥测器对太极拳（指竞赛套路）体能强度进行检测，证明竞赛套路太极拳是有氧运动。但是他并不知道太极拳不是有氧运动。
请看传统太极拳的体能检测资料：
一，《正宗吴式太极拳》一书提供的资料是：我们在一组长期练太极拳（指传统吴式太极拳）的成员中作调查，发现多数人练拳后血压并不上升，心跳并无加快。
二，上海体育学院卫志强教授对传统太极拳作体能检测，长期练吴式、杨式传统太极拳的人心跳平稳、体能上升幅度很小。
各位朋友：
可见，相对于传统养生太极拳而言，竞赛套路太极拳是一项高强度运动。这些资料使我们认清了大学里的太极拳教授，专家是一些什么样的人？
10，我已经发表的太极拳调研报告如下：
请朋友们到网络上查看。
10.1，北京体育大学徐伟军教授用测定证明竞赛套路太极拳是有氧运动。
10.2，采访七十五岁老干部介绍练五十多年24式太极拳健身体会
10.3，怎样防止练空架子太极拳伤害自身和我练内功养生太极拳取得了明显的健身效果
10.4，许多老年人就是喜欢练竞赛套路太极拳
无论怎样劝都没有用
10.5，一位迷练李德印创编的竞赛套路太极拳的人死得惨，死得冤！
10.6，探讨为什么北京大学的李德印教授能骗得了那么多中老年人？
10.7，何谓空架子太极拳？
10.8，练空架子太极拳的健身功效并不好过普普通通的散步
10.9，普及养生太极拳基础知识和学练方法已是当务之急
10.10，练一辈子太极拳体会不到太极功夫
健身效果非常有限
10.11，一代大师顾留馨中南海教太极拳
我的学生是江青
健身效果明显
纪实访谈录
10.12，练真正的太极拳能排毒 健身 治病
10.13，太极拳应该怎样传授 学和练？现在太极拳的真内容全掏空了
顾留馨十分无奈！
10.14，对北京大学李德印教授创编的竞赛套路太极拳推广情况调研报告
10.15，学会一套太极拳离"会太极拳"相差十万八千里！
10.16，北京大学李德印教授及其祖辈创编的现代太极拳特点
10.17，李德印教授把竞赛套路体操运动当作太极拳推销的主要手法
10.18，竞赛套路比赛冠军王二平讲出了竞赛套路太极拳的真相。
10.19，祝大彤（吴式太极拳名家）评价竞赛套路太极拳摘要
10.20，为什么推手时吃牛奶鱼肉的大力气壮汉败给吃全素的人？
10.21，李德印竞赛套路功夫扇和剑舞连环套一网打尽老年人，
85岁老太骨折手术 苦不堪言
10.22，李德印从三好学生成了把天下第一武术太极拳变成老年人健身操的专家，，，，，，等。
11，结束语
其实李德印，许多热衷于练各种空架子太极拳的人们，都是我的好老师，他们为我提供了十分可靠的信息，明确告诉我：“对以健身，养生为目的，想学太极拳的人来说，学练竞赛套路太极拳，一切空架子太极拳，白白浪费时间和精力，绝不会得到养生，武术功效，特别是中老年人千万学不得。”
这篇调研报告是为了揭示“李德印现象”的事实真相。调研结论是“李德印创编的竞赛套路太极拳不是太极拳，而是年轻人的体育比赛运动项目，是文娱活动。”调查发现，由于李德印采用了种种误导手法，误导作用之深广是史无前例的，在中国太极拳发展史上，李德印成了阻碍真太极拳发展的第一人。使一般人难以识破其真相，造成许多人误以为李德印创编的竞赛套路太极拳是科学的健身太极拳。
因此，像李德印这样的教授出得越多，对中国真太极拳的发展越有害，北京大学的声誉就会越受到伤害。我做这项调研工作，并不是为了去反对别人学竞赛套路太极拳，也不是反对李德印创编竞赛套路太极拳，这是他们的爱好，他们的自由。
这篇调研报告是为想学到真太极拳的人们提供科学根据，这对我本人，对广大太极拳爱好者，对有关的领导干部都是有益的，它只分享给有缘人参考。
在太极拳明师指导下，我对太极拳有了正确的认识。太极拳明师钟文淵先生指出：太极拳养生和技击功能是一体练成的，都是依赖“松”字练成的！絕不是分开去养生归养生练，技击归技击练。太极拳是一门高深的武术。虽然每一派都有高手，但平庸者更多。所以比选一个门派更重要的任务是：找一位真正通徹太极拳的老师。推手只是太极功夫印证的一种方法而已。而這种功效只能通过练太极拳的“特有”方法去练太极拳才能练到。七八十岁的人能和年轻的外家拳交手较技，这才是太极拳所练出來的武功！太极拳是中华民族老祖宗们留下的宝贵遺产，请学者和传播者千万珍惜
！不要再以訛传訛！！
真太极拳老师很难找到，老师不肯教又是一个大问题。竞赛套路，各种架子太极拳泛滥成灾，教空架子太极拳的教练员满天飞，不值钱的空架子太极拳随处可见，就是真太极拳难觅。调查发现，一分价钱一分货，真太极拳的学费，一般中老年人绝不会接受。我发现出了学费，老师还不肯尽力教，因为现在是市场经济，一切都是为了赚钱。教太极拳也商业化了。老师化了很多费用去学，化了很多时间练，不舍得轻易教人，情有可原，我不能怪老师小气。老师采用被动教学法，我采取主动学练法，才解决了这个大问题。我在Y老师那儿学到了很多，身体比以前健康多了，所以我认为化较高的学费值得，我很感谢老师。
用太极拳名师吳汝华女士的一段话来结束这篇文章。“在推广太极拳的路途上，好心犯下严重过错的人士除了杨公澄甫之外，恩师顾留馨先生也算上一个。
顾师当年除了在太极界颇有名望，
同时也是个很受共产党器重的人士，毛泽东的妻子江青学太极拳，是向顾师学的。学习期间江青问顾师有否要求，顾师请江青转达：请毛泽东主席提倡人民学太极拳！江答应后，毛在一次谈话中提到了此事。当年毛泽东的说话是不得了的大事，于是全国上下都开始推广太极拳，师资严重不足，高速度培养，三个月出一大批，马上再投入教学，这些学生再学个三至六个月再出来做教师，就这样，会太极拳的人是越来越多，太极拳的真正内容全掏空了，就剩下一张皮了。顾师向我说到此事时，是一脸的无奈！
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