5中学生100米成绩6.8s成绩怎样！！！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-15 14:57 标签： 怎样提高800米成绩
如何提高50米，1000米跑，立定跳远的成绩_百度知道
如何提高50米，1000米跑，立定跳远的成绩
我是初二的学生，快要放暑假了，我想在暑假里提高自己的体育成绩，这是我刚考出来的成绩：50米：6秒951000米：3分49秒立定跳远：2米35我想达到的成绩是：50米：6趁惩罐客忒九闺循酣末秒51000米：3分25秒立定跳远：2米6有哪位高人可以给我编个训练表出来啊，拜托了
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50米和跳远 都要练爆发力！
50米多跑加速跑 早上起来练 先热身 再跑10个全质量30~40米的加速跑 再跑4~5个60米的加速跑 坚持 就ok 当初我们老师也就是这样练我们的
跳远离你目标差25cm 不算远 可以整点简单的 首先加强点脚踝力量 可在伸蹲 或蹲杠铃（没有扛个人也行 注意要用脚踝的力 脚后跟不要着地） 然后再在跳远的时候加上个挺身的动作 多个25cm 应该不是问题！
1000米就更简单了
这个是属于耐力项目 只要你自己够狠跑长跑 不偷懒 混到2分40~50秒 绝对没点问题~~连我这样的人1000都能混到个2分40！
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你自己多跑多跳就会提高掳坍催禾诎鼓挫态旦卡啦训练表么按照自己的极限60%~70%开始然后每周增加2%~3%记住不要天天练习
这主要是要大腿肌肉。立定跳和50m要多作深蹲起（一定要坚持）。1000m没别的办法，除腿上功夫，还要肺活量，这只能用长跑，游泳也行。
跑一千米要的是耐力，多做有氧呼吸练习，还有要合理分配体力，中间不要跑得太慢或者太快，太慢会影响你的成绩；太快会影响你的体力，导致你无法完成，毕竟不是超人。处2跑得3分49已经可以了，达标了。50米靠你的爆发力，多做爆发力的辅助联系，记住尽量不要抽烟和酗酒。你的50米速度太慢了，要达到6秒1才行。
你即使不练随着年龄增长成绩也会提高。你这个成绩到高一基本可以自然达到的，但你想加快达到，则要有训练方法了，但你现在只是14岁，身高还未定型，最好不要做负重训练，最好用跑和跳来训练。方法请看我的其他知道回答，短跑长跑的都有。
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出门在外也不愁设计一个算法，从这些成绩中搜索出小于6.8s的成绩，并画出程序框图_百度知道
设计一个算法，从这些成绩中搜索出小于6.8s的成绩，并画出程序框图
高中男子体育小组的50米跑成绩（单位，7，7.9.4，7.4，7，从这些成绩中搜索出小于6：6，6，7.5设计一个算法.5.8.3.0.1：s）为幄印帝飞郜读刽糜，6，6.8s的成绩
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/ / i &全局数组记录成绩main(){将成绩输到g_mark数组中;
for(i = 0 ; 9 ; g_mark[i])
g_result[j] = g_mark[i]; //
j++;&#47.5 & i++)
printf(); i &&#47,j = 0; 9 ; i &
for(i = 0 ; i+据绒摆妒肢德大略+)
scanf( )float g_mark[9] = {0}，函数怎么用查一下
for(i = 0 ,g_result[9] = {0}; i++)
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出门在外也不愁女生该怎样提高50米成绩的_百度知道
女生该怎样提高50米成绩的
我是女生 50米跑了11秒 中考才得1分 怎样提高我的成绩呢我想求助你们 谢谢了 我很需要你们的帮助
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这个问题我可以帮你回答，首先要锻炼你的腿部肌肉，比如下蹲，负重下蹲，而后要锻炼你的爆发力，比如吃辣椒，其次就要锻炼你的反应能力，在听到口令后的第一时间起跑，比如做一些听力反应练习，再者就要锻炼你的心理素质，才不会出现因紧张导致反应变慢，达到这几项你就可以及格了，望采纳
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出门在外也不愁怎样提高50米短跑成绩_百度知道
怎样提高50米短跑成绩
我4月份就要参加体育中籽乇碘枷鄢磺碉委冬莲考了，我跳绳和仰卧起坐可以达标，就是50米有点困难……这么短时间内怎样提高成绩呢？
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其实跑步需要的因素很多，你上臂的摆动的力量与幅度也会影响你退步的速度跟力量大概差多少你还没说？我说说我的方法吧，当然，要想锻炼你必须得拿出点时间来，否则你就找人替你考。。。首先，高抬腿原地跑你会吗？这个不占地方也很有效果，每天试你的情况而定，因为是50米，所以练的时候要快速，刚开始可以先50个一组，每天最最少两车莶冠沸攉度圭砂氦棘组；其实50米距离很短，要的就是速度其他的根本不需要练除非你身体素质很差，然后就是李小龙的方法，找一块场地，至少有10米的直线距离，来回的快跑，这是李小龙提高踢腿速度的方法；其次吗就是我说的上臂的摆动这个其实在竞速赛中起不到多大作用，但摆位不对也是一大诟病后面就是教你的技巧，跑步的时候可以多练练用脚尖跑，这样一个是会省出脚跟落地的时间，另一个就是脚尖落地脚跟部落会有一个上弹的力，但是这个就需要你有很好的腕部肌肉，这两个月你要是一直这么跑一来个月就有成效，到时候起步用脚尖，实在撑不住了就脚跟也落地及格也是没问题的，最后就是考试的时候准备双轻便的鞋，不行就光着脚。。。最后祝你考试顺利。。。记得给好评哦亲！
你这个有两个问题了！ 第一哨声后反应不过来，需要你提高你的反应时间。 这个你找个同学协助你，不断反复练习起跑，就行。习惯听口令。 第二 提高速度需要提高你的跑步技术，影响跑步速度的两个方面，一个是步幅，一个是步频，步幅多做弓步压腿，或者后蹬跑，步频可以多做高抬腿。
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短跑一般都是“一气呵成”的速度来决定成绩。
驼侈弟渴郗韭甸血鼎摩提高成绩建议：1、加强腿部、脚腕力量和弹力训练；2、加强肺活量训练，增强憋气时间。
每天绑真沙袋跑，几天可以达到你想要的速度。
其实跑步需要的因素很多，你上臂的摆动的力量与幅度也会影响你退步的速度跟力量大概差多少你还没说？我说说我的方法吧，当然，要想锻炼你必须得拿出点时间来，否则你就找人替你考。。。首先，高抬腿原地跑你会吗？这个不占地方也很有效果，每天试你的情况而定，因为是50米，所以练的时候要快速，刚开始可以先50个一组，每天最最少两组；其实50米距离很短，要的就是速度其他的根本不需要练除非你身体素质很差，然后就是李小龙的方法，找一块场地，至少有10米的直线距离，来回的快跑，这是李小龙提高踢腿速度的方法；其次吗就是我说的上臂的摆动这个其实在竞速赛中起不到多大作用，但摆位不对也是一大诟病后面就是教你的技巧，跑步的时候可以多练练用脚尖跑，这样一个是会省出脚跟落地的时间，另一个就是脚尖落地脚跟部落会有一个上弹的力，但是这个就需要你有很好的腕部肌肉，这两个月你要是一直这么跑一来个月就有成效，到时候起步用脚尖，实在撑不住了就脚跟也落地及格也是没问题的，最后就是考试的时候准备双轻便的鞋，不行就光着脚。。。
每次练用表记着
每次要求自己快一点
每次要求自己全力 鼓励自己
再加上老师要求的训练坚持练 很快上来滴
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出门在外也不愁某高中男子体育小组的50m跑成绩（单位：s）为： 6.4，6.5，7.0，6.8，7.1，7.3，6.9，7.4，7.5._百度知道
某高中男子体育小组的50m跑成绩（单位：s）为： 6.4，6.5，7.0，6.8，7.1，7.3，6.9，7.4，7.5.
某高中男子体育小组的50m跑成绩（单位：s）为：
6.4，6.5，7.0，6.8，7.1，7.3，6.9，7.4，7.5.设计一个算法，从这些成绩中搜索出小于6.8s 的成绩，并画出程序框图和算法
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算法,从这些成绩中搜出小于6.8s的成绩. 算法分析: 第一步:把计数变量n的初值设为1. 第二步:输入一个成绩r,判断r与6.8的大小.若r≥6.8,则执行下一步;若r&6.8,则输出r,并执行下一步. 第三步:使计数变量n的值增加1. 第四步:判断计数变量n与成绩个数9的大小;若n≤9,则返回第二步;若n&9,则结束. 程序框图：开始 n=1
输入r r≥6.8? 是 n=n+1 n&9? 是 否 输出r 否 结束
某高中男子体育小组的50m跑成绩（单位：s）为： 6.4，6.5，7.0，6.8，7.1，7.3，6.9，7.4，7.5. 检举 | 离问题结束还有 17 天 4 小时 提问者：神影无锋fjh | 悬赏分：5 | 浏览次数：29次某高中男子体育小组的50m跑成绩（单位：s）为：
6.4，6.5，7.0，6.8，7.1，7.3，6.9，7.4，7.5.设计一个算法，从这些成绩中搜索出小于6.8s 的成绩，并画出程序框图和算法
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