十七岁女孩儿跑步800米肚子坠,坐下就不坠的天空请问怎么回事?

我晚上跑步时,跑着跑着肚子就痛起来了,想上厕所。请问这是怎么回事,每天都是如此_百度知道
我晚上跑步时,跑着跑着肚子就痛起来了,想上厕所。请问这是怎么回事,每天都是如此
患者信息:男 20岁 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:没有
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不是个什么病,原因是运动是,交感神经兴奋,胃肠的血液供应减少,以提供更多的血液给肌肉运动,导致胃肠暂时性缺血,平滑肌痉挛引起的腹疼,事先可以做一下预备活动,热身锻炼5-10分钟,就要好些了,循序渐进,疼的时候就歇一下,不能勉强,以免加重腹痛
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谢谢!感觉好多了
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建议去医院检查一下
人体质是否偏差?多走路就喘气?男性女性?
你应经形成了条件反射坚持几次跑完再去就好了
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出门在外也不愁跑步后肚子痛是怎么回事
来自黑龙江
健康咨询描述:
我是一名中学生,要开运动会了,老师叫我长跑,我就天天在家练习长跑,可是今天早上不知道怎么了,突然肚子疼痛,不敢跑了,我想问一下跑步后肚子痛是怎么回事呢?
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 20:34:43
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避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛,特别是在清晨更容易出现这种现象,医学专家认为,这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。 跑步的时候,人体的器官会从安静状态过渡到运动状态,由于此时体内的代谢过程旺盛,气氛和各种营养物质的需要量突然增加,加上人体的代谢产物也在加速排出体外,这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率,但是,由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态,所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾,人体的呼吸系统就要加快呼吸频率,增加呼吸深度,以满足人体的需求。 初练长跑的人,往往只注意增加呼吸频率,而忽视了调节呼吸的深度,因而导致呼吸肌的收缩频率加快,造成了呼吸肌的紧张,因此引起痉挛,呼吸肌的痉挛可以直接刺激其中的感觉神经末梢,于是就使人产生了疼痛的感觉。
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常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病、、
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我一跑步就肚子疼。这是为什么啊。我们体育老师还说要测800米呢。我该怎么办
是不是饿着肚子跑步呢 , 我也遇到过这种情况 , 就是肚子上方会像抽经一样 , 一下一下的疼 , 这种情况建议就不要跑了 . 如果是偶尔还好 , 如果是经常甚至每一次的话 , 建议还是去医院看看
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是不是不常运动?多多运动起来。回家练跑步,从少到多练,可以先从慢跑练。同时做仰卧起坐。
跑步前最好不要喝太多的水,再就是跑步时不要大口的用嘴呼吸,要学会用鼻,以免岔气,还就是,经常锻炼,掌握呼吸方式,三步一吸、三步一呼
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出门在外也不愁女生跑步800米跑到250就不行了 感觉口超凉的 (用嘴呼吸)用鼻感觉不够气 跑着跑着又肚子疼 咋办呢_百度知道
女生跑步800米跑到250就不行了 感觉口超凉的 (用嘴呼吸)用鼻感觉不够气 跑着跑着又肚子疼 咋办呢
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不太锻炼的女生都是这样的,我也使女生,一直连了7年的体育,虽然不是专业的,呵呵,但是我建议你还是要有节奏的呼吸,这个很重要,你是不是跑起来就呼吸急促呢,这样是不好的,你要学会深呼吸,大口吸气在吐气,尽量不要用嘴巴呼吸,还有跑步的时候一定要把手臂摆起来,不要双手叉腰,手臂摆起来了,脚步自然能拉大,那样就算频率不是很快也不至于落在太后面,如果真的觉得喉咙会很难受的话你可以含一片润喉片之类的在口里,这样跑下来即使你是用嘴巴呼吸的也不会觉得喉咙很干,我跑800最好的成绩是2分35,也是用这个方法的
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恩,用嘴呼吸是不好的教 你个方法:开始的时候先用鼻子呼吸,不够气的时候,用鼻子吸气,用嘴呼气,最后冲刺的时候,用嘴呼吸。跑完后继续别停止大量吸气,不然对身体不好。提前有个热身,还有一开始的时候别太快了
你那应该是岔气了,放稳步伐,调整呼吸,闭上嘴,用鼻子呼吸,一会就好了
跑步时用嘴呼吸是无法避免的!呼吸时用舌头抵住上颚会好很多,冷空气不直接刺激气管
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