小时候七八岁开始打羽毛球，现在已经19岁了。刚刚知道打羽毛球还分正手握拍和反手握拍。正手握拍要把食指_百度知道
小时候七八岁开始打羽毛球，现在已经19岁了。刚刚知道打羽毛球还分正手握拍和反手握拍。正手握拍要把食指
小时候七八岁开始打羽毛球，现在已经19岁了。刚刚知道打羽毛球还分正手握拍和反手握拍。正手握拍要把食指放在上面，拇指放在下面，还要把虎口对准内侧的棱上。而我打了这么长时间羽毛球，不管怎么打，打什么样的球一直都是拇指在上，食指在下。也就是所谓的反手握拍，一直没感觉哪里不好的。现在要改姿势。感觉特别别扭。比如正手握拍的话拍面不能和地面平行，总是右边低左边高，这样打出去的球不是直着飞而是斜着飞的。要想让拍面和地面平行就要使劲别手腕，这样就一点不得劲了，更别提怎么打球了。我到底该怎么办啊？能不能教教我正确的方法？那个虎口对准内棱是要正正的对着还是可以斜一点？求解
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看来你真的一点也不了解羽毛球。正手握拍是虎口对准内侧斜楞的。但在打的过程中是灵活轻微调整的，准备中握拍要放松，只在发力一瞬间手指手腕发力。我只问你一点，如果按照你以前拇指在上的握拍，你正手的网前球怎么挑后场？能挑出又高又远的高远球吗？还有你正手边的接杀球能发上力吗？肯定不能的，呵呵。许多正手劈直线和劈对角的技术也是无法完成的。一定要先规范动作，开始不适应是必然的，别着急。另外你说的别手腕，不是刻意发力区别。如果击球前手腕放松，靠手指手腕发力，大臂小臂辅助发力，击球时手腕靠惯性就可以内旋转腕了，不会感觉难受的。关键是放松。别着急啊，慢慢就适应了，找个会打的纠正一下，多联系空挥拍，规范了动作练熟了再打球。推荐你看肖杰的《学打羽毛球》教学视频，45集短片，每集20分钟左右。我也是业余的，但在体校学过。希望对你有所帮助。加油！
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初学的时候 为了舒服 和好改 你就先 侧 一点 握拍 就好打不到球这个 。。。多练 还有
挥拍 有个翻腕的 动作 。。。看看 教学视频吧
正确的动作真的很重要，我的教练这么说的，有些错误的错误会导致一些球的质量打不高，还有更重要的是有可能会对身体造成一定的伤害，真的
拍面要与地面垂直
我现在也在纠正，很别扭，都打不好球了。多练练就好些了
正手：虎口对着侧棱。反手：大拇指顶住最宽的那一面。
这个东西就是要慢慢适应的，一现在遇到的情况是必须要克服的，只能是多加练习
大拇指和食指夹住球拍，剩下的依次贴上，手上举的时候要只能看见球拍侧面。
慢慢习惯就好啊，叫其他人多提醒你一下当你握错时
打羽毛球的相关知识
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出门在外也不愁我打羽毛球握球拍的右手在食指和手掌相连部位磨起泡了。里面是黑血。现在刺破了，要抹什么快好，我明天..._百度知道
我打羽毛球握球拍的右手在食指和手掌相连部位磨起泡了。里面是黑血。现在刺破了，要抹什么快好，我明天...
我打羽毛球握球拍的右手在食指和手掌相连部位磨起泡了。里面是黑血。现在刺破了，要抹什么快好，我明天要比赛
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您先确认下，是否是拍子绑的手胶磨的，是的话换个手胶！一般建议不要用毛巾，容易出汗的人最好不要用了！这个一天内应该不会好的吧不过要摸什么 我就不知道了
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抹什么也不能明天就好那么快，不过这点伤应该不会影响你明天比赛的，呵呵你可以到医务室让他们给你抹些消炎药或者紫药水之类的，可以不包扎，如果比赛的时候护疼的话，可以贴个创可贴，比赛完了再去掉，并做好消毒消炎就行了建议：羽毛球拍最好使用手胶，防磨、防滑吸汗；握拍的时候别老是紧紧地抓住，我们只是在击球的一瞬间才握紧拍柄的
黑血的相关知识
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出门在外也不愁右手食指左右抖动是怎么回事
健康咨询描述：
之前来月经量特别少，今天早上和咖啡了，到现在支持了半碗米饭&上网的时候右手食指左右颤抖
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道原因（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，引起月经过少的原因有：内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。指导意见：建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后可以采用中药进行调理和治疗的。
我想问的是右手食指左右颤抖是怎么回事
帮助网友：17011称赞：153用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你这情况可能是帕金森的，帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤，也就是说静止时出现。
指导意见：情绪激动或紧张时加重，运动时减轻或消失，而且通常左右不对称，一般通过典型症状就可明确诊断。可以尝试服用金刚烷胺、左旋多巴或美多巴、息宁等。
我是手放在桌子或者别的什么东西上他/她才抖悬空不抖
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病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道喝咖啡后右手食指左右抖动是怎么回事指导意见：你好，这个情况考虑你本身是有多巴胺分泌的问题，再加上咖啡也会影响大脑的受体所以会导致手抖，建议你是不要喝咖啡，而且最好是去检查一下比较好
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打羽毛球如何提高手腕的爆发力
本人练了一个月的挥拍发现自己用的全都是蛮力，跟有些基础的朋友打球时都是被压制到后场。打完球后自己简单的总结了一下：不是自己的动作姿势不对，而已自己太过紧张没有想象能力，最糟糕的是不会运用手的爆发力！！！！
& & 今天在网上发现一个好帖子，想与我一样刚对羽毛球感兴趣并且想进步的朋友一起分享！
下面是產生手腕暴發力的簡單步驟:
一. 引拍, 拍頭後仰, 手心向上,
二. 用拍柄底部向球方向猛擊, 導致手臂突然伸直. 此時手臂運動的突停使拍頭自
然向前高速甩出
此時小臂內旋有控制拍子在慣性運動中的方向的作用, 不要認為小臂內旋是發力的關鍵, 這只會使手腕殭硬, 不利與發力.
這就是為什麼教材中總強?#123;打高遠球手臂要伸直, 在頭頂上方. 這也是為什麼球不
夠高時要曲膝但伸直手臂去打球. 這也是平抽快打時高個子吃虧些的原因. 當然
這也說明為什麼有些腕力明顯大很多的男生殺球或打後場不如技術好的女生.
下面提供一个有效的方法。
一。握一个套半拍套的球拍，平躺在床上。手臂在体侧自然平伸 (贴在床上)。
二。小臂外旋，手腕上扬，令球拍反面打在床上(相当于枕头附近的位置)。
三。小臂内旋，食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上，声音越响越好。
四。反复快速重复步骤二和三。每三，四十次为一组。越多越好。
练习中手臂要始终在体侧平伸轻轻贴在床上，其目的在于避免手臂用力，便于体会单纯手腕发力。由球拍打在床上的声音判断自己的力量。
套拍套的目的是加强阻力，通过反复练习增强手腕力量。
躺在床上的目的是避免手腕受伤。初练者往往因不注意收势动作而在强发力时扭伤手腕 (尤其套上拍套后动量很大的情况下)。
建议至少有两周时间不要打球，集中练习，体会手腕发力的感觉。改动作难的原因在于对新的发力还不熟悉时，一旦要大力击球，抡胳膊的老习惯就又出来了。久而久之，改动作的信心都没了。恢复打球后一开始也不要使大力，细细体会单纯手腕发力击球。你会发现球在手腕轻轻一甩间飞得出乎意料地远。逐渐地，就是硬要你抡胳膊打球你也不干了。
试试吧，你的击球动作会很潇洒，举重若轻。
如何产生手腕爆发力
很多人困扰于高远球打不深远, 扣杀无力, 反手回不到后场等问题. 并将此归咎于
腕力不够. 我认为绝大多数是不会用腕力或不知其中的诀窍.
下面是产生手腕暴发力的简单步骤:
一. 引拍, 拍头后仰, 手心向上,
二. 用拍柄底部向球方向猛击, 导致手臂突然伸直. 此时手臂运动的突停使拍头自
然向前高速甩出，此时小臂内旋有控制拍子在惯性运动中的方向的作用, 不要认为小臂内旋是发力的关键, 这只会使手腕殭硬, 不利与发力。
这就是为什么教材中总强调打高远球手臂要伸直, 在头顶上方. 这也是为什么球不
够高时要曲膝但伸直手臂去打球. 这也是平抽快打时高个子吃亏些的原因. 当然
这也说明为什么有些腕力明显大很多的男生杀球或打后场不如技术好的女生
其实就手腕发力而言, 反手与正手是很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友*抡胳膊发力打正手球还能对付, 但到反手就行不通了. 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的标准. 与正手相同的是: 手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生. 与正手不同的是: 反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作, 因为手腕发力已经完成. 曾见很多球友对练反手的一种方法不以为然. 即: 背对墙而站立, 身体离墙10-15 公分, 作反手击高远球动作. 这些球友问道: 离墙这么近, 怎么发力呀? 可见他们打反手也是主要*抡胳膊发力, 所以打不远大家不妨空手体会一下手腕发力的动作. 1) 胳膊曲肘台起, 手在胸前停住, 象作扩胸运动的起始动作, 手腕放松避免殭硬 (击球前的准备). 2) 小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直, 此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动. 小臂挥动越快则停得越突然, 手腕的甩动越剧烈. 这就是手腕暴发力的来源要注意两点: 一是小臂挥动不要过猛, 否则易受伤; 二是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬, 反而减低暴发力,作完空手动作后再拿起拍子, 作同样动作. 你会感到由于拍子的重量, 手腕向前甩动的力量大大增强,下面是几张高手的照片, 进一步说明在球场上的运用. 准备动作, 拍柄底部对着来球, 曲肘准备发力. 小臂挥动发力,由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住. 此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出 (即所谓的鞭击). 一个完整的击球动作需要腿, 腰, 肩, 大臂, 小臂, 手腕, 手指的协调发力.
写得很好,但太长了没有慢慢体会,假如能和你一起讨论学习就好了
图片呢?:sm19:
恩恩~~看了一点到后面不想看了
总觉得在床上拿拍怪怪的
我用21磅的拍可随便反手抽后场，用23磅就很费力才能打到后场:sm18:
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