和肌肉专家联系,练肌肉吃什么哪时候练才好

肚子上肥肉很多,怎么练成肌肉,最好是不是
健康咨询描述:
肚子上肥肉很多,怎么练成肌肉,最好是不是做仰卧起坐?具体方法是什么?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件:点击查看大图
时间: 12:42:17
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:6583称赞:139用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
百度智能推荐
( 专业名称:减肥瘦身 )
平均费用:1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
手术项目:
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰...
参考价格:¥90
肥胖者,尤其适用于体重超标20%的肥胖者。...
参考价格:¥43.2
亲:您现在哪里不舒服?
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。练肌肉一般什么时间最好_百度知道
练肌肉一般什么时间最好
提问者采纳
晚上比早上锻炼肌肉更好根据科学研究,晚上练肌肉更容易使肌细胞得到充分锻炼,对于身体来说,其效果可想而知,其二,营养还没吸收就锻炼,细胞此时的新陈代谢也会增强,CO2及其它废物排出,机体免疫力有效增强,早上整个身体正处于休息状态
提问者评价
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁想在健身中练肌肉,是不是最好少骑单车课程
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件:点击查看大图
时间: 00:51:20
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:4000称赞:301用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
锻炼是可以训练肌肉的,可以起单车的,这个也是可以锻炼肌肉的。
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
亲:您现在哪里不舒服?
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。瘦人怎么才能练好肌肉??
女 | 0个月
健康咨询描述:
患者年龄:瘦人怎么才能练好肌肉??
想得到怎样的帮助:瘦人怎么才能练好肌肉??(感谢医生为我快速解答——该。)
附件:点击查看大图
时间: 21:59:22
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:12974称赞:2581用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好,就您的情况建议长跑,同时建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
由于多种不同原因致人体产热大于散热,使体温超过正常范围称为发热(fever),临床上按...
网友经验分享
浏览:3045·
浏览:3091·
浏览:1209·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清热解毒,镇惊安神。用于邪热内闭,烦躁不安,神昏...
参考价格:¥6
亲:您现在哪里不舒服?
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 怎么练肌肉 的文章

 

随机推荐