加速运动鞋,能够在跑步运动鞋时加快速度

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京ICP备号&&|&&京ICP证090189号京网安备号跑步时的鞋子和袜子选择_百度知道
跑步时的鞋子和袜子选择
我是七年级的女生,擅长跑200,400,800米,每次校运会时我都穿那种白色的体操鞋里面穿丝袜,一直拿不了第一,应该要穿更好的鞋子袜子吗?
我就和第一名差一点点,这样穿跑步快吗
提问者采纳
首先,恭喜你,你穿体操鞋+丝袜都能跑第二,那说明你只要换上适合的袜子和鞋子,肯定能拿第一了,除非第一名也是穿丝袜和体操鞋在跑.简单说下鞋子,如果经济条件允许,建议买专业的跑步鞋,进口和国产品牌均可,千万记住,跑步鞋也分为短跑和长跑的,千万不要买错.体操鞋压根就没有减震设计,抓地力和弹性也相对较差.买的跑步鞋不宜太大,但是也不能太紧,系鞋带的时候也不要过分收紧.只要让跑鞋轻微包住脚掌是最佳的. 有关袜子,千万不要忽略袜子的功效,袜子建议穿厚实些的全棉袜子,羊毛袜子,或者类似COOLMAX面料的袜子,袜子要比较包脚,不宜太松,根据你脚掌的出汗量可以选择不同排汗的面料,记住,保持运动时候脚掌的干爽非常重要.
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我想代楼主问一下楼下的朋友你是不是在地球上,有些地方的民族小学是七年。比赛不管什么季节都要穿棉袜。你看做运动品牌的厂家买的运动袜都是棉的。首先吸汗,然后防滑。短跑中,人体的加速与地面的相对速度陡然增加。体操鞋垫本身就是比较滑且减震效果差,加上丝袜。你很多抓地的力量都被消减了。有条件的话,鞋子的选择最好是专门的跑步鞋或者钉子鞋。中长跑亦然,同时运动装备的优劣直接影响运动的兴奋性。也就是心理层面的因素。最好的比方就是,你在三合土操场跑步跟橡胶跑道操场跑步,兴奋度必然有很大差别。因此运动装备的选择是运动水平发挥的很大影响因素。
你们是在什么场地上比赛?如果是煤渣跑道,那么你应该买双煤渣跑道用的钉跑鞋;如果是橡胶跑道,也有专用的带钉跑鞋,主要是加强抓地力量,不易打滑,成绩会有明显提高。至于丝袜,无论你穿什么鞋子,从事什么体育运动,应该都是不合适穿着的,最好换上舒适的运动棉袜。
应该穿棉质的比较厚的袜子,但要确保袜子的松软和弹性,这样利于放松脚部的肌肉,不易受伤且能保证竞技动作的规范性,有利于提高成绩。同时棉质的吸汗、宽松透气、不易打滑,对稳定临赛心理也有一定的作用。另外,你是在地球吗,“七年级”到底是什么意思呢?
记住,一般是有关体育有关的比赛等,都不要穿丝袜!哪一季节哪有一季节的袜子!不妨换一下棉袜,看一下你的比赛结果是什么?
钉鞋啊 不穿袜子
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