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大学心理课的感想
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官方公共微信大学生心理健康知识讲座活动总结
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大学生心理健康知识讲座活动总结
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
大学生心理健康知识讲座活动总结
文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m 5 大学生心理健康知识讲座活动
&&& 大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂XX老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。&&& 此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂XX老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。&&& 在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。&&& 桂老师本次讲座：“心理健康是一个过程，更是一种态度，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。”&&& 但此次活动也存在着一些不足之处。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天、玩手机、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。&&& 树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& XX系学生分会心理健康部&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 日文章来源莲山课 件 w w w.5y K J.Co m 5
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?大学生心理健康课后感想或心得~_百度知道
大学生心理健康课后感想或心得~
提问者采纳
大学心理健康课感想在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是FBI测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点珐怠粹干诔妨达施惮渐在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大小。首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员走之后测试便开始了。孩子没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。但是最终想要多得到糖的欲望终究压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人们，我们完全无法想象。老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。
心理健康教育”课后心得体会
美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财富” ，其健康的含义也不仅 仅局限于身体健康， 也应包括心理等方面的健康， 而心理健康是一个相对概念， 没有绝 对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。
首先， 它帮助我树立了自信和信心， 以前我总是认为高职大学生以后的职业...
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出门在外也不愁我对心理课程的心得体会全国高校大学生心理健康教育专题培训学习心得
全国高校大学生心理健康教育专题培训学习心得
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& &由教育部思想政治工作司主办，贵州大学、贵州省高等学校辅导员培训中心承办的&全国高校大学生心理健康教育专题培训班&于10月24日-28日在贵州大学举办，共有来自全国50所部属高校、43所省属高校的101名教师代表参加培训。此次培训机会难得，安徽省仅有2个名额，我倍加珍惜此次学习机会，严格按照培训班的要求，认真学习交流，顺利完成培训任务，受益匪浅。
一、培训内容丰富
& 包括《社会主义核心价值观背景下的高校思想政治教育工作》、《高校辅导员在学生心理健康教育中的角色与作用》、《高校辅导员工作礼仪》、《大学生心理问题识别与心理危机预防及干预策略》、《做最好的自己&沟通与自信心训练》、《压力管理心理学之成功的要素》六个专题报告，既有理论知识的讲解，也有实际操作技能的传授，涉及面较为广泛，大家在贵州大学古色古香的中国文化书院收获了知识，开阔了眼界。同时也领略到了贵州大学优秀教师的课堂风采，各位授课教师的讲解都极具个人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的亲切自然、有的风趣幽默，可谓是视觉和听觉的盛宴，为我们的课堂教学带来了一定的启示。
二、贵州大学心理健康教育咨询中心工作特色鲜明
&& 贵州大学心理健康教育咨询中心成立于2005年10月，九年来，中心开展了一系列的工作，探索并建立了&五位一体& 的心理健康教育服务体系，走出了一条具有贵州大学特色的工作路子，有很多值得我们借鉴和学习的地方。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&图1 贵州大学心理健康教育咨询中心
1.领导高度重视
& 通过中心负责人的介绍了解到，贵州大学党委和行政高度重视心理健康教育工作，经常性地深入中心指导工作，基于这一大前提，贵州大学心理健康教育咨询中心的工作才能开展得如此顺利。
2.&五位一体&的心理健康教育服务体系
& 中心积极探索并建立了&五位一体&的心理健康教育服务体系（校心理健康教育咨询中心、院级心理辅导员、班级心理委员、宿舍&心灵使者&、学生家长），通过建立这样一个体系，充分调动各方面工作的积极性和主动性，学校各部门上下联动，相互协调，提高了工作的针对性和时效性。
3.硬件设施齐全
& 贵州大学心理健康教育咨询中心占地面积约420平方米，设有团体心理辅导室、督导室、放松治疗室、心理咨询室、心理热线室、数据分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣传室等，内部硬件设施较为齐全，能够满足心理健康教育工作的基本需求，保证工作的有序开展。
图2 团体心理辅导室
&&&&图3 放松治疗室
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 图4 心理咨询室
图5&心理热线室
图6 心理档案室
图7 沙盘治疗室&
4.师资力量雄厚
& 贵州大学心理健康教育咨询中心构建了一支素质较高、专兼结合、相对稳定的专业化&心育&队伍，现有专职心理咨询师7名，兼职心理辅导员23名，专兼职教师49名，中心高度重视&心育&队伍的培养，经常组织&心育&队伍参加工作培训和校外研讨会。此外，还特聘校外指导专家10余名，为校外专家颁发&客座教授&聘任证书。这种&送出去、请进来、立足自身&方式提升了专兼职人员的业务素质。
5.宣传工作细致全面
& 贵州大学心理健康教育咨询中心积极宣传普及心理知识，通过印发彩色宣传手册、构建&心灵驿站&网上心灵家园等方式，向学生宣传中心的工作，吸引学生的注意。学生可以通过拨打心语热线或网络在线的方式进行心理咨询，满足了学生足不出户便可进行咨询的需求，更加地便捷。
&图8 心理健康知识宣传手册&
三、参培学员交流发言观点新颖
& 专题培训的结业典礼上，四位学员代表进行了小组总结发言，观点新颖具有可参考性。其中南京医科大学心理健康教育与研究中心主任郑爱明老师谈到，基于社会大环境的考虑，大学生自杀事件其实是一种必然现象，而非偶然现象，自杀也只是一种解决问题的方式，如果有其他更好的解决方法，学生绝不会选择自杀。自杀危机虽然无法完全预见和掌控，但却能进行干预，可通过&六变三托&来识别与干预自杀危机，用关怀和温暖将学生从生死边缘拉回来。其次，他还指出，心理健康教育是一项助人与自助的工作，只有从事心理健康教育工作的教师心理健康，才能保证工作的顺利开展，因此，心理健康教育工作者也是需要进行心理健康维护的，要学会和善于关注自我。辽宁工程技术大学大学生心理发展中心副主任肖文学老师提出了辅导员工作课程化模式的理念，这是他的一项理论研究，为落实辅导员的职业定位，拓宽辅导员队伍专业化、职业化建设路径等问题提供了新思路。
& 此次培训的时间虽然不长，但收获颇丰，既有思想观念方面的，也有做人做事方面的，我会把此次培训的收获和感悟运用到今后的学习、工作和生活中，继续加强学习，不断提升自己的业务技能和工作水平。