这几天不知道赵本山最近怎么了了，跑步跑不下去了。这里有个湖一圈大概有5个多公里，之前的时候都是分5次跑一圈，前

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-24 12:01 标签： pis怎么了
我跑步一个月了,每天早晚都跑5公里路,大概跑50分钟,怎么一点没有瘦呢？都是饭后1小时跑的_百度知道
我跑步一个月了,每天早晚都跑5公里路,大概跑50分钟,怎么一点没有瘦呢？都是饭后1小时跑的
提问者采纳
明显强度不够哦。而且一次5公里对于减肥来说强度还是有点小，加快速度，我建议你从现在开始增加一点强度，每天15公里以上，而且跑的时候不要匀速，用变速跑，跑50分钟，就是一会快一会慢，这样才能有减肥的效果，既然已经跑了一个月了？你还没我走的快5公里，自己根据自身情况随机调整，当然不要累着
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其他3条回答
早晨空腹跑六公里，肚子3cm，大腿2cm跑了不到半个月瘦了五斤，腰瘦了3cm
晚上不吃饭被家里说死了
回复 一梦十年77 ：早午饭正常吃，一定要吃够1300大卡，不然效果适得其反哦
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:1300大卡用什么食物凑~
同一个月，同没瘦，我跑四十分钟
50分钟？你在散步吗，散步会有什么效果？
我跑五公里也需要40多分钟
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出门在外也不愁Apache Tomcat/6.0.33 - Error report HTTP Status 404 - type Status reportmessage description The requested resource () is not available.Apache Tomcat/6.0.33买了个马达3.0HP的跑步机,用电量怎么算?时速最高18公里可以无级变速，一般的按照5公里速度，用电量大概合多少W？每小时。---------分割线-------恩， 没有确切的数字，卖家说，一小时不到一_百度作业帮
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买了个马达3.0HP的跑步机,用电量怎么算?时速最高18公里可以无级变速，一般的按照5公里速度，用电量大概合多少W？每小时。---------分割线-------恩， 没有确切的数字，卖家说，一小时不到一度电。看样子需要接个电表测量一下试试了。
1匹的功率是0.735kw.所以是 0.735*3=2.205kw.这个是额定功率，因你跑步机还有个峰值功率，就是人在跑步机上，用的电会更多的。5公里的话要量一下你的所用电流有多大才能算出用了多少kw
简单喽，3匹电机功率大概是2.2kw，电机是有峰值功率，但是这个状态是无法长时间稳定工作的。所以你的最大功率一般还认为是2.2kw，而且，平时你运动的时候你的跑步机一般情况下是达不到满功率运转的，所以你的就按照2.2kw的功率来计算就可以了，也就近似于1个小时2.2度电。...

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