性爱后能健身能减肥吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-20 02:11 标签： 健身能减肥吗
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五项运动增强你的性生活
[07-2-1 11:04]
女性经理人
责任编辑：chenguangzhan
　　　　运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83%的人一周至少有三次性生活。 　　　　运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。 精彩推荐: & 　　　　调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。 　　　　科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这类对身体有益的胆固醇，能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。因此，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。 　　　　运动方案一：游泳 　　　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 　　　　运动方案二：自行车 　　　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。 　　　　运动方案三：慢跑/散步 　　　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。 　　　　运动方案四：排球 　　　　对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床第间变化的乐趣。 　　　　运动方案五：舍宾 　　　　舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
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问:做爱后可以剧烈运动吗
来自涞水县中医院(二级甲等)
立即运动容易导致腹痛的：同房后应当先休息一到两个小时的：同房后尽量不要剧烈运动的。指导意见病情分析
你好，性生活出血考虑是不正常的，多是妇科炎症引起的
意见建议：性生活后阴道出血的原...
最好不要。剧烈运动时失去人体中大量的能量,这样容易引起肾虚,不利性爱。最好运动后1小...
问题分析：
你好，根据你的情况考虑应该是性生活后剧烈运动感染外阴炎症引起的症状，
指导意见：
您好，你的情况考虑是由于在性交时动作过于粗鲁或阴道干涩所引起的。 注意...
指导意见：
左下腹会有点点痛，位置是在输卵管位置要考虑附件炎，首先注意个人的卫生习...
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来自于：北京|
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做爱后隔多久去健身房锻炼身体
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病情分析：
性生活时候血液循环加快，过后有一个平复的过程，如果马上锻炼，有可能损害身体
指导意见：
一般的半小时过后，往往恢复很好，就可以适当地剧烈活动或者锻炼了；自己适当地注意应该就可以

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