关于暴走山地自行车车踩空问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-09 23:25 标签： 山地自行车保养
骑山地自行车的技巧_百度知道
骑山地自行车的技巧
我的是美利达公爵600，想骑它锻炼，有什么需要注意的没？
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先慢后快，喜欢上这项运动之后，可以弄个心率表和踏频表来辅助锻炼先短后长，以后慢慢适应了
你好，我是自行车爱好者，骑山地车的技巧就是注意力和灵敏度，如果你注意力不集中，那前面有车你就会追尾，灵敏度就是在下坡急转弯的时候上坡如坡度较大，那你的身子就要向前。。。骑山地车，就是要总结经验，
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一不小心失去平衡就会摔跤。在要上坡时换低速挡，要不然就会踩空，上坡更省力；在要下坡时换高速挡在平缓的路段不要拼命骑
刚买的话骑3-7档可能会很吃力骑不上来应该先重小档开始骑如果骑比较远的地方可以戴手头和头盔！
其实只要你会刹车，什么都为所谓！！记住，前刹很重要！！
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出门在外也不愁山地车巡航，以什么变速、什么速度合适？
如题，在空旷的国道上巡航时，1、大家一般以什么速度骑行？2、如果车的变速是3×8，你会怎么设定此时的变速？我一般设为3×6，但看到有人说建议设为2×7或2×8。求经验介绍。多谢。
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不能单纯按变速器档位来算。即使是同一型号的变速器，也有不同规格，差别主要在齿比和曲柄长度上。所以单纯建议别人用2*7或者2*8之类的，都是纯2B行为。另外，在起步时最好使用低齿比，例如前2后5，等速度上来之后在换到高齿比上。但每个人的身体条件不同，骑行习惯也不同。有人习惯/适合低强度高踏频，而像我就习惯高强度低踏频。这里需要强调一点，在腿部肌肉不足够强的情况下一直保持高齿比/高强度踩踏，很可能会造成膝关节损伤，所以一定要量力而行。另外，曲柄长度需要根据自己的身高以及踏频来选择。如果是身高低于185cm，建议使用170mm的曲柄。并且踏频越高的，选择曲柄也应该稍微短一些。自行车的档位主要目的就是为了保持一个合适的踏频。所以别在意到底用什么样的搭配，只要在某个速度时，踏频保持自己觉得舒适的程度就行了。至于巡航速度，你能在高齿比上保持什么样的踏频，就能有什么样的速度。PS：很多人说一直用高齿比会损坏变速器，特别是牙盘和飞轮。但无论是以前入门级的Alivio，还是稍微好点的Deore，再到SLX和XT，我还真没在持续使用高齿比+高强度踩踏的情况下把任何配件弄坏过。
速度并不是关键，关键在于「踏频」。所以有的高级码表还能显示踏频。如果是3*8，平路我一般在3*5或者2*7。如果你的车只有8速的变速，不建议用2*8，如果是9速或10速，那可以。
不好意思 今日正在烦躁怎么戒掉网游 刚看到邀请1.如果路况好 我的速度一般是20-25 用的3-7或者3-8
当然速度因个人情况而定，重点是找到你的踏动频率，一个最适合你的踏动频率会让长途骑行省 力不少，也相对保护膝盖，最快的不一定最远。2.我的是3-9 现在新车已经都是3-10的了 重点不在这里
无论你用3几或者2几，重点还是节奏，每个人的身体条件都不一样，多骑骑多试试就找到了，无论别人用什么都不一定适合你，找到最适合自己的踏动频率后，剩下的就是在上坡下坡或者体力充沛或者疲倦时通过条调动变速来达到保持踏频的目的 记住 养成好的习惯才能减少运动伤害 才能骑得更远
谢邀。我来说说我的愚见吧。牙盘:通常山地牙盘是22-32-42或者是22-34-44的比例。飞轮:9速卡式飞轮最小三个通常是11-13-14……其它我就不写了，记不住，哈哈。看到你的邀请我特意上网查了查相关内容。通常我们在路况好的地方巡航速度都在30左右，我刚才配了下齿比，时速30的时候用2×8的齿比（也就是前32后13），26×2.0的轮组，踏频是93，踩起来不会很费力，对膝盖保护相对合适。你说的爬坡用什么样的齿比这个要由很多因素决定，人/坡度/路面/套件，最终还是看骑车人自身习惯吧。建议你去下个软件算算齿比吧，不知你是安卓还是IOS的，所以两个都告诉你的安卓:GearCalculatoIOS:BikeGearCal胡乱写的，将就看吧，想到其它我再补充。补充点:其实齿比这东西，别人说的都不算，还是要看自己，就像开车，有人1挡起步也有人2挡起步，难道你敢说他们都错吗？
以3*8为例，平时市区我用到2*5，路上人少的情况2*6，觉得慢了想提速2*7，大盘基本不用。哦，你说的空旷的国道跑远路，我就2*6慢慢踩时速在25以下保持不累。这个东西跟自己实力有关，找到个档位踩起来既不踏空也不太费力就好。
1、看你巡航的速度。换挡跟开车一样，到什么速度换什么齿比2、看你的踏频。找到你最舒服的踏频，太快感觉像踩空，肯定不舒服，太慢了会吃力，个人有异我一般前2后6，速度在20码左右；前2后7，25码左右；前2后8，30码以上；除非飙车玩，一般巡航飞轮不会上9，牙盘不会上3。高齿比骑车，要小心膝盖了。
26轮，3x9变速，我记个踏频简表如果保持踏频85,对应关系如下2*5
18码2*6 20码2*7 22码3*5 24码3*6 27码3*7 30码3*8 35码根据路况选择速度即可。新买的山地自行车 油碟问题_百度知道
新买的山地自行车 油碟问题
才买来两天 今天突然发现后刹在捏刹车时大概一秒的时间 有订护斥咎俪侥筹鞋船猫类似金属碰撞的声音也不是很大
但心里感觉不舒服
想问下这是正常的吗
不影响刹车性能
仔细看了一下感觉是什么松了 但小白一个不会调啊
想问下是不是正常现象
前两天也没有特别注意
但前刹正常
提问者采纳
检查一下碟片的固定螺丝断掉没有，如果不是碟片的问题，可能是自行车的辐条改紧了，也可能刹车线改紧了
想问下我经常坐在车上将后轮刹车捏紧
然后前后摇动看刹车是否抱死
有事会听到嘎的一声
这样是不是对刹车危害较大？
正常这样摇没问题，但是有声音你最好看看是不是上面哪些问题，如果声音比较尖锐那应该没问题，应该是在磨合，你等用一段时间，如果还有声音可能就是刹车片与碟片不平行
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