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帕菲克洪山店团体操课表―自日起执行
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跆拳道1.5h
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学跆拳道的孩子好可怜。光脚丫练跆拳道脚会不会很痛？
训练又开始了。但有一次我在师大操场等人我今年夏天准备去学跆拳道？原来是一群学跆拳道的小朋友。之后教练让他们到看台上去歇息，女孩子们有些干脆先穿上袜子，女生们不得不把袜子脱了，他们的脚很脏，我看到他们坐下来不约而同地看着并搓着自己的脚丫。这些孩子们在操场上竟然跑了12圈，他们的脚都冻得通红，而教练却穿着鞋，我暑假还应不应该去学跆拳道，有的还有被杂物刺到的血痕，鞋子里都有一双袜子，看见我左的看台旁边整整齐齐地摆着一排鞋子，是谁这么冷还脱鞋子跑步。但不到五分钟，他们在2月光着脚丫子训练。教练要他们跳台阶……训练跆拳道如此痛苦
提问者采纳
不穿鞋反而比穿鞋舒服,有跆拳道专门的道鞋,楼主同情心过剩了.其实可以穿鞋的,开心就好,反正您也只是玩玩,不贵200左右就可以了,教练穿的就是道鞋,你练着练着就习惯不穿鞋了楼主是女的吧.说实话?穿鞋练吧!你练过就知道了而且呵呵..
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☆、而且靶子也不硬. ☆, ☆.、用叫面T靶子就不会疼, 踢的时间久了就会发现T靶子是种享受、就没事, ☆、而且切记不准钩脚尖, ☆、呵, ☆,只要把跨翻过来,如果怕苦就别练嘛、现在道馆地上都有垫子☆
说实话，不这样练，不会出什么成果没有一种功夫是可以不吃苦就能学好的如果想练跆拳道休闲娱乐的话，那完全可以去商业馆，基本上休闲型的，学不到什么东西我很佩服这个教练，眼睛里不只盯着钱，不是只关心客户是否学跆拳道开心，而是想让他们真正学到东西，即使冒着被家长看到以后可能会失去收入的风险。这样的教练在全国可能都只是个位数。
学武本来就很痛苦很累，如果这点苦都受不了，还练得好么？还可能有希望让自己更强？学武无非就是保护自己和自己身边的人，既然不能受苦，那也就学不好，那就保护不好。受这点苦算什么？总比在街上被人打得住院好吧。
其实TKD（跆拳道）一般都是有自己的道馆的，而且一般道馆都有道垫，不会像你说的那样。我的道馆没有垫子，是木地板，脚也戈得有点痛，不过这是训练的结果，，越痛我越觉得值，哈哈哈……我变态哇？我不觉得哦~~~呵呵。
任何一种武术都需要长时间的历练，不是一朝一夕可以成功的。
怎么说呢，赤脚训练本来就是跆拳道的练习传统。你可以看成培养跆拳道练习者克己忍耐的武道精神。但是你说那教练却穿着鞋，我就忍不住要感慨一下，国内很多教练只知道如何教导学生，却忘了自己应当同样的作出榜样。从理论上应该这么讲。但要说这也是很正常的情况。学生训练又不是教练训练，教练没必要也跟着学生一样。再说了作为教练的人他也是这样走过来的，一代接一代嘛。只是你们看上去有点不够道义罢了。在国内健身性质的跆拳道馆来说，我觉得这样子的训练是没必要，在馆里练就可以了。但是专业运动队或是准备参赛的道馆就可以理解了。我是没安排过队员赤脚拉体能。每个教练的训练理念都不一样。跳台阶是发展队员腿部力量，赤脚拉体能是为了培养队员在比赛过程中有顽强的拼搏精神。那样的训练一阶段性才会有一次，而且还要看你去什么性质的教练员手下训练。不过话说回来，练武想要有所成，害怕吃苦那简直就是做梦。武道精神会影响你的一生。
正规道馆不会有这种情况，条件，训练强度，针对性都会好很多。我是上海的，参加过市队的训练，虽然量大，但没那么没人性，建议你另找一处
放心,不会的。练久了就不痛了，不过刚开始可能会有一点痛。
当然应该，你所看到的现象，只能说他们所做的不是很出色。应该找一家正规的训练场所。春晖跆拳道场，可以做到。
没有蹩脚的功夫，只有蹩脚的练习者，各门功夫各有所长，只要你能练精，不管你练习的是什么功夫，哪怕只是一拳，你都会是就是高手。我就是一名跆拳道教练，跆拳道宗旨是 礼仪廉耻.百折不屈 ，所以吃苦是必要的。一般道馆里面铺有软垫，你可以到正规的道馆去学习跆拳道，定能给你带来不小的收获
这是什么道馆啊，你尽量找个不这么疯狂的教练吧，哪有光脚在外面跑的道理啊我学了5年也没经历过这训练啊
不怕的这只是开始这样，以后不会痛的。我也是练跆拳道的。
可以去 可以 去天津青少年活动中心 跆拳道成人班 4月450
不要学跆拳道，学中国武术，把那些空手道打败。
你可以建议中心把地板铺上软垫。
不会，跆拳道实战不强，学泰拳会疼
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跆拳道练久了腿会不会变粗？
我练跆拳道有一年多了，关于体型和体重方面也留意过，发现虽然体重的变化不是很大，但体型确实是变瘦了，刚开始没练的时候，从我一直用的腰带就能看出来，那种有孔的普通腰带，现在都能系到最后一个孔了，距离大概是15厘米左右，认识我的人都说我变瘦了。以前的一条瘦牛仔裤本来穿着很紧的，现在穿起来却比较宽松，估计里面再穿条毛裤都绰绰有余……但是体检的时候发现体重并没有什么太大的变化，因为肌肉比肥肉要重。
不过人和人不同，也许有的人练完对减肥很有帮助，但有的人却不是，而且练跆拳道的目的并不一定是减肥，因为练跆拳道是个很开心的事情（我的切身体会）。如果你也打算练跆拳道或是已经在练，千万不用有顾虑，只要你的方法得当，又有专门的教练所指导，一定会对身体大有益处的。
都可以减肥，减肥程度与运动消耗热量成正比。跆拳道被誉为腿法的艺术，上肢得不到有效训练。建议学散打，锻炼身体比较全面。最主要的是跆拳道的腿法散打里面几乎都有。
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羽毛球是有氧运动，更消耗脂肪。（若您对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。）
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练跆拳道在星期六星期日疯狂练习,星期一到星期五不练,腿会不&#65533;&#65533;
如果你是初练的话，那会很酸的，反之。望采纳谢谢
那腿会不会粗啊
是不会的。
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出门在外也不愁星期一到星期五都不吃东西只喝水，星期六和星期日暴饮暴食，一直这样会不会胖？_百度知道
星期一到星期五都不吃东西只喝水，星期六和星期日暴饮暴食，一直这样会不会胖？
提问者采纳
教你一个肚子不长肉的小方法，每天做仰卧起坐20个坚持一年我不知道你怎么可以五天不吃饭的。如果想减肥建议多做运动，虽然很辛苦，但是很有效，但是这样不规律的生活对身体真的没有一点好处
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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内分泌也会失调导致月经期紊乱掉。不过胃会坏掉。如果你是女的话。皮肤也会变差不会胖。因为这是我所经历过的血泪
那停止之后会不会反弹呢？
这样不会瘦多少，只能维持现有的体重。停止了这种减肥模式，体重肯定也会恢复到之前的吨位了。其实说白了，你就是懒啊，迈开腿管住嘴 那这些都不是事儿！不能不吃饭，少吃点也行，不要窝哪不起来，要多走走转转。反正我是瘦了。嘤嘤~~~
这样对身体不好，其实女人还是有点肉肉好，成熟点的都不是很喜欢太瘦的。
你这样活身体时间久了肯定受不了
这样的话，没过多久你就会全身上下都是病了
肯定会胖，然后身体素质也不行
不会，只会对身体特别不好
我只知道这样下去会的胃病
会，而且胖得特厉害
你想想啊，身体的能量耗完了才会消耗脂肪，还没瘦呢，就一下子吃那么多，不胖才怪。而且也伤身体
这是不行的对身体不好。会胖和水也胖.
光喝水肯定忍不住不用想了
知道么。。胖的人都活得比瘦的人长呢，。。。只要你规范的饮食，就不用担心这些了。。望采纳
你的胃会坏的，如果严重的话，可能会得厌食症，看看世界上最瘦人的照片吧，有几个就是减肥减的厌食了，就剩骨头了
我星期六和星期日吃东西的欲望很强，各种爆
你的胃会受不了的
这样的病是永久性的，以后会后悔的，减肥晚上少吃，或者过午不食都很有效
那样只会让你更胖，我曾经两天多不吃饭，反而长胖了，记住不要常卧床，那会让你更胖。
我晕！你这是自虐，对自己不负责任。不如直接去殓尸炉，出来瘦的就剩骨头了
伤身体！不需要这样，注意饮食搭配，在我节制！经常运动，多吃水果！
我去，你失恋还是受打击了，这样会伤胃，生病身体不好的
盲目的减肥会适得其反的，控制食量，不能暴饮暴食
生物钟会乱的
你省省吧！只会对你不好啊:！
你是在折磨你自己吧
可以减肥吗？
运动可以减肥
这样不好吧，我有更好办法
我一个月瘦了10斤，早饭吃的好，中午吃6,7分饱，肉少吃，米饭少吃，素菜多吃，晚上就吃素菜和酸奶，外加跑步运动1小时，用精油按摩腿
减肥不是这么减的
你可以早上起来后空腹喝一杯温开水、但是要坚持、不要暴饮暴食、这也是因人而异的、我半个月瘦了10斤
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