打台球 如何练心理素质? 求高手解答_台球吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：95,574贴子：
打台球 如何练心理素质? 求高手解答
平常打 不紧张 一跟高手打 或者打钱的手心脚心就出汗 特紧张 平时肯定能打进的球也打不进了求高手告知 如何练出好的心理素质
相关的贴子换一换923234212061331053967352418213790相关的图贴
我觉得多练习就好了先跟差不多的玩一点一点练跟熟人玩应该是不会紧张吧那就多跟熟人玩时间长了应该就没问题了
回一楼玩球时多带钱身上,不赌大,就小赌,就算先输几盘算得了什么呢?有的是钱.因为只有把输赢看得太重的人,心里数质才会不好,我没次出门都要带最少输二十枪的钱,不赌大,除了赢了别人的钱才同意赌大,赌大以不输自己的钱为原则.别人击球时,你可以站远点看别的地方小声唱唱歌,吸一下空气,注意力不需要集中台面,像别人不是跟你打球那样,多说友谊的话,开开玩笑,思想放松.不把输赢当一回事.还有好多一时想不起,你就有可能打出你的正常水平.
除了赌和参加比赛，没有更好的方法了
先找水平明显比自己弱的人赌，其实只是惧怕心理，赌钱赢多了自信就来了，相信自己，记住：我能我一定行，只要我努力没有我做不到的事情！
三种练习心理的方法：抢局、赌钱、比赛不建议经常赌钱，赌钱练心理，但对于技术提高没有好处。
我是这么想的就认认真真的想着能让球进袋，别的什么都不想。 不要把一些压力施加给自己 打球要平稳，不能急噪..做到输了也能坦然，赢了也只是微微一笑，绝不在乎.
楼主您的问题就是心理不稳定，所以练心理只有赌钱和参加比赛
楼主下回带多点钱啊、钱带多了就有底、自然不紧张了啊、（开玩笑）
心理素质也要长期的磨练的！
我认为只有两点，，，一是： 要有自信,相信自己一定能赢,认真打好每一个球,不要因为一两个球的失误影响到自己,二是: 在对手击球时不要去看他打,如果对手状态好的情况下就会进入对手打球的节奏,&& 这就是我积累的经验
我认为只有两点，，，一是： 要有自信,相信自己一定能赢,认真打好每一个球,不要因为一两个球的失误影响到自己,二是: 在对手击球时不要去看他打,如果对手状态好的情况下很容易就会进入对手打球的节奏,&&& 这就是我积累的经验
你的练习方法出现了问题！
个人感觉 也确实是信心的问题。
只要平常比较保险的球
无论远台还是有些角度的 该怎么怎么打。 我觉得
刚开始接杆打
找个远台直球
对于信心的提升有帮助。
那我是个例外,当我和别人赌钱的时候,我打得非常好,因为我那个时候全神贯注,一般都是超常发挥!
利用黑八做球
人的问题，你就是心理不够强大的人，多练会提高，意义不大！
抢台费的时候会莫名的心慌，还没打就有个意识和你说打不进，然后就打不进了，像上次一样，连续三局，都是在关键的球打不进，关键是球特简单。。。
个人认为，冷静的站在一边，心里只想怎么赢下这场球，其他不要想。要自信，准度才能有。
我就当平时自己一个人 练球一样，别以自己一定会输为心里。
多和生人切磋，而且是高手，譬如有些俱乐部老板
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或【频道】最权威的台球自学教程集
罗穗台球视频MASS练习及应用(2)
罗穗台球视频MASS练习及应用(1)
罗穗台球视频L型练习
播放：3036
罗穗台球视频 一颗星走位 Cushion System
播放：4411
罗穗克台球视频拉克打法9(The Cushion First Shot)
播放：2035
经验一枪 逆塞转换2
播放：1408
播放：4257
打台球之如何运杆
播放：7337
打台球之如何拉杆
播放：1.3万
克拉克(母球先撞击颗星再碰撞目标球的打法
播放：4818
低杆顺塞3颗星
播放：3949
【台球一号】运杆 戴维斯斯诺克台球权威教程 5 中文字
播放：8063
【台球一号】握杆和站姿 戴维斯斯诺克台球权威教程3
播放：8338
【台球一号】手架和击球 戴维斯斯诺克台球权威教程4
播放：5764
【台球一号】台球瞄准 戴维斯斯诺克台球权威教程 2 中
播放：1.04万
【台球一号】5大秘绝 戴维斯斯诺克台球权威教程 1 中
播放：7051
《经验一枪》骗袋
播放：3355
《经验一枪》顺塞解球法
播放：3443
《经验一枪》顺塞一种
播放：1551
《经验一枪》逆塞常用3个作用（创造角度、减速、切边
播放：1914
分享给站外好友
页面地址：
FLASH地址：
HTML代码：
通用代码：
可以让视频在手机、平板电脑上播放！
举报此视频包含不当内容：
请填写你要举报的内容，标明举报内容所在地时段，将有助于我们更及时的处理举报内容。感谢您对PPS的支持!
广告和欺诈
触犯我的版权
你可以把视频下载到不同的设备
使用电脑飞速下载轻易收藏喜欢的视频
使用苹果设备支持iPhone、iPad高清视频亦可离线观看
使用Android设备支持手机、平板高清视频亦可离线观看
拍下二维码，视频随身看
用PPS影音IOS/Android版扫描二维码，在您的移动设备上继续观看视频，也可以分享给您的好友。
打台球之如何运杆
手机没装PPS影音？
频道信息：
最权威的台球自学教程集
播放：24.98万
亲爱的台球爱好者们，你好！你是否在为自己台球技术不行而不爽？你是否每次去球馆，只有当拉拉队的份？你是否由于技术差而常遭到对手的嘲笑？你是否跟人PK老输，从而整天垂头丧气？你是否经常输而感觉自己笨，影响自...信？如果是，那么恭喜你，你来对地方了，我们将帮你解决这一切烦恼!无论你是有志最求更高球技的老手，还是初学者， 无论你经常泡台球馆，还是很少接触台球，，，， 你都可以像很多人一样，使用这套不可思议的系列训练方法， 仅用27天的时间，快速用有技术高超的台球技巧！ 全面了解各种台球规则，掌握正确打台球动作要领， 走位训练，化解高难度障碍球，台球进攻必胜绝技， 台球防守必胜绝技等高难度实战技术，，，， 享受挑战的乐趣，体验运动的畅快，智慧的撞击， 体味奥沙利文带来的性感，亨德利共享的经典， 丁俊晖带来的活力和希望，[]
注：数据来自爱奇艺、PPS全平台
打台球之如何运杆
上传时间：22个月前
上 传 者：暴躁的胸肌
所属频道：最权威的台球自学教程集
上 传 自：
分&&&&&&类：教育
暂无相关内容
视频简介：希金斯
现在可以用QQ账号直接发表评论，分享给我的好友
大家都在看
互联网药品信息服务许可证：
互联网医疗保健信息服务许可证：
Copyright&2005 - 2014 PPStream, Inc. All Rights Reserved如何打台球
台球是很多人最爱，尤其是很多男孩子都是比较喜爱打台球，台球对提高人体各个方面，都是有着很好的帮助，而且对它的选择，都是可以放心进行，那如何打台球呢，在这个问题上，是很多人不太了解的，打台球也是需要一些方式方法，在对它选择的时候，要对它进行很好的了解。
那具体该如何打台球好呢，也是可以进行详细咨询，对一些初学者也是可以像有经验的人学习，这样在练习打台球的时候，都是能够轻松的学会，使得打台球变得的简单些。
如何打台球：
台球比赛的器材
球桌的规格尺寸各地方大小不一，一般要求长度要比宽度大一倍，大的有4米×2米，小的也有2米×1米，在世界正规的锦标赛上，球桌规格为长2.74米、宽1.37米。球桌的桌面要求平整，在橡胶垫上铺一块平直无缝的深绿色呢布，球桌的四角及边栏的中间共有6个袋口。
台球的直径为64毫米，有一只母球和15只目标球。母球为白色，击球时用球棒击母球，靠母球的力量，将目标球击入袋中，如母球随之入袋，就要罚分，另外15只目标球，各刷上不同的号码及条纹，以利击者识别。比赛时，要按规则将目标球按编号顺序置放在三角框内，推至尾点，待框内的球静止不动时，才可轻轻地将三角框拿开。台球比赛的器材另外还有球棒、棒架、粉袋和粉块。
台球比赛的基本规则
转动式游戏规则。比赛者必须先将1号球击入袋中，再按号码顺序2～15逐个击球落袋(不得超越号码顺序击球，即使无意将其他球击入袋，也要取出重新置放于尾点)，得分以号码为准。如11号球被击入袋，则得11分，以此类推。当母球与最小号码的目标球相碰，将另一个目标球撞入袋所得分有效。如母球落袋或跳离球桌外，由对手从头线后开球，桌面上最小号码的目标球在头线之外的不用重置，在头线之内的则要重新置放尾点。
8球式游戏规则。比赛者根据开球时所击入袋的球的号码，决定他击球的号码及袋口的位置，如：最先进的球是1～7号之间的号码，要自1～7号依次将目标球击入头栏右边的袋，留下的9～15号的球则要打进头栏左边的袋中，将球全部击入袋中，最先把8号球击入袋者为胜。如目标球被击出台外，除将其重置外，还要将已落袋的球中号码最近的一个球重置于尾点，如母球被击出台外，则被判罚将3个号码相近的球取出重置;目标球入错袋亦要重置。
“14、1”连续式游戏规则。开球者必须将一个“叫球”(即比赛者在击球前选定要击入袋的球)击入袋中，或将母球及2个目标球撞向栏边橡皮。如未能达到上述要求，判罚2分。对手有权在“接受被击后的局面”或“要求重新开球”两者之间作选择。如2个目标球被撞向橡皮边而母球入了袋，被罚1分，随后发球的另一方可得到“手球”(可将母球随意放置于头线后的任何一点击球)。
比赛者取得的分数，必须是他在击球前声明要击入那一个袋中的“叫球”。如同时也将其他球击落袋，亦算得分。
当15个目标球被击剩一个时，要将已被击入袋中的14个球取出重新置放，进行第二组分的球击。如果未入袋的最后那个球滚进三角球架的范围，要将它移至头点。若母球和最后那个目标都停在架球的位置，那么15个目标球就要全部重新架置，母球则要从头线后击球。当母球阻障架球，最后一个目标球高于头线时，14个目标球照常架放，母球可在头线之后的任何一个位置上击球。
台球的击球方法
中央击法。这是最常用的击法。击球点在母球正中处，用这种基本架式，棒尖的高度与母球中央点对齐，然后击球。
随击法。亦叫跟进击法，这种击法可使母球在撞击目标球后跟随其前进的方向滚动，可以调整母球的位置，为下一步击球选择合适的角度。击球姿式与中央击法相同。将指尖稍向掌部移动，形成一个较高的手架式，击点取同于母球中央点约一棒尖的位置。要注意的是，如果目标球靠近袋口边上时，使用这种击法，很可能会使母球随目标球滚入袋中而同归于尽。
抽击法。又叫倒退击法。即母球击中目标球后再退滚回来，方法是：将手指张开、降低手架式，击点取母球中央点以下尽量低的位置，持棒的右手不要抬高，保持棒杆成水平。
旋转击法：①左旋击法：与中央击法相同，但稍为将手架左偏，取母球中央点以左的位置为击点。母球被击后，以顺时针方向的旋转向左作弧形前进。②右旋击法：与左旋击法相反，将手架右偏，取母球中央点以右的位置为击点，被击出的母球沿右弧线前进，作逆时针方向旋转。
边栏击法。当一个目标球紧贴着边栏时，根据母球与目标球之间的角度，用旋转击法或中央击法，使母球到边栏撞击目标球沿栏边作球道入袋。
借力击法。就是一个目标球借助母球撞来的力量，驱动另一个或多个目标球，达到撞球入袋的目的。当几个目标球排列在一起时，用这种方法使目标球产生连锁反应。
阻挡击球法：被击中的目标球依靠前面目标球或栏边的阻挡所产生的反弹力，改变其前进方向而入袋。
反弹撞击法：难度较高，它利用栏边橡皮的反弹作用，使目标球经过对栏边一次或多次的碰击后，以独特的角度落袋。击球者要用栏边的记号计算掌握反弹的角度。方法是：用眼睛在目标球到橡皮边之间划一条虚线，计算从虚线至袋口有多少点与点之间的距离，将这个距离除以2，就是目标球与栏边的撞击点。
16阅读286阅读624阅读48阅读20阅读8阅读41阅读
8阅读18阅读223阅读28阅读40阅读15阅读1632阅读
00:00:00 12:16:11 16:10:29 00:00:00 14:29:32
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫打台球的技巧视频
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
打台球的技巧视频
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口当前所在位置： >
热门微信号：
一位台球爱好者的打球历程简介和对斯诺克的认识
作者： 浏览数：0 用手机扫描二维码
阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！教你如何打台球 ID:taiqiutaiqiu爱台球·练台球·问台球·思台球·打台球 第一次接触台球是打黑八.我不算准度天赋很好的那种,但...
第一次接触台球是打黑八。我不算准度天赋很好的那种，但是刚打的时候进球率也倒还算可以，当时不知道有塞这玩意儿（因为没人教），但是那时候我的击打点不仅仅在白球正中央，我打过几次之后我就发现，打母球上边母球会跟着跑远一点，而打母球下边母球会往回走一点点（因为当时新手，拉不远），所以开始用这种简单的高低杆走位。只不过当时水平真的很差，跟几个哥们儿在一起玩的也就差不多的水平。然后上了高中，没时间玩，就这样，荒废了好久好久。我真正接触斯诺克是上大学以后，虽然高中也打过斯诺克，但是那时候真的不是在打球，而是在玩。上大学之后，学校有好多社团，社团招新的时候，我找到了台球协会，然后就进了台球协会。进去的时候，我就听有人传言，说是我们的老会长（我们前面一届的会长）和老副会长打斯诺克特牛，我就问他们有多牛，他们就说，一般是一个人打着，另一个就坐在旁边喝茶休息那种。我一听就震惊了，当时我就说，这不是跟电视里的斯诺克比赛一样么？然后我就非常想看看两位高手打球。终于，第一个周末来了，社团组织去球房练球。如愿以偿的见到了老会长，他是一个很文雅的人，我觉得斯诺克这项运动真的很适合他。我拿起公杆在那里随便摆球乱打着。这时候他走到我旁边看着我打了几个球，我以为他会夸我打得好，可是他第一句话说，你姿势不对，得改了，不然永远打不好球。然后他就教我姿势，我依照他的姿势开始打。然后就出杆不知打哪了，球打不进，力发不上，他叫我就按照这个姿势，慢慢练，习惯了就好。我也是第一次听说姿势这东西，然后就每天刻意的练姿势，一天打个一两个小时，全身都是酸的。介绍一下我的老会长吧，他现在已经毕业了，他单杆最高分64，虽然这算不上一个很高的分数，但是我一直很敬重他。因为他总是孜孜不倦的指出我们的错误，教我们如何改正。他打球的时候很认真，从来不会乱打一颗球。他一共参加了我们学校的七次台球比赛，七次拿得冠军。我就一直这样打下去，刚开始，我只是抱着随便玩玩的心态，可是后来我发现我越来越喜欢斯诺克了，一天不打，我心里就闷得慌。刚开始有很多的坏习惯，后来慢慢的改了。虽然算不上完美，但也无愧于心了。下面就说说我对斯诺克的看法吧。斯诺克，看到这个词我们也许会想到障碍球，很大的台球桌，难打，绅士运动等等。而我，最先想到的是绅士运动，它是一种气度，一种态度。首先，尊重对手，其次，认真对待每一颗球，再次，打球的时候注意自己的风度，不要大吼大叫，也不要吊儿郎当。如果你连这些最基本的都做不到，那么，我建议你不要打斯诺克了。我见过好多高手打球，包括身边的朋友，俱乐部高手，曾经战胜过特鲁姆普的“云南第一杆”唐骏，还有香港名将傅家俊。傅老师的温文尔雅确实让我很意外，跟他要签名、合影的时候，他一点架子都没有，并且一直在说谢谢。我觉得这就是斯诺克精神！不骄不躁，不摆架子。即使跟我这样的无名小辈，仍然这样谦虚。让我很敬佩！曾经的我打球就特没球品，嘴里叼着烟就趴在斯诺克桌上打得风生水起。遇到简单球失误或者打进一颗高难度球就会大吼大叫。对手击球的时候总喜欢站在他前面看他瞄准没有。突然有一天，我意识到，我的烟灰落在台尼上要吹好久才能把它吹走。当我走进台球俱乐部的时候，里边很安静。于是，我不再叼着烟打球了，我不在大吼大叫了，我不再站在对手前方了。还有好多细节，也许你当初没意识到，等你意识到的时候，你会发现，当初的自己怎么那么没修养。斯诺克是一项对心理素质，情绪，健康等等要求都很高的运动。当然，一般情况下，都要身体舒适的时候才会去打球，健康就不说了。说说情绪吧，斯诺克要求精细，准确，一毫米的误差都有可能带来失误。所以，打球的时候一定要保持心态平和，打进高难度球了，不要骄傲。领先对手很多分了，不要松懈。落后对手很多分了，不要急躁。始终保持平稳的心态才能把球打好，才能赢下比赛。我打球的时候就喜欢喝茶，都说茶能使人心平气和。不能因为赢球而自高自大，看不起对手。谦虚点。我刚开始打球的时候遇到这样一个问题，我在电视上看比赛的时候总喜欢跟着去想，想着他接下来会怎么打，叫哪颗球，用什么杆法，或者怎么防守。我想的大多数时候都跟后来他们打出来的一样。可是，我自己打球的时候总是不知道该怎么叫球，然后局面越打越难，总是得不了高分。我仔细的分析过原因，其实是因为屏幕小，而桌子大。你看电视可以看到整桌球的全局，而自己去打的时候往往只能看到局部。所以，对于初学者，好多球不是做不到，只是想不到。本来是一杆很简单的球，把它想复杂了，结果乱用杆法，不仅准度跟不上，而且杆法出不来，力度控制不好。这些问题对新手造成了很大的困扰。上面说到的那个问题，相信除了我之外还有人遇到过。我慢慢摸索，最终找出了原因，主要是打球节奏有问题，一般都是太快，没有仔细分析球局。毕竟我们不是奥沙利文。所以，建议初学者放慢一点打球的节奏，仔细观察每一颗球，找到最佳目标球，和最佳走位线路，慢慢的，就会形成一种习惯。这是连续进攻和打高分的根本。还有一个之前一直困扰着我的问题，怎么瞄球，有时候准，有时候不准，发挥不稳定，其实，根本原因还是在姿势和出杆上。身体的重心不对就会影响出杆和发力。几个九十度大家应该都知道了，教程上都有，运杆尽量平直，不要上下摆动，后手的感觉自己去找，毕竟是实践的东西。握杆握在杆的重心偏后一点点，无名指和小指放松。出杆前两个停顿，一个停顿是杆头离母球最近的时候，停顿一下，瞄准击打点，另一个停顿就是出杆前，停顿，出杆。切记，出杆后球杆不要脱离手架。至于目标球瞄点，那是一种感觉，有些人盯目标球的一个点，有些人找一个角度。其实都可以，看个人习惯。还有好多人会问，为什么低杆老是打不出来，这是发力的问题，力没发透导致母球旋转不够。打低杆就是一种力量的穿透，杆的延伸一定要足够。出杆前，手不要紧握球杆，肌肉放松。出杆的感觉是杆把手带出去，而不是手把杆送出去，球杆不能上挑，不然母球就跳了。这是一种球感，只能自己慢慢去找这种感觉。打很多塞和普通杆法都一样，力一定要发透，不然发力受阻，杆法出不来，达不到预期的效果。记得刚开始练球的时候，总是把球全摆出来，乱打一气。练来练去效果甚微。其实，新手练球，一颗足矣，最好的练球方式就是黑球点位练习，反复打黑球，打进之后黑球摆回点位，母球走到哪算哪。这种练球方式对小范围有位有很大的帮助。还有蓝球点位练习，对准度和后手稳定性的提高也很有帮助。如果你坚持每天都练的话，你会发现，慢慢的打球顺畅了，发力也舒服了。如果你单杆能达到20+或者30+以上，可以选择练练蛇彩。蛇彩对发力，准度，走位都有很好的提高。我刚知道加塞这个东西的时候，每打一颗球都想着加塞，并且我很喜欢加顺塞，因为顺塞吃库后的加速效果让我感觉很好看。可是结果却是，盲目的加塞导致球打不进或者叫不到球。经过一段时间的练习与改进之后，我不再总想着加塞了，而更多的想更简单的自然走位，除非万不得已的情况才加塞。其实，好多球都是用简单的杆法就能处理的，盲目的加塞只会把球越打越复杂。好多新手都存在一个问题，加塞怎么让点。教程里也有好多种方式，在这里，我建议自己去找感觉，毕竟实践的东西，不管什么方式，能发到目的就行。还有一种说法是，近距离加塞的时候可以不让点。击打点也可以不用偏太多，一点点就行，只要力发透，同样会出很强的旋转。其实这都没有绝对的对错，只要你能用自己的方式打出来，就是正确的。让点，发力，自己去找感觉，反复摸索和练习之后，就会形成一种习惯，然后就可以打好旋转球了。关于防守，个人认为比进攻还难。防守才真正体现了斯诺克的水平。进攻赢得比赛，防守赢得冠军。这句话说明了防守在斯诺克中的地位。因为防守的情况很多，几句话也说不清。就随便说个大概吧。一杆高质量的防守其实对杆法，力度，大局观，准度的要求都很高。在进行防守时，首先要观察整桌球，不像进攻，往往观察局部就行。要找一个最佳防守思路其实是很难的，首先要找到白球停的最佳位置，以及对手目标球的位置，击打之后球形的变化等等。多看比赛是提高防守水平的最佳方式。实战中思路出来之后作用好杆法，控制好力度，在思路正确的情况下，如果效果跟你预想的一样，那么，一杆好的防守就形成了。? 11608人已经关注 教你如如何打台球?欢迎 转发、 吐槽、投稿、分享交流、赞助、建议请联系作者：（QQ号）
手机版地址：
微信号：taiqiutaiqiu
不会握杆?出杆不稳?走位不细?心里素质不好?球技停滞不前?
没关系.关注公众微信号码:taiqiutaiqiu
教你如何打台球
获取最新台球咨询,分享球手心得,让你爱上台球.
用最平凡的话,讲最能让人理解的台球知识.让您更多的了解如何打好台球.
TA的热门文章
推荐综合体育微信帐号
热门文章排行
(), All rights reserved 京ICP备号-12