用单脚跳动作要领这样好还是坏?

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送孩子回中国读书好还是坏?送回国,明智的选择!
  10年前,带孩子返回上海读书之前,欧阳乐耕一家在东京迪斯尼乐园留影。
  朱云平一家在匈牙利巴拉顿湖畔。
  胡逸山
  戴霆霆(左)与西班牙同学参加节日活动
  编者按:本报8月6日在头版刊登《送孩子回中国读书,走起》一文,在海外华侨华人中引发热烈讨论。究竟该不该送孩子回中国读书?在孩子成长的过程中,是回到中国学习中文重要,还是陪在父母身边重要?大家各抒己见。
  从大家的反映来看,在学习中文的重要性上,意见一致。而在学习中文的方式上,分歧较大。有人认为,成长期的孩子在中国学到的不仅是语言,更重要的是,中华母文化的核心价值会在孩子心中生根发芽。也有人认为,如果单纯为了学习中文,就把孩子送回中国,而父母依然在海外工作生活,那将非常不利于孩子的成长,会大大降低孩子的幸福感,而且,也对孩子将来的事业发展不利。
  不过,看得出来,不管身处何方,黑眼睛黄皮肤的华人依然牢记中国“根”,依然时时刻刻考虑着中华母文化在下一代的传承。本报将陆续刊登来自世界各地的华人内心感言。
  送子归,孝文化生了根
  欧阳乐耕(日本)
  看到人民日报海外版《送孩子回中国读书,走起》的文章,按捺不住,很想参与讨论。
  我先介绍一下我所处的工作环境。我在日本一家上市公司工作。日本的上市企业,是非常注意员工培训的。我们公司每周有两次课,一次英文,另一次,就是中文。中日之间一年贸易量达3500亿美元以上,因而需要大量的会中文的年轻人。因此,在日本,许多年轻人学习中文,中国留学生自然也容易在这里找到工作。
  我看到,我周围中国朋友们的孩子几乎都在学习中文。对于中国家长而言,让孩子学习中文,不仅仅是传承中华文明,而且是掌握了一个强势的生存武器。因为,中国不仅仅是一个古老文明的载体,更是与海外华人今天与明天的命运相连的源动力。我经常与海外华人朋友交心,庆幸我们是中国人,因为,中国繁荣富有了,带给我们在海外各种发展机会。当然,也成就了各国年轻人的“中国梦”。
  我讲几个真实的小故事:
  故事一,徳重美恵,高中毕业后,只身去中国留学,在湖南师范大学整整学习了4年。她拿到本科文凭后,被上海一家大型日企录用,3年后,考入东京一家上市游戏公司。她说,作为一个日本女孩,这条留学之路真的走对了。
  故事二,欧阳鸣夏,我的孩子,在东京出生,7岁时,与5岁的妹妹一同被送往上海读书一年半。现在,他在洛杉矶,与妹妹一同读私立高中名校LaSalle HS。他刚满17岁,阳光、孝顺、守纪律。我个人觉得,阳光,是美国文化给他的,孝顺则是中国文化给他的,守纪律是日本文化给他的。虽然在中国受教育的时间不长,但孩子是很小的时候回了中国,所以中国文化最核心价值之一——孝文化在他心田播下了一颗种子,如今,这种子已经长成了参天大树。现在,他不仅替我照顾妈妈和妹妹,更是我心灵上的朋友。
  对了,我在写这个稿子时他表示要替我写一段。大家看看,一个只受过一年多中文教育的孩子,是如何代表爸爸表述“我的心情”的——
  “今天是周末。我早晨起来,打开窗户,看着美丽的东京湾。一丝的凉风吹进来,我感到了一些凉意。是思念还是挂念分不太清。这使我想起上周的今天,一家4口在一起的欢言笑语。而现在,只有通过视频才可以看到西海岸的亲人。这使我不仅又在思考,孩子们是否该远离父亲,由母亲一个人带他们去那么远的国家学习呢?记得儿子7岁,女儿5岁时,他们也是由他们的妈妈带去上海学习中文……”这是儿子在中国国内学习的成果,也是一位父亲发自内心的骄傲。朋友们,千万别迟疑,把孩子送回中国一段时间,肯定没错的。这样,这个家庭才会有一个心灵上的精神家园,她的名字叫中国。
[责任编辑:人是好还是坏?_百度知道
人是好还是坏?
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  人性本恶  康德曾这样说过:“恶折磨我们的人,是而是因为人的本性,是二是因为人的残忍的自私性。”泰莉莎修女的种种善行,大乘佛教中所说的“众生永远不得渡,则己终生不作佛”,这些的这些也不过只是后天的、也不过是一段神话而已,而现时才是最现实的。如果你不摘下那玫瑰色的眼镜看这个世界,就拿这次演讲来说吧,这短短的十几分钟,这个世界又发生了多少战争、暴力、抢劫、强奸!如果人性真的本善的话,那么这些罪恶行为到底是从何而来呢?  人性是有社会属性和自然属性组成的。自然属性指的就是无节制的本能和欲望,这就是人的天性,与生俱来的;而社会属性则是通过和会生活、社会教化所获得的,它是后天属性。我们说的人性本恶当然是指的是人性本来的、先天所具有的——本性!  提到善恶,正如一千个观点会有一千个哈姆雷特,一千个人心目中当然也许会有一千个善恶标准。但是,追根溯源,恶指的就是本能和欲望的无节制的扩张,而善则是对本能的合理节制。一代枭雄曹操说过:“宁可我负天下人,不可天下人负我。”路易十五更说过,“在我死后哪怕洪水滔天。”更甚的还有,一个英国男孩居然为了一辆自己心仪已久的自行车卖点了自己年仅三岁的妹妹。如果说人性本善的话,孔老夫子何必还诲人不倦呢?  有人说人性本善,是环境使人变恶了。但外界环境中的恶又是从哪里来的呢?本能和欲望不是恶,本能和欲望的无节制的扩张才是恶。  人性本恶是古往今来人类理性认识的结晶,早在两千年前,所谓的人类文明的轴心时代,荀子的性恶论与犹太教的原罪说便遥相呼应。近代,从马基雅维利到弗洛伊德,无一不注重那个人性本恶。这不是历史的偶然,更不是巧合。黑格尔曾说过,“人们以为当他们说人性本善实是说出了一种伟大的思想,但他们忘记了,当他们说人性本恶时,说出了一种伟大的多的思想。”  人性本恶是日常生活中一再向我们显示的道理。从李尔王得不孝女儿们到《联合早报》上拳击妻子面部的丈夫们,从倒卖血浆的联合国维和部队到杀人不眨眼的非洲毒枭们。恶人恶事真可谓贯穿鼓劲、不胜枚举。难道真的要我们对着《天龙八部》里恶贯满盈、无恶不作、凶神恶煞、穷凶极恶的四大恶人及丁春秋们说人性本善吗?我想还是对牛弹琴来得容易些,毕竟,根据科学表明对牛弹琴能够提高牛的食欲!  “放下屠刀,立地成佛。”我一直在思考着这句佛将经典名言。但怎么也百思不得其解。如果没有拿起屠刀,何来放下屠刀,又何须立地成佛呢!人类研究学表明,周口店元谋人就已经懂得用火把同类的头骨烤着吃了,这样的生猛烧烤,是何等凶残!而《人类起源》一书中告诉我们,当一个土人的小孩不小心把一筐海胆叫进大海里时,土人居然把小孩活活摔死在崖边。骨肉亲情何在?人性本善何去何从?  尽管我们承认人性本恶,但是并不意味着人类前途一片黑暗,人之所以成为宇宙之精华,万物之灵长,并不是应为他白璧无瑕、完美无瑕,而在于他能有勇气承认自己本性乃恶。人有判断是非的理性,能够扬善弃恶。为了矫治本恶的人性,人们不仅制定了法律及平息暴力,规范了道德以减少斗争,而且倡导坚贞以反对意乱行迷,编写童话去诅咒忘恩负义。真可谓是殚精竭虑,煞费苦心。  虽然也许大概有人会不同意我们的观点,但是我深信乔西比斯林的一句话,“真理尽管稀少,却总是供过于求。”
提问者评价
谢谢,很好.
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人之初,性本善!古人的话真的挺耐人寻味!人是好是坏,我觉得其实是很复杂的一个问题,涉及的内容很多,我想楼主其实不是真的在乎这个问题的回答,而是自己遭遇到了什么痛苦的事情,是不是感情上被人欺骗了?还是在其他方面上当受骗了?总之我觉得楼主如果因为这次的个别的遭遇就把所有的人都看成坏人那才是最大的损失,最大的上当!不要因为鞋子里的一粒沙子就怀疑远方!
人都是为了利益世界本无路,只是人走的多了,自然就有路了.人就同政治一样!
晕~~~~~~~~~~~~~~~~~没有标准,自己感觉吧。
一个人品行的好坏跟他的成长环境和后天教育密不可分..
看各人的...性格品行决定一切
这个问题很含混。
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出门在外也不愁跳绳的时候单脚跳好还是双脚跳好?哪个比较容易减肥?_百度知道
跳绳的时候单脚跳好还是双脚跳好?哪个比较容易减肥?
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跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计,注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量,另一种说法是七千二百卡,爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,请自己算算看,做什么运动最有效,安全系数最高,经济投入最少。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。 跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力,有益于心肺。 相信你心中已有了答案,但其他的问题又接踵而至,可能你现在在想:跳绳会不会让腿变粗?有氧运动能燃烧脂肪,使肌肉变得更加富有弹性,你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗? 如果你明白了有氧运动和减肥的关系,就会少问很多无知的问题。这样一来,你会明白跳绳使胸部和臀部下垂的说法是多么荒谬。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性,因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。还有人竟然说跳绳会使胃下垂,这种人被我碰见非抽你!但跳绳前要注意热身,活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝,而且跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。 跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。 具体做法如下: 人站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒,换腿再做一次。 人站直,一条腿往前伸并保持笔直,后腿弯曲,身体微微向前伸,双臂在前拉紧。坚持8-12秒,换腿再做一次。 人站直,跷起一腿,用手抓住鞋子,尽量靠近臀部。保持臀部平衡,膝盖并拢,直立的那条腿微微弯曲,如有保持平衡的困难,可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒,换腿再做一次。 一般来说,全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟,做时动作要到位,就可以把身体的关节,韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度,加长或者缩短。要感觉到身体体温上升,但是呼吸要保持畅通。 3.开始按计划跳绳,长短自定,也可以按照上面那个办法训练。 4.跳绳后将身体尽量放松,作深呼吸5-10次,然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候,每个动作坚持15-30秒。还有,可以加多几个难度更高的动作,可以自由发挥,比如说像下面图中的动作等等。 5.再次调整呼吸,舒缓身体各部分,再踮着脚尖走动一下,直至体温和呼吸恢复正常。现在可以大量补充水分啦! 这样子全套运动做下来,配合热身和拉伸,长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看。 最后说一下跳绳的时间和次数问题,理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲,这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的,有的人晨练而“闻鸡起舞”,甚至三四点钟即爬起来锻炼,然后再回去睡个“回笼觉”,这不但易受空气污染,还会使生物钟错乱,导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次,一般需要有一天的休息和思考,这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间,太少起不到健身的效果,多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
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说一大堆,眼睛都看花了,我来精简几句,不管是双腿跳,还是单腿跳,效果都差不多。跳绳减肥的关键在于运动时间的长短,而不是单脚或是双脚,因为它是一项典型的有氧运动,只要你每次跳绳(一次性)都坚持40分钟以上,每天一次已经足够,一个月左右应该会瘦5~10斤吧,如果能同时配合晚上少吃点,减肥效果应该比较明显,我曾经一个月天天跳绳瘦了15斤。
双脚好点,安全,不容易伤到腿
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