【专业探讨】：四种泳姿里面，为什么蛙泳最慢、自由泳最快？这科学吗？
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看一下上面的世界游泳纪录，比如男子200米的，时间上蛙泳> 仰泳>蝶泳 >自由泳。&换句话说，有同样的距离，自由泳最快，蛙泳最慢。大家觉得这符合科学规律吗？我怎么感觉应该是仰泳最慢啊？倒着游难道还能快了？奇了怪了。
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这些回帖亮了
lz游泳盲，自由泳最快是句废话。
自由泳是不规定泳姿的，
自由泳比赛你用蛙泳都行。只是因为狗刨最快，大家都选择了这种泳姿而已。所以自由泳肯定是最快的。
明明扫盲帖，起个名字叫“专业探讨”....
专业讨论的话，我们口中的自由泳实际叫做爬泳，因为速度是最快的，所以都采用这种泳姿，如果你用其他泳姿也ok，自由泳除了出发不抢跳，到边要碰壁以及游程中不能触底外，没有任何规则限制，所以叫自由泳。
而蛙泳是最好上手但最难练精的泳姿，很多人游起来觉得蛙泳最轻松，那是因为你动作没到位，据我一个主项是蛙泳（本人主项非蛙泳）的队友说，蛙泳真的动作到位游起来不比其他泳姿轻松。
LZ肯定不会游泳或者没什么游泳经验吧 其实对于很多不怎么游泳或者对于我们这些半专业和业余的人来说看游泳比赛总是不理解为什么自由泳的速度最快蛙泳最慢 其实如果你会游4种泳姿的话 就会很清楚了 我从6岁开始在北京的少年宫学游泳 4种泳姿都会 最先学的是蛙泳 然后是蝶泳 最后学的仰泳 到了高二才学 自己算半个专业吧自认为在自由泳和蝶泳上我是比较有发言权的 所以一个一个说这几个泳姿的特点 既然LZ主要说蛙泳和自由泳就主说这两个吧 蛙泳：是典型的仿生学泳姿，小学生都能告诉你这是在学青蛙的游法。为什么它的速度最慢？主要是几个特点： 第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的，无法和蝶泳和自由泳相比。整个蛙泳腿的技术只要你学过就知道是分成了4个动作分别是“收，翻，蹬，夹” 其中主要的动力来源在于“蹬”和“夹”。学的时候教练就会不停的告诉你不能只“蹬”不“夹，我们大多业余的人游蛙泳的时候如果发现自己的速度慢很肯能就是你的动作不到位不妨注意一下“夹”这个动作。即便是你的腿部技术做到了完美，但是其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力，这个阻力在我们看起来很小实际上是很大。 第二是蛙泳动作分成了上半身和下半身，上半身是划水的动作，下半身是腿部动作。你会说自由泳和仰泳不也是吗？也对也不对。其中很大的原因在于蛙泳的上下半身从动力学上来说是完全脱节的，是完全的不连贯动作，所以在产生动力的同时蛙泳的另一个技术难关在于克服这种不连贯所带来的阻力和产生动力同时带来的阻力，这是两个阻力。其他泳姿几乎只要克服第二个阻力就行了，但是蛙泳要克服两个。 蛙泳的不连贯简直到了极点你在“收”和“翻”的时候腿部由“蹬”和“夹”产生推力已经几乎耗尽，依照蛙泳动作这正是你抬头换气的时候。这个时候你的推力仅仅来自于手臂的划水，虽然划水是蛙泳另外一个动力的来源，但是由于划水距离和动作问题产生的推力也不是很大，和腿部的动作比起来仅仅是杯水车薪，所以划水仅仅是腿部的辅助。 最后一点蛙泳也是4种泳姿里面不管长短距离都需要每完成一次动作都要换气的泳姿，而且是阻力最大的抬头换气。自由泳和蝶泳如果不是短距离都不用一次一换。 自由泳一般我们游的时候是三次转头换一次气，冲刺的时候才是每次完成双手划水的时候换一次；蝶泳匀速游的时候一般可以做到两次压水换一次气(也就是第二次的时候换)，冲刺的时候每完成一次压水换一次。总结来看蛙泳的技术难点在于，运动员需要克服两个阻力，主要是由于不连贯动作所带来的阻力。如何在产生尽可能更大动力的同时最大限度的降低两个阻力是提升蛙泳速度的难点。另外蛙泳是4种泳姿里面所有动作都在水下完成的，所以对于对于技术的要求最高，如让众所周知的不连贯动作变得何尽可能的连贯也是提高成绩的法宝。 自由泳：自由泳也就是爬泳，为什么快？这个相对简单。因为他是几种泳姿里面动作最连贯，运动阻力最小，整体动力最强的泳姿。 第一自由泳是在4中泳姿里面整个身体都在水下，包括换气也也是采用了转头换气，所以把运动阻力降到了最小。 第二自由泳的推进方式产生的抵触最小，不同于蛙泳的不连贯，自由泳这点上最为连贯。上半身所产生推力虽然不如蝶泳，但两个手臂的交替划水就像是船桨一样，效率很高而且相对划水距离很长，产生的推力很可观。而且腿部的打水，像是涡轮船的涡轮和轮船的螺旋桨一样，也产生了阻力很小，完全向前的推力。这两个推力结合在一起产生的推力就很大了。 而且自由泳之所以发展潜力巨大在于，在划水上能做的动作还有很多，而且在划水手臂出水的时候，在空中的部分现在趋势是要求不严，为了速度可以放弃姿势。不太懂的我就简单说一下，就是自由泳最“自由”，尽管都用爬泳了但是除了水下的动作外空中的动作你可以随便来，不是随便是怎么舒服怎么来。我两次学自由泳教练对我的要求不同，第一次学的时候会死抠技术动作，要求手一定要有“高臂抬肘”的动作，肘部一定要抬过肩膀，因为这样一次划水比较均匀。但是第二次学自由泳是在我学完蝶泳之后，因为我要参加比赛，教练的要求是对于空中“高臂抬肘”的要求就不严了，因为要求加快频率，而且要求尽量有一个“往前伸”“往前够”的动作。这是一个国际上自由泳的趋势，虽然身体有很小倾斜，但是这可以增加划水距离。果然这样改善之后进一步增加了我游自由泳的速度。这也说明了为什么自由泳最快了 蝶泳：这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是死种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你不会蝶泳想要体会的话，我们开始练习的时候是在岸上练习的。身体离墙壁20公分，1半蹲，2屁股拱墙，3小腹发力顶起，把3个连贯起来。屁股拱墙在水下就是要求屁股必须拱出水面，否则你会被笑话的，说明你没蝶起来。即便刚开始练习的时候，没有手上动作，光换气，但整个连续拍水所产生的推力非常的大。因为下半身同样在水下而且整个下半身没有固定动作。 第二就是有效划水很长，由于蝶泳是蛙泳转化而来的，所以蝶泳手划水和蛙泳很相像。但是蝶泳是“压水”是先“压”在“划”，具体来说就是一个钥匙孔的形状。“压”是为了让你抬头换气，此外“划”再增加划水的力量，这样“压”“划”结合的很好形成了很好的划水动力，有效划水距离比蛙泳长了很多，而且和自由泳比起来虽然单臂“压”“划”动力没有自由泳打但是和蝶泳腿一样，但由于是双臂所以在手部动力上蝶泳还是超过了自由泳。 第三就是为什么蝶泳总是稍稍慢过自由泳的原因，因为虽然有效划水距离长，手脚推力最大但是蝶泳的推进力量没有自由泳均匀。先是腿部，自由泳腿是交替打水，加速的时候增加打腿频率和速度，这样速度和提速很均匀。但是蝶泳是一次划手两次打腿，打腿是一重一轻，重的一下拍出水面一下的重击是为了配合“压”“划”便于你抬头换气，就是你蝶起来的关键，否则你是没有力量也抬不起头的，第二下再一次增加一下打腿近一步增加推力。整体速度确实快但是就好像还是汽车业刚开始宝马不用机械增压死活坚持自然吸气，抨击老对手梅赛德斯的机械增压一样。为什么？宝马的给出的答案是机械增压是一种“野蛮”的提速方式，他的加速不线性。蝶泳也是如此提速的时候腿部只能提高频率，但是配合上手之后这种速度提升没有自由泳来的直接。你如果游蝶泳的时候会明显发现本来手臂压水和双腿完成一次拍水之后，在我们在叫“缩脖”和“移臂”过程中速度会马上降下来，虽然接入水的时候又打了一次腿但是速度还是不线性。如果你不会蝶泳或者蝶得不好会更容易发现蝶一下之后速度很快出去好远，但是如果第二下动作不马上跟上几乎就没速度了。这一方面说明了你动作做得不连贯，第二也说明了蝶泳的的强大推进力所造成的动力损耗也更大。这样一来可能造成了蝶泳速度总是稍稍慢自由泳一点。 我喜欢蝶泳是因为它游起来最有气势。 仰泳：我不敢乱说，学的晚，而且游得都很差，我至今很烦它觉得它比蝶泳还累。个人认为它和三种泳姿都不一样。 很多人觉得仰泳是仰着的自由泳其实他们差距很大，首先打腿方面，自由要和蝶泳很像不过一个是交替打水，一个说双腿拍水+打水。但是仰泳是蹬腿和打腿结合，有点像“蹬自行车”。 手也是自由泳完全不同，是侧面入水并且推水，效率也不如自由泳。 这样一来不用解释也知道仰泳为什么慢了，当然比蛙泳快是肯定的。 另外我个人觉得仰泳累是因为，它要挺胸，收腹，挺肚子，还不能撅屁股(蝶泳要拱出水面)。蝶泳游习惯的我身体总是下沉，个人觉得很恶心。 这就是4种泳姿，所以快慢是一幕了然的。自由泳(均衡稳定阻力小)>=蝶泳(动力大但不均匀，很多时候不冲刺匀速游的时候蝶泳都超过了自由泳的速度)>仰泳(好歹有划手和打水)>蛙泳(需要克服双重阻力，动力低下) 就是这样，还有一点我个人认为也是个小小的因素，蛙泳和蝶泳的触壁蹬腿速度要慢过自由泳和仰泳的翻身蹬腿。这个是我瞎说的，纯粹是个人感觉，因为我自己游的时候感觉翻身要快一点，其实都是一样的都是蹬壁+海豚腿。
改几个标点符号和错别字
&[ 此帖被raul.meireles16在 02:31修改 ]
引用0楼 @ 发表的:
看一下上面的世界游泳纪录，比如男子200米的，时间上蛙泳> 仰泳>蝶泳 >自由泳。&
换句话说，有同样的距离，自由泳最快，蛙泳最慢。大家觉得这符合科学规律吗？我怎么感觉应该是仰泳最慢啊？倒着游难道还能快了？奇了怪了。
倒着游是脚朝前
自由泳的体力消耗可是仅次于蝶泳的阿，游得快也是正常的，蝶泳那种略反人类的泳姿就不讨论了吧...
李泳是最慢的。
爬泳什么时候变狗刨了。。。
人的四肢不是螺旋桨，转起来都是向前的动力，总需要恢复到起始位置。自由泳里，手返回到起始位置的过程是在空中，基本不做负功，蛙泳是在水里，做负功，阻力大。腿的话，自由泳是打水，做负功较少；蛙泳还是要在水里向前收腿。当然，姿势适合人体肌肉群发力也特别重要。至于有的人说的技术含量什么的，说实话，我根本没明白什么意思。什么算技术含量低什么算高啊？
自由泳俗称狗刨 本来就是技术含量最低 的姿势
大家给我一个面子 干死黄旭东
引用1楼 @ 发表的:
自由泳俗称狗刨
本来就是技术含量最低 的姿势
怎么看不是没有道理啊
因为低所以慢
技术含量最低反而最快？这不科学啊
引用2楼 @ 发表的:
技术含量最低反而最快？这不科学啊
重剑无锋 大巧不工
大家给我一个面子 干死黄旭东
引用0楼 @ 发表的:
看一下上面的世界游泳纪录，比如男子200米的，时间上蛙泳> 仰泳>蝶泳 >自由泳。&
换句话说，有同样的距离，自由泳最快，蛙泳最慢。大家觉得这符合科学规律吗？我怎么感觉应该是仰泳最慢啊？倒着游难道还能快了？奇了怪了。
倒着游是脚朝前
自由泳的体力消耗可是仅次于蝶泳的阿，游得快也是正常的，蝶泳那种略反人类的泳姿就不讨论了吧...
lz游泳盲，自由泳最快是句废话。
自由泳是不规定泳姿的，
自由泳比赛你用蛙泳都行。只是因为狗刨最快，大家都选择了这种泳姿而已。所以自由泳肯定是最快的。
爬泳肯定是最快的，因为他是连续向前做工，持续推进的
蛙泳和蝶泳中间有相当一部分要做负功，前进模式是渐近分段的，一步近一点然后退一点，然后进更多一点。。。自然慢要被热死了。。。
一群顺风球小王子
我看错了。。今天眼神有点不太好[ 此帖被Isla在 04:20修改 ]
明明扫盲帖，起个名字叫“专业探讨”....
自由泳转身是提前转身不需要手触壁，蛙泳需要，光凭这点就大大提高成绩了
SWANTON BOMB
蛙泳是最节约体力的项目，所以在混合泳中被放在第三位用于冲此前的体力积累，既然最省力了，最慢是理所当然的。
爬泳什么时候变狗刨了。。。
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自由泳的意思就是你可以用任何泳姿，只需要最快就可以
引用12楼 @ 发表的:
爬泳什么时候变狗刨了。。。
是吧，最像狗刨的其实是有泳池里最常见的号称在游"蛙泳"的....
实际上蛙泳泳姿是四大泳姿里最反人类的，技术含量也最高的，相当难学....
引用14楼 @ 发表的:
是吧，最像狗刨的其实是有泳池里最常见的号称在游"蛙泳"的....
实际上蛙泳泳姿是四大泳姿里最反人类的，技术含量也最高的，相当难学....
最反人类是蝶泳吧。。蛙泳入门很容易啊，我只会这个。。发自手机虎扑
未来有可能出现光靠两条腿的摆动就能游出世界一流水准的运动员吗？
半生皇汉梦里等死，恨难回前朝受虐，满嘴喷粪
一世美分虚幻民主，悲不杀五毛全家，狂吠乱咬
众人愚鲁五毛横行，天下唯我独醒，奈何公知要V。
苍生势利美分当道，天下唯我独清，无奈公仆须考。
李泳是最慢的。
引用15楼 @ 发表的:
最反人类是蝶泳吧。。蛙泳入门很容易啊，我只会这个。。
蝶泳大多数人做不来其实主要是力量不行，需要专门练一下腰腹和腿的力量，技术上没啥太大困难...
但是蛙泳的动作是真心别扭....大多数蛙泳其实狗刨变种，在游泳池里看到自由泳游的像模像样的业余人士不少，但是我还没见过蛙泳能游成奥运会那种拉起来向前冲的样子的.....
人的四肢不是螺旋桨，转起来都是向前的动力，总需要恢复到起始位置。自由泳里，手返回到起始位置的过程是在空中，基本不做负功，蛙泳是在水里，做负功，阻力大。腿的话，自由泳是打水，做负功较少；蛙泳还是要在水里向前收腿。当然，姿势适合人体肌肉群发力也特别重要。至于有的人说的技术含量什么的，说实话，我根本没明白什么意思。什么算技术含量低什么算高啊？
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如何才能更快学会游泳啊？一般要学多久才能学会？
有时和女同学聊天，可当我说不会游泳时，她们就不和我聊了（伤心…），请大家教下比较好的方法。
提问者采纳
去专业的游泳场地。。。。。学的时间要 希望采纳
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快速学游泳的方法：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后划水，提手曲肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，三天就会
要学游泳首先要有人陪护；在水中有安全措施游泳圈；你要大胆，不能怕挨淹，当你在水中时要勇敢的尝试自己在水中游，
有天赋的一个下午就学会了，没天赋的就几十年都学不会，还要勇敢去游泳。
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出门在外也不愁人在水中，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。
人在水中，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 1、方法要诀要诀短游寻漂浮感 勤出水寻重力感 方法下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感。中老年或者体质较弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以用两只手划水，调匀，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁开眼睛都可以，感觉比躺在床上都舒服轻松时立即出水。出水时动作要缓慢，感觉身体在水中的重量，比较水中的漂浮感和陆地上的重力感。有人身体健壮，很难体味这种感觉，那就游一段距离，动作频率要低，，以不加快心跳为限，因为这样容易把已经产生的感觉消除。用这种方法坚持数日，原先肚皮的鼓胀感到轻松，不过体重下降很少。如果坚持游泳3―5个月，饮食稍加节制，再辅以每日1―2公里的散步，体重自然就可以慢慢减下来了。[1]& 2、减肥介绍方法描述 无论是基础的蛙泳和自由泳自由泳自由泳，还是稍有难度的仰泳，抑或是漂亮的蝶泳，只要你会，就尽量去游吧。如果你的动作比较优美，那还有什么理由阻止你向大家展示呢？
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学习游泳需要注意什么
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一、 什么时候开始学游泳最好我们应该什么时候开始学游泳最好比较适合呢?知就以下有关的问题加以剖析说明。 1. 比重比重与游泳有密切不可分的关系，这是大家都知道的事实。任何物质的重量和同体积水重之比，称为该物质的比重。物体平均密度大于水时，重力大于浮力，则物体下沈;若比重小于水时，重力小于浮力，则物体浮于水面。人体的比重在正常呼吸时约在0．96~0.99左右，在充分呼气时约在1.02~1.05之间。平均而言，正常呼吸时人体的比重略与水相等。人体比重因结构、年龄与性别的不同而有很大的差异，其中骨骼比重最大，肌肉和结缔组织次之，脂肪则最小。儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。但婴儿与幼儿头部与身体的比例，大于成人，对游泳有所不利。女性较男性比重为小，各种年龄都是易于浮起的，极适于学习游泳。2. 柔软度游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。3. 肌肉儿童期(小学年龄)，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因之，在儿童时期学习各种运动，最为适宜。再者身体上的大肌肉群发达较早，故幼时宜于营大肌肉活动的运动，待小肌肉发达后，动作始进入精细阶段，所以在儿童时期学习游泳最为适宜。4. 生活经验人类生来不适于水中活动，感官受极大限制与影响，无法于水中吸取氧气维持生命，徒具粗大肌肉而有力用不上，即拙于适应「水」，又无法控制「水」，更不了解「水」，由于无知与无助而产生对水的恐惧感，年龄愈大，生活经验愈丰富，顾虑愈多，恐惧感愈大。儿童则不然，虽然从成人那里听到不少关于「水」的可怕故事，但他们没有看到，也没有体验到水的危险性故多抱存疑的态度，如果此时开始教学游泳，若场地适宜，教学法得当使儿童疑虑消失，更能增强学习欲望。5. 运动年龄与寿命人类从事各项体育活动，均有其适当的「运动寿命」，寿命长短因运动项目而异，橄榄球与拳击的运动寿命最短，网球、游泳、高尔夫球一直到老年只要身体健康，都可参加。从事运动竞技，同样地也有其适当的年龄，参加奥运会游泳选手的平均年龄，男选手在二十岁左右，女选手在十八岁左右，且有逐年下降的趋势。而打破世界纪录的选手更是年轻，男选手不乏十七、八岁的少男，女选手不乏十四、五岁的少女。由以上事实看来，这些一时之选的运动员，他们都要经过一段相当长的时日从事训练，始能有如此的成就，显见他们开始学习的时间当非常的早。如今世界若干国家盛行幼儿游泳，甚至从婴儿即开始习泳，但是此时谈不上游泳技术;只可说是「惯水」(习惯水性)与「水中游戏」而已，要想学习游泳技术，儿童至少要有相当的理解力与领悟力，当然愈早开始愈好。二、 应该先学什么姿势 制式游泳姿势有捷泳(CrawI)，又名爬泳，俗称自由式(Free-Style)、仰式( )、蛙式()及蝶式(Butterfly )，为现在国际游泳竞赛所采用，并明文规定列入游泳规则之中。学习游泳究竟要从什么姿势入手呢?见仁见智各有不同，更因种种条件与需要而有所差异，就一般观点而论，至少有下列三种见解:1.捷泳合乎人类的自然动作。2.捷泳在所有的游泳姿势中，是最快捷而消耗能量最少的泳姿3.改学其他泳姿比较方便容易:学会捷泳再学仰泳及蝶泳，因为动作类似，可收事半功倍之效。1.有较大的安全感。2.有较大的实用价值:蛙泳有相当的速度，可拖引推拉浮物。尤其是游动时不出声响的程度，是其他泳姿所不及的，在军事其有特殊价值。3．慢游时蛀泳最为省力:泳速愈慢，蛙泳较其他各式更为省力。1.仰浮时面部露于水外，便于呼吸及观察，有较大的安全感。2. 仰浮可经久仰卧水中不会下沈，此时只要手或腿轻轻滑动或打动．即可缓缓前进，使泳者感到学习仰泳技术极易入手。3.缓缓仰泳不但省力且可经久，使学习者有成就感。三 、怎么样才能学得快学得好1. 尽早学习游泳应及早学习，愈早学习生理条件愈好，心理上的阻力也愈少，成就愈大，享受乐趣也愈多。2. 由易而难按步就班切忌求好心切，妄求速成，一切学习都是循序渐进的，基础动作做得愈好，学习愈确实，成就也愈高，而达到目标也就愈快。3. 听从指导服从指导是学习的正途，正确的指导是成功的快捷方式。4. 学习要有目标每次学习应有一定的目标与进度，兴趣与斗志往往是冲破一切困难的原动力，更要运用智慧，增进领悟及接受能力，学习当能收事半功倍之效。5. 不可一曝十寒练习是学习游泳成功唯一的途径，有计划、有规律的经久练习，是成功的不二法门，没有快捷方式。
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游泳前准备好救生衣类的东西游泳时千万不能喝游泳池里的水，切记游泳前要活动一下，舒展肌肉，不然会腿抽筋之类的，或者第二天全身酸痛游完泳一定要用温水冲澡，温水游泳时尽量离救生员近一些，初学的话最好不要靠近深水区以上望采纳
1、 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人
下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法
(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。
2、 大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快
地学会游泳，就不要挂这些东西。
3、 另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之
后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。
4、 无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要
是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的！
5、 最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游...
不要到深水区，不要害怕，学习闭气
不要溺水，要做好安全措施
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