为什么跑步半小时能跑多远第二次跑没有第一次跑的远

求教 为什么同样的路程
第一次跑或第二次跑不一样.._跑步吧_百度贴吧
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求教 为什么同样的路程
第一次跑或第二次跑不一样..
用的悦跑圈
手机没电了
第一次记录的时候
三公里多 第二次就 多了一半 差不多 七公里的样子
同样的路程
而且现在跑
记录 也都是七公里的左右
时间都是四十分钟左右
是第一次有错
还是 后面的这些不正常
第一次感觉跑好久才一公里 搞得我纠结死了..
这县城看起来挺好么。
求助,生化系基础化学好...
求不删,真的很想知道
12.5元,体会一下滴水不...
第一贴测评送给crazy st...
我这个蜜蜡是不是不对呀...
最近老看嫩去喝,今个专...
作为rp从来没有高过的...
楼主长得比不上猫 请自...
我就像金克丝
40分钟跑7公里很正常。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴我过几天就来月经了,是第二次,第一次是放假所以没跑,可我想坚持跑步,怎么办?_百度知道
我过几天就来月经了,是第二次,第一次是放假所以没跑,可我想坚持跑步,怎么办?
我们班老师规定我们每天晨跑两圈(差不多一年了),可我们放假都不跑的,今天校长换了,在晨跑的基础上,早操不坐了,该成跑步2圈,跑完后还跳绳,这样还能跑吗?(我们操场一圈200米)知道的朋友帮帮忙!!!
是今年,不是今天,打错了,我在线等
提问者采纳
哥学这个的
要是跑步之前没有觉得别扭
要是肚子疼 或者别的你感觉到的不适应 就跟老师说
要是女老师 她理解了就
要是男老师
你就找一个女老师说
要是你觉得不好意思 只能这么办
然后让女老师转达
没别的办法
别乱吃什么药啊 之类的
不好这方面 哥只恩能够匿名了
提问者评价
谢你了,还可以
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其他3条回答
跑步是可以,可以做一下慢跑。卫生垫可以根据自己量多,量少更换。
最好不要跑,体育老师一般是知道这种事滴。。我是练田径的,一般这情况,老师都会放假,你最好别逞强跑,请假最好。。
最好是不要跑,你和老师说一下你来例假了就可以了,他懂得的,来月经的时候千万要注意,不要抻着,也不要凉着,尤其你还是刚来,这样对身体不好
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你好。长时间没有运动突然运动起来,肌肉有酸痛的感觉是正常现象,特别是运动强度比较大的话,酸痛的感觉会更强烈。长时间没有运动的话,建议第一次运动强度可以小一点,等慢慢习惯了可以适当地加大运动强度。第二次在室内跑,跑了多长时间呢?强度大吗?当时有肌肉扭伤的感觉吗?如果疼痛厉害的话,建议还是去看一下医生。
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设置邮箱,第一时间接受回复提醒开始每天跑步,每一次都是跑同样的距离。~~第一次跑得比较吃力,不过是正常的,第二次感觉不错,第三次_百度知道
开始每天跑步,每一次都是跑同样的距离。~~第一次跑得比较吃力,不过是正常的,第二次感觉不错,第三次
开始每天跑步,每一次都是跑同样的距离。~~第一次跑得比较吃力,不过是正常的,第二次感觉不错,第三次比第二次差一点,~~第四次跑感觉状态不太好既吃力也没有第一次那种辛苦得来又很畅快的感觉。~~谁能告诉我这是为什么?
提问者采纳
为什么第四次反而不爽?
没跑对,嘿嘿
是怎么跑的
都跑一样的路段,一样的距离,跑的时间也差不多前几次那样啊
应该是节奏不对
怎么把握节奏呢
12,12,12
可以听着音乐的节奏
然后就是每天的坚持啦
好的,我试试
也不知道能不能每天坚持呢,天气越来越凉了~~
强身健体呀
我也是这样想的
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他3条回答
我和你一样的感觉。应该是体力开始提升了吧
你也是刚跑几天吗??
可能是跑的路都一样吧
是一样的,不过怎么第四次会有不如第一次的感觉
正常的,厌倦了吧
给我评价哦
暖贴~~~~不要天天跑啊 ~~~~
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