-->2015HOPE中国瑜伽峰会闭幕 悠季O2O项目上线
2015HOPE中国瑜伽峰会闭幕 悠季O2O项目上线
来源：ChinaFIT健身网　　　　　　　作者：金顺　　　　　　　 时间：
& & & & 为期3天的2015 HOPE中国瑜伽峰会于5月18日在北京钓鱼台国宾馆圆满闭幕。印度驻华使馆公使巴斯卡博士、中印友好协会秘书长栾宇滔女士、悠季瑜伽（中国）创始人尹岩女士和默瀚老师、印度著名呼吸法大师O.P.Tiwari、艾扬格大师亲传弟子梵克老师、舍丽&泰勒斯博士、波伽勒教授、苏迪尔老师、宝莱坞著名瑜伽导师迪瓦卡女士及中国瑜伽、国学、佛教等各领域的嘉宾出席了闭幕式。印度瑜伽泰斗斯瓦米&伟达大师，也通过远程视频为大会现场带来了印度传统瑜伽最美好的祝愿。
& & & & 印度驻华使馆公使巴斯卡博士在致辞中说，瑜伽在中国非常受欢迎。5月15日中印两国总理在天坛共同观看了瑜伽和太极表演，见证了中印两国间绵延千年的文化纽带。去年年底，联合国宣布每年6月21日为国际瑜伽日，由此可以看出瑜伽在世界范围内的重要地位。同时，印度使馆将在中国的十三个城市组织瑜伽习练营地，预计超过两万人参与。他表示希望能举办更多此类活动，推动瑜伽在中国的发展。同时，公使也对于悠季瑜伽在印度瑜伽的传播与发展中所起到的关键作用，表示了由衷的感谢。
& & & & 中印友好协会秘书长栾宇滔在致辞中表示，从某种意义上讲，人文交流与合作是双边关系的基础、核心和关键。扩大和深化人文交流是实现互信的有效途径。目前中印人文交流规模较小，发展较慢，是双边关系中比较薄弱的环节，两国间有丰富人文交流资源和潜力，此次瑜伽峰会的举办恰逢其时，秘书长也对悠季瑜伽在推动中印人文交流进程中所作出的众多努力表示了肯定。
& & & & 悠季瑜伽（中国）创始人尹岩表示，新的O2O项目&悠季瑜伽私享课&的上线，也是响应了李克强总理提出的&互联网+&的号召与新时代的潮流，同时在瑜伽行业的三要素：习练者、老师与场馆之间建立无障碍联接。现代互联网的发展更是为瑜伽习练提供了全新的方式，这个全新的平台不只是悠季瑜伽的，并且还向所有的瑜伽老师与场馆开放，也希望能有越来越多的瑜伽人加入到这个平台中。悠季瑜伽（中国）教学总监默瀚老师说，在我们新的O2O项目中，你可以很轻松的找到对个人而言正确的老师与课程，以及更方便自由的持续习练方式。通过新的项目所建立起来的彼此联接，能够帮助到更多的瑜伽习练者更好地在瑜伽道路上持续精进下去。
& & & & 本届峰会是一次印度瑜伽盛会，大会为期三天，由国内著名瑜伽机构&悠季瑜伽&主办，以&传承，传习，传播&为主题，邀请印度瑜伽圣哲名师齐聚京城，荟萃当代印度瑜伽流派传承，向来自全国的上千名瑜伽爱好者展示了印度瑜伽的整体理念。中国瑜伽、国学、佛教等各领域的嘉宾也共同分享了各自的行业经验与对未来健康生活的期盼。
大会以一组《哈他之光》中的经典哈他瑜伽体式圆满闭幕
印度瑜伽与中国佛教的高峰对话：O.P. Tiwari大师与三寺住持如孝法师讲述生命与能量
北京钓鱼台国宾馆的皇家园林所独有的历史感，与大会传递的中印文化传承不谋而合。
& & & & 关于悠季瑜伽（中国）
& & & & 2003年，悠季瑜伽（中国）由前《ELLE》杂志主编尹岩与著名印度瑜伽士默瀚共同创办。旗下拥有北京、上海、广州3所瑜伽培训学院及7家直营会馆，7大哈他瑜伽核心课程系列：瑜伽经典体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、唱诵、瑜伽理论及瑜伽理疗，来自印度的纯粹瑜伽。
& & & & 关于O2O项目：&悠季瑜伽私享课&&
& & & & 这是一个全新的面向所有200小时以上瑜伽教师培训毕业的瑜伽老师与每一位习练者，以及其他瑜伽场馆与机构所开放的平台，并通过&互联网+&的方式实现瑜伽领域的全面连接，突破瑜伽习练的旧有边界。悠季科技，为连接而生。
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悠季瑜伽(中国)以印度传统瑜伽为教学体系，以印度传统哈他瑜伽为教学核心，提供包括体式、呼吸控制法、冥想、清洁法等系统全面的正宗瑜伽课程。在悠季瑜伽，我们的课程都依据学生身体和心理对瑜伽的掌握程度和理解力而特别设计，划分细致、量身定制，级别全面。每一个瑜伽习练者，无论您是初学者，还是有一定经验的瑜伽习练者，都能够找到适合您的瑜伽课程。在每种级别的课程中，您可能会出现练习中的瓶颈期，我们的专业教师团队会帮助您安全突破，稳步提高，在悠季瑜伽的每天瑜伽习练中最大获益。
&&--&朝阳公园会馆
悠季瑜伽基础（哈他）
悠季瑜伽（中国）为刚步入瑜伽课堂的初学者提供的课程。
帮助您静下心来，通过体式的习练，“体会”身体的世界，“了解”身体的语言。课程关照全身所有关节的基本活力，基础体式习练给您时间，以体会正确的哈他瑜伽体式和呼吸技巧，体会哈他瑜伽的神奇魅力。在老师的引导下，您将会逐渐了解我们身体的基本结造和功能。课程旨在恢复身体的健康活力，为日后所有不同瑜伽流派的体式练习打好坚实的基础。相信每次哈他基础体式课程总会给你新的感受，新的惊喜，因为每次课程，您都会有新的体会和进步。我们建议对瑜伽为零接触、体质较为虚弱或健康状态欠佳的习练者最好能坚持两个月到半年的哈他基础课程的习练，身体得到明显改善之后再转换进级的课程。
悠季瑜伽一级（哈他）
课程根据哈他瑜伽的基本体式，基础练习方法及排序编排，适应初级练习者，学习掌握体式的基本原则，尤其有助于掌握呼吸的要领与体式的配合，激发体内空间，改善机体系统的基本功能。
悠季瑜伽二级（哈他）
在此级别的课程中，您将通过更多的体式练习，获得身体能力的全面整合和平衡，体式习练序列包括运用手臂达到身体平衡的体式，倒立体式及身体大幅度向后弯曲的体式。会使身体素质得到全面的提高，通过课程的习练，您会充满活力，充满信心。
悠季瑜伽三级（哈他）
在您已经熟悉并适应基础到2级课程的体式习练内容后，本课程将会让您通过体式的习练，自如的与身体进行交流，体验身体转化后内外的统一，灵活和轻巧，体内能量运行的流畅，同时，还有高级体式技巧习练的挑战，并将这些技巧最终融入到感官不断向内收敛的练习中。
悠季瑜伽背痛修复
专门针对因不良生活习惯造成的背痛问题人群的调理课程。普遍的背痛是指由于肌肉机能异常或肌肉韧带缺乏柔韧性造成的非器质性病变引起的疼痛，通常由工作、生活中产生的精神心理压力；缺乏运动或运动过度失衡；不当的饮食及起居；不正确的身体姿势等诸多因素引发。如不对这些疼痛加以调整改善的话，长此以往便会引发器质性的病痛。课程练习的目的是为了减少或消除由于缺少运动使背部肌肉衰弱而引起的酸痛，或者在做完一些体育运动后由于背部存留的压力和紧张感而形成的酸痛，恢复肌肉韧带的正常机能，缓解身心压力，使身体达到平衡健康的状态。
悠季瑜伽女性瑜伽
本课程能很好的调整女性内分泌系统,有效调节经期的各种紊乱。
悠季瑜伽双人瑜伽
情绪调整主题沙龙会
情绪调整主题沙龙会
悠季脊柱修复
悠季脊柱修复
艾杨格1级(代课）
艾杨格1级(代课）
艾杨格基础（代课）
艾杨格基础（代课）
阿育吠陀工作坊
阿育吠陀工作坊
悠季基础课程
悠季基础课程
呼吸控制法基础
呼吸控制法基础
印度政府嘉宾老师冥想
印度政府嘉宾老师冥想
印度政府嘉宾老师体式
印度政府嘉宾老师体式
印度政府嘉宾老师理论
印度政府嘉宾老师理论
印度政府嘉宾老师工作坊
印度政府嘉宾老师工作坊
印度政府嘉宾老师体式+清洁法
印度政府嘉宾老师体式+清洁法
唱诵和冥想
答疑Question and Answer
为什么我们需要习练瑜伽
悠季核心提升
呼吸控制法的科学
呼吸控制法的科学
涅涕和圣光调息
涅涕和圣光调息
脊柱问题工作坊
&脊柱问题工作坊
艾扬格深度分享
艾扬格深度分享
秋季的瑜伽调理
秋季的瑜伽调理
脊柱问题工作坊
脊柱问题工作坊
女性生理期的瑜伽调理
女性生理期的瑜伽调理
柔和流瑜伽
柔和流瑜伽
艾扬格后弯的智慧
艾扬格后弯的智慧
艾扬格扭转的智慧
悠季瑜伽核心基础
悠季瑜伽瘦身基础
艾扬格能量修复
阿斯汤嘎LED
艾扬格打开心轮
艾扬格脊柱瑜伽
艾扬格能量修复
阿斯汤嘎核心提升
艾扬格女性能量提升
悠季瑜伽倒立
悠季瑜伽脊柱瑜伽
悠季瑜伽扭转的智慧
悠季瑜伽打开心轮
悠季瑜伽OM冥想
艾扬格倒立
有一句瑜伽名言：“每天习练头顶立三个小时的人，他就征服了时间”。倒立体式使所有腹部重量压在横膈膜上，促使深呼气，排除肺部大量二氧化碳，毒素，细菌等，对心脏有放松作用。它能提高所有感官的敏感度，加强全身的神经中枢和内分泌腺功能。它能排遣焦虑，缓解心理失调，加强记忆力、专注力，增强自信。它能对脉轮最后层面起到极大作用，还可以将性能量转化为精神能量。
悠季瑜伽晨练
悠季瑜伽能量修复
悠季瑜伽髋与肩的打开
髋关节是身体中最大的关节，并且承载着上半部分身体的重量，它的灵活能保证生殖和免疫系统的正常运行。同时，长年的缺乏自信以及不堪重负的心理压力能在外在身体形式上表现为肩膀的僵紧和不舒展。身体的柔韧和灵活最大程度上取决于肩膀和关节的柔韧度。练习瑜伽，伸展身体和心灵，首要的部位就是要打开肩与髋。
艾扬格髋与肩的打开
髋关节是身体中最大的关节，并且承载着上半部分身体的重量，它的灵活能保证生殖和免疫系统的正常运行。同时，长年的缺乏自信以及不堪重负的心理压力能在外在身体形式上表现为肩膀的僵紧和不舒展。身体的柔韧和灵活最大程度上取决于肩膀和关节的柔韧度。练习瑜伽，伸展身体和心灵，首要的部位就是要打开肩与髋。
悠季瑜伽脊柱瑜伽
艾扬格晨练
艾扬格基础
在完全掌握艾扬格瑜伽介绍课程之后可以进入艾杨格瑜伽基础课程的学习。这个课程仍然建立在初级体式上，同样适合有三个月或更多瑜伽习练经验的习练者学习和了解艾杨格瑜伽。
艾扬格二级
艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中应用为特征。辅助工具包括瑜伽垫、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等。通过在练习中关注人体解剖学的精确，及体式的正确，培养对身体的认知。体式的保持时间较其他风格的瑜伽更长些，多数课程包括站立、坐立、扭转、后弯及倒立体式。课堂习练借助辅助工具练习，学生可得到细节的指导。
2级课程建立在一定的身体基础和体式成熟度上。参加1级课程3个月后可以参加此课程。以便对课程的体式细节教学有更好的理解和体会。
悠季瑜伽烛光冥想
通过对烛光的凝视和专注，排除杂念，让思想自然平静下来，加强和提升自我的觉知。通过对视觉的锻炼，改善大脑的供血，改善眼睛及周围组织机能，缓解视觉疲劳，调节视力，有益于睡眠。练习之后，会感觉到明显的精神放松和内心安宁。
阿斯汤嘎一级
阿斯汤嘎瑜伽练习方法是将一系列流畅的动作连起来，呼吸与动作同步，体内产生很大的热量，可以净化血液。学员从基础系列开始练习，体式掌握后才可以学习其他系列。课程有活力和一定的挑战性。习练技巧有串联体式、喉呼吸法、会阴收束法、凝视点等。体系共有6个系列，包括：第一序列（Yoga Chikitsa初级序列）是瑜伽疗法，重构脊柱、身体排毒，增强身体力量、灵活性、耐力。第二序列（Nadi Shodana中间序列）是净化经脉系统。高级序列（Sthira Bhaga）是非凡的（神圣的）稳定，包括3、4、5、6四个部分。阿斯汤嘎瑜伽的体式安排有严格的顺序规定，并且要求学生必须先完成第一序列之后才能进行第二序列的练习，以此类推。悠季瑜伽（中国）的阿斯汤嘎瑜伽主要集中于第一系列的体式练习。
阿斯汤嘎基础
阿斯汤嘎瑜伽练习方法是将一系列流畅的动作连起来，呼吸与动作同步，体内产生很大的热量，可以净化血液。学员从基础开始联系，动作掌握后才会学其他系列。共有6个系列。课程有活力和挑战性。技术上有串联体式、喉呼吸法、会阴收束法、凝视点等。总共包括有多级的体式安排，包括：第一序列（初级序列）Yoga Chikitsa的含义是瑜伽疗法，重构脊柱、身体排毒，增强身体力量、灵活性、耐力。第二序列（中间序列）Nadi Shodana 的含义是净化神经系统。高级序列Sthira Bhaga 包括3、4、5、6四个部分。Sthira Bhaga 的含义是，神定（Divine Stability）。阿斯汤嘎瑜伽的体式安排有严格的顺序规定，并且要求学生必须先完成第一序列之后才能进行第二序列的练习，以此类推。悠季瑜伽的阿斯汤嘎瑜伽主要集中于第一系列的体式练习。基础课程加入了喉式呼吸。有9个站立体式，8个坐立体式，3个后曲体式组成，和9个结束（卧式体式）体式组成。 没有辅助建议体式。
艾扬格一级
艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中应用为特征。辅助工具包括瑜伽垫、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等。通过在练习中关注人体解剖学的精确，及体式的正确，培养对身体的认知。体式的保持时间较其他风格的瑜伽更长些，多数课程包括站立、坐立、扭转、后弯及倒立体式。课堂习练借助辅助工具练习，学生可得到细节的指导。1级课程着重辅助瑜伽基本概念。建议具有3个月以上的瑜伽习练经验后参加此课程。可以对体式的细节教学有更好的理解。
悠季瑜伽呼吸控制法基础
悠季瑜伽（中国）为刚步入瑜伽课堂的初学者提供的课程。
掌握健康自然的呼吸模式　不但有助您瑜伽体式的练习，也是在日常生活和工作中保持身心平衡的一剂方。课程帮您了解呼吸的秘密，也为瑜伽练习中的呼吸控制法的练习打好基础.本课程着重介绍健康的呼吸模式和呼吸控制法的准备练习等，您会学到自然的腹式呼吸、瑜伽式呼吸（完全式呼吸）、梵天契合法、舌锁、狮式等技能。强化您的呼吸机能，改善您的健康，同时，为瑜伽呼吸控制法课程的习练打好基础。
北京悠之季健身有限公司
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悠季瑜伽再开新馆，引领上海纯粹瑜伽潮流
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2014年3月国内知名瑜伽机构悠季瑜伽在上海再度加磅，再开新馆，新馆位于静安区巨鹿路，交通便利，闹中取静。巨富大厦新馆是悠季瑜伽在上海开办的第二家会馆，与悠季瑜伽培训学院一同成为悠季瑜伽（中国） 在上
2014年3月国内知名瑜伽机构悠季瑜伽在上海再度加磅，再开新馆，新馆位于静安区巨鹿路，交通便利，闹中取静。巨富大厦新馆是悠季瑜伽在上海开办的第二家会馆，与悠季瑜伽培训学院一同成为悠季瑜伽（中国） 在上海的重要布局。
森系接待区
瑜伽，由印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。源于纯净、本源、自然的创办理念，秉承来自印度的纯粹瑜伽，“悠季瑜伽”的英文名称为”yogiyoga” ，“Yogi”是瑜伽士的意思，“yogiyoga”意为“瑜伽士的瑜伽”，中文谐音“悠季”，悠然季节，天人合一。悠季瑜伽，也是瑜伽士的瑜伽。
尹总和默瀚老师
2003年，悠季瑜伽由前《ELLE》杂志主编尹鹤庭和著名印度瑜伽师默瀚共同创办，经过十年磨炼打造，悠季瑜伽旗下已拥有北京、上海、广州3 所瑜伽培训学院，8 家直营会馆、30 余家加盟分馆。
印式会员休息区
作为国内瑜伽领域著名企业，悠季瑜伽在同样的瑜伽机构中显得非常“不一样”。首先，悠季瑜伽是国内少有的具有统一教学体系的瑜伽会馆。坚持“来自印度的纯粹瑜伽”，印度瑜伽大师默瀚老师担任教学总监，并搭建正宗成熟的纯粹瑜伽教学体系。悠季瑜伽课程建立在7大瑜伽课程系列上， 提供瑜伽经典体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、唱诵、瑜伽理论及瑜伽理疗的哈他瑜伽体系全面课程，为习练者提供不一样的传统瑜伽体验。
其次，走进悠季瑜伽的任一会馆，你都可以看到一幅会员习练地图，这是一个根据习练目的和瑜伽习练次第双向坐标图。在30余种课程名目中，会员可以轻松根据各自的习练目的和习练水平找到适合自己的课程。
第三， 也是更加“不一样”之处，为了帮助会员取得更好的习练效果，悠季瑜伽还推出了国际瑜伽领域首屈一指的会员护照服务。每一个会员在入会的时候都将得到专业瑜伽诊断，并由老师亲自指导建议三个月内的习练课程，并可以将每次习练记录在会员护照中。
经过每季度一次的专业诊断、建议，会员的瑜伽习练历程得以不断记录和校正，成为会员瑜伽习练中安全性和有效性的有力保障。
最后，悠季瑜伽拥有国内唯一一个全员专职老师并严格的教学团队。悠季瑜伽的教学管理非常严谨。所有在悠季瑜伽任职的瑜伽老师，均为悠季瑜伽培训学院毕业的优秀学员，会馆内每一种课程的设置全部由以默瀚老师为首的教研室设计，并以严格内训及考核管理每一位老师的教学，这也正是十年来悠季瑜伽能获得瑜伽爱好者首肯的重要原因。
纯粹体系，纯粹教学，实力强大的中印师资，让悠季瑜伽会馆以最本源的瑜伽、最真传的老师、最和谐的环境、最有效的课程，在都市人群中打造顶级瑜伽习练平台。
悠季瑜伽培训学院为全国专业瑜伽会馆和健身中心输送了近万名瑜伽老师，堪称中国瑜伽界的“黄埔军校”。此外，悠季瑜伽组织的系列国际瑜伽大师工作坊及培训课程、印度瑜伽留学培训等项目，也代表了国内瑜伽界国际交流的最高水准。
十年来，悠季瑜伽恪守着最初的主张，“守其小，求其大”，在瑜伽会馆、瑜伽教师培训、瑜伽音像书籍出版、瑜伽行业活动等领域不断积极探索，在中国瑜伽行业享有盛誉，拥有极高的知名度及影响力，成为中国瑜伽领域当之无愧的传播者、建设者、实践者和追求者。
悠季瑜伽新馆开业惊喜体验
* 经典体式，瑜伽理疗，冥想，呼吸控制法，清洁法，唱诵，瑜伽哲学，悠季瑜伽7大瑜伽核心课程系列，邀请您进入不一样的印度纯粹瑜伽
* 3月16日，开业钜惠，免费课程+惊喜到场礼（印度风情饰物）
* 3月16日-3月22日，为期一周的免费公益课程
* 3-4月，参与悠季瑜伽“你美丽，我买单”活动，获更多惊喜
悠季瑜伽新馆介绍
* 悠季瑜伽新馆位于上海静安区，交通便利，闹中取静。
* 4.6米挑空教室设计， 印度手绣白幔轻拂，宁静雅致，心驻神安
* 室内新风系统保持新鲜空气，高品质饮用水，有了雾霾我不怕！
* 图书角里拈书一本，与书对话，与心对话。
* 手机充电站便捷贴心，尊享贵宾服务。
新馆地址：上海市静安区巨鹿路768号4楼
预约电话：
微博、微信二维码：
[责任编辑：言佳丽]
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48小时点击排行[转载]瑜伽音乐：《Mercy&Songs》（怜悯之歌）
Mercedes Bahleda 毕业于纽约大学。很难介定Mercedes
Bahleda哪种才是属于她本人的真正固定职业，她是一位专业的歌唱家和演员，同时又是一名合格的哈达和阿思唐加教师；她又是一位从事研究瑜伽的学者，从1982年开始练习吉瓦木提瑜伽；她是佛教瑜伽著作《西藏心瑜伽》的作者之一；和nawang
khechog一起参加2008年上映的纪录片《神秘的西藏》的原声音乐创作。曾经在上海传授西藏心瑜伽，她的唱诵给学生们留下了深刻的印象。
《Mercy Songs》（怜悯之歌）是出生于巴黎的古典音乐、制作人Ferenz Kallos和歌手、词曲作家Mercedes
Bahleda的第一次合作 。合作后在纽约市的一个佛教寺院里开始了这张专辑的录音。这些歌曲都是来自Mercedes
Bahleda著作的圣歌，然后由Ferenz
Kallos配予原创音乐旋律，结果却是变成为一种有治愈力量的具有很好收藏价值的瑜伽音乐。
Bahleda曾经前往西藏学习佛教、印度教和基督教。慈祥的唱诵融合古典的拉丁美洲基督教教堂赞美诗，从喜马拉雅山脉藏传佛教咒语，与古代印度吠陀圣歌，深入到一个单纯的充满爱怜的歌谣。
在世界各地的教堂或是治疗中心，人们最喜欢瑜伽，这张独特的专辑在精神上会不断地激励你的心，修心养性，让你的心灵进入一个不可言喻精神境界。
01 Domine fil unigenite
02 The Je Tsong Kapa Mantra
03 Om Tare Tu Tare Ture Soha
04 Ave Maria
05 Om Mani Pad Me Hung
06 Kali Durga
07 Domine fil unigenite
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