拳击左撇子拳击训练方法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-30 18:21 标签： 拳击力量训练
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怎样对付左撇子拳击手
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官方公共微信艾米纳姆二次“触电” 出演拳击电影《左撇子》_爱稻草网_演出网_中国最大的演出门户
艾米纳姆二次“触电” 出演拳击电影《左撇子》
　　据报道，梦工厂将为艾米纳姆(Eminem)量身打造一部拳击电影《左撇子》(Southpaw)，该片讲述了一个曾经辉煌的次中量级拳击手在跌落谷底后重新振作的故事，影片是对艾米纳姆过去五年个人生活的写照。 　　制作人柯特·萨特(Kurt Sutter)将担任该片编剧，他表示，如果把《八英里》(8 Mile)看作艾米纳姆人生的第一篇章，那么这部《左撇子》就是他的第二篇章。艾米纳姆2002年主演的电影《八英里》曾博得一片赞誉。
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吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐 为《左撇子》狠练近一年 增加15磅肌肉
原标题：吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐 为《左撇子》狠练近一年 增加15磅肌肉
　　1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲、8英里跑步……这就是杰克?吉伦哈尔每天的训练内容。
　　时光网讯 在即将于7月24日上映的《左撇子》中，杰克?吉伦哈尔饰演的是个曾叱咤拳坛的拳击手，为了演好这个角色，吉伦哈尔进行了长时间的地狱式健身，打造出一袭盔甲般的身材。
　　吉伦哈尔的健身教练向媒体透露，这位34岁的帅哥每天训练两次，内容如下：1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲×2组、跳绳、8英里跑步、拳击训练。
　　这样的运动量是常人难以想象的，吉伦哈尔为这个角色付出太多，在训练期间吉伦哈尔共增加了15磅（约13.6斤）肌肉。不过，他的付出也是值得的，影片虽然还没有上映，但已经获得不少媒体和评论人的好评，并瞄准了明年的奥斯卡。
　　“我对拳击运动的了解少之又少，我为此每天训练两次，坚持了十个月，”吉伦哈尔在一次采访中表示，“我的所有时间都是和导演安东尼?福奎阿、我的教练以及陪打在一起度过的。”
　　当然，这并不是吉伦哈尔第一次为了角色而“变身”，去年他为了惊悚片《夜行者》减重30磅（约27.2斤），让自己看起来更消瘦，以便诠释一个堕落的年轻摄影师形象。
麦康纳与贝尔，本来就长得有点像，瘦了就更像。
　　演员们为了塑造更多角色，往往需要对外貌进行苛刻的“摧残”，比如马修?麦康纳为了《达拉斯买家俱乐部》瘦身50磅（约45.4斤），整个人几乎就是皮包骨头了，还有克里斯蒂安?贝尔也是著名的“气球”，曾为了《机械师》减重达65磅（约59斤），后又在《美国骗局》中把自己养成个大肚子，实在太敬业。
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吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐 为《左撇子》狠练近一年 增加15磅肌肉
日 13:10 来源:Mtime时光网
原标题：吉伦哈尔每天1000个仰卧起坐 为《左撇子》狠练近一年 增加15磅肌肉
　　1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲、8英里跑步……这就是杰克?吉伦哈尔每天的训练内容。
　　时光网讯 在即将于7月24日上映的《左撇子》中，杰克?吉伦哈尔饰演的是个曾叱咤拳坛的拳击手，为了演好这个角色，吉伦哈尔进行了长时间的地狱式健身，打造出一袭盔甲般的身材。
　　吉伦哈尔的健身教练向媒体透露，这位34岁的帅哥每天训练两次，内容如下：1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲×2组、跳绳、8英里跑步、拳击训练。
　　这样的运动量是常人难以想象的，吉伦哈尔为这个角色付出太多，在训练期间吉伦哈尔共增加了15磅（约13.6斤）肌肉。不过，他的付出也是值得的，影片虽然还没有上映，但已经获得不少媒体和评论人的好评，并瞄准了明年的奥斯卡。
　　“我对拳击运动的了解少之又少，我为此每天训练两次，坚持了十个月，”吉伦哈尔在一次采访中表示，“我的所有时间都是和导演安东尼?福奎阿、我的教练以及陪打在一起度过的。”
　　当然，这并不是吉伦哈尔第一次为了角色而“变身”，去年他为了惊悚片《夜行者》减重30磅（约27.2斤），让自己看起来更消瘦，以便诠释一个堕落的年轻摄影师形象。
麦康纳与贝尔，本来就长得有点像，瘦了就更像。
　　演员们为了塑造更多角色，往往需要对外貌进行苛刻的“摧残”，比如马修?麦康纳为了《达拉斯买家俱乐部》瘦身50磅（约45.4斤），整个人几乎就是皮包骨头了，还有克里斯蒂安?贝尔也是著名的“气球”，曾为了《机械师》减重达65磅（约59斤），后又在《美国骗局》中把自己养成个大肚子，实在太敬业。
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电话：021-962007《白宫管家》男主或演拳击教练 配戏吉伦哈尔|左撇子 教练 主演_凤凰娱乐
《白宫管家》男主或演拳击教练 配戏吉伦哈尔
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《白宫管家》主演福里斯特·惠特克日前正在与《左撇子》片方洽谈，有望在这部拳击题材的电影中与杰克·吉伦哈尔上演对手戏。《左撇子》由《训练日》导演安东尼·福奎阿执导，讲述一名赢得冠军的左撇子拳击手，在经历一段挫折之后重新振作、并赢回女儿之爱的奋斗故事。
福里斯特-惠特克 电影网讯&《白宫管家》主演福里斯特-惠特克日前正在与《左撇子》片方洽谈，有望在这部拳击题材的电影中与上演对手戏。 《左撇子》由《训练日》导演尼-福奎阿执导，讲述一名赢得冠军的左撇子拳击手，在经历一段挫折之后重新振作、并赢回女儿之爱的奋斗故事。 吉伦哈尔饰演这位拳击手，而惠特克将饰演一位教练，他曾经也是一名拳击手。影片的剧本由《混乱之子》编剧Kurt Sutter负责操刀，说唱歌手埃米纳姆将在片中饰演一个配角。 《左撇子》将于今夏开始制片工作。
[责任编辑：李毅]
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