游泳时鼻子进水鼻子怎么不进水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-28 03:25 标签： 游泳鼻子进水怎么办
病情分析：你好建议你最好耳鼻喉科检查为好，明确诊治，祝你健康欢迎再来咨询
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回复于： 13:28:36游泳时候鼻子进水怎么办_百度知道
游泳时候鼻子进水怎么办
:shy :shy :shy 总不能老捏着吧
因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的！在下水之前吸一口气，就是什么是呼吸，游泳的时候就是呼吸，还有部分在咽喉的感觉最好！是先在水里把气吐出去！不论什么泳姿都是这个道理的，鼻子一般你不吸就不会进水的，不用刻意去吸气，当嘴露出水面是吸气。但是游泳恰好相反，把嘴张开就可以了，因为用嘴是吃到水！要用嘴，大不了咽到胃里面。一般初学者我建议就是头出水面来以后，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了！这样你的上颌是向上提起的。所以游泳的换气也就是呼吸？我们平时的呼吸大家很清楚，但是感觉不要全部咽完换气是游泳的基本功。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊。学习游泳首先必须认识的问题，就是先吸气再呼出去，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了，是先呼出去再吸进来！祝你游泳愉快
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带个鼻夹强迫几天，呼气只用嘴的。 多练习，能感觉到嘴巴离水有多远就好了，或者你都干脆全用嘴，有了水感吐气才用鼻子
鼻子到水里就自动阻隔了哇~不会进水啊LZ肯定屏气没学好~
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出门在外也不愁游泳时不习惯鼻子进水怎么办？还有眼睛和耳朵的保护。_百度拇指医生
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?游泳时不习惯鼻子进水怎么办？还有眼睛和耳朵的保护。
大家好，我游泳时不习惯鼻子进水怎么办，很影响动作的连续性，请顺怎么办？ 就是听说中耳炎和沙眼不能游泳,请问怎么预防呢？
调整呼吸，在水中呼气，出水时吸气，鼻子就很难进水了，还有就是姿势，因为常态下气体是轻于液体的，如果保持鼻腔相对于站立时的倾斜角度小于90度，也就是让鼻腔内空气阻隔水的进入，，也是有效的。眼睛和耳朵么，不需要特别的防水，适应一下就好，不想适应可戴潜水眼镜等防护用具
适应一下就好。游多了自然而然你进水也不觉得幸苦，但不要强逼多游。。现在你要做的事:要逐渐增加次数^^
病情分析：你好建议你最好耳鼻喉科检查为好，明确诊治，祝你健康欢迎再来咨询意见建议：
现在家用脸盆练习也是一样的
然后再去实践
可以戴上鼻夹，耳塞，水镜。
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游泳的时候怎样用舌头顶住上鄂不让鼻子进水
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请教高手前滚翻转身时的呼吸，如何让鼻腔不进水？
请教高手前滚翻转身时的呼吸，如何让鼻腔不进水？
一直在蛙泳，准备明年天暖了自学自由泳，曾有几次试着在水里翻滚，但都很不幸的鼻子进水了，非常的难受。想请教一下自由泳高手们前滚翻转身时的一些呼吸要领。
转身前吸足气，憋气到转完。
引用:原帖由 地龙兵富 于
23:31 发表
转身前吸足气，憋气到转完。 你确定是憋气转完吗？，转身之前那下是不换气的，之前一定是要吸足气然后整个翻转的过程中一定要使劲吐气能使多大劲就多大劲，不然脑袋就跟吃了辣根一样。
回复 3# 的帖子
“整个翻转的过程中一定要使劲吐气能使多大劲就多大劲……”——有点小疑惑，那整个翻转过程结束把气都吐完了，那蹬壁滑行那一段就一直就只能憋气了，直到出水面吸气了？
引用:原帖由 ynspqwg 于
23:54 发表
“整个翻转的过程中一定要使劲吐气能使多大劲就多大劲……”——有点小疑惑，那整个翻转过程结束把气都吐完了，那蹬壁滑行那一段就一直就只能憋气了，直到出水面吸气了？ 没说吐完，翻转的时候是个快速的过程，不至于你憋气憋的难受哈~
我的方法是转身前的一次换气吸足一点，转身时用鼻子把气喷出，不用特别大力气喷，不要把气喷尽，也不要用嘴出气。我现在25m池连续游1500m都用前滚翻转身，鼻子不会进水。
我早已不鼻子进水了。现在已经习惯了。这个习惯也才去泳池练了不超过50次的转身动作而已。动作可能不怎么样，但是至少能玩这个翻滚转身鸟。所以，多练几次吧楼主，我觉得这个真的不难。当然做好是很难得。
鼻子的要领只有两个，要不就是先闭气，在翻滚完身体返回俯姿后，将进入的水通过鼻子全部呼出来，要不就是在翻滚的同时慢慢的呼气，从一开始就避免进水。
然后就是头位其实有时候正确的头位，可以让你不需要呼气出来也不会进水的，仅仅正常的闭气即可，因为速度快，头位佳，鼻子倒灌入水的发生几率会大大降低。
我觉得主要还是克服心理障碍，我刚开始翻转的时候老是怕鼻子呛水，也的确是这么呛水过来的！到后来，转身的时候学会了一直用鼻子向外出气就不呛水了，记住刚开始练习前滚翻的时候，鼻子出气一直到翻转动作完成为止，如果以后动作熟练了，就可以鼻子与水面成90°的时候出气就行了~但我个人认为还是全程用鼻子出气比较保险，呛水的滋味儿不好受呀！希望我个人的体会对你有帮助~
有个简单的办法，用你的上嘴唇盖住鼻孔
引用:原帖由 gbop 于
10:10 发表
有个简单的办法，用你的上嘴唇盖住鼻孔 哥.你的法子不靠谱啊
UID112495&帖子1101&精华&积分9813&阅读权限90&在线时间1262 小时&注册时间&最后登录&
刚开始会感觉鼻子进水，练多了就没什么感觉了。我觉得这样练比较好：先别急着划水到池边翻身，先俯身打腿，双手放在体侧，练习转身。练好了再练着游到池边转身蹬壁。
我也常受呛水的苦，有时真想弄个鼻夹。。。。。。
回复 10# 的帖子
你试过没啊，我就是这个法子啊。前滚翻算容易的了，你试试看连续360°后滚翻，只靠肺活量坚持不了2个次。
只要是练习方式正确，刚开始由于不熟悉紧张而造成鼻子呛水，练多后了人在放松的状态下就可以完成的很好
回复 10# 的帖子
我也这样认为。

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