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中国女排名单
籍贯：北京
项目：排球
职务：教练
执教成绩：1996年奥运会亚军。
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，于区，中国女子运动员，司职，身高182厘米，体重65千克，扣球高度达3.08米，拦网2.98米。现在，她效力于女排，披16号球衣。国家队的球服号码为16号球衣，国青队为6号，国少队为5号，国奥队(U23)为12号，亚运队为2号。国&&&&籍民&&&&族出生地中国身&&&&高1.82米（6英尺0英寸）体&&&&重65公斤（143 磅）运动项目所属运动队天津渤海银行女排
姚迪9岁开始接触。当时身高164cm，因为个子高，在市塘沽区新港二号路小学课间操时被教练选中，开始业馀训练，练习基本功，从此与排球结缘，亦为日後的发展奠定基础。
2004年，小学毕业後，进入天津市体校，当时身高168cm。
2005年，进体校打了一年主攻後，却因为身高的问题，被改成。2006年，体校比赛，需要组织阵容，从此姚迪确定自己的位置。
2007年，选入天津女排二队，正式进入体工大队开始训练，因系统化练习，进步速度很快。小姚迪的“噩梦”来了，有一堂课最后一个科目是在跑步机上以最快速度跑一分钟，机器一开，姚迪就摔了，腿被飞速转动的履带磨破了一大片。接着，超大运动量训练让姚迪感到天旋地转。她说：“当时白天练完，晚上就在宿舍哭，整个人都要疯了，不想练了。”在进二队第一个月里，姚迪因为不想练，每一天都哭，父母和体校的教练又劝又哄的说：「你再坚持一个星期不想练就不练了......」结果过了一个月就习惯了。2008年，收到国家少年队的通知，第一次入选国字号球队。姚迪入选国少对自己的要求大大提高：代表国家出赛，要担当起责任；要更努力练习，超过队内其他的二传，打上主力位置。
2009年，姚迪身披5号球衣，以队长、主力二传身份，代表国家少年队出战世界少年女子排球锦标赛。
2011年，因天津两二传国手和被徵调至国家队，小将姚迪肩负重任，以主力二传身份随天津女排出征亚洲女排俱乐部锦标赛[1]，这也是姚迪第一次代表打的比赛。加练单人传球技术、增加全队磨合机会，教练指导通过各种方式促进姚迪的能力提升。这位90後小姑娘也没有辜负教练的期望，技术与心理两方面都成长不少。 「通过这段时间的训练，我感觉自己与队友的默契程度越来越好，与副攻配合的节奏也能合拍，给主攻传球的稳定性也增强了。技术有提高，自信心也提升了一大块。队友们也不断地鼓励我，帮助我成长。」姚迪充满信心地说。[2]虽然天津队最终以0-3不敌由国家队原班人马组建的泰国Chang队屈居亚军[3]，但在姚迪的出色的调配下，协助队友摘得最佳扣球奖，而姚迪则荣膺最佳二传[4]。
2011年同年，姚迪身披6号球衣，以主力二传身份，代表国家青年队出战在首都利马举行的世界青年女子排球锦标赛，在铜牌争夺战中以3:1协助球队战胜美国队，夺得一枚宝贵的铜牌，而姚迪个人收获得最佳二传的奖项[5]，以近乎完美的成绩，结束国青生涯。而对上一个在世青赛获得最佳二传的中国选手，是2005年的[6]。
2012年，姚迪再次扛起重担，代表天津女排出战亚俱杯[7]。在比赛前她表示：「其实我最早是打主攻的，後来改打二传後便喜欢上了这个位置，我非常想在二传位置上有所作为。上届亚俱杯我得了最佳二传奖，这次不仅希望个人可以这一荣誉，更希望能最终站在最高的领奖台上。」[8]在决赛中，天津队与日本队狭路相逢。即便队也缺少了、、和四名国手，但两队在决赛中仍上演了惊心动魄的五局大战，最终天津队以3比2艰难取胜，夺得冠军，姚迪蝉联最佳二传奖[9]。
日，姚迪入选中国女排集训名单[10]。从国少、国青，到国家队，实现了一步一脚印。作为球队中的核心—二传手，姚迪今後的发展，令人十分期待。
日，姚迪入选中国国奥女排集训名单[11]，将参加10月份在墨西哥举行的首届U23女排世锦赛，作为球队的大脑，希望她能在世锦赛发挥出色，为自己今后的国家队之旅增添更加出色的砝码。
至12日，姚迪以队长身份，带领中国国奥女排参加首届U23女排世锦赛。在姚迪出色的调配下，中国队保持七战全胜，赢得冠军。国际排联最终把最有价值球员()奖项颁发给了姚迪，而最佳阵容中国也有三名选手入选，分别是二传姚迪，副攻和张晓雅。姚迪在传球榜上，525个传球只有4次失误，平均每局4.56个威胁传球，传球效率高居榜首。[12-13]
日，在深圳举行的第四届女排亚洲杯上，姚迪和队友们一起登上了冠军领奖台。[14]
日，在韩国仁川举行的亚运会女排决赛上，中国队不敌东道主获得亚运会亚军，姚迪再一次收获宝贵的国际比赛经验。[15]虽然打的是，但姚迪第一次传球，一辈子传的第一个球，竟然把小拇指传搓了。从前传球挫伤手指，蜕变成优秀二传，这可算是在她身上发生的小趣事。年赛季
世界青年女子排球锦标赛季军
亚洲女排俱乐部锦标赛亚军
亚洲女排俱乐部锦标赛冠军
2013澳门站冠军
世界U23女子排球锦标赛冠军
女排亚洲杯冠军[14]
女排亚运会亚军[15]
世界青年女子排球锦标赛 最佳二传
亚洲女排俱乐部锦标赛 最佳二传
亚洲女排俱乐部锦标赛 最佳二传
2013年世界U23女子排球锦标赛 最有价值球员(MVP)、最佳二传[13]
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求中国女排运动员惠若琪的简介及照片？
09-06-09 & 发布
姓名：惠若琪　　性别：女　　位置：主攻　　生日：日　　身高：194cm　　体重：72kg　　出生地：辽宁大连　　籍贯：辽宁大连　　扣球高度：315cm　　拦网高度：310cm　　俱乐部队：江苏华东有色女排       惠若琪博客：惠若琪暂时还未开博客　　1991年出生的惠若琪是女排联赛一颗新星，凭借在女排联赛中的出色表现，今年初只有16岁的惠若琪却出现在中国女排集训大名单中，对于小将惠若琪，陈忠和对这个女排新星也同样期待，不过年轻的惠若琪想要进入国家队主力尚需磨练。小学三年级被相中 开始接受专业训练　　惠若琪的老家在大连，这一点和同样16岁就入选国家队的王一梅一样，不过惠若琪8岁时随父母移居到了南京。　　惠若琪的父亲惠飞大学时打过排球，对排球一直很感兴趣。惠若琪不但继承了父亲的身高，也继承了父亲对排球的热爱。　　上小学三年级的时候，惠若琪就被南京市中山东路体校的朱蕾教练相中，从此开始了一边上学一边打球的生活。几年的专业训练下来，她的技术水平得到了很大提高。　　在南京市29中学读书时，惠若琪参加过省、市中学生运动会和世界中学生运动会的排球比赛，都得到了较好的名次。但那个时 候，惠若琪并没有想过要做专业的排球运动员，因为她不仅排球打得好，学习成绩也非常优秀。　　虽然上大学是父母对惠若琪的期望，但她注定是要和排球结缘的。　　崭露头角　　15岁入选江苏女排　　高点进攻非常抢眼　　2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。　　凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。　　去年9月20日，这个球龄只有6年的女生“一步登天”，正式成为江苏女排的一员。身高1.91米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。　　短短一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。　　在本赛季联赛初期，惠若琪便以高命中率占据了扣球榜第一的位置。虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排本赛季最为犀利的进攻手段。
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姓名：惠若琪　　性别：女　　位置：主攻　　生日：日　　身高：194cm　　体重：72kg　　出生地：辽宁大连　　籍贯：辽宁大连　　扣球高度：315cm　　拦网高度：310cm　　俱乐部队：江苏华东有色女排      惠若琪博客：惠若琪暂时还未开博客
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惠若琪，中国女排国家队选手，队中的唯一的“90后”球员，2007年在联赛中的突出表现而被陈忠和相中入选，目前为队中的主攻手。 惠若琪的父亲惠飞大学时打过排球，对排球一直很感兴趣。惠若琪不但继承了父亲的身高，也继承了父亲对排球的热爱。小学三年级时，惠若琪就被南京市中山东路体校的朱蕾教练相中，从此开始了一边上学一边打球的生活。在南京市29中学读书时，惠若琪参加过省、市中学生运动会和世界中学生运动会的排球比赛，都得到了较好的名次。 2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，去省队专攻排球，很快惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。 凭借在联赛中的出色表现，日，中国女排主教练陈忠和悄悄地把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练，之后便加入了女排国家队。在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。在北京的时间里，惠若琪不仅能和自己上初中时的偶像赵蕊蕊一起训练，还能在食堂里看到刘翔、张怡宁等大明星，这些都让性格开朗的惠若琪兴奋不已。 姓名：惠若琪 性别：女 出生时间：日 籍贯：大连 身高：1.91米 扣球高度：305cm 拦网高度：295cm 体重：70kg
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　姓名：惠若琪　　性别：女　　位置：主攻　　生日：日　　身高：190cm　　体重：70kg　　出生地：辽宁大连　　籍贯：江苏南京　　扣球高度：315cm　　拦网高度：308cm　　俱乐部队：江苏华东有色女排　　国家队号码：8号　　1991年出生的惠若琪是女排联赛一颗新星，凭借在女排联赛中的出色表现，当时只有16岁的惠若琪却出现在中国女排集训大名单中，对于小将惠若琪，陈忠和对这个女排新星也同样期待，不过年轻的惠若琪想要进入国家队主力尚需磨练。　　2009年3月，惠若琪再度入选女排新主帅蔡斌执教的国家女排集训队。漂亮可爱的惠若琪作为女排新人立刻引起了球迷的极大关注。
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font color=&#ff0000& size=&4&strong俄罗斯女排加莫娃详细资料档案 加莫娃身高照片及男友揭秘（图）/strong
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中国女排新星——惠若琪  姓名：惠若琪  性别：女  位置：主攻  生日：日  身高：190cm  体重：70kg  出生地：辽宁大连  籍贯：辽宁大连  扣球高度：315cm  拦网高度：308cm  俱乐部队：江苏华东有色女排  国家队号码：8号  1991年出生的惠若琪是女排联赛一颗新星，凭借在女排联赛中的出色表现，当时只有16岁的惠若琪却出现在中国女排集训大名单中，对于小将惠若琪，陈忠和对这个女排新星也同样期待，不过年轻的惠若琪想要进入国家队主力尚需磨练。  2009年3月，惠若琪再度入选女排新主帅蔡斌执教的国家女排集训队。漂亮可爱的惠若琪作为女排新人立刻引起了球迷的极大关注。小将惠若琪  小学三年级被相中 开始接受专业训练  惠若琪的老家在大连，这一点和同样16岁就入选国家队的王一梅一样，不过惠若琪8岁时随父母移居到了南京。  惠若琪的父亲惠飞大学时打过排球，对排球一直很感兴趣。惠若琪不但继承了父亲的身高，也继承了父亲对排球的热爱。  上小学三年级的时候，惠若琪就被南京市中山东路体校的朱蕾教练相中，从此开始了一边上学一边打球的生活。几年的专业训练下来，她的技术水平得到了很大提高。  在南京市29中学读书时，惠若琪参加过省、市中学生运动会和世界中学生运动会的排球比赛，都得到了较好的名次。但那个时 候，惠若琪并没有想过要做专业的排球运动员，因为她不仅排球打得好，学习成绩也非常优秀。  虽然上大学是父母对惠若琪的期望，但她注定是要和排球结缘的。  崭露头角  15岁入选江苏女排  高点进攻非常抢眼  2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。  凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。  去年9月20日，这个球龄只有6年的女生“一步登天”，正式成为江苏女排的一员。身高1.91米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。  短短一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。  在本赛季联赛初期，惠若琪便以高命中率占据了扣球榜第一的位置。虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排本赛季最为犀利的进攻手段。  入选理由  扣球凶猛救球玩命 12天打动陈忠和  凭借在联赛中的出色表现，今年12月11日，中国女排主教练陈忠和悄悄地把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练。  从11日到22日短短的12天时间的接触，让这个90后排球小丫赢得了陈忠和的肯定。  在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。  而且和其他身材高大的队员相比，惠若琪的基本功非常扎实，她不仅具有网上优势，后排的一传和防守也丝毫不差，陈忠和对她的表现相当满意。[编辑本段]评价  对于这名新人，陈忠和坦言惠若琪的优势和不足都很明显。他说：“这个孩子非常不错，训练能吃苦，就是身体太单薄了一些，主要还是年龄太小，身体都还没长开，所以她在力量方面欠缺得比较多。不过她基本功不错，技术也比较全面。”不过陈导也直言不讳点出了惠若琪的不足，“美中不足的就是她的扣球动作还不够舒展，她的扣球点始终不是在最高点。如果动作能规范的话，她的扣球高度还将提高。”仅仅是在国家队训练了十天，惠若琪给陈导留下了这样的印象“情况还算不错，毕竟她年龄还非常小，有很大的上升空间。”  排坛元老邹志华在谈到惠若琪在国家队的表现时说：“她的起步阶段非常不错，表现出的精神状态和气质，都有点让人感到意外。这样发展下去，她可以在国家队站稳脚跟。” 邹志华认为，惠若琪最大的优势不在于网上进攻和拦网，而在于后排防守和一传。作为一名1.91米的大个子，她的后排技术丝毫不逊色队中几个主攻。再加上其良好的心理素质，惠若琪的明天将更加灿烂。  “她最重要的作用是调节气氛。”蔡斌这样评价过惠若琪。蔡斌首次在国际赛场亮相，压力很大，但仍把新人惠若琪当作最佳第六人使用，把她看成上场就能发挥作用的微波炉，甚至逐渐让她打首发，与殷娜、李娟争夺主力主攻手位置。
请登录后再发表评论!2、阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的具体情况，有针对性的、合理安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。3、自由防守队员:专职负责接发球和后排防守的队员，因其上下场之间只需经过一次发球比赛过程，换人不记为正规换人，且次数不限，也称“自由人”。4、扣球:是排球基本技术之一，指运动员跳起在空中，将高于球网上沿的球有力地击人对方场区的一种击球方法；是得分的主要手段。
& 5、探头球：是指当一传或防守等击球直接飞到网口时，对方队员直接在网上沿完成进攻性击球的技术动作。
三、简答题
&1、解释“四二”阵容配备，并阐述其优缺点。
（1）“四二”配备：即4个进攻队员和2个二传队员。4个进攻队员中有2个主攻队员，2个时副攻队员。他们都站在对角的位置上。这种配备方法主要是在初学和水平一般的队中采用较多。
（2） “四二”配备的优点：
&&&&&A、每一个轮次前后排都能保持有一个二传队员和两个进攻队员，便于组织和发挥本队的进攻力量。
&& &B、如果两名二传队员都具有进攻力量的话，每一个轮次都可以插上，组成三点进攻，大大加强了进攻威力。
（3）“四二”配备的缺点：
&&&&&A、每一个进攻队员必须熟悉两个二传队员的传球特点，配合比较困难。
&&&&&B、如果不采用后排二传插上战术的话，全队的战术组织和打法比较简单，对手防守比较容易。&&
&&&&&C、一个队要培养出两名高水平的二传队员比较困难，而且如果采取后排插上的话，又要求他们具有进攻能力就更不容易。
&2、解释“中一二”进攻战术，并分析其优缺点。
&（1）基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。
&（2）“中一二”进攻阵形的优、缺点：“中一二”进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。
&&3、解释“心跟进”防守阵形并对其进行分析。
“心跟进”防守阵形：这种防守阵形也称"6号位跟进"防守阵形。"心跟进"多在对方扣球能力较强，对方采取打吊结合时采用。当对方4号位进攻时，本方2、3号队员拦网，6号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余3名队员组成弧形防守。
其优点是加强了前区的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空间较大。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用"心跟进"防守阵。
采用"心跟进"防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只
有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空当。
二年级第一学期排球理论试题
一、填空题（每题2分，共20分）
&1、 排球运动始于1895年，创始人是美国人马萨诸塞州的霍利沃克城基督教青年会干事威廉•摩根。
&2、& 世界排球运动发展的历程大致可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。
&3、& 排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动和各种掩护动作。
&4、正面扣球的技术环节包括：助跑、起跳、空中击球、落地。
&5、排球运动员专项身体素质主要有：力量、速度、弹跳力、耐力和灵活性。
&6、发球队员发球时的时间规定为8秒。
&7、“心跟进”是6号位队员跟进保护。
&8、我国排球从1951年起正式采用 6 人制打法。
&9、采用“中一二”进攻形式时，二传队员站在3号位。
&10、参赛队请求换人时裁判员的手势是：两臂屈肘在胸前绕环。
二、是非题（每题2分，共20分）
&1. 后排队员在进攻线前起跳，将低于球网上沿的球击入对方场区，不应判为犯规。 （ 是 ）
&2. 发球时，发球队员的脚踏及发球区短线，应判发球犯规。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （ 是 ）
&3. 拦网队员在对方扣球队员击球以后，才可以将手伸过网触球。&&&&&&&&&&&&&& （ 错&
&4. 甲、乙双方队员同时在网上击球后，球落在甲方场地界外，应判甲方失误。&&&& （ 错 ）
&5、在比赛中，球落在边线上，该球被判为界内球。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （ 是 ）
&6、排球“短平快”扣球是日本人创造的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （ 错 ）
&7、正面传球击球点应保持在额头前上方一球距离处。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （ 是 ）
&8、一名队员用垫球的方式接发球，球先垫在手臂上后又击打在肩部，被判罚为连击（ 是 &
&9、一名进攻队员在限制线场外延长线部分的场区，限制线以后参与了扣球进攻，被判犯规
&10、排球正式比赛丈量网高应先在球网的中间丈量。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （ 是 ）
三、简述题（每题15分，共60分）
&1、判定排球比赛时界外球包括内容有哪些？
答：①球的落点完全在区界线外的地面上。
②球触及场外物体。
③球触及标志杆，网绳，网标等。
④发球时或进入对方场区时，球的整体式部分从网区以外过网。
&2、论述排球发球的作用及意义
答：①唯一不受他人制约的进攻技术、可先发制人；
②直接得分，好发球可破坏对方一传，使对方不能组织有效一攻；
③强有力的发球可破坏对方进攻节奏，使对方不能发挥水平；
④好发球可鼓舞本方士气，给对方以心理压力。
&3、常见运动性闭合性软组织损伤原因是什么，处理办法是什么样的？
&& 产生原因：肌肉、韧带、关节囊等软组织受外力或自身作用力过分拉长或挤压受损如挫伤、扭伤、拉伤等。
&& 处理办法：
&&&& 1）初期减少或停止局部活动，24h内冷敷、加压包扎、高抬伤腿；
&&&& 2）伤后24h～48h可进行热敷、按摩以促进局部血液循环，解除肌肉痉挛，加速血肿和渗出液的吸收，并减轻疼痛；
&&&& 3）恢复期应进行功能锻炼，防止损伤组织粘连或萎缩，促进组织愈合。
&4、体育锻炼对心理健康有哪些积极的影响？
答： 1）体育锻炼有助于情感和情绪的调节和改善；
2）体育锻炼有助于坚强意志品质的培养和形成；
3）体育锻炼有助于自我观念的正确确立和人际关系的改善；
4）体育锻炼有助于消除心理障碍。
大学二年级第二学期排球理论试题
一、填空题
&1、排球战术分为个人战术和集体战术。
&2、判断后排队员进攻性击球犯规，必须同时具备的三个条件：第一 ，在前场区或踏及进攻线及其延长线；第二，击球时整个球体高于球网上沿；。第三，完成进攻性击球。
&3、排球运动员服装号码的序号必须是1-18号。&
&4、换人区是在两条进攻线的延长线与记录台一侧边线外的范围。
&5、排球运动自80年代进入了现代排球阶段。现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守排球；社会化、商业化、职业化排球；“大排球”三个内涵。
二、名词解释
&1、排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。
&2、强攻：是凭队员的身材高度优势，利用扣球的力量和技巧，一个人强攻来突破对方防御的战术变化。
&3、探头球:指当一传或防守等击球直接飞到网口时，对方队员直接在网上沿完成进攻性击球的技术动作。
&4、时间差:指扣球队员以逼真的动作，佯作快球的起跳，但实际并未跳起，以欺骗对方拦网队员起跳，待拦网者下落时，再迅速原地起跳扣球，造成佯装扣球和实际扣球时间
5、后排进攻:指运动员从进攻线后起跳冲飞到进攻区进行扣球的一种进攻方法。
三、简答题
&1. 解释“五一”阵容配备，并分析其优缺点。
（1）“五一”阵容配备，即5个进攻队员和一个二传队员。其目的是为了加强进攻和拦网的力量。为了弥补在主要二传队员来不及传球时所出现的被动局面，可以在二传队员的位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。这种配备方法目前在水平较高的队中被普遍采用。
&（2）“五一”配备的优点：
&&&A、一个二传队员容易培养。
&&&B、当二传队员轮转到后排，前排有三个进攻队员，可以加强进攻和拦网的力量。
&&&C、全队进攻队员只需适应一名二传队员传球的特点、习惯，在相互配合上较容易建立默契。
&&(3)“五一”配备的缺点：
&&&A、当二传队员轮到前排时，有3个轮次只有两点进攻。
&&&B、防反时，二传队员轮到后排要插上传球难度较大。
&2、解释“中一二”进攻战术，并分析其优缺点。
&（1）基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。
&（2）“中一二”进攻阵形的优、缺点：“中一二”进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。
&3、解释“心跟进”防守阵形并对其进行分析。
“心跟进”防守阵形：这种防守阵形也称"6号位跟进"防守阵形。"心跟进"多在对方扣球能力较强，对方采取打吊结合时采用。当对方4号位进攻时，本方2、3号队员拦网，6号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余3名队员组成弧形防守。
其优点是加强了前区的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空间较大。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用"心跟进"防守阵。
采用"心跟进"防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空当。
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