分享：小女生自慰妙招
10:42:57 来源：他她健康
自慰者有着特殊的表情与行为，自慰者之间是“心有灵犀一点通”的，敏感的人通过一些特定的动作，便能读懂你的行为语言。
&&&&&&&& 对于一个青年人，你理解了他的――包括他的、性方式，便是对他的最大的理解。那么大人们要如何入手去教自己的孩子呢？我们一起来看看下面这个案例！
　　是一个20岁的在校大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩。但是，她却已经有了多年& &病史。她能诉说的主要是&我觉得自己的思想被什么东西卡住了，我过不去，可又退不回来，因此我不知该怎样去感觉&。另一个症状是&夜晚我想入睡时，却感到有一样东西拼命地把我往上拉，令我无法入睡&。
　　因为性是人类生活中最隐秘的部分。在成长过程中，由性而引起的困惑乃至心理障碍是他们普遍面临的问题。
　　这究竟是一种什么感觉呢，楠自己做了详细的解释：五年前，她发现自己的思想常常会情不自禁地集中在某一个念头上。例如放学后她一离开教室，就反复回想是否有什么东西又遗落在课桌里。诸如此类的问题常常搞得她头昏脑涨。在亲戚的建议下，她去了医院的心理门诊看病。可是等她回到家中，却发现自己又产生了新的问题，即她按照医生的要求练习放松，改变思想方式后，却发现自己被卡住了，再也回不来。她说医生的方式并不能解决她的问题，还不如回到以前的感受中好受一些。然而，她惊恐地发现自己已经失落了原来的感觉，回不去了，只能吊在半空中。
更多【】栏目文章推荐
万名专家为您在线解答！
内容：病情描述：
曾经治疗情况：
注：您的内容越详细，医生回复就越准确
()()()()()()
快速提交您的问题 专家100%为您解答
健康网微传媒
打开微信扫一扫
关注久久健康网& 女人自慰的故事
女人自慰全过程故事
图集说明: 本页为您提供最养眼的高清晰图片-女人自慰的故事供网友欣赏，趣图网www.quutoo.net所提供的女人自慰全过程故事全部搜集于国内国外的网络，本站全天都发布最新最大胆的趣味搞笑图片。
点击图片进入下一页
请复制一张搞笑图片发送到你的QQ群支持趣图网的发展！谢谢！！
内容：分享到：
女人自慰的故事
手淫？自慰？当听到这些词时你的反应是感到龌龊吗？那么女人手淫、女人自慰呢？其实手淫并不是罪恶的，是人对于性的正常发泄，男人可以手淫，女人同样可以享受这个&特权&。听听女人是如何认识自己手淫行为的？
一个女孩儿讲述自己的自慰经历，女人自慰什么感觉？
&当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动(虽然当时我并没有认识到这是怎么回事)。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的手淫生活。我努力不去进行手淫，但是却情不自禁，身不由已，它给我感觉是那么美好！&
&当我十八岁时，我发现了自己长着阴蒂，以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行手淫活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人(有四年时间)也不知道我进行手淫之事儿。&
&我十九岁时第&次使自己达到性欲高潮。当时我坐在学院图书馆的洗手间里。我对手淫有种压倒一切的罪恶感。那时我和一个男人住在一起。当我回到家里的时候，我很害怕看他的脸。&
&我在上小学之前有一次手淫体验。我把里面填实的玩具紧紧夹在两条大腿之间上下扭动身体来进行手淫活动(我那时不知道手淫是什么)。有两种原因使我还会忘记手淫的经历，它给我感觉美妙极了，当我的母亲看到我在进行手淫时，她吓得惊恐万状。她非常生气，而且吓唬我要把我的玩具拿走。&
&十八岁时，我迷迷糊糊地进行了手淫的尝试，我一次手淫时被我母亲发现，她给我上了一堂很长的课，告诉我这种行为将如何使用我成为疯子。这是我直到十年以前的最后一次手淫。我十年前第一次体验了性欲高潮。现在我已经五十一岁了。&
&一次我的母亲发现我正在手淫(也就是去年的事儿)，她感到极为震惊，尽管她假装对性持一种明智开通的态度。她还告诉了我有关我身体的每一个部位，但没跟我说阴蒂在哪儿。&
&过去我对手淫有一种强烈的罪恶感，直到十五岁左右，我还定期向我的父母忏悔我进行手淫活动的事儿，并保证以后永远不再手淫，但是，我总是发现自己不能信守诺言，我知道，从现代的观点上看，我所承受的恐吓惧感和罪恶感毫无必要，而且是不健康的和悲惨的。不过，我对那整个体验过程、罪恶感和其他一切都看得很重，尽管我感到恐惧和内疚，但在我看来，不断进行手淫活动这一事实是一种非常积极的有建设性意义的行动，它是我的勇气和自我表现的证明，是对一种我不能理解的一种力量的逐渐认定，对这种力量表示的敬意。这种力量比我的父母和其他权威人物的威力更大，比理智强有力。&
&我从十五岁时起就开始进行手淫活动，至少从那时我已有了这种行为。我还记得，在那种年龄，我的父母轻柔地但却局促不安地试图阻止我去触摸自己的性器官。我同样地记得，在那种年龄，我得了病(我想是因为某种感染)，喝下了看上去象水一样的药，药的味道特别难喝，而且我模模糊糊地觉得，在我的天真行为(我那时认为是天真的)和我的疾病之间有着某种联系。&
女性自慰姿势类型完全揭秘
当女人在解释她们需要什么样的刺激才能达到高潮时，总会面临诸多困境，因为社会大众对女性性欲仍有很大的误解。下表的6种分类，可以用来划分各种不同的基本生理反应。这些分类可以澄清许多女性性欲的迷思，指出以往有许多冗长的推论其实谬误百出，并纠正诸多文献上不当的解释。
基本上，一A型是以背朝下平躺，然后用手(或振动器)来直接刺激整个阴部。这是一种很传统的自慰方式，一般俗语中所说的手淫即很类似一A型，绝大多数的女人即是以此方式进行自慰都是以一A型来进行。
&用手直接刺激阴蒂&有必要在此澄清&阴蒂&一词的语意。
阴蒂一词是在最近才开始流行起来的，而这都要归功于马斯特与琼生这两位性学家以及诸多女性主义者的提倡。该词在本书指的是整个阴部的区域，并不只局限在阴蒂而已，阴蒂是在阴部上方，直径约1/4英寸。
一B型自慰法的重点在于，除了刺激阴蒂之外，还会同时爱抚整个阴部(即外生殖器)。这种自慰法可广泛地爱抚、摩擦整个阴部。　
有9%的女人坦白地说她们是用以下方式自慰，其中的1/6偶尔也会把手指或物品伸进阴道中：&自慰的时候，我用的器具是女用电动刮胡刀的边缘。我用它上下左右来回爱抚我的阴蒂，同时用另一只手去刺激阴道口的边缘。&
直视自慰和手淫的女生，不要说女性手淫就淫荡
楠是一个20岁的在校女大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩。但是，她却已经有了多年&强迫症&病史。她所诉说的主要症状是&我觉得自己的思想被什么东西卡住了，我过不去，可又退不回来，她发现自己已经失落了原来的感觉，好像吊在半空中。&　
通过她的自述，我才知道，原来她有自慰习惯。产生了严重的挫折感和自卑感，使得自己失去了心理成长的勇气，形成强迫症状，徘徊在某种观念中。
经过咨询，我对楠的心理状态有了一些了解：她以&卡住了&的象征语言，反映出她对前途无望的心理。想&退&回去的感觉，则表示了她拒绝成长的心理状态。在绝望的心境中，她通过&手淫&（即自慰）产生性欲刺激，来缓解生活中的种种无奈。但是，对无法解除的手淫&自我道德批判&，却又加深了她的挫折感与无奈感。正因为如此，她的强迫症才得以固化，并久治难愈。　
经过我的启发，楠犹豫了一下，最终还是说出了她原本不愿提及的往事。　
还是楠在幼儿园的时候，有一天她走进一墙之隔的邻居家。与她父亲差不多年纪的男主人四顾无人；便拉着楠的小手伸进了他的裤档，后来他干脆褪下裤子露出了自己整个下半身&&楠则像一只掉进陷阱的兔子，惊恐万状却又万般无奈。等她终于逃脱了猥亵者的魔爪，急急地跑回家告诉妈妈所发生的一切，却没料到妈妈轻描淡写地并不把这当回事，既没有给她必要的安慰，更不用提去为她&报仇&了。后来楠才知道此人和妈妈有婚外恋情，楠因此在心理上受了极大的伤害。　
在咨询的那天，谈及往事，楠忍不住落下了悲伤的眼泪。更让楠气愤的是，妈妈在此事发生后，仍然还与这家邻居保持睦邻关系，谈笑风生一如往常。从此，楠的心理上便深深地烙上了不安全的印记，总是在自卑、害怕、自慰、羞耻中度日。她的强迫症状的发生，正是她找不到心理出路的表现。那些强烈自慰行为的产生，也是她无意之中期望通过性欲刺激来转移沮丧心情的努力，并且隐隐约约地有着&报复&异性的潜在愿望。因为她的不幸遭遇，使得她对异性存在偏见，所以她讨厌男孩。　
子女的成长经历有很大一部分来源于父母的潜移默化的思想和平常行为，象楠这样的女生不知有多少，绝大部分都是因为家庭的影响造成他们不健全的身心，因此呼吁天下父母，请关注青春期子女的成长。
&手工&时代趣闻
关于手淫的争论，延续了几千年，就连亚里士多德这样的大哲学家也曾经孜孜不倦地论证过，于是，在古今中外的&手淫文化史&中，留下了诸多趣闻逸事。
1、手淫在欧洲极为普遍，所以，人类学家保罗？曼它吉萨曾把欧洲人叫做&手淫的种族&。　
2、在希腊和罗马神话中，人们相信是在潘神失去了女仆埃克耳后，神发明了手淫这个方法以安慰潘神。而宙斯自己也时常放纵手淫。　
3、美国自1995年起，把5月定为手淫月，每年的手淫月中都有一个高潮活动，那就是一年一度的&手淫马拉松&。参加&手淫马拉松&的志愿者每手淫一分钟都会得到相应的点数，并以此筹集资金捐助当地的性爱促进组织。　
4、据说非洲阿萨达妇女使用木制笛尔都进行手淫；西伯利亚的处克奇人使用驯鹿的小腿肌肉进行手淫；提柯皮亚妇女用树根和香蕉进行手淫；克劳妇女和澳大利亚的阿兰达人用手指手淫。　
5、研究证明：雌性家鼠、灰鼠、兔、豪猪、松鼠、雪貂、马、牛、象、狗、拂拂、猿、黑猩猩，都经常从事自我刺激。　
6、附带数码相机的手机已经落伍，如今市场上，出现兼具手淫器功能的另类手机，它可根据不同铃声发出不同的震动强度。　
7、市场上已有手淫内裤出售，外观上和一般女性内裤没什么不同，展开后可以发现内裤的三角底部有一个隐密的丝织小袋，有电源和椭圆型的按摩器置于盒内配套销售。
手淫自慰小Tips：
1、当高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续，再反复，就好像高潮在无限延续。　
2、手淫时采取俯卧体位的女性，在性交中更容易获得性兴奋。原因是这样的体位更近似于性交时的刺激，整个身体的正面广泛接受刺激。　
3、许多男人喜欢在水中手淫，女人当然也可以试试。　
4、有些人手淫时，往往喜欢在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度。使用不当有窒息致死的危险，把握程度为好。
最新增加的趣味图片
趣图网专栏：
趣图网www.quutoo.net本页收集的搞笑图片“两性情感”来源于网络，目的是为了给大家提供一个轻松、愉快、养眼的场所，如果涉及到您的版权问题，请联系我们整理！我自慰我快乐
经常自慰会不会影响性器官的形状　　编辑同志：你好！我是一名24岁的女孩，在跟男友分开的两年中有时会自慰。我知道适度自慰是一种健康的发泄，但是听说它会造成性器官变形、变色，甚至有可能带来性冷淡，请问这是真的吗？我应该怎么办？深圳读者小陈在我工作的门诊中，有很多年轻人都来咨询像小陈这样的问题。　　　　困惑的人　　　　困惑的人：　　　　你好，实际上，适度的自慰行为是发泄一个人长期积聚的性能量的自然结果，只要把握好量，对于长期分居的夫妻、未婚的男女青年来说是有益的。　　　　担心自慰会改变性器官的形状、颜色完全没有必要。因为性器官只是感觉的接收器，它们感觉事物，就如同用双手感觉事物一样，相对单纯，不会因为手用多了，就改变形状和颜色。　　　　临床上常有男性担心，说自慰后阴茎萎缩了；很多女性也说她们自慰后觉得阴蒂肥大了，颜色变深了，其实，这都是一种心理担忧的反映。在自慰过程中，生殖器充血，勃起、膨大，形状和颜色肯定会发生改变，但性反应过去以后就会恢复。无论是阴蒂也好、阴茎也好，它们的大小、颜色都是固定的，发育到一定阶段以后就不会改变了。
编辑 彭晨来源：环球时报-生命周刊 我自慰我快乐1：男性技巧，我自慰我快乐我自慰我快乐
&&&&&&& 一、安全舒适的环境，是自慰的第一要决。自慰是一种比性交更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。_
&&&&&& 二、新奇而爽心的辅助用品。快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。
&&&&&& 三、舒畅的心情。如果有自慰的愿望，那么在具备了前面二项条件后，这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。
&&&&&& 四、丰富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自已喜欢的方式。常用的自慰手法和招式大约有以下几种。
&&&&&& (一)自慰手法
　　1.活塞式。这种自慰手续如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式。基本动作是用手握住勃起的阴茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要领如上所述，但在具体操作中又有一些不同。
　　1)一气呵成式。不用任何润滑剂，直接捋动阴茎做不间断的活塞运动，直至射精。这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效、随时、随地(当然是安全的场所)地可以进行，一般在3至5分钟内就能射精。
　　2)间歇享受式。将手和阴茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高潮来临的瞬间果断的停下动作，再对阴茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏龟头，在濒临射精的边缘，尽情地享受精液喷勃欲出，欲射不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因为你高度兴奋的阴茎会不断地涌动出激情的爱液，使龟头变得自然滑润。如此反复多次，在你实在想射时，你只要轻轻触动阴茎，便可以痛快淋漓地射出精液。
　　2.挤牛奶式。网友推荐的一种非常刺激的自慰方式。把手和阴茎做充分的润滑(必须的条件)然后，把右手拇指和食指握成&O&型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会象牛奶一样喷射出来。
　　3.拧螺丝式。右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，象拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。
　　4.两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。
　　5、夹紧式。把你勃起的阴茎润滑后紧紧地夹于两条大腿之间，然后轻柔地扭动大腿，做上下左右揉搓的动作，快感很快就会降临。
　(二)使用一些新奇的辅助用品会让你享受到奇妙无穷的快感。就象多彩的性交姿势和有趣的助兴用品一样。在自慰中使用一些新奇的辅助用品来助兴，会给你奇妙无穷的享受。这些助兴的用品用具可完全根据你的喜好选择，你可以到性商店购买。但只要动动脑筋，生活中一些常见的用品就能起到非常好的替代作用。简单说来，大约有以下几种。
　　1、首先是性商店里的男用阴道。这些用特殊乳胶制成的用品，制作逼真，手感舒适，并配有润滑液，再往下，不用我说你也知道该怎么做了。它会让你舒心爽心，但最大的缺点是不便携带，有时你需要用时，它却不在手边。这时，你只要动动脑筋，就能从生活中找到许多有趣的代用品，它们给你的感觉同样真实，而自然。
　　2、用器皿自慰。用口径适合的器皿，里边可以注入些温度适合的水，然后将滑润的阴茎插入其中，你的感觉会很舒爽。
　　3、毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人！
　　4、香蕉自慰法。这是一位网友推荐的一种新奇的自慰方法。方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，再往后你就该知道怎么做了。爽不爽？你试试，相信不会让你失望的。
　　还有许多其它方式，在这里没有介绍，你可根据自己的喜好进行创造和探索。总之，欢乐来源于我们的智慧和双手，只要不危害别人，只要不伤害自己，只要你觉得快乐，任何你喜欢的方式都是健康的。
&我自慰我快乐2：大学女生都是在哪自慰？女生因为常常感到不安
&&&&&&& [中国性健康网] 做爱是两个人的事，校园里的某些MM却在尝试把双声道简略为单声道。许多女生已经习惯于没有另一半的DIY生活，更有消息传出，某市三个正处于青春期的女生，突然萌发了一个令人跌破眼镜的大胆想法：成立中国首家&女子性自慰俱乐部&！其实，自慰本身是爱自己的表现，并不用感到压力或不安。但在自慰时也存在着不可避免的问题，通过归纳总结，有以下几种思想的MM容易出现现象，让我们正确对待并加以注意吧。
　　&独身&主义
　　现在的男孩都那么坏，有时候总感觉他们跟你在一起只是为了做那种事。如果男生对你真的有感情，就不会在那种事上心急。况且很多姐妹告诉我，她们和男朋友&甜蜜&时也没有书上写得感觉那么奇妙。所以我决定暂时不把自己束缚在另一半身上，与其靠他人帮助，不如让自己一个人享受&性&福。
　　&好奇&主义
　　刚刚搞到个男朋友，两个人几乎形影不离。之前一点经验都没有，不知如何应对，总怕哪天我们两个欲火攻心时我会不知所措，这岂不被他笑话。于是翻阅各种杂志报刊，查看各大网站，想把其中的奥妙与不解弄个明白。都说是认识和体验性欲的一个途径，可以认识自己的身体，帮助自己捕捉兴奋点，达到性高潮。
　　&完美&主义
　　有个相处两年的男朋友，各方面对我都很好，只觉得有一点不尽如人意，就是在&夫妻&生活上不能够满足我。把这种想法告诉他，他虽然有些沮丧，但还是鼓励我跟他一起努力，于是尝试着在他享受时我也摸索着可以让自己变得舒服起来。慢慢地，我掌握了自己那时候的身体状况，知道如何让自己与他一样得到快乐和满足。经过这种方式，我觉得和他更加亲密，更加和谐了。 _
　　我们还特别对以下四位同学进行了调查，看看都在何时、何地、何种情况下会发生的现象。
　　为什么？
　　飞儿 (大二)
　　&最初是因为有次骑单车，可能是因为当时精神不够集中，加上下身与车座磨擦的刺激产生了快感，后来还因为穿着较紧的牛仔裤也有类似的感觉，了解到这种方式后，从而一发不可收拾。&
　潇潇 (大一)
　　&刚考上大学的时候精神压力大，睡眠也很受影响，通过DIY达到高潮会有一种精神压力的释放，之后伴有身体的疲倦感，神经也会随之放松，就会很快睡着，所以就成了我的一种催眠方式。&
　　Betty (大二)
　　&因为没有男朋友，心理与生理上相对压抑。在网上与书上偶尔会看到一些关于性爱的图像或文字，刺激到我的眼球与大脑，只能通过的方式来解决生理上的问题。&
　　小爽 (大三)
　　&其实有一个很爱自己的男友，但还是觉得DIY要比与男友ML舒服。在很长时间见不到男朋友又很想他的时候，还是会选择自行解决的方式。&
　　以上就是四位MM选择DIY的理由，这也代表了大多数有行为MM们的理由。
　　一般会在哪里
　　图书馆：在那里人少，自己坐在角落里不会轻易被人发现。
　　宿舍：尤其是独处宿舍或夜深舍友都熟睡时。
　　机房：每次坐在计算机前上网浏览都会自觉不自觉地看到一些关于性的话题及内容，计算机室算是事件高发地段。
　　家中：因为工作原因父母经常不在家，回到家喜欢躺在床上看书看电视，一个人的时候DIY。
　　宿舍：男朋友已经上班了，所以见面的时间很少。晚上一个人的时候就容易想他，所以犯错误就在所难免了。
　　把大家的出事地点集中一下，主要是在人少或一个人独处的地方，应尽量避免一人独处时胡思乱想，多与人沟通或赶快闭眼睡觉才是关键。
　　骑单车时：因下身与车座间的频繁磨擦。
　　穿紧身裤：穿着比较紧的裤子也会使磨擦感增加。
　　独处一室：一个人的时候经常会无所事事，呆着呆着就会使思想跑题。
　　看相关内容：现在的许多场所都会有一些略带挑逗性的画面或文字出现，当我看到时就会有的冲动。
　　ML时：其实在与男朋友ML时我也会做那样的事，为了可以达到高潮我通常靠自己。
注意到上面MM阐述的情况，骑车、穿紧身裤、独处、看关于性的内容，甚至ML的时候都会发生的现象。
　　女生的几大危机
　　生理危机
　　调查中，MM会有很多办法安慰自己，手指、枕头、铅笔、脚踏车甚至专门的工具都是她们用过的。一定要注意，在这些方法里，有很多都是不可取的，最重要的是应注意个人卫生。
　　手指--因指甲过长或污垢，还有手指上未取下的戒指等都会令阴道感染。异物插入尿道或阴道内进行刺激，如不慎将物具掉入阴道或膀胱内，还会发生更多危险。
　　内裤--T字裤、过紧或材质不透气的内裤都会引发病毒、细菌、寄生虫和其它微生物的侵入。
　　车座--利用车座的MM不在少数，那样会促使阴蒂逐渐肥大，引起出血、溃烂等现象。
　　另外，可以引起尿道口充血及轻微的损伤，病原体能够通过短而直的尿道，上行感染至膀胱，甚至肾脏。轻者会有尿频、尿痛等不适，严重时可致腰痛、发冷、发烧。如有任何不适，都应该及时去医院进行检查治疗。
　　心理危机
　　隐避--一般在独处时发生现象，尤其在宿舍，很多MM担心会突然有同学闯进来而被人发现，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。
　　幻想--看到网上、书上带有刺激性的图片或文字片段往往禁不住诱惑，会从心理上的满足渐渐转移到生理上的安慰，自行刺激时通常大脑极度兴奋，可能会导致大脑缺氧，甚至更严重的后果。
　　此外，很多人会产生对的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了沉重的精神负担。同时，强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象。
　　此后，会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责与矛盾中。
　　无论是生理还是心理上的危机，总之，没有节制的手淫带来的影响都是消极的。如果总将它看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过份依赖，这就意味着已成为你的心理障碍，会使你产生内心冲突与挫折感。我自慰我快乐3：女性口述激情的自慰技巧&[太平洋女性]_& &当手淫时我喜欢抚摸阴蒂&我通常，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。&
&&&&& &我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。
&&&&& 我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。&
&&&&& &我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指稿我的阴道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮让我花了不少时间&
&&&&&& &我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只的的手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我列遍每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
&&&&& &我用不同的方式。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂；或者一只手刺激阴蒂，一只手稿阴道，或者阴道的开口处。
&&&&& 我的手指在阴蒂和阴道（在阴门里面）之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。&要时，我几乎总是需要某种东西比如色情来唤起性欲冲动。我躺在床上，仰面朝上，把紧身的短裤衩或睡觉时穿的贴身裤头脱下，因为我喜欢时无一点阻碍。我用两个中间的手指围绕阴蒂部位做环形的和上下的揉擦。我揉擦几秒钟然后绷紧我的身体。当我知道性欲设法及将来临时我通常会有一种明确的毛绒绒的感觉，于是我就更用力地揉擦，大多数是上下揉擦。时我的大腿分开。由于阅读的色情刊物的结果，我的阴部通常是湿润光滑的，要不我就用唾液，偶然我也使用冷霜湿润阴部。当我真正感到强烈的性欲冲动时，我常常轻度地拱起脊背，把另外一只手的手指从我阴道中抽出，按在阴部上方的子宫部位向下挤压。&
　　&我最早手淫时用的是浴室喷头里的水，后来我用自己的手来手淫，现在我依然还是这么。我用自己右手的中指用力地上下揉擦阴部，越是接近性欲高潮我揉擦的速度就越快，有时我把一个手指深深地插入,同时大拇指与阴蒂保持接触。我收紧阴道的肌肉，这样做好象对强化性感觉有用。有些时候我把整个身体向上猛烈耸动摇动身体后面的双脚，最后使我的胸部、身体和性部位向上翘起，脸朝着天。我最痛快过瘾的时候是，把我的大腿尽量分开，它给我一种最大限度的开放感觉，我曾经试用过黄瓜，也用过震荡器，但给我的感觉是我有点儿不是自己了--不仅仅是我了，我要说的就这么多。&
　　&我的方式多种多样，不过通常我把手指合拢在一起在我的阴蒂上来回快速的揉擦。对妖嫩皮肤过多的摩擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上贴身的裤衩，有时我不穿裤衩我把一个手指插进阴道里，大拇指贴在阴蒂上，将它们（两个手指）朝着中间挤压。从童年时代到三十多岁这段时间，我曾经把很多种东西插进阴道里，从小冰块到口红--随便什么东西--有一次妈妈发现熟睡中的我的两腿之间插着的手电筒仍然在亮着，那种温暖的感觉挺舒服的。&
　　&我手淫时有好几种方式和心理状态。第一种是最快速的，由于缺乏性欲满足，阴蒂感觉不适，我就用几秒钟的电动牙刷、水喷头、或者震荡器，然后起身走开。但当我想要让全身的感觉都舒服时，都获得性的满足时，我就花更多的时间让全身享受性感的快乐。我取出人工阴茎有时是我的管状器具，真正使自己完全沉浸美妙的性的回忆和想象及和人体验到的这类情景之中。我可以让自己一两个小时享受这种身体的性感快乐。
&我自慰我快乐4：性福女性享受激情自慰手册&手淫，自慰，跟自己玩？随你怎么叫，这些字眼甚至能使心脏强健的床上女妖都会头昏眼花。这仅仅是因为女性们通常对自慰会产生深切的羞耻感。怎么能对自己做这种事呢？那么我看，你一定是位无人问津的可悲的独身者，要不然就是一个欲求不满的花痴。 [中国性健康网sexjk]
&&&&&&& 最懒的情人们都会自慰。这是因为，对很多女性来讲，当然男性也是一样，自娱自乐也是一种快乐。无论你有何偏好(让我们面对现实--是有一些人不喜欢这种行为)，无论那只是在浮现你头脑中的幻象还是已经实践过的剧情，活跃的自慰性行为都是美妙性爱的关键。而干坐在那里等待一位专业情人来为你开启性的大门，这种做法根本就是性的死亡之吻(乍看是个好主意，实则害人不浅)。
&&&&& 那么我就来告诉你一个好消息--自慰、性幻想以及富于想象力的自慰行为，是不会让你为性而毁灭的。实事恰恰相反，它们不仅不会使你泥足深陷，也肯定不会降低你获得高潮的几率。
　　关于自慰的方法--有一些人做得很完整，全身赤裸，用整个身体来获取快感。而其他人则不会真的去触摸自己的身体，只是通过性幻想以及按压生殖器，高效率的进行自慰。有些人偏好性玩具，而还有些人则喜欢在办公室的文具橱上快速自行解决(如果你就是这么干的，可要小心电视台的摄像机)。
　　不管你喜欢哪种方式，下面这些都是为你而写的。因为，如果你想拥有成功的性生活，你就需要有丰富的自慰经验。只要学会让你的思维与你的身体一起悸动、轻哼、呜鸣，那我保证你的情人们一定会经常跑来向你祈求更多的缠绵。
　　身体上的快乐旅行
　　那么为什么自慰呢？顶级的性专家们讲，要想终生保持旺盛的性活力，定期自慰是最保险的方法。这是因为自慰对你的性生活有以下种种益处：
　　飘飘欲飞的自慰会带给你:
　　&一次完美的性发泄，无论你是不是单身都是如此。
　　&如果把性欲看作是一块肌肉，锻炼得越多，它就会越强，那你所谓的&爱的肌肉&锻炼得越多，也会保持越来越旺的劲头。
　　&除了性爱对健康的益处，自慰对健康还有一些独到的好处。它不仅可以帮你消除压力和焦虑，缓解痛经，还有助于睡眠激素的分泌。
　　&最重要的是，你可以把自慰当作一个投资银行，你在性爱的账户里有了投资，最终就能从性爱中获取利息。
　　&自慰还能帮你给你的情人进行正确的指导，你就可以告诉他，怎样做才能让你感到舒服。而且还能向他示范该如何改进爱抚的技巧。
如果你对此仍有兴趣，这里将向你介绍该如何尝试。
　　法则一：忽略你的法则。
　　自慰只是一种偏好，怎样进行都由你自己决定。然而，那些坚持要按部就班的朋友，还有那些觉得好笑的朋友，你们需要做的基本上就只是用手爱抚全身。
　　法则二：私密一些。
　　当然一开始就做到这一点对你还是很有帮助的。所以，记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有性感的感觉了。还有，一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话答录机(否则，一旦听到你妈的电话留言，你就什么情绪也没有了)。之后，你就要看看怎样做才会让你觉得舒服些--对某些人来说，就意味着关上灯，而对其他人来讲，也许就意味着赤身裸体了。
　　&触摸自己，我可受不了这种想法。我曾经试过一次，但是觉得实在是太恶心、太愚蠢了。我的性观念并不保守，只是自慰实在不适合我。&
　　--杰克，20岁
　　法则三：别光躺在那儿。
　　现在让你的双手开始四处游移，让它们轻轻擦过你身体的各个部分。提醒自己在第一章中所了解的那些敏感点，同时集中注意力在其它的一些性感地带上，例如嘴唇、面颊以及颈部。你或需早已了解哪些地方可以令你兴奋和颤抖，但要是能找到其它那些不明显的区域，不仅会改善你对自己身体的感觉，还能帮你开发做&热辣&情人的潜力。但首先要记住，这可不是什么科学实验，所以不要把自己的身体当作肉块似的对待。还要试一下怀着性感的念头爱抚自己，这会帮你体会到性感的感觉。
　　法则四：怀着性感的念头。
　　如果这是你第一次尝试自慰，或者是第一次怀着某种念头来自慰，这或许能帮你进入适当的情绪。对某些女性来说，她们需要的是一部性爱电影或一本色情小说。如果这些对你行不通，那就试着去想一些性感的东西&&过去遇到过的人，前任好情人(或是现任的)，甚至还可以回想一下以前看过的电影。
　　这样做的目的就是让你的情绪进入状态，不要觉得难为情，也不要想这看上去有多可笑，这些举动可都不利于获得高潮。问问自己：
　　&在按压自己的胸部时，力道是轻些好，还是重些好？
　　&你喜欢大腿内侧被爱抚或被轻捏的感觉吗？
　　&摩擦或爱抚乳头对你有效吗？
　　当你觉得自己已经做好准备，那就将重心转移到生殖器区域去吧。接下来，就介绍几种女性自慰的有效方法。
　　&用手、手掌以及手指直接摩擦阴蒂。
　　&用一样东西(例如枕头、毛巾等)来挤压阴蒂。
　　&对阴蒂使用振动按摩器。
　　&用淋浴头向阴蒂冲水。
　　&用手指插入阴道。
　　&爱抚并摩擦乳房、乳头和臀部。
　　&在身体的性感地带和生殖器区域尽情逗弄。
　法则五：使其生效。
　　在试过以上方法之后，还是什么也没有发生吗？千万不要放弃。也许是你的期望过高或是太紧张了，还或是有什么东西干扰了你。实际上，有时自慰会带来高潮，而也有时只会让你不时的在边缘徘徊，却又根本发挥不了关键作用。如果有这种情况出现，试一下下面这些解决方法：
　　&看看你是否需要润滑剂的帮助吗？也许你不喜欢用这种东西，但如果你的下体像沙漠一样干涩，摩擦起来可是一点享受也没有。所以，有必要的话还是买些KY胶吧。
　　　&接下来，想一下你用的体位。你是端坐着、躺下、站着还是在椅子上？初学者最好采取仰卧的姿势，将双腿分开。如果你觉得不适合你，或是觉得太过暴露，那就改用俯卧，把头放在枕头上。虽然这种方式&关照&不到你的乳房，但确实有助于你沉浸在此刻的激情中。
　　&那么现在，再来试着改变一下触摸自己的方式。你会讨厌插入吗？那就先别这样做。你会讨厌私处在摩擦时那种拖曳的感觉吗？那就试着在身体上爱抚或画圈。或者用手指抚过体侧，还或是想象你在做爱时多么渴望他的抚摸，然后就照你想象中的情形来做。
　　&不要担心性高潮。研究表明：大多数女性自慰时只需四分钟就能达到高潮，但是很多女性需要更长时间。
　　&改变你的节奏。既然你不想让你的情人来猛抓你的胸部或是猛撞你的私处，所以要想靠自己达到一次完美的享受，也要形成一定的步调和节奏。注意变换抚摸的速度，而且要伸直双腿或是将双脚的脚底相抵，来把身体绷紧。
　　法则六：到卧室之外的地方。
　　虽然你可能把床当作是实现你所有最佳设想的地方，但当你由足够的信心之后，就可以尝试一下床垫之外的地方了。当然，我可不是鼓动你在37路公共汽车上当众自慰，那可需要足够的勇气。你可以试一下在浴室里，或是淋浴时，或是坐在长镜对面的椅子上，或是穿着衣服站着做，还或者甚至在你的情人面前自慰。最后这种听起来好像很可怕，但它的确能延长做爱的时间，还帮助你在每次性生活中都能达到高潮。
　　疑难解答
　　现在，你已经掌握了自慰的相关内容，尽管自慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：
　　&注意经常变换自慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高潮，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，自慰是获得美妙性爱的关键，但不是获得美妙性爱的唯一方式。
　　&不要在情人面前假装高潮，再偷偷的靠自慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的自慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性爱后用自慰来补偿自己(还要小心他会翻身过来取笑你)。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。
　　&不必过分担心他的自慰性高潮过于激烈。大多数男性在自慰时都会将自己的阴茎握得很紧，这样会带来强烈的性高潮，而这种感觉是无法靠女性的阴道来获得的。
　　&不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，自慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。
　　&亲自实践之后还是讨厌自慰吗？那就不要再做了，自慰并不是每个人的&必修科目&。其实，有关于性爱的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的私处，集中精力开始想象(这就是自慰行为中的身体幻想元素)。
　　&不要妄想他在跟你上床后就会停止自慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿自慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止自慰呀。正如前面所讲的，自慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？
一起来做吧
　　这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起自慰。在你们俩人赤身裸体、热情四溢时，尽管性交谈要容易百倍，撇开这个不说，交互自慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了(记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互自慰)。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。
　　互相观赏
　　好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。
　　总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的&自慰私密&，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：
　　&注意观察他怎样做的，以及他在达到高潮时的速度和节奏。
　　&向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。
　　&发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。
　　&仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。
　　&不要被性高潮所困扰，要注意他是喜欢专注于阴茎还是偏向于转移到其它区域。
　　&不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域&&乳房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。
　　&不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。
　　好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高潮更有可能获得刺激型性高潮，尤其是在他先为你服务的情况下。
&我自慰我快乐5：女医生这样说男性自慰看看一位女医生是怎么说自慰的 ： 自慰向来是许多人的心灵秘密花园，如此刻意忽略自己为自己制造的快乐，并隔着一层面纱看待自慰，迷思于是产生。-
　　迷思1：自慰会使人阳痿早泄或失去男子气概
　　这全是&一滴精，十滴血&的迷信，江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而行房只要3天；事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。
　　男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了&惜精&，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或摄护腺发炎。
　　迷思2：只有大人才会自慰
　　即使是天真无邪的小baby也会自慰，也许是妈妈在帮忙洗澎澎时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感，这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑，不信？许多妈妈可都向孩子说过：&羞羞脸，玩鸡鸡&之类的话。
　　迷思3：自慰是羞耻罪恶的
　　现在只有老古板会用&手淫&、&自渎&来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更充实。
　　迷思4：有性伴侣何必要自慰
　　每个人的性需要并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此拋去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。
　　迷思5：自慰的念头最好加以升华
　　想自慰却不能自慰时，通常是人、事、时、地诸多不宜，只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念，无欲无求，或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人，没有这些顾虑时，太可不必假仙，不适合自慰时，转移注意力的想法倒还比较实际。
　　迷思6：会自慰的人性欲旺盛
　　无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄；累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。
&我自慰我快乐6：自慰满足了自己却失了男人当我正自我陶醉时，门被突然回家的丈夫推开了。看着赤身裸体，呼吸急促的我，他惊得瞪圆了双眼，愤怒地朝我吼道：你这个不要脸的荡妇！门被砰的一声撞上，丈夫摔门而去&&& [中国.性健康网]
　　曾经幸福美满的婚姻&
&&&&&& 我和丈夫是在一次商务会议上相识相知并相爱的。虽然身处两地，&
&&&&& 但电话和网络将我们紧紧地联系在一起。只要一有假期，我就立即奔赴火车站，去看望千里之外的他，丈夫也不例外。在我们谈婚论嫁的时候，丈夫听从了我的建议，辞职来到我所在的城市。&
　　丈夫找到了满意的工作后，我们结婚了。蜜月是幸福的，经过了爱情长跑后的两个人终于相守相依在一起享受鱼水之欢，那份喜悦和激动是不言而喻的。丈夫体贴，我也没有新婚的忸怩，除了第一夜有点生涩外，我们很快便配合得相当默契。一次激情过后，丈夫拥着我说我们俩是天造地设的一对夫妻。他说许多新婚夫妻都要经过很长一段时间的磨合才能享受到和谐的性爱，而我们的磨合期则是如此之短。我偎在他怀里，娇羞地说，我们是心有灵犀一点通。&
　　我的自慰史&
　　其实，在婚前我便喜欢看一些谈性论性的杂志，从中对性有了相当程度的了解，也从别人的故事中悟出了一些夫妻相守之道，虽然没有实质性的性体验，但我对性并不陌生，在没有和丈夫结婚以前，我曾经有过相当长一段时间的自慰史。&
　　记得那还是我上中专的时候，因为身体偏胖，整天嚷着减肥，每晚临睡前在高高的上铺上做做仰卧起坐、俯卧撑之类的。有一次，我突发奇想，趴在床上，用双手握住脚尖，拼命把自己弯成一张弓，全身每一处肌肉都绷得紧紧的。突然，我感觉到大腿内侧一阵颤动，接着一阵快感袭来。那种滋味让我倍感新奇和迷恋，于是我有意识地经常做那个动作，往往能得到我想要的感觉。那年我18岁，对性已经有了一些模糊的认识，慢慢地，我学会了爱抚自己，让自己达到高潮。&
　　我的自慰经历让我对自己的身体了如指掌，也知道自己需要什么，我想这也是我和丈夫配合默契的一个重要原因。&
　　&自慰&的美好时光&
　　新婚的激情过后，一切都开始归于平淡。平淡中，一些被激情掩盖的东西开始崭露头角。比如说，丈夫勇猛有余，温柔不足，喜欢玩些新花样，但忽略我的感受。有时候，差强人意，我会忍不住怀念&自慰&时光，一个人吃自助餐每次都能达到高潮，两人套餐有时候却食不甘味。但我牢记自己是结了婚的女人，有了丈夫就不应该再贪恋&自慰&时光了。所以虽然心里蠢蠢欲动，但我始终克制着自己。
　　有一次丈夫出差十余天还没有回来。一天晚上，洗澡后我百无聊奈的躺在床上，心里思念着丈夫，和丈夫恩爱的镜头在我脑海中浮现，我情不自禁地把手伸向乳房&&一会儿，我就达到了高潮。我浑身瘫软地躺在床上，回味着刚才那欲仙欲死的滋味，感觉和丈夫在一起是完全不同的感受。
当&自慰&被发现后&
　　以后，每当丈夫出差的时间稍微长了一点，我心里的渴望积聚到一定浓度，我就会情不自禁地&自慰&一次。那是一个夏日的晚上，丈夫出差20多天还没有回家，我靠在床头看一本爱情小说。我被书上的一段性爱描写深深地吸引了，情不自禁地按照书上的描写开始抚摸自己&&&
　　正当我自我陶醉时，门被突然回家的丈夫推开了。看着赤身裸体，呼吸急促的我，他惊得瞪圆了双眼，愤怒地朝我吼道：你这个不要脸的荡妇！门被砰的一声撞上，丈夫摔门而去。&
　　我呆呆地坐在床上，突如其来的变故让我不知所措，丈夫的反应如此之大，也是我始料未及的。那一夜丈夫没有回来，我又羞愧又担忧，不知道我的&自慰&之举会给我们的婚姻造成多大的伤害。
　　婚姻变地狱&
　　第二天，丈夫回家后，我首先请求丈夫原谅，然后我告诉他我之所以&自慰&是因为我太想他了，当我抚摸自己的时候我总是想象着那是丈夫的手在抚摸着我。女人&自慰&和男人&自慰&是不一样的，女人&自慰&的时候总是想象着是心爱的人在抚摸自己，这样才会享受到快乐。&
　　我在丈夫怀里撒娇，我太想你了才会那样的&&&
　　表面上丈夫原谅了我，对那天晚上的事情不再追究，但是我发现在接下来的日子里，他与我做爱时，少了往日的温柔，变得粗暴野蛮，有时还变着法子折磨我。&
　　&管得宽&的丈夫&
　　我欲辨无言。&
　　我没有想到丈夫竟然是一个心胸如此狭窄的人。在性文化广泛传播的今天，他竟然在这件事上和我纠缠不休。现在都什么年代了，&自慰&的字眼满天飞，难道女人&自慰&在丈夫心里就那么不堪吗？&
　　丈夫再出差的时候，家里的电话时刻都会响起，我接电话慢了一点儿，他都会问我：你在干什么好事！&
　　我百口莫辨。我以为以丈夫的修养和素质，即使对妻子的&自慰&感觉生气，但也不应该这样揪着不放啊。这种表现太不象一个大男人所为了。&
　　不久，丈夫调换了工作岗位，不再经常出差了。呆在家里的时间长了，丈夫发现每天都会有男性打电话找我，其实这些电话要么是公事，要么纯粹是礼节性的问候，可是在丈夫眼里却成了一件非同小可的大事。每次电话一响，他都要抢先接听，然后盘根问底，问对方和我什么关系，找我干什么，搞得别人十分尴尬，也让我在社交圈中成为别人的笑柄，大家知道我有个&管得宽&的丈夫，有什么事也不联络我了。&
　　满足了身体却输了婚姻&
&&&& 朝夕相处，丈夫常常为小事指责我，加上&自慰&的阴影，我和丈夫不能心心相印，我们的性生活越来越乏味了，感情的鸿沟也越拉越大。&
&&&&& 更气人的是，有时候丈夫一连半个月不碰我一下，然后在一个晚上充满激情地吻我，抚摸我，挑逗起我的情欲后，他却一翻身把我撇在一边儿，当着我的面&自慰&。我知道他是故意折磨我，本来想和他好好沟通，交流彼此对&自慰&的看法，求得彼此的谅解的想法被我抛到九宵云外去了。&
　　有一天晚上，当丈夫故伎重施时，我也学他的样，当着他的面&自慰&了，那种情况下，我根本就没有&自慰&的心情，我是流着泪&自慰&的，我就是要气气他。丈夫跳起来，给我一巴掌。&
　　那一巴掌，打掉了我们不到一年的婚姻。在离婚协议收上签字的时候，我落泪了。我做梦也没有想到，一时&性起&，竟然输掉了我们的婚姻。
&我自慰我快乐7：老公无法给性高潮 她频繁自慰的烦恼&(Sexjk) 我是个33岁的已婚女性，每次老公持续时间很短，8年来我从未在性生活中达到过高潮，而通过自慰每次都能体会到高潮。去年始我发现自己欲望增强了。每隔2～3天就需自慰一次，如果不这样就感觉会阴部不适，心情烦躁。但长期这样我觉得很矛盾，一是怕身体透支，二是怕影响夫妻生活，很想戒掉。
&&&&& 去医院咨询，一个说我是病态，雌激素水平过高，需要药物治疗；一个说我正常，没什么药物治疗，靠自己意志调整，高潮属于精神状态，我无所适从。请问，有什么方法让我欲望不那么强，也能在性生活中获得高潮、不再自慰?
&&&&&& 社会文化的熏染，女性的性欲一直是处于压抑状态，男性性欲水平高涨，一天要一次，甚至多次，也被人们认为是正常的，而女性一旦表现出较强的渴望就被视为异常，不只是男人这样认为，女人们也通常会这样评价自己，你的疑惑和痛苦正是这种思维的反应。
&&&&& 女性的欲望在刚结婚时，由于自我和社会观念的约束，显得比较含蓄，而随着性经验的积累，对性爱的渴望有所增加是正常的。
&&& 为夫妻性爱和谐，专家们一直在推荐这样的理念：女士优先，恩恩爱爱，男人过快，女人不爱。男人如果只是自私地发泄自己的欲望而不照顾妻子的感受，势必会影响女方的性感受和性功能，日久或导致女方对性爱冷淡，或是女方因不能满足而心情烦恼，对女性的身心不利，对婚姻生活也有影响。
&&&&&& 你通过自慰解决了身体饥渴，使生理和心理得到平衡，这无可厚非，不必自责，应该改变的是你丈夫。他应该学习必要的性知识，了解妻子的性生理和心理变化，先让妻子达到高潮。当然，促发高潮的方式绝不应只期望阴道性交，那会使双方背上包袱，手指、口唇和成人用具都可以随意所用。
&我自慰我快乐8：九成|以上|女性|承认|自慰|行为在&&性&福那件事&系列独家调查中，有2976名女性参与了我们的&性爱生活中的自慰行为&私密小调查。63%的女性大胆表露自己认为自慰是&正当健康的行为&，体现了新女性在性生活中更加开放，观念也健康自信&&
　　95.6%的女性承认有自慰行为
&&&&& 在2976人的调查中，有95.6%的女性承认自己有自慰爱抚行为，其中51.55%(1534人)选择了&经常有自慰行为&，而44.05%(1311人)选择&偶尔有自慰行为&，仅有4.4%的人选择&完全没有过自慰行为&，对于这131位参与者，新浪女性有话要说--
　　&性洁癖&女人的常见误解：女人会自慰是欲求不满--实际上这是个天大的错误。女人也有要求性的权力，自力救济其实是不错的选择--如果男女是平等的话，人人都有自卫与自慰的权力，自慰是生理所需。当男人无法满足你，或者身边根本无男伴时，自慰是最好的办法，而且还可从摸索自己的动作中，重新认识自己，在和伴侣的性生活中更快更好的达到高潮。
　　63%的女性大胆表白：自慰健康无罪
　　在此次调查中，63%(1875人)认为自慰是健康而且正当的行为，并没有什么丢人之处；但有趣的是，另外33.7%的参与者(1003人)的意见显然更加转弯抹角，她们认为自慰&有点不好但是人人都这么做&--这种选择从某个侧面体现出中国女性潜意识里对自慰还是有种罪恶感，即使新女性受过的性教育和社会责任分派已经改变了，但是不少人还是习惯传统性观念中以2人性爱为主，男性性权利优先的看法。更有3.29%的参与者(98人)认为&自慰是绝对不能做的事情&。
　　对此，新浪女性贴心提示：自慰对于性生活和身体都是无害的，并不需要为此而产生罪恶感，相反，在探索中了解自己的身体，可以让你的性生活更加和谐，对待身体和自我的态度更加自信，盲目用陈旧观念束缚自己的身体，才是对自己的不负责任。
　　55.75%的男性支持伴侣自慰
　　在本次调查中，有31.32%参与者选择了&性伴侣知道我的自慰行为&；16.57%的参与者犹豫不决，选择了&不确定，他没问过&；52.12%的参与者选择了&他不知道&。
　　但在&你的性伴侣对你自慰看法如何？&这项问题的答案中，55.75%的女性选择了&支持，他觉得这是正常的生理需要。&；另外28.86%的参与者伴侣&态度暧昧，不置可否&；只有15.39%参与者的伴侣认为&坏女人才这么做&。
　　新浪女性贴心支招--试试看，和伴侣谈谈&手工艺&--当面自慰会让他无地自容吗？往最坏里想，自己满足自己总比用别的男人满足自己让他觉得受伤小吧？有时候女人当着男人面自慰或者使用一些助性器具，反而会激发男人更强烈的冲动。告诉他，性爱是游戏，游戏需要一些道具以及丰富的游戏法则才更有趣。重要的是你千万不要让他觉得&因为你不行所以我才这样&。拥抱他，对他说&这样我们俩的感觉都会更好&，他不会反对的。
　　女性最爱的自慰方式--最简单的就是最好的
　　此次参与调查的女性，有73.45%的人选择&单纯用手&的自我爱抚方式；仅有14.28%的人&借助一些日常中的用品&；12.26%的人使用性玩具。
　　可见新女性还是比较喜欢柔和的接触方式，对于自我爱抚，确实并非花样翻新才是最好的，不过，偶尔尝试一下小变动也不错哦，比如不用惯用的右手而使用左手，也会有微妙的差异感&&别忘了我们的口号是：做快乐女人，大胆追求&性&福！
&我自慰我快乐9：女性推荐自慰方式大全与注意& ，大部分男女会有不同的面对态度；一段时间需要&清仓缴械&的哥们儿，几乎本能地都会靠双手DIY解决，而姊姊妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。
&&&&&&& 每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，以下介绍的几种方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里 ，找到很尽性的快乐！
&&&&&&& 女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。_中国性健康 网
　　方法1善用手指 　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
　　方法2拿个枕头 　　对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
　　方法3利用莲蓬头 　　用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
　　方法4骑脚踏车 　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！
　　方法5买个人工&小弟弟& 　　对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的。 　　在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在&小弟弟&上加点润滑液或套上保险套。
　　方法6来颗跳蛋 　　造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的&跳蛋&塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
　　方法7听卷叫床录音带 　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让的氛围更有感觉喔！专家的叮咛：
　　1、保持卫生，减少阴道感染 　　时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。
　　2、注意隐私及安全 　　最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
　　3、造成性幻想，感受升级
&　　许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手的女性，罗曼史用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往的秘密花园！
　　4、应避免密集性地或刺激阴蒂
　　女性朋友如果长期且经常地或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到的美满，因此必须谨慎小心。
　　特别要呼吁的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！
&&&& 独门7式术助你远离寂寞
（1）活塞式。这种自慰手法如同性交中的男上女下姿势一样是中最常用的一种方式。基本动作是用手握住勃起的阴茎，作上下的捋动。握紧的程度和捋动的速度，完全由自己根据快感程度进行控制，直至射精。
（2）一气呵成式。不用任何润滑剂，直接捋动阴茎做不间断的活塞运动，直至射精。这种方式，最大的特点就是快速、高效、随时、随地(当然是安全的场所)的可以进行，一般在三至五分钟内就能射精。
（3）间歇享受式。将手和阴茎进行充分的润滑，先以不间断活塞式进行热身运动，待快感加强，高潮来临的瞬间果断地停下动作，再对阴茎施以温柔的揉动，如轻柔地按捏龟头，在濒临射精的边缘，尽情地享受精液喷薄欲出，欲射不能的快感。在这种状态下，你便不再需要润滑剂的滋润，因为你高度兴奋的阴茎会不断地涌动出激情的爱液，使龟头变得自然滑润。如此反复多次，在你实在想射时，你只要轻轻触动阴茎，便可以痛快淋漓地射出精液。 _
（4）挤牛奶式。一种非常刺激的方式。把手和阴茎做充分的润滑(必须的条件)然后，把右手拇指和食指握成&O&型，把你的阴茎当作牛的奶子，按照挤牛奶的动作，很快你的精液就会像牛奶一样喷射出来。
（5）拧螺丝式。右手握紧经滑润的阴茎，把你的阴茎当作螺丝，像拧螺丝那样做来回的拧动。相信你只要会拧螺丝，就会做出这个运动。逐渐地，快感就会强烈，然后你就会爽个痛快。
（6）两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。需要注意的是，你应该知道搓动与捋动的区别，所以感受也会自然的不同。
（7）夹紧式。把你勃起的阴茎润滑后紧紧地夹于两条大腿之间，然后轻柔地扭动大腿，做上下左右揉搓的动作，快感很快就会降临。
版权所有：凤网传媒 如有任何问题，请联系：
1999-. All rights reserved. 增值电信业务经营许可证：湘B2- 湘ICP备号