女生游泳游泳会使肩膀变宽吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-12 10:34 标签： 游泳肩膀会变宽吗
游泳能让肩膀变宽？？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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我是在这里看到的：肩膀窄的孩子有救了么？？
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对于骨骼发育应该不会有什么影响吧……尤其是成年人……不过游泳确实可以锻炼上肢力量，肩背胸部的肌肉都会得到锻炼，所以看起来视觉效果应该会宽一些
其实核心问题是：三角肌发达就可以让肩膀显宽么？？？
植物分子生物学博士
上臂肩周肌肉发达了当让会显宽。
的话：当事人表示我当时用词是“显得肩宽”，具体宽多少可没量过，但是看起来是这样的....我是一次蛙泳两公里想练肩膀宽度啊？还可以做单杠引体向上啊，这都是几乎不需要器材就可以的活动。如果你想来稍微专业点的，去买几本健美杂志就行了反正，胸肌靠卧推俯卧撑，背肌靠引体向上，游泳综合调节。我也一次蛙泳兩公里，感觉健身作用远大于健美...游了半年只听人说我瘦了没听人说我宽了。。。要宽还是果断上器械吧。。。
器械，力量和有氧训练是主要的。游泳在美国只有海军陆战队才作为必须课程。不排除特别组织的必须课程。但是空军和陆军是不训练游泳的，都是在平时自己学的。
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游泳不会让肩膀变宽
记者／鄂永
来源：新商报
游泳可能是健身项目中最受欢迎的一项，目前大连稍有规模的健身会所都不惜重金增设了游泳场馆。但很多年轻的女孩子却“不敢下水”，一位刚刚办完健身卡的董小姐说：“我不要带游泳卡的那种，我不想游泳，听说年轻女孩游泳后会肩宽背厚，穿衣服不好看，你看那些游泳运动员，肩多宽啊。”董小姐的观点得到了很多女性的赞同，但健身专家却有另外的看法。
大连浩沙健身（名仕）中心康体部负责人张志远认为，董小姐的担心是没必要的，也是完全没有科学根据的。的确，游泳运动员几乎都是宽肩膀，但这主要是因为他们是专业运动员，每天游泳的训练强度要超出常人许多，一位专业运动员每天在水里的训练量至少在１００００米，而普通人每次健身也就游几百米，这样的强度根本不会造成“宽肩膀”。不仅如此，由于水中的压力是正常空气中的１６００倍，所以长期游泳对人的心肺功能是一种极好的锻炼，对上身形体的塑造也有一定的效果。
游泳不仅不会使肩膀变宽，还是女士减肥的良方。泳池水的温度与人体相差十度，而且导热快，在水里运动四十分钟就等于路上慢跑一个小时所消耗的能量，所以游泳不必搞到精疲力尽就可以达到减肥的效果。另外，对中年人来说，既能达到运动目的，又能保证关节不受损，游泳是最安全的选择。
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