川字腹肌动图是什么

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来自于:北京|
提问时间: 10:32:04|
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病情描述:
川字腹肌怎么练,会反弹吗。
看了该问题的网友还看了:
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:52120收到了:
可以做仰卧起坐,每天做60个,侧踢腿30个,晚上过了八点就不要在进食,如果饿了可以吃个,如果不坚持练下去,肯定会反弹。
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