看了一个视频。舞者跳着无奔跑动作的鬼步奔跑教学舞，有时还用手抓着脚跳，那是什么舞啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-22 15:12 标签： 鬼步舞原地奔跑技巧
中国龙队鬼步舞XuJi 心镜 进龙队第一个个视频（不一样的跳法）-达人-爱西柚-CNTV中国网络电视台
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一外国人在家里面尽情的跳着鬼步舞
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没有数据！
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扫一扫发现精彩为什么我跳鬼步舞的奔跑动作做不快。。。一快就会乱。。。。_百度知道
为什么我跳鬼步舞的奔跑动作做不快。。。一快就会乱。。。。
我是女生，刚刚学鬼步舞了5天，可是奔跑的速度总是加不快，一快就会乱，一下子没了感觉，而且看起来也没有飘的感觉。。。。怎样才可以加快奔跑的速度？求解~！~！~！~！~！~！
提问者采纳
慢慢来，不要急，看你这样应该少锻炼，多跳一点，让腿适应。然后踩点练习，分步骤，1234，1就左脚抬，右脚瞪一下 2左脚放，右脚往后用力瞪 3右脚抬，左脚瞪一下
4右脚放，左脚往后用力瞪。
多练习就学会奔跑了，没有什么捷径的，最重要就是多练习！！什么都是多练习。
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学习鬼步 要有耐心 恒心 自信心 。只有不断的坚持训练才能获得成就。初学者应把基础练熟 脚最好要抬高 学会踩点 熟练了速度自然会提上去。可以跟着慢点的音乐 我自学两个月感觉好多了，不像刚学那么僵硬 ！ 我们的交流群
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其他3条回答
不熟练一开始动作要标准练的熟练了自然的就飘逸啦 奔跑最起码要练习一个多月
不熟 先把分解的动作弄熟
然后在加速 我朋友刚开始也是那样
基础没打好,奔跑不能急。
慢慢的吧速度加上去。
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