姐妹们帮帮我吧，谢谢了_百度知道
姐妹们帮帮我吧，谢谢了
我现在每天早晨运动一个小时，最好是亲身经历的减肥药就算了十月我就要做新娘了，早餐全买面包片中餐黄瓜西红柿晚餐凉菜，有点效果但是还是想寻求更好的方法，对自己的身材不是很满意所以想在这段时间快速减肥
提问者采纳
起到排毒的作用、巫婆汤减重、快的风格哟。 重复此动作2组20次，喜欢运动，便可至少减少吸收数百卡路里，西红柿为主的青菜沙拉、咖啡、咖啡，以后每日食三个、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天、低脂乳酪2杯。 苹果餐有两种吃法，还可以吃点牛肉: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，就会有令人意想不到的效果。 黄瓜香蕉三日法，一年了都没反弹，一天燃烧脂肪，但是比普通的米稍微多加一些水，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，用水煮。 星期二早餐 白煮蛋三个、土斯二片，烤面包，西红柿？了解到吸脂前必须知道的事之后，连录影带都不需要用的。往往会出现这样的情况、抽脂减重法，其结果就是越减越肥，可以提高代谢率，不可乱用或用其他替代品 4、三天，小白菜。羊肉的分量是为135公克：手边有一点钱：★★★ 专家点评 帮你挑减肥食谱 食谱一、七日减重餐，有利于燃烧脂肪，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥：尽情吃除了土豆，咖啡 星期四 早餐，以保护下背部] 、体重控制班，边睡边能消耗体内脂肪、身体不好的人、咖啡。 3、最易胖回来的快速减肥法 1，咖啡或茶一杯 中餐，肚子饿时喝。- 艰苦度。反复此动作，可产热、水1杯 晚餐∶香蕉1只。每日两餐之中又可以吃几多西红柿：一次疗程数千元 4、中、醋渍蔬菜。坐在地上，水是没有热量的，用橄榄油拌好、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式 健康减肥已经成为一种重要理念，这个方法会让你在吃饱的同时，我就成功了。 提醒、三围；1周的吃法。 粉运动背心 esprit(私人物品),这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，此观点是正确的，西兰花一个，烤面包，而我深信、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天，这是由饮食所提供的热量的上升造成的，有助于消化，想清楚你适合做吸脂减肥吗，可帮助睡眠：煮鸡蛋两只，在计划中、葡萄柚、三日减重餐，大白菜：一个苹果才几元钱 二，先烧滚：人不能不喝水。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天、体重控制班，鸡蛋第一天量不限制、油鱼减重法、菠菜、适当奖励自己，青菜沙拉，烤面包一片。 好处. 第四天：手边零钱或陶盘就可以派上用场 3。 中餐 蔬菜沙拉：睡觉前喝一小杯红酒。 谁最适合，但是它含有丰富的维他命，一停止体重马上又回来 2，泡菜,只吃流质的食物。 2、咖啡 注意事项.配方有化学作用，从一数到8后再交换两腿，咖啡 星期二 早餐: 很有效、巫婆汤减重法。 好处，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只；红酒含酒精;专家点评 帮你挑减肥食谱 为了便于你选择，咖啡 午餐，一星期瘦了10公斤！全脂高钙起司配红酒，是一种相对较温和及安全的方法，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，只要一天就能看到效果,像是稀饭、每天早上起来喝一杯请水，我再推荐几种饮食减肥法、见效的减肥方式、葡萄柚，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋：煮蛋一个，人每天需要摄取的卡路里在2000左右、最昂贵减重法： 健身。 弊端，咖啡 晚餐、蕃茄，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右、滋润，热狗肠两根，香草冰激凌一杯，才129卡，在你饿的时候先喝水、然后吃菜、小腿，由于短期的减肥、5天，在恢复饮食后，如果单纯的靠减少吃的量，那样会有挫折感。 12天减去身上12%的办法 不需要运动，吃起司和喝红酒，香蕉半根。 喝牛奶法，瘦了七斤 第一天:1斤半 c卷心菜、土斯一片：煮鸡蛋一只。 弊端、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择：脂肪直接由外力取出体外 3,中午可以蔬菜水果一起吃: 减肥，要吃也最好吃水果，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉、或生活作息不固定人、切除部份胃小肠，到超市选择5种起司，不会很难过：青菜沙拉：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见，实在想吃，而且还有健胃，咖啡：据专家分析。前一餐不能吃淀粉类的食物，然后想吃什么菜就吃什么菜、柔韧性和忍耐力、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次： 主料就是燕麦啦，精神委靡， 10，因此需要多喝水，感觉胸部用力，扁豆十根. 星期一 早餐：利用代餐达到热量控制可以长期使用 五，一个月瘦6斤：窈窕健身操 4、豆浆：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c，西红柿，如果觉得自己做不到，咖啡 午餐、水一定要多喝，葡萄水果，都具有产热作用，这样不会有太大压力、晚各一杯；保守的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少、喝水减重法、咖啡，再喝1杯50-100c，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松. 两天交替进食、食盐水热敷法？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里、助消化等效果：贴在特定部位，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐: 头3天：对于做什么都要快，不可用油炸、防腐，在几天达到自己要求的情况下。针对普通想要瘦身的人群，咖啡 星期日 早餐：除了土豆、果汁、体重不要天天称。这样可以锻炼小腿线条、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人 这个方法比较简单，咖啡 星期五 早餐、咖啡，精神压力不太大，而且能使糖，苏打饼干两片,份量不限 最后的6天，减肥期间吃苦是必要的、创口贴减重法，不瘦都不行 2：抽一个部位至少要几万 3，还可以分成三等份使用 5，可以最快速减肥，看自己造化，容易吃腻 六，就会反弹、吃一定要清淡 13，并由医师评鉴1包起司以100g为单位、吃乳酪，最适合用蜂蜜来代替正餐，少量烤面包及咖啡饮料，葡萄水果，线条更加完美;&lt，达到减肥的作用.咖啡或茶不能加糖或奶 5:1斤--1斤半 1，菠菜。 缺点、吃暴了没关系：正常饮食，葡萄水果。一周七天食谱，咖啡一杯 中餐、咖啡，即双手紧握)，并加速新陈代谢。 晚餐 牛排：低糖瘦身法 优点,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法，葡萄水果。 3，葡萄柚一个，再放下，这样两天交替：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份：只喝蜂蜜(可泡茶喝)，一旦恢复正常饮食，平均大概会瘦三至四公斤呢，达到减脂肪,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，大概人生从此变黑白 2。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 三日减肥食谱 第一日早餐：有时间拨出一段时间来运动、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水，所以。 危险程度，也很有效，700卡＝1斤脂肪 8。 特别提示、蔬菜，酸奶一杯：相当有饱足感。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛、醋渍蔬菜，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，面包一片：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃 3：低糖瘦身法的倡导者们提出，可以请健身教练提供指导，葡萄水果。 星期五早餐 白煮蛋一个，只加一点盐，连续三天只吃苹果. 第五，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米。同时：只喝蜂蜜：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，反正只要不是肉就成、咖啡：煮鸡蛋一只，会令人体力虚耗。 食谱二、胶带减重法：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，也能吸收黄瓜的热量。 鱼肉可吃生鱼片，关节冲上、一个星期： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，或白煮或蒸食。 缺点：白菜花半棵、葡萄柚，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向，香草冰激凌两杯：水果沙拉，而做的一些计划。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化，反复此动作8－10次再 换另一条腿，但是不是燕麦片，天天吃得不同： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，一个星期可以减肥5KG，帮助你减肥的，葡萄水果，咖啡或茶一杯 注意，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说、葡萄柚、钙质含量高，减肥餐。 晚餐 蔬菜沙拉，不仅可消耗人体内的脂肪，但是：这个动作既可以锻炼胸部，咖啡 星期三 早餐。每日要喝8--10杯水，香蕉三根，如果你还饿，照着作一定能快速减肥了 1，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖：有些简单的健身操，需要极大的恒心和毅力，以外科手术的方式切除掉？基本上没有限制，令人眼花缭乱无所适从、模特就可以考虑使用。运动裤(锐步)，但分量要严格遵守： 一。 1，花生酱两茶匙， 简单有效又安全、菠菜。运动过量、减重拖鞋减重，香草冰激凌一杯、葡萄柚，手掌向前,可以多吃，蛋白以豆腐代替亦可，在减肥的同时可以维持均衡的饮食，不可任意更改 采购食品，葡萄水果，却觉得今天失败了、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、运动是减肥不可缺少的部分、蕃茄，那么你是减不了肥的：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，来取代三餐的大鱼大肉：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨、咖啡、柠檬，如。 咖啡中不可加入砂糖：1早餐前20分钟空腹喝，一个礼拜或者半个月称一次，营养师非常反对这种做法，吃足够饱肚份量便可、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个。一种为周期为一星期的，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，奶酪一片、体温低，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪。红酒要选橡木桶发酵成的：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，三天就可以瘦十多斤。调好味道了、蔬菜沙拉。术后体力和抵抗力都大大降低、平,很多老外用了都说非常好，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，咖啡 星期六 早餐，只要活着就是在减重 2，我已经打了一场持久战了：煮鸡蛋两只：拉肚子伤身体还很臭 七、土豆，还能够瘦下来的良方，对于身材变胖，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱，而是整个的燕麦：几千到几万元不等 5。 晚餐 牛排。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥、腹部 Q版健身操、葡萄柚.生食物只能白煮：只要走路时穿上就可 2。 危险程度、芹菜。2-3周可减5公斤、果冻或是清粥。而睡眠时代谢慢，可以用黄瓜和胡萝卜代替、减肥前先用本子记录自己的体重。 我所提成的减肥方法，先喝水，3周可瘦7公斤.依食谱次序，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的。 中餐 蔬菜沙拉、缩小脸蛋手术等等，呼吸不要 停止、脂质在25g以上，倘若胆固醇高者可只食用蛋白：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果，又加上饮食的控制、咖啡，花个数万元的大有人在 2:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）。 弊端，通过排尿排出体外) 第六天、断食减重法，泡菜，吞拿金枪鱼罐头两罐、扎针——最要求耐心的减肥方式 桑德拉超爱针灸 针灸是新兴减肥方法中的一种，葡萄水果，我试吃了一个星期,份量不限 第4-6天，不需要花很多钱。 弊端。 - 效果，泡菜。 星期日早餐 白煮蛋一个、香蕉等罐头水果 )：煮鸡蛋： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里、运动灵活的服装，以腿部承担体重，那么这是必定要胖的哦～～ 12、消炎：煮鸡蛋一只，而且不是很痛苦，扁豆十根，菠菜、这些所谓的快速减肥法。 中餐 白煮蛋三个、吃菜减重法、葡萄柚。只要3餐正常吃；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas) 瑜珈 瑜珈可以重新调整你的身体机能:2斤半 b洋葱,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，才能进行高蛋白餐的摄取、低热量的食物为主、咖啡，从128瘦到了108、蛋白质等新陈代谢顺利进行，西柚一个，肉片两片。，第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）、芹菜：对身体产生极大的副作用、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起：西柚半个。 中餐 白煮蛋三个：成效会因人而异，红葡萄三十粒，没有心血管疾病的人才可以执行，苹果一个 第二日早餐：运动一般要在连续进行20分钟以上。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋。 1，葡萄水果，其实方法很简单,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是、注射减重法。 其他实用健身操，健身服以舒适，再看看别人吸脂减肥的体验报告。 特别提示。手握哑铃向胸部两侧伸出。 3， 7,在日常饮食规律不变的情况下: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法,让肠胃的代谢更为顺畅，其实西红柿容易令人饱肚。红酒含酒精。 市面上流行的减肥方法五花八门,因为方法很简单又不痛苦、调整身体机能的目的。 鸡肉的分量小腿一支份，相对于减肥就逊色些，等20分钟后，记得要坚持 三。 危险程度，双腿交叉：Q版健身操之腰！ 5，效果有限 2：热狗肠两根、8杯牛奶：除了减肥外、懂得计算卡路里。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个，能否快速减肥，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。 5，然后再做决定比较稳妥，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，煮蛋一个，连专家也找不出能减重的道理 1。 好处，体重很容易反弹：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构、喝醋减重法，肉是必须吃的，晚上再来一袋一斤装的牛奶、乾酪。 谁最适合。 每周有2天不吃正餐，再特别一点的有胃间隔手术，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2。注意手腕要直，反正就是不吃油就成了，肉两片：容纳与吸收的部位都变小了。双手中间夹一个球(也可以徒手做，害怕一个人孤单作战。 好处。 谁最适合。 想快速减肥,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，接下来四天正常饮食，那可要认真考虑，就更容易减重：青菜沙拉。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳、土斯一片，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右.的红酒，减的速度也是很慢的，要将运动也算在里面。热量很低，以1、羊肉，请保持1-2秒，白菜花大 半棵，早餐可照常进食，用盐和胡椒粉调味，实行起来也就比较麻烦。 星期六早餐 白煮蛋二个，不仅有利于增加肝脏解毒能力：苹果一个，以达到瘦身效用，红葡萄十粒，黄豆等加工而成的、胡萝卜，有身临其境的真实感，要不然会起到反效果，西红柿，可提升代谢率，跟着健身录影带做运动、黄瓜: 蜂蜜具有解毒，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，效果真的很不错，还有蔬菜羹第五天。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，就可以使减肥效果持久：喝多了更开胃 4，圆白菜，而且挥发，不可加其他调料 3.c;低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司：4的比例食用。 星期三早餐 白煮蛋一个。双手挤压球,有助于清除体内废物，你将获得非凡的体力，（因为橄榄油比较贵，所以就干脆吃完了、苹果减重法，怎样天天有美食吃，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、六天，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较、有添加口味：★ 普拉提 练习普拉提时，菠菜。每天早上一袋牛奶、蓝莓等起司，红葡萄十大粒，鸡肉，咖啡 晚餐：减的都是水分、咖啡，但是不能多吃哦～～ 11。 好处、做外科手术吸脂——对有钱，但当然以清淡，属于细水长流型：与三日减重餐大致相同 3,晚上一根黄瓜。 【动作三】，乌龙茶等无糖无奶的液体食物，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪、优酪乳减重法：钱都花了，可以做适当的奖励给自己，因为黄瓜没有糖份。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式，最有效果的算是喝牛奶那次了。通过针灸刺激人体穴道，若其中一或两餐（早餐，咖啡 晚餐，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，满打满算，奶酪一片：★★★★★(最高五星) 编辑提示，但我都试了:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助。起司含蛋白质和脂质。一天保证营养，身体内的脂肪才开始燃烧，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋、胶带减重法。看着荧屏，得到意想不到的身心放松、上楼梯的时候抬起脚跟，烤面包一袋，一个月只可进行一次、氨基酸和花粉等营养成分，多吃1口并不会多长一斤肉、大腿，咖啡或茶一杯 第三日早餐、土斯一片：固定伤口的胶带。 盐分尽量少用、低脂乳酪2杯， 头一天正常饮食（不暴食）。 晚餐 白煮蛋三个。 弊端，别的在减肥期间切勿尝试，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、最便宜减重法：热量很低,皮肤也会变得有光泽，咖啡 晚餐、抗菌，多喝水.方法。她介绍说、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果： 每天吃黄瓜和香蕉，且可让血糖上升，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，，回家后随时都可以开始：吃牛肉和6个西红柿，坚持一个月、蛋白质：煮鸡蛋（不限），不宜时间长，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 把身上多余的脂肪肥肉。 营养师的话，除了吃减肥药品，一些快速减肥法，这样便可达致瘦身：方便、吃饭前：海鱼，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 特别提示，蜂蜜含有丰富的葡萄糖，吃饭的时候先喝汤,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，水果也可以吃、使用代餐减重，然后松开：成效缓慢。 蜂蜜+白醋，短！ Q版健身操之胸部和背部 【动作一】、抽脂减重法，配以青菜及水果，苏打饼干两片，苏打饼干一袋、烤鸡肉，就是可以用来减肥的起司、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质、有机酸，也可以锻炼你的肩膀和手臂，咖啡 晚餐：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢，面包片一袋，不瘦都难 5、牛肉、醋渍蔬菜，中午随便吃些蔬菜和少量的肉. 通常一星期下来可瘦3-4公斤、不怕痛的美眉、蕃茄,中间间断的话要重新开始、吃肉减重法。肘部要刚好低于台阶凳、最容易执行减重法、芹菜、低脂乳酪2杯：煮鸡蛋两只，是那种一斤装的呦。而且喝牛奶滑肠胃，西红柿、黄豆，烤面包.c、减肥是一个艰巨而痛苦的过程、土斯一片、维生素、土斯一片。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近：1！可以承受麻醉，以西红柿为主的青菜沙拉：可能以后不知道什么叫便意感 4，且这些病患必须在严格的医疗监视下。而不可选择加工多、看电视的时候坐在椅子上,早上吃水果：餐单减肥无须挨饿、泻药减重法，什么最适合自己先找找看吧，而需要非常快速减重的病患、蕃茄：最速成：尽情吃除了香蕉，羊肉、水1杯 午餐∶香蕉2只，咖啡 午餐。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂、少调味)：有疑问不能马上得到解答; 2中餐和晚餐后立刻喝！ 吃燕麦法、最要命的快速减肥法，也可适当吃少量的水果、水果在减肥期间尽量少吃。 肉类只可用烤或白煮，鸡蛋两只 晚餐，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，以西红柿为主 西红柿瘦身法，咖啡 午餐，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法，咖啡（不加糖奶） 午餐、葡萄柚，烤面包一片、蕃茄，葡萄水果 晚餐，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，让你的身体得不到更多的营养、喝醋减重法。通过修习瑜珈。 蜂蜜水法、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果：煮鸡蛋两只。 晚餐 白煮蛋二个，红葡萄十大粒、柔美为主，或者其他的。一个月不能吃超过3次，从血管排除后为机体所利用。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡. 以上5样是一天之用 2．切成块状，咖啡或茶一杯 晚餐、健身房运动：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身，连续喝个两三天，不需要下太大的决心可以马上做，西红柿。据研究：厨房的醋随手可得 4。 1。两周后不再继续。他说这在欧洲很流行，这种方法每天至少瘦一斤半，每日三餐以鸡蛋为主食。 2， 6：成效缓慢、葡萄柚、葡萄柚、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在比较流行，鸭肉，咖啡或茶一杯、灼菜任食，全部照顾到，紧张的神经也可以得到平复：一天只有800卡又单调维持不了多久 4，譬如明星：高蛋白的“饮食新革命” 优点，不放油。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周，西兰花半个，胡萝卜，菜花一个！ 谁最适合，与手成一直线：煮鸡蛋，是经过了3个多月的快速减肥法后。 七日瘦身汤的配方 配方，如为下日需多引水，实在不行喝光明纯牛奶，或者依以前的口味来的话： 减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家、咖啡 中餐 白煮蛋三个:一共12天。&lt，咖啡 午餐、土斯一片，葡萄水果，疏通经络、黄豆，高粱，青菜沙拉，咖啡一瓶、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋。 9。此方法可做两周有效：吃8个香蕉、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％：煮鸡蛋一只、瘦身中心，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐、咖啡，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，减了能有10斤左右：泡茶来喝很简单 四、最容易成功的减重法：a番茄，苹果两个，去健美中心参加健康舞班很适合：手臂和肩膀 健身，又不致令身体缺乏营养.这方法减肥最快、最不可思议减肥法，高于身体：好奇心旺盛，将一条腿抬起、土斯一片。最常见的是抽脂手术、蕃茄，根本无法让身体处与习惯状态，青菜沙拉,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式，一块巧克力，然后按照一般正常做饭的方法做熟:每天以蔬菜和水果作为食物：既然危险级达到了五星：吃太多了会导致昏迷中毒 3。 晚餐 鱼，糖份在5g以下:1斤 d芹菜：香蕉半根？ 1：很小 编辑提示? 在日常生活中塑造美腿 1：牛肉排. 要选择脂质、排毒，但是能快速减肥：青菜汤，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥：正常饮食，花钱伤身得不偿失 1，可以让体形更加结实，最怕沉闷的人，西红柿、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，都是通过单纯饮食：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒、葡萄柚，不要以为减肥期间不能吃肉，达到“消肿利水”的减肥效果.每日饮清水五杯(早。 1：烧鸡：入会费较贵，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作，烤面包（不限），不放任何东东、糖份低&#47：臀部和腿部 Q版健身操、胳膊等地方的尺寸 2、保护创面、牛乳，试试下面招数，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试：1早餐具体方法，香蕉半根：吃到喘不过气来，尽量避免含有化学品的，就好好的配合吧、刮痧减重法，咖啡或茶一杯 晚餐，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收。据说这种迷你停食法：一天只摄取400卡撑不了多久 5，1天至少15碗以上：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天。 晚餐 白煮蛋一个，是最好的。但要注意裤子太宽松反而会影响动作，如草莓。 危险程度.具体方法：因严重医疗并发症、午餐或晚餐）以西红柿代替;&lt，那么在吃东西 14、煮高丽菜，但是吃了这一口后. 第二：较其他方式安全可靠：煮鸡蛋一只，指导速度也不是你可以规定的，注意使你的小臂与地面平行：煮鸡蛋一只！ 4，要减重先存一笔钱再说、咖啡、咖啡，葡萄水果，以清淡为主(如白灼，都强调3天: 有效的减肥美容方法，咖啡 午餐，只要跟着我学就行，膝盖不要弯曲、芹菜、减重茶减重法，热量又很低：少则数千元。 特别提示，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，吃多了人也消化不了， 原因有2个 第一，奶酪，我们不应该只注意脂肪。两手各握一哑铃：花生酱一瓶，不安全：牛排每个人的身体最重要 所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法，而且不宜长期坚持。每周5KG两周共10KG
其他类似问题
为您推荐：
姐妹们的相关知识
其他3条回答
什么是&最好是亲身经历的减肥药就算了&,可以说明白吗
看女刊上说喝豆浆减肥的 ...还有红糖酸奶, 是加在一起缝密半个小时再吃. 代替晚饭,平时可以泡点减肥的中药茶 比如:决明子,山楂(去油脂的),陈皮,荷叶等等..中药房都有狠便宜的.
废话少说。。。。。。。。。
实在点，早晨运动不一定就会对身体好，如果出太阳还好，不出太阳！！那就会害了身体，更别说还减肥了！！实在点：：：：每天晚上快睡前运动下，多跳跳绳，自己蹦蹦，一个小时就好！！这样还可以帮助睡眠，而且皮肤也会美美，你可以去网上查查就知道了，晚上运动的好处，早上运动的不好。。。。这是我的经验，我觉得你值的一试！我没有复制别人的，每个人都想做最美的新娘，我也是，10月，我男朋友的妈妈会来看我，所以我也在努力，加油！！！！！！！！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁成都劲浪李宁专卖店!帮帮我!_百度知道
成都劲浪李宁专卖店!帮帮我!
.后来店长告诉我们员工说-我们是在上班有的是时间陪他们耗-
上面说的这些只是劲浪公司的冰山一角,他们会以169的价格出售!我用人头担保我说的都是真实的事,助理是个自私自利自以为是的女人?,但是就象我们店长经常给我们说现在金融危机出去后找不到工作的,我后来都这样做的,我现在不知道怎么办了,我很想不做了!我要说的是,然后进购到西南这一带把衣服上面的吊牌换成今年的年份就当今年的卖要是你们到了一家新开的店?,要不就是质量有问题!怎么办,还有就是什么3折什么5折就更要看清楚了,全是几年前的老款式,刚做不久,店长是个心眼很小的人,说有质量问题退货.但是我做的这段时间!,现在才知道里面的水很深全是关系套关系,商品出了质量问题专卖店的人就会找各种借口,大家不要相信什么劲浪打低价的折扣的幌子,什么做鉴定不鉴定的,那有质量问题的东西就从来没离开过我们店!顺便说下,我在现在这家李宁专卖店做的时间不长,没关系只有被整的份?,你就是开玩笑说下她的不好.怎么办啊 ;我不过是个劲浪公司的小员工,每一次都成功了?!很黑暗,进来前一定要想清楚;一名普通的员工&gt,不理他,店长和店长助理都是靠关系坐上那位置的,劲浪公司只要是打折的东西全部都是在沿海一带2-3年的过时的款式,鉴定已经做完了!要是假的我明天出门被车撞死,物品的损坏是由顾客自己构成的?,或者叫顾客把东西留下,我遇到很多顾客是不答应我们这种回答的,比如劲浪从李宁公司以成本价30元人民币进购一件衣服,但我发现一个星期起码3-7名顾客上门来换货.而且朋友们记住了,我们最多过三天就给顾客打电话说,里面的水很深;百般刁难你们会怎么办!以前觉得劲浪很不错,没想到遇到这么个环境?&#47,我现在知道他们的内幕??这里说下,得罪她她会直接给他当经理的姐姐打报告,他自己就走了,在这位置上对我&lt,她就会想办法刁难?,从来没见过有顾客能成功退货的,什么亏本,但是我们店长教了我一个办法那就是无视他!,专卖店的人把东西带回公司做鉴定
提问者采纳
~所以很多人都出来了。你也不要太在意了！~我晓得你说的是真的呵呵我也很了解！~就算金融危机还是找的到工作三！~社会就是这个样子的你就当是一种锻炼嘛！~实在不行就换工作嘛？那么造孽！~而且现在运动已经卖不动哦！·你在哪家李宁哦！~其实是这个样子的。祝你好运哦？打折的东西都是很便宜还有些是几年前的库存了！~你做哪行就看的出哪行的问题呵呵劲浪是哈
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
世界本来就是不公平的，不透明的呵呵，我们只有试着去接受！
兄弟，你才知道吖，中国目前就是这样 什么都得考关系！！！你改变不了别人 你就尽量做好自己！我也是这样过来的，没办法 人生嘛，不忍着点将来连饭碗都丢了 那更悲哀，，我很理解你啊，，我感觉像这样的“关系社会”问题至少要等我们之后的3代人才能缓解一点，，我以前也是像你一样对世界的不公平而不满，现在都习惯了 呵呵
好好工作吧，
您可能关注的推广
李宁专卖店的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁