蛙泳游50米要多少秒_百度知道
蛙泳游50米要多少秒
人13岁，游蛙泳50米大概四五十秒左右，男。请问标准是多少呢
32，其实你游得已经算蛮快了.001级，不过就你的年纪相较你的速度来说：28.70国际健将。给你一个数据参考这东西没有标准的.50健将：50米蛙泳50米池的等级门槛3级44：29.002级37
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我只知道成年男子的五十米蛙泳二级是37秒（50米池）25米池是36秒
估计是一般哈
答级别还要继续努力
这东西没有标准的，不过就你的年纪相较你的速度来说，其实你游得已经算蛮快了。给你一个数据参考：50米蛙泳50米池的等级门槛3级44.002级37.001级：32.50健将：29.70国际健将：28.71
50米蛙泳50米池的等级门槛3级44.002级37.001级：32.50健将：29.70国际健将：28.7150米蛙泳25米池的等级门槛3级42.002级34.001级：29.90健将：26.20国际健将：25.81
如果不是专业的，这个成绩已经不错了。
你这个年龄如果想突破一点的话，45秒是最佳理想。
对于你来说，应该要达到国家二级
13岁还年轻，起码目标要放到二级上。
好好练练可以进游泳队培训
分给我& 就标准了。。
已经不错了，我12岁蛙泳50米也跟你差不多
已经可以了 “就你这标准呀
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出门在外也不愁经常游蛙泳会给身体带来什么伤害
经常游蛙泳会给身体带来什么伤害
09-09-02 &匿名提问 发布
游泳能增强肺活量增强体质，减肥塑型，不管那种游泳姿势都会缩小乳房增强后背肌显然游泳不能增加乳房的脂肪含量，只会减少乳房的脂肪含量，也就是说让乳房变小，让乳房下部的肌肉（胸肌）增大。所以说，游泳（包括蛙泳）可能让你的乳房变小是正确的，如果想乳房增大，可以考虑多吃木瓜等能刺激乳房腺体发育的材料。当然，也可以考虑隆胸等外科措施。谢谢，不知道这个回答您满意不泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。女性游泳必须注意三点：1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。 游泳可以减肥，但是需要很大的强度才行。但是一般人承受不了，不是说坚持不下来，而是减肥需要做有氧运动，只有有氧运动才会减脂。一般人游一会儿就会进入肌肉酸痛的状态，好累啊，这时肌肉就进入了无氧呼吸状态，产生了大量碳酸，肌肉就特酸了。所以说，游泳减肥并不可取。其次游泳用到的肌肉群是平时用不到的，所以游泳不能减去身体上的脂肪。 1 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的&溶解在水中&。2 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气 24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。3 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。4 可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。※※计划1 初练者可以先连续游3分钟，然后休息1－2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，2 第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟……，直到增加到每次游30 分钟为止。※※时间游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。※※诀窍短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。具体操作是这样的：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重量，比较水中漂浮感和陆地上支撑身体的重力感。有人身体健壮，很难体味这种感受，那就游一段距离，动作频率要低，以不加快心跳为限，然后出水找感觉。待重力感和疲劳感消失后再回到水中。不可跳水，因为这样容易把已产生的感觉消除。用这种方法减肥，坚持数日，原先肚皮的鼓胀感就会消失，腹部感到轻松，不过体重下降很少。如果坚持三到五个月，饮食稍加节制，再辅以每日一到两公里散步，体重自然可以慢慢降下来。想减肥又不想节食的朋友不妨试一试。※※节食人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。所以 ,游泳之后人们常能吃得好睡得香 ,消耗热量又补回来了 ,甚至比消耗的还多。因此 ,不注意节食 ,尤其运动一段时间后又停止 ,最容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。
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1 你游蛙泳的时候蹬腿太用力或者一个姿势太久造成的。建议：1 医院理疗2 采用水中慢跑3 多种姿势游泳，不要总是一个姿势&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&？我是国家队的，还用参考文献？？？
游自由泳。
你可以试试针灸，通过针炙和烤电没准会有效果。另外你也不要着急。
   1。建议你去做个核慈共振吧！膝关节的病太多了，韧带损伤、半月板损伤……北京积水滩医院（肩和膝的专科）、北京医科大学第三附属医院（有运动专科）先上网查查医院资料吧！这两医院都有网站！    2。可能是半月板的损伤，或是关节内的游离体，或是创伤性关节炎。检查：膝关节的X线照片，或空气碘油造影，半月板的损伤及关节内游离体可手术，创伤性关节炎就只能一般治疗及自我保养了。这些在一般二级医院都能做到。    你自己决定！
改游别的样式的泳(比如蝶泳).&br/&&br/&&font color=#0556A3&参考文献：&/font&采纳我吧
去西安骨伤科医院
前，木球界有这样的一个规矩：如果一个投球手能够连续用三个球把三个对方击球手打出局，就会获得球会赠送帽子一顶，以资鼓励。久而久之，在球赛中，或其他竞赛场合，如果有非常精彩的表现，就叫做“帽子戏法”。例如前英国首相撒切尔夫人，三度竞选连获成功，这史无前例的成就，美国《时代周刊》当时称之为“玛格丽特*撒切尔的帽子戏法”
你是骨头里面痛还是底下的筋痛啊？ 如果是底下的筋痛那是拉伸你的情况就应该算严重的了 你就不必去医院花钱了 去学学逾珈吧    如果你是骨头里面痛的话  那是干痛还是自己感觉戳位了？ 如果是干痛就多吃一些有营养润骨的东西 那是你不经常运动所以一动就痛 要是轻微戳位的话 也会同 那就去找个治疗戳位的地方好了 愿你早早好起来哦   有机会一起游泳吧 我可是个游泳健将哦 等你好了我们比一比啊？
这个是运动造成的过度拉伤。所以你现在不可以激烈运动。只适合轻微的小跑，每天坚持做舒畅关节的健身动作，平时敷上药膏舒筋活血，一定要坚持！一定时间就可以慢慢恢复的。千万不可以过量的运动，要不会更加拉伤的！好运！
可以多游蝶泳。
是否已确诊?现在都不能进行腿部高强度运动了?曲伸是否自然?可以自己经常用热敷(炒热的盐,不要太烫).用一些药油外擦,服用药酒.
一、静养　受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧。二、冷敷　进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，还能起到消肿止痛的作用，可每两小时做十五钟。
等恢复好一点的时候，应该做适当的运动！
你可以用用安利纽崔莱的蛋白质和钙镁片,上边都有说明,效果很好的,且没有副作用.
看看这个网站，或许多您有帮助
休息,针灸也是很好的办法.饮食方面可以喝骨头汤.适量的不剧烈的运动.
下次不去游泳就可以了。
游泳时如果膝关节受伤的话,就肯定不能用腿继续游了,你首先要尽力用手游到岸边,以保护膝关节,到岸边后立即呼救,及时到医院治疗,以免留下后患!
上正规的地（市）以上的骨科医院，准能行，但你也要有耐心。
停止剧烈运动60天，抹点膏药啊。一天2次换啊。持续10天就好了啊。
郑重推荐：达摩易筋经  　　“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。　　少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。　　“达摩易筋经”确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。 网上能找到下载，关键是持之以恒。
你的问题是由于运动前热身不够造成就进行高强度的运动，应暂停高强度的运动一段时间，进行如慢跑，快走等缓和的运动进行调节一段时间，切不可搁置不管或继续高强度运动。
每天早晨散步边走边踢腿长期坚持!
他是蛙泳时受伤的，你再让他用蝶泳。大哥，这不是更容易受伤吗？我想还是仰泳好点，半天都可以不动一下，要游时，再动动
可以经常用神灯电烤
可能是半月板的损伤，或是关节内的游离体，或是创伤性关节炎。检查：膝关节的X线照片，或空气碘油造影，半月板的损伤及关节内游离体可手术，创伤性关节炎就只能一般治疗及自我保养了。这些在一般二级医院都能做到。
在完全康复之前少做一些大的运动,平时多做一些物理治疗.
游泳前的准备活动做充分些，泳后要进行整理放松，坚持一段，会有好转。试试吧。不行在去做别的检查，我想应该管用。
听说过——高碑店吗，我强烈推荐你去哪里看！非常著名的骨科院！
bu  zd  
休息＋保暖。这有很好的效果。热水疗。
半月板的损伤，或是关节内的游离体，或是创伤性关节炎。检查：膝关节的X线照片，或空气碘油造影，半月板的损伤及关节内游离体可手术，创伤性关节炎就只能一般治疗及自我保养了。这些在一般二级医院都能做到。
我是游泳運動員出身﹐和楊雯弈是一界的﹐當時我們的隊員有你這樣的症狀﹐首先會和營養師通告﹐營養師會調整隊員的飲食﹐我想你也要首先改變你的飲食習慣﹐要忌口﹐然后教練會通知隊里的醫師﹐隊員將會一天兩次被招到醫務室進行針灸﹐理療等治療﹐當然﹐訓練是不會就此停止的﹗希望你早日康復。                                                  中國泳隊全體隊員
可以进行其他运动啊!!!!!!!!!!!!
首先要去医院确定你的病情， 具体问题在哪 ， 在你没明白是怎么回事之前不要随便运动， 以免造成不必要的损伤。
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坚持每天游一个小时 一个月下来能瘦多少斤啊。。
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握爪 一样的想法 同学教我
你的目标是多少斤呢？？呵呵
一个礼拜4-5天 ，每次1小时， 3个月了，现在再看欧洲杯，天天半夜吃串喝酒。。。目前看来瘦了10斤，如果没有欧洲杯的话，15斤左右
，仅供参考！男，25岁，172，游泳前体重75，目前70KG
一个月下来能瘦多少肯定不明显，坚持时间越长越好
至少还要减掉12公斤，只游泳效果没那么快，趁着暑假，加油吧
我个月每天1500米蛙泳 瘦了12斤
60KG还要减，太瘦了不好。
为什么我游泳只胖不瘦.........
170cm，50公斤路过···
减肥并非是减重而是减脂，有两个要素：1，有效率的有氧运动，普遍认为减脂需要的心率靶心区间在120～140。在这个心率下持续运动15分钟，消耗糖元，15分钟以上身体开始分解脂肪提供能量，过长则开始分解蛋白质。因此，每次进行一小时左右的持续的有一定强度的有氧运动是效果最好的。2，一天的能量摄入要少于能量消耗。成年人基础代谢率大概在1800大卡，游泳一小时消耗700大卡。算下自己饮食摄入的热量，要少于前者才可以减脂。这些是我通过跑步和快走获得的经验。至于憋气游泳是否无氧运动，乃至蛙泳是否不是有氧运动就需要达人来解释了。但水中快走既不会造成运动伤害，强度也很大，水温还能带走一些热量， 是相当好的一个减脂方法，唯一的问题就是看上去有点傻。
游泳减肥？？？？你开玩笑吧。。。看一下专业的女游泳运动员的体型
同样的办法同样减肥。不过我比楼主悲崔。我是160.62。已经坚持两天一个小时了。现在61.2kg我的目标是48kg.一起努力吧。
怎么游也不减、怎么吃也不增
我从6月4号开始游的,中间有两次没有去,到昨天为止,已经从124斤减到114斤,我是下午6点左右游泳,一般游一个半小时左右,而且晚餐是不吃的,因为听说是游完泳再吃饭的话会吸收更多.我的目标是100斤.一起加油吧!
上个星期隔天去，游了三天，每次1200米，貌似瘦了一公斤~~~~我169，55KG，这个夏天要努力减肥！！！
60kg胖吗？？？？干嘛要减肥，为什么所有女生不管胖不胖都想减肥呀。
60公斤还减什么肥，真是没事找事。你166的个，60公斤根本就不算肥胖。想通过游泳减肥不仅减不了，而且还可能增加体重。因为你游泳了，食欲好了，吃的多了。但是不是什么坏事。
我以前天天游2-3小时，一点都不瘦
美女你观察游泳的运动员有没有你心仪的体型呢/如果你心仪某种体型，那你就应该从事那种运动简单吧
...1.7米 90公斤。我想减肥
我没觉得游泳能减肥呀，我身高170，体重100斤，那时可是挺瘦，游了一年多泳，体重110斤，涨了10斤呀，但是明显肌肉多了，肩也宽了，大腿粗了，饭量也没见涨啊，吃的不多呀！
132斤了我凑。。。。。。
我两年半的游泳历史告诉我游泳不减肥，也练不了肌肉。
我每天定量两千，而且间歇很短，甚至五百或八百休息一次，中间用滚翻，间歇不会过一分钟，强制性压迫自己
回复1楼：男170斤22岁，一个月下来夜宵不吃瘦20斤
女生166。60KG不算重啦，这是很健康的体重，相反只有40多KG的女生看着也觉得恐怖。
游完以后吃什么不容易长胖？
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或