开个贴大家来8 1 8 女 孩 练 跆 拳 道。　　　　　　　　　　如能顺便给我解惑，则不盛感激。　　　　小女刚上幼儿园小班，性太善，常被欺负，又不会还手，考虑到防身和增强体质，想让她学跆拳道。不过有些问题很是困扰我。　　　　　　1、练跆拳道确有防身作用吗？因为有练XX拳的小朋友象做操。　　　　　　2、女孩练跆拳道对发育有影响吗？　　　　　　3、练跆拳道的不良青少年的比例高不高？本是希望能防身，如果练跆拳道反而被骚扰，是不是适得其反？　　　　　　4、女孩练跆拳道，如果一直练下去，长期和大量男生在一起接触，是不是会提高造成某些不良后果的概率。如早恋啊是么的？　　　　　　5、练跆拳道加上练琴，已经很累了。如果不练舞蹈，对女孩将来是不是一大缺憾？　　　　我只希望小女做个快乐的人，所以前几年我觉得考试考0分也无所谓。所以一有空就和她到处乱逛，走遍能去的地方。一有长假就和她出远门。但上了幼儿园发现自己错了，如果没有竞争力，将来连中意的男朋友都找不到，淡何快乐啊。　　　　很是郁闷。　　　　
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　　楼上，您饶了我吧。
　　我觉得非常酷.　　　　就是没机会去练,现在长大了也不行了
　　幼儿园小班可不可以练？
　　楼主这个问题我来回答你！　　因为我就在练跆拳道！　　1、练跆拳道确有防身作用吗？因为有练XX拳的小朋友象做操。　　　　有！但是孩子太小力量可能会不够！只是对付同年龄小朋友应该还是够的！　　　　　　　　2、女孩练跆拳道对发育有影响吗？　　　　应该没有！因为我是长大了练的，所以也没法给你很肯定的答案。　　　　　　　　3、练跆拳道的不良青少年的比例高不高？本是希望能防身，如果练跆拳道反而被骚扰，是不是适得其反？　　　　这个你就要自己去看看你想报的那个道馆，看看里面的都是什么人！不过我所在的那个道馆倒是没有这种事。　　　　　　　　　　4、女孩练跆拳道，如果一直练下去，长期和大量男生在一起接触，是不是会提高造成某些不良后果的概率。如早恋啊是么的？　　她要真想早恋，你也管不了啊！　　　　　　　　　　5、练跆拳道加上练琴，已经很累了。如果不练舞蹈，对女孩将来是不是一大缺憾？　　其实我觉得你没必要让她这么小就学跆拳道！完全可以趁她还小，让她学学舞蹈什么的，等她十来岁时在练也不迟！
　　顺便再说一句，我觉得你的宝宝太辛苦了，应该让她多休息。小孩子还是享受一个美丽的童年比较重要！　　　　不要骂我啊！我是很喜欢宝宝的！
　　谢谢楼上
　　最好不要让这么小的孩子去练这种对抗性强的东西...　　　　10岁左右去学习比较合适....　　
　　楼上，真的吗？　　　　不过我们这里有幼儿练的。
　　我练跆拳道3年,可以回答LZ问题.　　　　8过可8可以一个一个滴问?　　　　偶看你问题看得有点头晕滴说~~~
　　楼上，肯请赐教。谢！　　　　第1个问提：　　　1、练跆拳道确有防身作用吗？因为有练XX拳的小朋友象做操。　　
　　有防身作用，当然是在认真练的前提下．　　至于小孩，最好在１４岁以前少练．　　因为跆拳道很多动作都是防御性的招式，　　一个搞不好会很伤骨头的．　　比如说偶刚练跆拳道滴时候（１８岁），　　被教练一个背摔，都痛了好几天呢～　　所以小朋友肯定禁不起～～
　　真的吗？　　　　　2、女孩练跆拳道对发育有影响吗？
　　这个这个，偶８好说诶．　　如果说有的话，那８是自己说自己发育８好～～　　８过如果否认，那好象太８ＨＤ鸟　　那我只好说：有啦，但程度大小因人而异　　像我，只是变结实了点，外加手外缘和脚上多了一些死皮　　８过偶们有个本来就很壮硕的师姐硬是练出壮观滴肌肉鸟～　　教练都没她ＢＨ，我们只能４５度仰望～
　　3、练跆拳道的不良青少年的比例高不高？本是希望能防身，如果练跆拳道反而被骚扰，是不是适得其反？　　　　女孩一般８会的．　　正式上跆拳道课之前，老师要讲滴（而是每堂课之前必讲）：　　跆拳道讲究滴是强身健体，８是惹是生非．　　８能主动动手打人滴，只有防身才能小小使用一下．　　因为习武之人手脚重～（后面这半句是偶自己加滴，可以忽略）　　其实如果遇上不识好歹滴小流氓骚扰，就摆个专业的起手势，　　然后一脸冷酷滴说：８要自讨没趣，我练跆拳滴～　　９成都走掉鸟，还有一成会说：哼！我还练空手道呢！　　这种人可以ＢＳ之～～～
　　4、女孩练跆拳道，如果一直练下去，长期和大量男生在一起接触，是不是会提高造成某些不良后果的概率。如早恋啊是么的？　　　　哈哈～～我先大笑三声～　　一直练下去～从小就练下去？　　ＯＭＧ～～～８被人家骂＂木有女人味＂就算爹娘很会教了　　怎么还会期望飞来艳遇啊～～～　　呵呵（捂嘴偷笑），自我忏悔：偶８ＨＤ～
　　第５个问题，ＬＺ姐姐，偶木有办法回答你诶　　因为每个小朋友滴兴趣８大一样　　最好可以让你家滴小朋友自己选择嘛　　你要想开一点，小男生欺负小女生，是因为什么？　　喜欢啊～～就想看见自己喜欢滴小女生哭（想当年偶们身边也有这种小ｂｔ滴嘛）　　还是多跟小朋友沟通一下，搞清楚她为虾米要被欺负啊～　　呵呵～～～ＬＺ姐姐，如果你家滴小朋友真滴会还手～　　那１５年后会８会出现又一个野蛮女友啊？
　　我以前有一学生是练这个的　　　　女孩子~~，13岁噢~~可以把偶横着抱起来！呵呵
　　现在的小朋友真累啊....
　　我想说练过跆拳道的女生踢腿很厉害
　　楼主也太着急了,你家妞还小呢,偶在道馆的时候最小的MM也有15岁吧,那么小小人拿得住脚靶吗,踢得动吗
　　还要看孩子有没有运动天赋　　　　说浅显点，就是要看身体的协调性好不好
　　楼主，你好，我是KTD黑带，嘿嘿，我是女生　　对于你的问题，我也简单对你做个介绍　　1，练跆拳道确实是有防身任用的，不过现在很多道馆都打着名字在P钱，很多都没认真教，就学个花腔。。　　2，女孩练跆拳道对发育没什么影响的，发育后例假期间少做些剧烈的跳跃踢腿动作就可以了。　　3，至于第三个问题，我觉得有点好笑啊，哈哈，据我认识的这些学KTD的人，为人都是很好的，而且一般也不会在人前显摆他会。有很多很皮的男孩学了后都变老实了哦。　　4，关于这个问题，我想说说我自己，我当初暗恋一个教练，哈哈，不过后来长时间的接触，成了很好的朋友。这个问题还是应该看她自己吧，毕竟每个人遇到的事都不一样5，这个的话还是让你女儿自己选择吧，她不喜欢你也不要逼她，你不是希望她快乐吗
　　我腿有伤。可以练吗？　　　　
　　小腿前面一块肌肉，有点陈旧性伤。以前被撕裂过。医生说，现在只有一层薄薄的肌肉附在骨头上。　　　　口以练不？？？？？
　　吼吼，偶最近就在练跆拳道，不过偶更喜欢自由搏击，跆拳道，偶滴腿力还差~~~
　　谢谢楼上各位。尤其是莲花姐姐
　　应该14、5岁以后再学，现在太小，练练舞蹈就可以了。
　　本人以前是KTD教练。　　1、练跆拳道确有防身作用吗？因为有练XX拳的小朋友象做操。　　我很肯定的告诉你有防身作用，TKD主要是用脚。　　　　　　　　　　2、女孩练跆拳道对发育有影响吗？　　我是15岁开始练的（男）没影响，再说了小孩练习，教练给他们的量都很小的。　　　　　　　　　　3、练跆拳道的不良青少年的比例高不高？本是希望能防身，如果练跆拳道反而被骚扰，是不是适得其反？　　这个嘛。。。。。。就要看你选择的是什么样的道馆，好的道馆教练会教育好学员的。骚扰应该不会，小孩是集中在一起另外的教练单独教的和其他大的学员隔开的。　　　　　　　　　　4、女孩练跆拳道，如果一直练下去，长期和大量男生在一起接触，是不是会提高造成某些不良后果的概率。如早恋啊是么的？　　哈哈。。。。。。。。至于早恋！如果你女儿真的想早恋你又管得住吗？　　　　　　　　　　5、练跆拳道加上练琴，已经很累了。如果不练舞蹈，对女孩将来是不是一大缺憾？　　我个人建议你女儿最好到了10岁左右在去练习，如果年龄太小，练习的效果会很小的。　　　　　　如果还有什么问题可以再问我
　　谢谢楼上。女儿是我的宝贝，送她去练前还需要好好论证。　　　　
　　道馆里有儿童班的,练的跟成人不一样的,是适合儿童的.　　另外还没听说过不良少年有练这个的,因为不仅是体力更是对意志力的锻炼,如果有不良少年也会改邪归正的.　　另外要忠告大家一句,小孩子的时候不要让他练机械等强度训练,练出块块肌肉后小孩子再也长不高了.
　　再跟你说说我看到过的儿童班吧,基本跟体育课差不多,只不过强度要大点,还有一些基本动作,对抗性不是很强,毕竟都是群幼儿园小孩子,象在一起玩一样.　　但我觉得这对培养小孩的毅力和集体感是很有好处的,尤其是对有多动症的孩子.大家都知道韩国日本的这种武术都是崇尚精神力量的,防御为主,不象散打比较&邪恶&.其中还包含着一些道理哲学啥的.(这个有点撤远了,但确实可以磨练)　　而且有个地方给小孩发泄下,出出汗对他身体是有好处的.　　不过毕竟是运动,还是有危险性的,比如如果造成肌肉拉伤就无法再练了.
　　楼上的说的很对，它很讲究精神教育的，KTD的宗旨是“以礼始，以礼终”对小孩的品行教育还是很有帮助的。
　　偶知道空手道的道学素虾米~~~~~~~
　　我一直练跆拳道。以后有了孩子，无论男女都要练武。哪张武术不要紧，反正是得练至少一种。
　　说实话，我小时候就常常被欺负，不还手的那种，　　偶尔还了一次，被那个男生用指甲抓脸，　　当时我妈妈快急死了，就怕破相，　　没想到命大，很快就消失无踪了。　　　　后来听到什么小孩子打架，打瞎眼睛什么的，　　回想起那个时候，男孩子丢石头，把女孩子丢开头了，　　抓伤咬伤什么的，就有点后怕的。　　　　学点东西倒是无所谓，　　　　不过就算学了KTD，你家女儿跟别人打架，估计也捞不到什么好，　　小男孩打架带咬的带掐的带抓的，还带乱踢乱蹬的，　　　　你考虑好了再说吧。　　
　　为什么不选择 中国武术呢。
我讨厌连 学 这个也要 哈日 哈韩。
　　反正我以后的孩子 肯定会送他去学 咏春 或者太极。 关于 太极，不要误以为是 老公公 老婆婆 的太极。　　实在 不同意 某人 所说 的“韩国日本的这种武术都是崇尚精神力量的,防御为主,不象散打比较&邪恶&.其中还包含着一些道理哲学啥的.”如今 中国武术被 人误会到这种地步和不被理解，真的是悲哀啊。
　　作者：筱歆　回复日期：　00:41:50　
　　　　为什么不选择 中国武术呢。 我讨厌连 学 这个也要 哈日 哈韩。 　　　　反正我以后的孩子 肯定会送他去学 咏春 或者太极。 关于 太极，不要误以为是 老公公 老婆婆 的太极。　　　　实在 不同意 某人 所说 的“韩国日本的这种武术都是崇尚精神力量的,防御为主,不象散打比较&邪恶&.其中还包含着一些道理哲学啥的.”如今 中国武术被 人误会到这种地步和不　　------------------------------------------------------　　呵呵！ 美女 在这碰到你哦！ 荣幸
　　作者：筱歆　回复日期：　00:41:50　 　　------------------------------------------------　　　　我也和你一样 巨讨厌胎拳道 ！拳术中的垃圾
　　我们班一天仙是的女的，练这个，我深深的明白她的用意……
　　我也在练跆拳道~偶报的素青年班，偶在的这个班女生比男生多哈~~　　P偶滴年龄本来该报成人班的，8过当时报名的时候成人班没开班。。。。郁闷ing跟一群小学，初中，高中的小鬼混一起。。。
　　欧刚开始练太极　　lz你看到的太极是普及性质的，是被简化的，而且重在调理心情，平稳心气，没啥防身作用　　那些地道一点的太极都是很复杂的，而且练的时候不仅要摆架势，还要练发力什么什么的，这才是有防身作用的　　小朋友哪有什么力气，还是到一定年龄再说吧　　欧觉得学舞蹈不错，可以培养出气质来
　　13岁开始学的~练了7年了~兴趣吧
　　没什么不可以啊
　　练这种东西很痛苦的，锻炼很累人，压腿一子开什么要人命的阿　　小孩子学校打打架很正常嘛。跟你讲我小时候的打架心得，女孩子力气总是比较小，所以就要先发制人！先把对手扑倒，然后用脚踩他。一定要用力踩，反正人小力气小，再怎么用力也踩不坏的，别客气了，用尽全力踩吧！不能给他有机会爬起来，一直踩，踩到他认输。逼他说再也不会来找麻烦，然后就走吧。别留在原地了。赢了就要风光退场~
　　多谢回答的各位
　　　多谢回答的各位　　
多谢回答的各位
　　广州有练跆卷道的吗？
　　太早拉筋会不会影响长个？
　　作者：亦铭　回复日期：　14:12:59　
　　　　太早拉筋会不会影响长个？　　　　-------------------------------------------------------------　　　　会的~~~~~~~~~~~
　　作者：拉姆茜　回复日期：　00:46:23　
　　　　我们班一天仙是的女的，练这个，我深深的明白她的用意……　　作者：默默祈祷　回复日期：　16:51:08　
　　　　练这种东西很痛苦的，锻炼很累人，压腿一子开什么要人命的阿　　　　小孩子学校打打架很正常嘛。跟你讲我小时候的打架心得，女孩子力气总是比较小，所以就要先发制人！先把对手扑倒，然后用脚踩他。一定要用力踩，反正人小力气小，再怎么用力也踩不坏的，别客气了，用尽全力踩吧！不能给他有机会爬起来，一直踩，踩到他认输。逼他说再也不会来找麻烦，然后就走吧。别留在原地了。赢了就要风光退场~　　------　　这两个回帖，哎，真可爱啊，特别是一直踩，呵呵，让我立刻想到小强了，汗　　虽然不懂行，但觉得孩子这么小就去学跆拳道太委屈孩子了，而且是女孩，不如去学琴和舞蹈，更容易培养孩子的气质:)防身这个，我觉得初中时学就可以了。　　前段时间也很想去学，但现在时间安排不了了，遗憾。
　　小姑娘先还是学跳舞好了,也不用非要求学成个什么样子,日日练地,练得小腿肚的肌肉长得跟吊了个苹果在那就不好看了...　　　　然后大了,再去学跆拳道啦,太极啦什么的..　　　　我是觉得舞蹈的一些基本功,武术也能用上的,,比如拉韧带,下盘功夫都要稳,还有呼吸什么的...八过,我没学过武术,,我听人说的.
　　另外再罗嗦下,,我一直觉得学这类东西不要逼孩子,,只是当日常生活外一点调剂而已...　　　　琴不想学了学舞,舞不想学了学画,,还有练字,下棋,乐器还有那么多种呢...非要培养个什么什么特长真没必要,我们大多数人也不靠这个吃饭..　　　　小孩子嘛,健康快乐就好...
　　小女孩学点没什么坏处的,既可以强体又可以防身!
　　挺好，我也练
　　她才上幼儿园呀　　你连她长大谈恋爱考虑到了　　真是可怜天下父母心
　　谢谢！各位的回答我均保存做参考！
　　我初中时也想学啊,老爸也很赞成的!　　可是我妈就是不准我学!-_-！　　
　　偶练剑道。很养性。　　　　不过有点累。　　　　
　　倒啊 楼上的黑带教练啊是TKD吧，呵呵 ，个人觉得练了会导致小腿强壮过头~~~`不练习之后，容易变成大象腿MM```
　　　　　　　　3、练跆拳道的不良青少年的比例高不高？本是希望能防身，如果练跆拳道反而被骚扰，是不是适得其反？　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`````````````　　
别的不知道，不过我学的道馆的教练比较BH，他教肓我们有看不顺眼的就给他妈的一脚，踢他个粉碎性骨折。　　
　　我觉得女生不用练这玩意，只要泼辣点就成
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规如果她遇到一个什么都没练过的男生，会有什么结果？偶尔能看到黑带的女生能把没练过的男生踢骨折了……好吓人。谁能告诉我这是不是真的？
跆拳道是一种竞技性观赏性为主的体育项目，用它来打架岂不是暴殄天物吗。另，若题主万一被跆拳道高手欺负，可建议一招破之——散打里的抱摔。一个动作苦练三个月，妈妈再也不用担心我被黑带欺负了。
首先能踢骨折是真的。比赛时候亲眼看见，两个初中生，我记得是48KG，杠腿直接杠上了，红方折了。不仅是力量的问题还有所说的寸劲儿。而且练也要分怎么练。看了很多回答还是蛮心寒的，这是我在知乎上的第一个回答。今天刚打完某跆拳道竞技比赛，第二名，女生，黑带一段，普通高中生，全当是爱好，修身养性，只能算一名初级的跆拳道学习者。现在瘫死在床上写回答，扯些有的没的，个人观点，如有问题，还请大家指正～男性和女性身体上的差异是不得不承认的，通常情况下女性劣于男性。这也就说明女性在自身条件的局限下，经过后天学习训练的技巧和身体素质都是很重要的东西，比如攻击某些很神奇的部位…跆拳道分为ITF(国际跆拳道联盟）WTF（世界跆拳道联盟)我想题主所指的跆拳道是WTF，WTF相对而言在国内的开展还是比较广泛的。恰巧我也是广大的学习者中的一员，以下仅针对WTF说说自己的看法。跆拳道的划分很细致，经过这么多年的发展有一个相当完整的体系。不仅仅是通常看到的竞技，还有品势、特技、击破、跆拳道舞等等。只不过很多项目道馆不深入开展，原因大体有三类，一没能力，二怕受伤，三太费劲。这也就导致了一大堆学艺不精的水货，水货不可怕，没准人家就是当锻炼身体，但是出去吹牛逼就太可怕了。跆拳道被认为花拳绣腿就是因为有些练了三两个月考了个有色带出去吹牛逼的水货丢人，任何一种格斗都不是三两天能速成的，没有长年累月的积累，成不了气候。何况他们学的都是些啥玩意…在网络上经常能看到视频题目类似于散打选手KO韩国跆拳道选手，对于这种我是真心无力吐槽。两个不同种类的派别，不一样的规则怎么放在一起比。竞技比赛和现实生活中的格斗完全是两个概念，用两方竞技比赛的规则，跆拳道只能抢点得分，局限性非常大，像拳法就不能用。由此推断跆拳道就是个垃圾，也真是呵呵了。在此我必须要说明几点，跆拳道的竞技体育方向和跆拳道的传统格斗是完全不同的两个概念，竞技的目的是怎样稳准狠地打点得分，而格斗目的是如何有效快速地攻击对方。不得不说的是，现在道馆的目的普遍是盈利，很少的道馆还在全心全意地发展跆拳道，甚至跆拳道被作为体育课程毫无质量地推广进了各类学校的课堂，连跆协也乱得很。小学甚至是幼儿园的小朋友们成为了主要盈利对象，教练们的任务就是快教他们品势，让他们赶紧考级。谁家都就这么一个孩子，娇生惯养，受点儿伤教练们都得吃不了兜着走。何况这么点儿的小盆友能学出点什么来？跆拳道十级九段，一级一级的考，一次就要几百块，段位一次一两千，简直暴利。于是现在，色带什么都说明不了，只能证明考试要求的技术动作理论知识会了而非掌握能熟练运用。我见了太多技术不过关的小朋友系着红黑带，太多道馆的教练水平不够，自己都还是十六七岁的孩子，没学明白就出来混口饭吃，误人子弟。甚至很多馆长压根儿就没四段的段位，纯粹办了个经营证，聘了俩教练，走，赚钱去。连段位都能花钱办，更别说在天朝的大事高考了。前几年高考省市级前几名或者二级运动员能加分的时候，还有一个行业叫替打，少则几千多则几万，专业服务高考考生数十年。(这个说实话，改革改的对，按照以往的政策我有加分的资格，但存在的弄虚作假，对大部分考生来说太不公平）我这样赚钱多快啊，我管它正宗不正宗。不这么干我没办法，亏损。于是，就这么乱的。我现在在和一位女教练一同练习，她今年将近三十岁，之前走职业，训练的时候拿了不少省全国的冠军。平时训练就我和教练还有另外一个助教，助教原来是练皮划艇出身，一米九，九十公斤相当壮。爆头真的和玩儿一样，面不改色心不跳，我和那位助教随随便便就被虐的想哭。听教练说过很多事儿，给大家分享几个吧。她队友长发飘飘的姑娘，比赛时称重超了1kg，直接下狠心把头发剃秃了，称重过了，赢了;她发着高烧愣是被她教练逼着跑了二十公里体能。这些专业运动员的身体素质真心是望尘莫及，还有身上那股拼劲儿。练跆拳道，辛苦是真。身上青紫就是家常便饭，我练击破的时候指甲盖都掉了一遍。平时做力量，乳酸堆积到走着走着直接跪地上。在穿上这身道服的时候，我最先学的是“礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈”的跆拳道精神，十二个字一直在我心中，伴随着我的每一次突破，每一次成长。到现在，我还是很感恩这项运动带给我的。到今天断断续续有七八年了，我也只敢以学习者的身份自居，还有太多是我需要完善的地方。回到题主的问题，和一个没练过成年男人打架，不用致命招数。我犯触，在有选择的情况下，会选择除了格斗外的方式。最后说下今天吧，在争决赛的时候，零比七惨败。对方是一个道馆的专业队的竞技选手，本来庆幸我的对手可以在上局被耗耗体力，好让自己有更多的机会进攻。结果直接傻眼了，开局三秒我寄希望的姑娘直接被下劈KO爬不起来了，单架抬走，弃权。开局很紧张，被上头上的懵圈了。先爆下身高体重大家感受一下，172CM 65KG。比赛场地是10X10的垫子，在场地中央直接被对手腾空后踢踹到胸口踢飞到场地外两米左右。这力量可想而知，还是业余运动员。她第一，我第二。这场比赛没有挑衅没有争执，我们都专注于此。相互给予了对方鼓励，在场上我被踢倒她伸出了手拉我起来，在场下她问我不小心踢到的大腿内侧有没有受伤。我们竞争但从不伤害，跆拳道人始终平和而谦逊。不管哪种格斗，学精才是真。不要因为一些人去诋毁一个派别。——————————————————————————————————————————分割线很感谢大家的关注和肯定，每一句鼓励我都记在心里。那天热血沸腾地比完赛回来恰巧看见这样一个帖子，恰巧问的是女生，恰巧是指大多数的学习者。便动手有了这篇回答，没想到有了大家这么多的回应，再次感谢。我再三强调自己是个断断续续练了七八年的普通的练习者，高中生，女生。非职业，能力有限，幸运地跟了几位很好的教练和师范学习，仅仅是把自己这么多年的所见所闻所感与大家分享，有问题欢迎指正和讨论。看了其他答主的答案，有专业运动员，有练家子。跟这些大神们相比，我就是个渣。身边也见过很多这样的人，吃的苦是常人难以想象的。我发自内心的敬佩这些运动员，敬重每一位武者。我敬他们的付出，敬他们的能力。但对于键盘手我也是深深的感到无力，一看我回这么快就知道我没啥本事的人，你也是蛮厉害的…您要是认为我跟这儿吹牛逼，我真没辙。您要是认为我跟这儿编故事，我也没辙。您要是认为我就会动动嘴皮子，我更没辙。再多的解释也是白搭，抱有偏见不能合理看待的人，我尊重差异。实际上大家争论蛮激烈，最开始的业余对普通人，到专业对业余，再到现在专业对专业，已经上升到技术层面的讨论了。我只系统地学习练习过WTF，也就是主流定位为竞技体育的项目，传统攻击型的ITF涉及较少。在我没有真正接触一项格斗技术之前都是没资格去张嘴的，有机会学习各位提到的各个流派的格斗技术再加以评论吧。过些日子来补充。
看这个要看练得成绩，我见过跆拳道专业队老巫婆（女教练）一个高鞭上头，把学生打倒在地，也见过跆拳道，散打打群架（就像开挂）一楼平底上的灰尘，在二楼伸手都能摸到，各种鞭腿满天飞，也见过竞技实战，上去都是真打真的，一个不注意，难免受点大大小小的伤，个人觉得，看成绩，看实战经验，不要总是觉得女生很弱，练这些东西都是花花架子，嘿嘿嘿，觉得我可以献身说法了，黑黑我家丽哥（丽哥是女生），我和她实战下来，腿上都是青一块，紫一块的淤血，大部分地方都是肿的，偶尔运气好，就些微肿，下来冰块敷敷，二十分钟左右立消。看到你们蛮多说到一些练跆拳道的妹子，怎么怎么很弱的，能说一句没练到家么？我也有过这种经历，大一军训，教官找我们单挑，因为我们这群女生都是练体育的，第一个上的就是一个练跆拳道的妹子，各种被教官撇，据我了解，这个妹子是道馆出身。。后话不说了，太惨！教官无比得瑟，还觉得不过瘾，非得在撇几个（教官是男人。。）可怜的我就这样被五六个女生抬进了包围圈，为了自卫，姑娘只有奋起迎战，不负众望，一个高鞭，解决了教官，从此大学无人敢追。。泪奔。。。表示，我也就小小省队打混的酱油妹，平时队里都是我被虐，不解释，太悲催！你们可以自己判断反正我觉得，不要以你们见过的个人，来评判一个群体，一个专业，厉不厉害，还是得看练的好与坏，个人觉得不予评价，每个行业或是专业走在前面的都是牛人 。不知道怎么隔开。。。。。。。。。。。。其实之前我也有答过类似的题，也受到了很多质疑，很多人都觉得我的答案是故意装逼，夸大，其中包括健身房里的矫矫者，道馆里练出来的黑带，都觉得专业的不过尔尔，我也真心不想说什么。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好吧，回复里面有人说让我写几篇训练时的方案，所以补充一下答案。都是我们平时的一些最基本的训练，有些很累，有些不是蛮累的，都是我们每天不停歇，一练十几年的东西，你们先看看自己每天能练多少，又能坚持多久这样的训练，再来平心而论的叫板专业运动员到底是不是真的水货，是不是真的别人说虐就能轻易虐了的（或是直接点说，是不是你们说虐就能轻易虐了的) 第一篇：田径（我小六时的教案，当时还是业余小体校）早上准备活动：15圈（6000米，每圈1:48左右） 压腿大概五分钟，然后踢腿，小步跑等等等等的准备活动，以冲刺三趟结束。正题：十圈变速跑，120米冲刺（冲刺要全速），80米慢跑，五圈为一组，一组完后慢走一圈，开始第二组，第二组完后慢走一圈。素质练习：这个是看时间的，时间够的话，拿几块垫子，练三组腹肌，三组背肌，没时间直接放松。放松练习：也是看时间，有时间拿块垫子，大家互相踩踩放松。没时间，田径场慢跑一圈，慢走一圈。完毕下午准备活动：10圈（每圈1:45左右，最后加速两三圈都是1:38左右）压腿，后续和早上一样正式部分：4个300米 4个250 4个120 5个80米 7个60米（别问我为啥练得米数奇怪，表示我也不知道我教练脑袋里装的啥）结束部分素质练习：腹背肌，俯卧撑，两头起等等放松练习，慢跑一圈，走一圈完毕。这套一般是星期一的练习方案，以前最怕的就是星期三和星期六，星期天早上休息。几个大点的练习，大概就是星期三下午：两个400，两个600，两个800，两个0。星期天下午：15个400（每个1：20以内，一个完后，休息30秒，上道第二个，五个完后，休息一分钟，呵呵呵，当时蛮小，傻逼，累完就忘了，现在让我去跑，我给他一把刀，求宰！）星期五早上：田径场十圈，出门小越野（8000米去程冲刺，我们教练骑自行车永远都是被我们甩1000米左右，哈哈哈，当时的乐趣就是这个，大概还有两千300多米就开始全程冲刺，快感啊）星期六早上：大越野1万6千米（这个每次累过极限，往事不堪回首，呜呜呜）其实想想也还好，当时太小太傻逼，苦成这样，还能苦中作乐第二篇：摔跤按着逻辑猫来说，他一直想让我写几套摔跤的体能方案。。太难了。。说真的，我们练得东西太多了，细节真心写不出来。准备活动:垫子上围圈跑十分钟，完后分成两到三组走技术动作，大概用时十五分钟。正式部分:开始围圈跳马，爬行，支持前手翻，各种摔跤的技术动作，基本功，双人力量，反正N多，一口气两个多小时不带停的，真心累到哭。结束部分:下楼4000米。。。。。。。知道为啥所有体育生都不喜欢提自己的专项了吗？表示我也巨讨厌。。。。因为教练真的很变态，我有跳过一个冬天的蛙跳，每天早上一个半小时，以至于到现在，都在想办法努力减腿，什么背着被子出去跑越野，简直变态到无语，自己的被子啊，我去，一根绳子绑着，自己还得研究怎么绑不会松，队里很多人常常跑了一半被子散了，还不准停，只能裹着被子跑回学校，全程都是早起的大妈大叔给大家加油!嘿嘿嘿嘿。。作为一名曾经练过田径又为了不被阿姨叔叔们加油的女汉子，知道在一群闺女加大老爷们中间，总是第一群跑回的艰辛了吗。。简直是我靠!他还会神经失常的让我们每天下训排队唱歌去吃饭。。。吃饭。。。吃饭。。。每天同一首。。。歌名叫。。团结就是力量。。这个变态!阿门，希望我的摔跤教练不玩知乎。。。哈哈哈散打散打作为我的第二专项，其实我算是很热爱的。早上:先跑步，准备活动，打打技术动作，两人打拳，一人拿靶一人打，互相交换着练，一早上一个半小时。上午:先跑步，准备活动，练摔法，各种站立夹紧背，站立揣，接腿摔，各种大动作摔法加处理动作等等，一般是九点练到十一点二十，但是我们永远都是练到十一点五十下课。我不想说教练拖堂其实远远干掉了老师。。。。下午:开始部分:准备活动，跑步十五分钟，打打技术动作正式部分:各种力量练习，平推，弯举，高翻，深蹲等等一般六项，一组30个，6组。完后换器械力量，就是普遍健身房的内种。。。每次会选三种器械力量，6组接着是杠铃片的力量，4种6组30个一组，偶尔会加腹背肌之类的小素质练习，一样3组。结束部分:4个800米（看教练心情，基本3分钟内完成，没完成往后罚）下午都是三点训练，从来没在六点前下过训练。。晚上开始部分:准备活动，踢踢球，玩玩游戏什么的，然后打打技术动作。正式部分:实战。。一晚上。。完后素质练习，两分钟一组的沙包，6组放松。。。。七点练到九点半，还有半个小时，有大学生过来给我们放松，完后十点，半个小时的时间给我们洗澡。。回寝室开始煮面。。。不要说了。。。饿。。。。。真的饿。。。。吃完洗完碗和锅。。一定十二点。。然后上床睡觉，一天就过去了。。。（这是全运会前的真实训练情况，忘不了，太累了）看到好多人都在问我是否单身。。表示。。我有男票，也玩知乎，知乎名字叫谢欣捷