表皮受伤运动会有感影响吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-04 05:41 标签： 有28人参加田径运动会
滑雪受伤的种类：硬伤有三种 皮肤和眼睛需保护
　　滑雪是把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。竞技滑雪包括高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪等项目。我们普通大众参与的滑雪活动属于旅游滑雪，是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。
　　旅游(高山）滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。
　　我们看到旅游(高山）滑雪的第一个特点就是“惊险”，这说明滑雪活动具有一定的危险性，如果不多加注意就容易在滑行过程中受伤，首先我们来看一下滑雪都容易受到哪几种伤害。
　　硬伤：
　　1.自己摔倒受伤，最常见的当属滑雪当事人自己摔倒了，像舒马赫就是因为撞到岩石失去平衡，自己摔倒了。
　　2.滑雪者互相碰撞受伤，这种摔伤多发在游客较多的雪场，再有就是滑雪者的技术一般，不能有效控制方向。
　　3.乘坐缆车摔伤，有些雪场的缆车并不是全封闭的，有恐高症的人群容易出现意外，另外缆车残留的冰雪较滑，容易发生意外。
　　其他伤害：
　　1.身体冻伤，这主要跟雪场的气温较低有关，身体被冻伤的症状包括皮肤冷且苍白，脉搏缓慢，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识。
　　2.眼睛伤害，程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样。
　　3.皮肤伤害，首先是擦伤和裂伤，症状为皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤；皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤；第二是运动摩擦伤害，主要是滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。
责任编辑：AP014
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本人因运动膝盖半月板损伤，右膝盖内侧轻微疼痛，会不会对身体有什么伤害呢？
病情描述：
为什么内侧轻微疼痛， 本人因运动膝盖半月板损伤我酷爱运动！会不会对身体有什么伤害呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12370条
医生建议：多由膝盖剧烈而突然的引起。建议到医院检查一下，警惕药物，很多药物都有一些副作用，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
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运动损伤的防治
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&　　在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，受伤后往往造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生遗憾。
　　从医学的角度考虑，主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。那么，如何有效预防呢？主要有以下几个方面：
&&& 一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
&&& 二、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。
&&& 三、注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。
&&& 四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
&&& 五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
　　除上述几条外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。
　　运动损伤后的有效处理可以从以下几种情况来阐述。
&&& 一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
&&& 二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
&&& 三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。
&&& 四、扭伤 由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。
&&& 1.急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。
&&& 2.关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照“肌肉拉伤”的处理。
&&& 五、脱臼 即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。
&&& 六、骨折 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。
　　只要掌握了以上知识，在运动中认真防护，就可以尽可能地避免运动损伤的发生，并能在损伤后得到及时、有效的治疗，减少并发症与后遗症。
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