13岁女孩能腿上绑沙袋跑步吗

13岁带绑腿沙袋对身体有什么影响_百度拇指医生
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问13岁带绑腿沙袋对身体有什么影响
身体多锻炼会好的,但不要绑太重的不然可能会影响发育 求采纳
经常锻炼身体,以后走路向飞的一样轻飘飘的
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13岁女孩绑腿沙袋,练轻功,该绑多重的、
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1斤绑起,或者下肢发育迅速而造成身子的美感不好,但是在15岁前不要超过3斤,如果重了容易造成罗圈腿
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意七楼观点,因为女的每月有那么一次,那个是会漏气的,女的练不了轻功。干扰行功,知道为什么吗
根据自身的体质,只要使他感觉到沉重就可以,慢慢的增加
3公斤的,即是每个3斤
体重的6~7%
……这年代还有轻功?
不懂装懂,群魔乱舞。
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出门在外也不愁我13岁 女孩 听别人说绑沙袋跑步之后把沙袋拿下来会跑的很快 我想绑着沙袋天天跑步 对身体有影响么?_百度知道
我13岁 女孩 听别人说绑沙袋跑步之后把沙袋拿下来会跑的很快 我想绑着沙袋天天跑步 对身体有影响么?
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你是女孩子,可惜我小时候没有运动服,有身轻如燕的感觉放心,因为毕竟绑沙袋比较麻烦,穿裙子的话。假如你能坚持的话,真的可以对增强腿部力量有很大的帮助,还有就是影响美观嘛!你的提问让我想起了自己的年少的时光,不要绑太重的,以你自己感觉比较轻松为好,呵呵,不会有没有什么影响的,关键是坚持难,你愿意吗,但只是坚持了几天。注意一点,绑着沙袋,你想啊——沙袋绑在腿上,不要太贪心了,裤筒不好看,过一星期再增长一点就可,就是开始的时候?穿运动服好些吧,因为我也绑沙袋跑过步
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。。。。。小女孩不要太重了。确实。感觉整个人都轻了很多。经常把他绑在腿上没什么影响。跳的也高了。跑的快了。然后忽然取下来。
没有特殊体能需要的话,不要随便尝试这种高强度的训练,你可以百度短长跑运动员的训练方法,基本没有用天天绑沙袋跑步来训练的,长跑就是耐力,短跑需要针对性的力量练习,想提高速度,就多练冲刺跑,跨步跑,具体也可以咨询你们体育老师,没有专业指导的情况下随便进行高强度训练,很容易受伤,得不偿失,
刚开始的时候不要绑太重了..会把脚崴了。后来跑惯以后逐渐加负重..
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出门在外也不愁13岁能绑多重的沙袋_百度知道
13岁能绑多重的沙袋
最多绑多重不会影响发育,175cm左右,绑沙袋练速度我13岁
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加到你练习的时候不会太影响动作为止,一切以不影响正常训练为原则这个你不要担心,你绑的重量可以尽量往上加
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恩,今天买了2kg得,无压力
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自己感觉,一点一点的来。最重要的是要绑好。绑不好就悲剧了
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出门在外也不愁13岁绑沙袋有害处吗?_百度拇指医生
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13岁绑沙袋有害处吗?
男13岁|科室:其他
莱芜口镇医院(二级)
意见建议:您好,您说的情况不要紧的,可以锻炼腿力的,注意不要一次使用的太重
意见建议:
没事,而且有益处,骨头比同龄孩子结实。不会影响正常发育的
这个年龄的小孩正处于发育的黄金阶段,如果绑沙袋会导致腿部的负担太重,最后影响腿部...
如果是锻炼使用的道具,建议科学对待,不宜长时间负重,容易最身体造成不适,起不到锻...
意见建议:
你好;根据你的描述;考虑是有一定的影响的,到没什么坏处,祝你健康
你好,长时间负重绑沙袋,那样会妨碍血液循环,而且皮肤也常常磨破,只是平常的走动的...
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