牛能吃生的土豆能吃吗渣吗?

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的营养价值:
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止,预防肠道疾病的发生;
3. 降糖降脂、养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗作用;
4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于和水肿患者的康复。菜系及功效:谱 气血双补 食谱 养身食谱 食谱 口味:咸鲜味&&&&&&工艺:焖土豆煲的制作材料:主料:牛腱子肉300克,土豆(黄皮)200克辅料:(干)15克调料:8克,5克,黄10克,桂皮5克,八角3克,盐3克,植物油20克教您牛腱土豆煲怎么做,如何做牛腱土豆煲才好吃
1. 将牛腱子洗净除去肥油,切成半寸小块,焯水捞出沥干;2. 土豆削皮切成同大小的块;3. 红枣洗净待用;葱姜洗净分别切段、片;4. 锅内倒油烧热至六成热,放入土豆块,煸成金黄色出锅;5. 沙锅放入适量的清汤,大火烧开后放入牛肉、红枣、姜片、葱段、黄酒、桂皮、八角,大火烧开后小火焖煮2小时;6. 放入土豆,开锅后小火焖煮30分钟,放盐10分钟后即可。
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提示:两种食材一起做,可在中间加空格牛筋(214克)
干辣椒(适量)
桂皮(适量)
大料(适量)
老抽(适量)
白糖(适量)
鸡精(适量)
材料:半熟牛筋、土豆(已洗净去皮)、干辣椒、桂皮、大料
将已洗净去皮的土豆放在案板上切成滚刀块,待用。
将半熟牛筋放在案板上切开。
烧锅倒油烧热,下入切好的土豆和牛筋翻炒一下。
接着,搁入干辣椒、桂皮和大料,加入一些水煮开。
然后,加适量的老抽。
加适量的白糖。
加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味煮开。
最后,煮至汤汁浓稠,即成。
出锅,装盘。
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微信公众号资料:吃土豆有多牛 博尔特靠它称霸世界_博 尔特 马铃薯_青岛网络广播电视台新闻频道
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资料:吃土豆有多牛 博尔特靠它称霸世界
22:07来源:黑龙江晨报
  吃土豆和炸鸡
  在奥运会上夺金之后,博尔特的老爸透露,吃马铃薯是儿子夺冠的秘诀。在牙买加,马铃薯被认为是一种对身体非常有好处的食品。可别小看这马铃薯,一个50克重的马铃薯可提供人体每日所需维生素C的45%。马铃薯同时还富含人体生存所必需的矿物质,如钾、磷、钙等,且兼具减肥、健美的功能。而在博尔特看来,自己之所以跑得飞快,那是因为自己最爱的鸡块没有白吃。据他透露,他在睡醒之后和上跑道之前都会吃一些炸鸡块。无独有偶,“飞鱼”菲尔普斯也是炸鸡块的爱好者。
  从小冒险逃票
  博尔特喜欢跟人讲他小时候的一个故事。有一次,他和一群朋友乘坐出租车去参加派对。上车时,每个人都以为,最后肯定不会轮到自己付钱。到达目的地后,所有人自然都先后下车,最后只剩下身无分文的博尔特。与司机一番大眼瞪小眼后,如梦初醒的博尔特突然拔腿就跑。“那个司机在后面拼命追赶。不过我跑得很快,最终逃脱了。”博尔特每当回忆至此,都会开怀大笑。
  狮子座的张狂
  8月21日出生的博尔特属于狮子座,狮子座的人是非常享受巨大的荣誉和场面的,在奥运会上深知自己稳操胜券的时候,博尔特在跑道上的“狮子”居然在冲刺时放弃加速,转而左顾右盼,慢吞吞地挪至终点,吓坏了看比赛的所有观众。狮子座的搞怪不会就此缩手,无论是在北京还是在柏林,博尔特夺冠后都会跳起诡异的舞蹈,然后又玩起踩电门的哆嗦,惹得全场观众大笑不止。
  好好练习
  传统理论认为,“短跑项目拒绝1.9米以上的身高”。但“半路出家”改练100米的博尔特用刻苦努力打破了这个理论上的论断。所以,无论多么天赋异禀,好好练习很重要。王易
文章来源:黑龙江晨报
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